Hardal Tohumu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zayıflatır Mı?

A’dan Z’ye İhtiyacınız Olan Tüm Bilgiler!

Hardal Tohumu Faydaları ve Kullanımı

Hardal tohumu mucizelerle dolu yapısıyla artık her evde yerini alacak. Alman turşularında, özel yemek soslarında yerini alan hardal, yemeklerde verdiği hoş aroma ile birçok kişi tarafından sevilmektedir. Turpgillerden bir bitki olan hardal, tohumu alındığında ve pek çok hastalık için kullanıldığında bitkisel tedavi yöntemlerinden biri olarak karşınıza çıkar.

Şimdi bu yazının sonuna kadar okuyarak hardal tohumunu sağlık için kullanımına ve faydasına ulaşabilirsiniz. Hardal tohumu bilinmeyen yönleri ile sağlığınıza sağlık katmak için geliyor. Not almaya başlayabilirsiniz. Bu bilgiler çok işinize yarayacak!

Hardal Tohumu Faydaları, Neye İyi Gelir?

1) İştah Açar

• Hardal tohumu çocuklarda ve yetişkinlerde yaşanan iştahsızlık problemine deva olacak.
• Sarı veya siyah hardal tohumu faydaları ile iştahsızlık son bulabilir.
• İştah açan kokusu ile yeme bozukluğunu iyileştiren hardal tohumu, kilo alma problemi yaşayan kişileri de sevindiriyor.
• Düzenli olarak tüketilen hardal tohumu, kısa süre içinde daha zevkli ve sağlıklı şekilde yemek yedirecektir.
• Doğrudan tüketmek istemeyenler için yemeğe eklenmesi önerilir.

2) Enfeksiyon Temizler

• Hardal tohumunda bulunan mikrop kırıcı maddeler, enfeksiyonların temizlenmesinde büyük role sahiptir.
• İdrar yolu enfeksiyonu durumunda oluşan akıntılar, hardal tohumu sayesinde sonlandırılır.
• Boğaz enfeksiyonu günlerinde de yine hardal tohumu ile bu hastalık süreci bitecektir.
• Enfeksiyonu yok ettiği gibi yan etkilerini de ortadan kaldırır.
• Öksürük, ağrı ve bulantı gibi rahatsız edici durumları hardal tohumu ile bedeninizden uzaklaştırabilirsiniz.

3) Bağırsak Tembelliğine Kesin Çözüm

• Uzun süredir bağırsak problemi yaşıyorsanız ve bu duruma artık son vermek için harekete geçti iseniz hardal tohumu size yardım edebilir.
• Bağırsakları hareketlendiren hardal tohumu, bağırsakların kısa sürede rahatlamasını sağlayacaktır.
• Yemek sonrasında oluşan hazımsızlık gibi problemleri de yine hardal tohumu iyileştirebilir.

4) Uykusuzluk Problemine Son

• Uykusuzluk problemi son yıllarda pek çok kişinin başında olan bir sorundur.
• Özellikle de menopoz döneminde yaşanan uyku bozukluğu, hardal tohumu ile tedavi edilebilir.
• Sinirleri yatıştıran ve sakinleştiren hardal tohumu, daha rahat uyumanızı destekleyecektir.
• Eğer uykusuzluktan dolayı göz çevresinde morluk oluşuyorsa; bu konuda da size yardım edecektir.
• Uykusuz kalan kişiler siyah hardal tohumu göz altı morluklarına iyi gelir mi diye düşünebilir.
• Düzenli olarak her sabah ve akşam birkaç adet siyah hardal tohumu yutarsanız, vücudunuz uyku düzeni sağlayacağı için morluklar da kısa sürede geçecektir.
• Uykusuz gecelere ve mor göz altı bölgesine son vermek, siyah hardal tohumu yutmanın faydaları arasında yer alır.

5) Toksinlere Elveda

• Hardal tohumunun bağırsakları çalıştırdığınız birkaç satır önce ifade etmiştik. Bu süreç sonunda vücudunuzdaki toksinlerin de atıldığını belirtmek isteriz.
• Toksinler vücuda zarar veren maddelerdir.
• Kimi zaman ödem kimi zaman da sivilce gibi istenmeyen durumlara neden olur.
• Hardal tohumu da bu toksinleri vücudunuzdan uzaklaştırarak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
• Hardal tohumu faydası ile ödemlerden ve toksinlerden kurtulabilirsiniz.

6) Kan Basıncı Kontrol Altında

• Kan basıncınız sürekli değişkenlik gösteriyorsa ciddi bir sağlık sorunu olabilir. Bu soruna bitkisel bir destek almak isterseniz, hardal tohumu çare olacaktır.
• Hardal tohumu kan basıncını kontrol altına alır ve aniden yükselip düşen tansiyonu dengeler.

7) Doğal Ağrı Kesici

• Kas, kemik, baş ve regl ağrıları kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Bu gibi anlarda hardal tohumu ile ağrıya son verebilirsiniz.
• İbrahim Saraçoğlu hardal tohumu huzursuz bacak sendromu için etkili olduğu konusunda bilgi vermiştir.
• Açıklamasına göre; hardal tohumunun huzursuz bacak sendromundan dolayı yaşanan etkilerini dindirmektedir.
• Karıncalanma ve ağrı gibi etkiler hardal tohumu ile hafifletilebilir.
• Çörek otu yağı ve siyah hardal tohumu İbrahim Saraçoğlu reçetesinde yer alan iki etkili bitkisel üründür.
• Huzursuz bacak sendromu ve diz ağrıları için tercih edilebilir.

