Patates Suyunun Faydaları, Zayıflatan Etkileri – Hiç Duymadıklarınız!

Antioksidan Kaynağı Patates Suyunun Faydaları

Neredeyse her iklimde kolayca yetişebilen ve bu yüzden dünyanın büyük kısmında kullanılan patates, yalnızca yiyeceklerde kullanılmaz. Kolay ulaşılabilirliği sayesinde hemen her sofrada kendine yer bulan patatesin suyu da birçok farklı alanda oldukça faydalıdır.

Patates, suyu çıkarılarak kullanıldığında başta cilt olmak üzere vücudun birçok kısmında iyileştirici etkiler gösterir. Bağırsak kanseri gibi kanser türlerine karşı da kullanılabilen patates vücutta baştan aşağıya farklı bölgeler için onarıcı bir etki yaratır.

patates suyu faydaları

Patates Suyunun Faydaları Nelerdir?

Patatesin yaklaşık %75’i sudan oluşsa da içerdiği antioksidanlar ve nişasta sayesinde tıbbi anlamda oldukça önemli bir değer taşır. Tıbbi etkilerinden maksimum fayda sağlamak için ise çiğ halinin suyu kullanılmalıdır.

  • Patates suyu kas ve eklemleriniz için oldukça yararlıdır. Patates suyu bele iyi gelir mi gibi soruların cevabı da bu özelliğinde saklıdır.
  • Vücuttaki dengesizlikleri kontrol altına alarak ağrı kesici etkisi gösterir.
  • İçindeki antioksidanlar ise böbrek ve karaciğer gibi organlarınızda bulunan toksinlerin atılmasını sağlar. Ayrıca kolesterol içermediği göz önünde bulundurulduğunda patates erken yaşlanmanızı önleyen oldukça sağlıklı bir besindir. Bu sayede yüksek tansiyon ve damar sertliği gibi hastalıkların da önüne geçer.
  • Bazik özelliği sayesinde vücudun pH değerini dengeleyen patates suyu kan şekerinizi de düzenler.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanı sıra içerdiği vitaminler sayesinde vücudunuzun özellikle kış hastalıklarına karşı koymasına yardımcı olur.
  • Patates suyu mideye faydaları açısından incelendiğinde de oldukça yararlıdır. Ülkemizde birçok kişide bulunan asit reflüsünü rahatlatmak için de çiğ patates suyu kullanılır. Yemeklerden sonra bir kaşık alınan patates suyu reflü ile savaşmanız için oldukça faydalıdır.
  • Kalori yakmanızı kolaylaştıran nişastayı bol miktarda içinde bulunduran patates, gün boyunca daha enerjik olmanıza da yardımcı olur.

haşlanmış patates suyunun faydaları

Patates Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

  • Pamuk yardımı ile her gün cilde sürülen çiğ patates suyu size genç bir görünüm kazandırır.
  • Yatmadan önce göz çevrenize yapacağınız maske, göz çevrenizdeki lekeleri yaklaşık 1 hafta içinde azaltır.
  • İçerdiği yoğun su miktarı ile cilde uygulanan patates suyu cildinizi kuruluğunu giderir, nemli ve canlı bir görüntü kazanmasını sağlar. Antibakteriyel özelliği sayesinde patates suyu sivilce için de faydalıdır. Güzellik uzmanlarına göre kırmızı üzüm sirkesi, maden suyu ve patates suyu karışımından oluşan kürü pamuk yardımı ile yüzünüze yayarak sivilcelerden kurtulabilirsiniz.
  • Göz çevresinde kaz ayağı olarak tabir edilen kırışıklıklardan ise zeytinyağı ve patates suyunu birlikte kullanarak kurtulabilirsiniz. Patates suyu ve zeytinyağını içine pamuk atarak beklettiğinizde ve bu pamuğu göz çevrenize uyguladığınızda kısa sürenin ardından farkı hissedebilirsiniz.
  • Yaz aylarında güneş yanıklarından yana dertliyseniz de patates suyu size yardımcı olur. Güneş yanıklarına uyguladığınız patates suyu acı hissini azaltır ve size ferahlık verir.

çiğ patates suyunun faydaları

Patates Suyunun Saça Faydaları Nelerdir?

Saçınızla alakalı sorunlar yaşamanızın temel nedeni genelde A, B ve C vitaminlerinin eksikliğidir. Bu vitaminlerin eksikliğinde saçlarınız çabuk yıpranır, kurur ve dökülür. Patates ise içerdiği farklı vitaminler sayesinde saçınız için oldukça yararlıdır. Patates suyu saç beyazlaması, saç dökülmesi, saçların canlılığını yitirmesi gibi sorunlar için kullanılabilir.

