Patates Suyunun Faydaları, Zayıflatan Etkileri – Hiç Duymadıklarınız!

Antioksidan Kaynağı Patates Suyunun Faydaları

Neredeyse her iklimde kolayca yetişebilen ve bu yüzden dünyanın büyük kısmında kullanılan patates, yalnızca yiyeceklerde kullanılmaz. Kolay ulaşılabilirliği sayesinde hemen her sofrada kendine yer bulan patatesin suyu da birçok farklı alanda oldukça faydalıdır.

Patates, suyu çıkarılarak kullanıldığında başta cilt olmak üzere vücudun birçok kısmında iyileştirici etkiler gösterir. Bağırsak kanseri gibi kanser türlerine karşı da kullanılabilen patates vücutta baştan aşağıya farklı bölgeler için onarıcı bir etki yaratır.

patates suyu faydaları

Patates Suyunun Faydaları Nelerdir?

Patatesin yaklaşık %75’i sudan oluşsa da içerdiği antioksidanlar ve nişasta sayesinde tıbbi anlamda oldukça önemli bir değer taşır. Tıbbi etkilerinden maksimum fayda sağlamak için ise çiğ halinin suyu kullanılmalıdır.

  • Patates suyu kas ve eklemleriniz için oldukça yararlıdır. Patates suyu bele iyi gelir mi gibi soruların cevabı da bu özelliğinde saklıdır.
  • Vücuttaki dengesizlikleri kontrol altına alarak ağrı kesici etkisi gösterir.
  • İçindeki antioksidanlar ise böbrek ve karaciğer gibi organlarınızda bulunan toksinlerin atılmasını sağlar. Ayrıca kolesterol içermediği göz önünde bulundurulduğunda patates erken yaşlanmanızı önleyen oldukça sağlıklı bir besindir. Bu sayede yüksek tansiyon ve damar sertliği gibi hastalıkların da önüne geçer.
  • Bazik özelliği sayesinde vücudun pH değerini dengeleyen patates suyu kan şekerinizi de düzenler.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanı sıra içerdiği vitaminler sayesinde vücudunuzun özellikle kış hastalıklarına karşı koymasına yardımcı olur.
  • Patates suyu mideye faydaları açısından incelendiğinde de oldukça yararlıdır. Ülkemizde birçok kişide bulunan asit reflüsünü rahatlatmak için de çiğ patates suyu kullanılır. Yemeklerden sonra bir kaşık alınan patates suyu reflü ile savaşmanız için oldukça faydalıdır.
  • Kalori yakmanızı kolaylaştıran nişastayı bol miktarda içinde bulunduran patates, gün boyunca daha enerjik olmanıza da yardımcı olur.

haşlanmış patates suyunun faydaları

Patates Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

  • Pamuk yardımı ile her gün cilde sürülen çiğ patates suyu size genç bir görünüm kazandırır.
  • Yatmadan önce göz çevrenize yapacağınız maske, göz çevrenizdeki lekeleri yaklaşık 1 hafta içinde azaltır.
  • İçerdiği yoğun su miktarı ile cilde uygulanan patates suyu cildinizi kuruluğunu giderir, nemli ve canlı bir görüntü kazanmasını sağlar. Antibakteriyel özelliği sayesinde patates suyu sivilce için de faydalıdır. Güzellik uzmanlarına göre kırmızı üzüm sirkesi, maden suyu ve patates suyu karışımından oluşan kürü pamuk yardımı ile yüzünüze yayarak sivilcelerden kurtulabilirsiniz.
  • Göz çevresinde kaz ayağı olarak tabir edilen kırışıklıklardan ise zeytinyağı ve patates suyunu birlikte kullanarak kurtulabilirsiniz. Patates suyu ve zeytinyağını içine pamuk atarak beklettiğinizde ve bu pamuğu göz çevrenize uyguladığınızda kısa sürenin ardından farkı hissedebilirsiniz.
  • Yaz aylarında güneş yanıklarından yana dertliyseniz de patates suyu size yardımcı olur. Güneş yanıklarına uyguladığınız patates suyu acı hissini azaltır ve size ferahlık verir.

çiğ patates suyunun faydaları

Patates Suyunun Saça Faydaları Nelerdir?

Saçınızla alakalı sorunlar yaşamanızın temel nedeni genelde A, B ve C vitaminlerinin eksikliğidir. Bu vitaminlerin eksikliğinde saçlarınız çabuk yıpranır, kurur ve dökülür. Patates ise içerdiği farklı vitaminler sayesinde saçınız için oldukça yararlıdır. Patates suyu saç beyazlaması, saç dökülmesi, saçların canlılığını yitirmesi gibi sorunlar için kullanılabilir.