Hardal Tohumu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar?

1) Yemeklerde Kullanımı

• Hardal tohumu yemeklerde nasıl kullanılır diyorsanız işiniz oldukça kolay olacak.
• Hardal tohumundan yaklaşık 1 kaşık alın ve bir cezve içinde haşlayın.
• Haşlanan hardal tohumunu salata ya da yemeklerde kullanabilirsiniz.
• Bu şekilde hem hoş bir tat elde ederseniz hem de yemeklerin sindirimini kolaylaştırmış olursunuz.
• Hangi yemeklerde lezzeti ikiye katlamak istiyorsanız, 1 kaşık haşlanmış hardal tohumu ekleyebilirsiniz. Pilav, dolma, çorba ve etli yemeklere leziz bir uyum sağlayacaktır.

2) Diz Ağrıları İçin

• Hardal tohumunu ezerek toz haline getirin.
• Toz hardal tohumunun üzerine su ekleyin ve kıvam almasını bekleyin.
• Birkaç dakika içinde jöle haline gelen hardal tohumunu, bir bez içine alın ve bu bezi diz bölgesine masaj olarak uygulayın.
• Bu uygulama ile diz ağrıları problemlerinizi geçirebilirsiniz.

3) İştahsızlık Probleminde

• Hardal tohumunu öğütüp yemeklere bir tutam atmanız önerilmektedir.
• Bu şekilde iştah açan bir toz baharat olarak mutfağınızda yerini alacaktır.
• Çocuklarda yaşanan yemek yememe isteğini çözmek için yemeklere birkaç adet hardal tohumu ekleyerek lezzetli kokular oluşturabilirsiniz.

4) Bitki Çayı Kullanımı

• 1 çay kaşığı hardal tohumunu 1 bardak sıcak suda kaynatın.
• Demlenen bu çayı süzerek tüketebilirsiniz.
• Hardal tohumu bitki çayı ile bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.
• Her içimde taze olmasına özen gösterirseniz; daha etkili sonuçlar almanız mümkündür.

Hardal Tohumu Zayıflatır Mı?

Zayıflama sürecinde hardal tohumundan faydalanmak ve etkilerini görmek istediğinizde şimdi listede yer alan maddeleri hatırlamanızı tavsiye ederiz. Bakalım hardal tohumu diyette nasıl bir rol alıyor?

• Hardal tohumu, kişiyi doğrudan zayıflatan bir bitki değildir. Öncelikle bu bilgiyi dikkate almanız tavsiye edilir.
• Ödem atmak ve bağırsakları rahatlatmak amacı ile hardal tohumunu sıcak suda demleyip içebilirsiniz.
• Zayıflamanın ilk adımı olan ödem atma aşamasını, birkaç gün hardal tohumu çayı tüketerek geçebilirsiniz.
• Hardal tohumundan elde edilen hardal sosu ise ketçap ve mayoneze göre daha az kalorili bir sostur. Fakat yine de yağ içerdiğini unutmamak gerekir.

Siyah Hardal Tohumu Yan Etkileri ve Zararları – Kimler Kullanamaz?

Hardal tohumunun 3 türü vardır:

• Beyaz hardal tohumu
• Siyah hardal tohumu
• Kahverengi hardal tohumu

Siyah Hardal Tohumu Zararları ve Yan Etkileri

Bu türler içinde siyah hardal tohumu, biraz farklıdır. Yan etkileri ve zararları diğerlerine göre daha yaygındır. Siyah hardal tohumunun zararlarına değinelim:

• Siyah hardal tohumu adet söktürücü bir bitki olduğu için hamilelik riski olanların tüketmemesi daha sağlıklıdır. Düşük riskini tetikleyebilir.
• Toza ya da bitkilere alerjisi olan kişilerin de siyah hardal tohumundan uzak durması tavsiye edilir.
• Emzirme döneminde henüz bir zararı bulunmayan siyah hardal tohumu, muhakkak doktor onayı ile tüketilmelidir. Bilinçsiz şekilde tüketilmesi tehlikeli olabilir.
• Çok yoğun tüketmek karaciğeri yoracağı için günlük doza dikkat edilmelidir.
• Kronik bir hastalıktan ötürü ilaç kullanımına devam eden kişilerin, öncelikle doktora danışması daha sağlıklı bir adım olur.

Hardal Tohumu Fiyatları Ne Kadar? Nerede Satılır?

• Hardal tohumunu size en yakın aktarda kolayca bulabilirsiniz.
• Dilediğiniz miktarda alıp faydalarını görmek için tüketebilirsiniz.
• Hardal tohumu çeşitlerine göre farklı fiyatlarla satılmaktadır.
• 500 gram siyah hardal tohumu için yaklaşık 9 TL öderken, sarı hardal tohumu için 15 TL ödeyebilirsiniz.

Hardal  Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Nasıl Yapılır, Kullanılır?