  • Blenderdan geçirdiğiniz 2 patatesi 2 yemek kaşığı aloe vera jeli ve 1 yemek kaşığı bal ile karıştırın. Saç ve saç diplerine bu karışımı yedirdikten sonra saçınızı 2 saat bir bone yardımı ile kapalı tutun. Haftada 2 kez uygulanan bu patates suyu kürü saç dökülmenizi tedavi eder.
  • Patatesi haşladığınız suyu, saçınızı şampuanladıktan sonra bir kez kullanarak saçınızın beyazlamasının önüne geçebilir, saçınızı koyulaştırabilirsiniz.
  • Katı meyve sıkacağında sıkılan 2 adet patates içine 1 tatlı kaşığı limon suyu ekleyip bu karışımı saç diplerinize uygulayın. 30-40 dk bekledikten ve bunu düzenli hale getirdikten bir süre sonra kepeğin yok olduğunu görürsünüz.

patates suyunun faydaları ibrahim saraçoğlu

Çiğ Patates Suyu Zayıflatır mı?

Patates, toplumumuzda kilo aldıran bir yiyecek olarak görülür. Fakat bu tamamen patatesi kızartarak yeme tercihi ile alakalıdır. Yağı emerek kalorisi yükselen patates tabi ki de kilo verdiren bir özelliğe sahip değildir. Fakat patates suyu faydaları arasında zayıflatmak da bulunur. Şok diyetlerle sağlığı tehlike altına almak yerine çiğ patates suyu faydaları kullanılarak da kilo verilebilir.

Ayrıca:

  • Besinlerin daha iyi emilmesini sağlayarak sindirim sistemini uyaran patates suyu kabızlığı da önler.
  • Kalsiyum, potasyum ve özellikle lif açısından zengin olması sayesinde tokluk hissi uyandırır ve çabuk acıkmamanızı sağlar.
  • Özellikle sabahları aç karna kullanıldığında yağ yakımını hızlandırıcı özelliği sebebiyle daha da etkilidir.
  • Patates suyunun tadından hoşlanmadıysanız bu faydadan mahrum kalmanız gerekmez. Biraz limon suyu ekleyerek tadı dengeleyebilir ve bu şekilde kullanabilirsiniz.
  • Patates suyu ile kilo vermek istiyorsanız yalnızca patates suyu size yardımcı olmaz. Beslenme ve sporun birlikte yer aldığı diyetler her zaman daha faydalı olur. Bu yüzden çiğ patates suyu tüketirken aynı zamanda düzenli beslenmenizi ve günlük hareketlerinizi ihmal etmemeniz gerekir.
  • Patates suyu faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da dile getirilir. Patates suyu kürü ile bağırsak kanserinin önüne geçilebileceğini yazılarında vurgular.

patates suyunun faydaları cilde

Patates Suyu Maskesi Nasıl Yapılır?

Yüzünüzde kimyasallardan oluşan pudralar yerine patates suyu maskesi kullanarak aynı etkiyi yaratabilirsiniz. 1 adet patatesin kabuklarını soyarak kür yapımına başlayabilirsiniz. Uygun bir kasenin içine patatesi rendeleyin ve suyunu ayırın. Ayırdığınız bu suyu yüzünüze sürün ve yüzünüzde kuruması için bir süre bekleyin. Rendelenen ve posa haline gelen patatesler ise yine yüzünüze uygulayabilirsiniz.

Özellikle burun bölgesine ve göz çevresine uygulayacağınız patates cilde yapıştığında kolay kolay düşmese de siz uzanarak bekleyebilirsiniz. Kırışıklıklara karşı savaş açan ve yaşlanma karşıtı etkileri olan bu maskeyi düzenli kullandığınızda değişimi fark edebilirsiniz.

Siyah noktalarınız için ise farklı bir patates suyu maskesi uygulayabilirsiniz. 2 adet patatesi blendera atarak püre kıvamına gelmesini sağlayın. Püre haline gelen patatesleri yavaş hareketlerle yüzünüze yedirin. Yaklaşık 10 dakika kadar yüzünüzde kalmasını sağladıktan sonra ılık su ile yine aynı yavaşlıkta ve yüzünüzü ovarak yıkayın.

patates suyu faydası

Patates Suyu Nasıl Çıkarılır?

Patates suyunun çıkarılma şekli genelde kullanım amacına göre değişir. Patates suyunu blenderda, katı meyve sıkacağında çıkarabilirsiniz. Zayıflama amaçlı kullanıldığında ise patates suyuna birkaç bardak ihtiyaç duyulabilir. Bu yüzden haşlanan patateslerden elde edilen suyun süzülerek kullanılması gerekir. Fakat kür olarak kullanılacak patates suyu genelde katı meyve sıkacağı ya da blenderda işlem görmelidir.