  • Blenderdan geçirdiğiniz 2 patatesi 2 yemek kaşığı aloe vera jeli ve 1 yemek kaşığı bal ile karıştırın. Saç ve saç diplerine bu karışımı yedirdikten sonra saçınızı 2 saat bir bone yardımı ile kapalı tutun. Haftada 2 kez uygulanan bu patates suyu kürü saç dökülmenizi tedavi eder.
  • Patatesi haşladığınız suyu, saçınızı şampuanladıktan sonra bir kez kullanarak saçınızın beyazlamasının önüne geçebilir, saçınızı koyulaştırabilirsiniz.
  • Katı meyve sıkacağında sıkılan 2 adet patates içine 1 tatlı kaşığı limon suyu ekleyip bu karışımı saç diplerinize uygulayın. 30-40 dk bekledikten ve bunu düzenli hale getirdikten bir süre sonra kepeğin yok olduğunu görürsünüz.

patates suyunun faydaları ibrahim saraçoğlu

Çiğ Patates Suyu Zayıflatır mı?

Patates, toplumumuzda kilo aldıran bir yiyecek olarak görülür. Fakat bu tamamen patatesi kızartarak yeme tercihi ile alakalıdır. Yağı emerek kalorisi yükselen patates tabi ki de kilo verdiren bir özelliğe sahip değildir. Fakat patates suyu faydaları arasında zayıflatmak da bulunur. Şok diyetlerle sağlığı tehlike altına almak yerine çiğ patates suyu faydaları kullanılarak da kilo verilebilir.

Ayrıca:

  • Besinlerin daha iyi emilmesini sağlayarak sindirim sistemini uyaran patates suyu kabızlığı da önler.
  • Kalsiyum, potasyum ve özellikle lif açısından zengin olması sayesinde tokluk hissi uyandırır ve çabuk acıkmamanızı sağlar.
  • Özellikle sabahları aç karna kullanıldığında yağ yakımını hızlandırıcı özelliği sebebiyle daha da etkilidir.
  • Patates suyunun tadından hoşlanmadıysanız bu faydadan mahrum kalmanız gerekmez. Biraz limon suyu ekleyerek tadı dengeleyebilir ve bu şekilde kullanabilirsiniz.
  • Patates suyu ile kilo vermek istiyorsanız yalnızca patates suyu size yardımcı olmaz. Beslenme ve sporun birlikte yer aldığı diyetler her zaman daha faydalı olur. Bu yüzden çiğ patates suyu tüketirken aynı zamanda düzenli beslenmenizi ve günlük hareketlerinizi ihmal etmemeniz gerekir.
  • Patates suyu faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da dile getirilir. Patates suyu kürü ile bağırsak kanserinin önüne geçilebileceğini yazılarında vurgular.

patates suyunun faydaları cilde

Patates Suyu Maskesi Nasıl Yapılır?

Yüzünüzde kimyasallardan oluşan pudralar yerine patates suyu maskesi kullanarak aynı etkiyi yaratabilirsiniz. 1 adet patatesin kabuklarını soyarak kür yapımına başlayabilirsiniz. Uygun bir kasenin içine patatesi rendeleyin ve suyunu ayırın. Ayırdığınız bu suyu yüzünüze sürün ve yüzünüzde kuruması için bir süre bekleyin. Rendelenen ve posa haline gelen patatesler ise yine yüzünüze uygulayabilirsiniz.

Özellikle burun bölgesine ve göz çevresine uygulayacağınız patates cilde yapıştığında kolay kolay düşmese de siz uzanarak bekleyebilirsiniz. Kırışıklıklara karşı savaş açan ve yaşlanma karşıtı etkileri olan bu maskeyi düzenli kullandığınızda değişimi fark edebilirsiniz.

Siyah noktalarınız için ise farklı bir patates suyu maskesi uygulayabilirsiniz. 2 adet patatesi blendera atarak püre kıvamına gelmesini sağlayın. Püre haline gelen patatesleri yavaş hareketlerle yüzünüze yedirin. Yaklaşık 10 dakika kadar yüzünüzde kalmasını sağladıktan sonra ılık su ile yine aynı yavaşlıkta ve yüzünüzü ovarak yıkayın.

patates suyu faydası

Patates Suyu Nasıl Çıkarılır?