Patates suyu hazırlarken yararlarını daha iyi kullanmak için dikkat etmeniz gerekenler de bulunur. Zararlı etkisi bulunabilen tomurcuklar ve patates üzerindeki siyah noktalardan patatesi arındırmak daha etkili bir kullanım sağlar. Ayrıca ister maske olarak kullanın ister sıvı olarak tüketin aldığınız patateslerin olgun olduğuna dikkat etmelisiniz. Farklı amaçlı kullanımlar için aloe vera, kereviz suyu, limon gibi ek sağlıklı besinler de patates suyu ile birlikte kullanılabilir.

Doğanın size bahşettiği her gıdadan doğru faydalanmak için hakkında bilgi sahibi olmanız gerekir. Ucuzluğu ve kolay bulunabilirliği ile herkesin kullanabileceği patates de bunlardan biri. Farklı kullanımları hakkında bilgi sahibi olduğunuz patatese artık farklı bir gözle bakabilirsiniz.

Patatesin Faydaları Nelerdir?

Patates Diyeti ile Zayıflama: 3 Günlük ve 7 Günlük Şok Diyet Listeleri

Tatlı Patates Nerede Bulunur? Faydaları Nelerdir?

Havuç Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Ne Zaman İçmeli?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Etki Pide Tarifi
Etki Pide2-4 kişilik, 45dk Pişirme, 20dk Hazırlama24
Zayıflama Çayı Tarifi
Zayıflama Çayı2-4 kişilik, 5dk Pişirme, 15dk Hazırlama11
Zayıflatan Kahve ️ Tarifi
Zayıflatan Kahve ️1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama1922
Zayıflatan Kür Tarifi
Zayıflatan Kür1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama159
Zayıflama Çayı Tarifi
Zayıflama Çayı1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama43
Etki Krep Bohça Tarifi
Etki Krep Bohça2-4 kişilik, 45dk Pişirme, 45dk Hazırlama19
Zayıflatan Detoks Tarifi
Zayıflatan Detoks1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama52
Zayıflatan Sufle Tarifi
Zayıflatan Sufle1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama125
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi Tarifi
Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi

Akne Tedavisinde En Etkili Çözümler Tıp terimi olarak akne, gençlerin yetişkinlik dönemine geçerken yani ergenlik…

Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?
Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?

Gıda Boyası: Yapımı ve Kullanımına Dair İpuçları Mutfakta yaratılan tariflerin lezzeti kadar görünümünün ilgi çekici…

Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Tarifi
Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri

Migren: Tanıdan Tedaviye Faydalı Bilgiler Yorgun ve stresli günlerin sonunda bedeninizde halsizlik hissederken bir anda…

Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Enginar Yemekleri: Lezzet Garantili 24 Tarif Tarifi
Enginar Yemekleri: Lezzet Garantili 24 Tarif

Sebze yemekleri; faydaları, mideye iyi gelen yanı ve lezzeti ile bizim sofralarımızda çok yer eder.…

Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri Tarifi
Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri

Ayran Kilo Verdirir Mi? Ayran Kalori Değerleri Geleneksel Türk lezzetleri denince ilk akla gelen içeceklerden…

Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri Tarifi
Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri

Sindirim Sistemi Dostu Portakal Kaç Kaloridir? Turuncu rengi ile manav ve market reyonlarını süsleyen portakal,…

Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi
Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi

Tatlı yaparken hep pratik tarifleri seçenler, mutfağında fırını olmayanlar, bu tarifler sizin için seçildi: Harika…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri

Yemesi Pratik Çıtır Lezzet Nugget Kaç Kalori? Tavuk etinin küçük atıştırmalıklar halinde hazırlandığı nugget, hem…

Hazır Yufkadan 45 Değişik Börek Tarifi
Hazır Yufkadan 45 Değişik Börek Tarifi

Bazen vakit darlığından bazen de lezzetinin her zaman garanti olmasından börek yaparken akla gelen ilk…

Tavuklu – Etli Keşkek Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tavuklu – Etli Keşkek Kalori ve Besin Değerleri

Anadolu Mutfağının Kutlama Yemeği Keşkek Kaç Kalori? Pek çok yörede çeşitli tariflerde hazırlanan keşkek, özellikle…

Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi Tarifi
Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi

Akne Tedavisinde En Etkili Çözümler Tıp terimi olarak akne, gençlerin yetişkinlik dönemine geçerken yani ergenlik…

Giresun Yemekleri: Yörenin 15 Harika Tarifi
Giresun Yemekleri: Yörenin 15 Harika Tarifi

Doğası, denizi, kültürü sayesinde mutfağında farklı yemeklerin piştiği Giresun'un nefis lezzetlerine davetlisiniz. Zengin doğa şartlarından…

Tarifler Geri
Videolar Geri