Patates suyunun çıkarılma şekli genelde kullanım amacına göre değişir. Patates suyunu blenderda, katı meyve sıkacağında çıkarabilirsiniz. Zayıflama amaçlı kullanıldığında ise patates suyuna birkaç bardak ihtiyaç duyulabilir. Bu yüzden haşlanan patateslerden elde edilen suyun süzülerek kullanılması gerekir. Fakat kür olarak kullanılacak patates suyu genelde katı meyve sıkacağı ya da blenderda işlem görmelidir.

Patates suyu hazırlarken yararlarını daha iyi kullanmak için dikkat etmeniz gerekenler de bulunur. Zararlı etkisi bulunabilen tomurcuklar ve patates üzerindeki siyah noktalardan patatesi arındırmak daha etkili bir kullanım sağlar. Ayrıca ister maske olarak kullanın ister sıvı olarak tüketin aldığınız patateslerin olgun olduğuna dikkat etmelisiniz. Farklı amaçlı kullanımlar için aloe vera, kereviz suyu, limon gibi ek sağlıklı besinler de patates suyu ile birlikte kullanılabilir.

Doğanın size bahşettiği her gıdadan doğru faydalanmak için hakkında bilgi sahibi olmanız gerekir. Ucuzluğu ve kolay bulunabilirliği ile herkesin kullanabileceği patates de bunlardan biri. Farklı kullanımları hakkında bilgi sahibi olduğunuz patatese artık farklı bir gözle bakabilirsiniz.

Patatesin Faydaları Nelerdir?

Patates Diyeti ile Zayıflama: 3 Günlük ve 7 Günlük Şok Diyet Listeleri

Tatlı Patates Nerede Bulunur? Faydaları Nelerdir?

Havuç Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Ne Zaman İçmeli?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bu Detox Suyun Faydalarını Siz Göreceksiniz Tarifi
Bu Detox Suyun Faydalarını Siz Göreceksiniz1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama37
Zayıflama Çayı Tarifi
Zayıflama Çayı1-2 kişilik, 40dk Pişirme, 10dk Hazırlama30
Zayıflatan İksir Tarifi
Zayıflatan İksir2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama568
Zayıflatan Detoks Tarifi
Zayıflatan Detoks1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama53
Zayıflatan Çikolata Tarifi
Zayıflatan Çikolata2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama287
Zayıflama Çayı Tarifi
Zayıflama Çayı1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama35
Kemik Suyunda Patates Yemeği Tarifi
Kemik Suyunda Patates Yemeği4-6 kişilik, 45dk Pişirme, 15dk Hazırlama251
Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi Tarifi
Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi

Ağustos Ayının Vitamin Deposu Sebze ve Meyveleri Her besini tam mevsiminde yemek, sağlıklı kalmanın sırlarından…

Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir? Tarifi
Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir?

Kaya Koruğu: İyot ve C Vitamini Zengini! Birbirinden şifalı, birbirinden lezzetli öyle güzel nimetler sunar…

Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir?

Karabiber: Anadolu'nun Alternatif Tıp Mucizesi Şarkıları dillere destan olan, yemeklerin tat kaynağı, sofraların şifa dolu…

Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen Tarifi
Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen

Häfele ile İşlevsel Çözümler: Kiler Sistemleri Evin kalbi mutfakta atar! İçinden yükselen mis gibi yemek kokularıyla,…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Ağustos Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Ağustos Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Ağustos ayı hoş geldi! Yaz aylarının sağlıklı sebze ve meyvelerine ağustos ayında bir de mürdüm…

Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi Tarifi
Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi

Ağustos Ayının Vitamin Deposu Sebze ve Meyveleri Her besini tam mevsiminde yemek, sağlıklı kalmanın sırlarından…

2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri'nin her ay sizlerle paylaştığı en beğenilen tarifler listesinde temmuz ayının en çok…

Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir? Tarifi
Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir?

Kaya Koruğu: İyot ve C Vitamini Zengini! Birbirinden şifalı, birbirinden lezzetli öyle güzel nimetler sunar…

Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir?

Karabiber: Anadolu'nun Alternatif Tıp Mucizesi Şarkıları dillere destan olan, yemeklerin tat kaynağı, sofraların şifa dolu…

Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen Tarifi
Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen

Häfele ile İşlevsel Çözümler: Kiler Sistemleri Evin kalbi mutfakta atar! İçinden yükselen mis gibi yemek kokularıyla,…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Tarifi
Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Yorgunluk En Çabuk Nasıl Geçer? Sabah erkenden işe veya okula gitmeyi kim önerdiyse,…

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen: Akdeniz Mutfağının Enfes Tazeliği Fesleğen otu sürekli elinizin altındaysa yemeklerinize lezzet katmak ve mutfakta…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Tarifler Geri
Videolar Geri