Kan Şekerini Dengeleyen Pepinonun 6 Faydası

Kan Şekerini Dengeleyen Pepinonun 6 Faydası Tarifi

Egzotik Nefis İlaç: Pepino Meyvesi

Pepino, adındaki sempatikliğini tadına da yansıtan bir meyvedir. Tropik esintiler oluşturan ve ilk defa görenleri ikilemde bırakan bu meyveyi sizlere anlatmak için buradayız! Kimilerinin daha önce hiç duymadığı bu egzotik meyve, birçok hastalığın ilacı olmaktadır. Pepino hakkındaki merakınızı gidermek için yazımıza zaman kaybetmeden giriş yapalım.

Pepino görünümü ile kendinden söz ettiren ve egzotik meyve reyonlarını renkeldniren bir yiyecek olarak karşınıza çıkacak. Tüm detayları ve faydalarını uzman görüşlerinden derledik ve sizlere sunduk. Bu bilgileri incelediğinizde pepino meyvesinin tadına bakmak için can atacaksınız. Bakalım pepino hangi derde deva olacak? Pepinoyu merak edenler yazımızı sonuna kadar okumalı. Okumayan çok şey kaçıracak!

pepino meyvesi

Pepino Nedir?

  • Pepino, Güney Amerika’da yetişme koşulunu tam anlamıyla sağlayan fakat son yıllarda Türkiye’de de iklime uyum sağlayan bir tropik meyvedir.
  • Güney Amerika’da pepino hem süs bitkisi olarak hem de sağlık iksiri olarak tüketilmektedir.
  • İlk gördüğünüzde patlıcana benzer dokusu ile ilginizi çekebilir. Üzerindeki kavuna benzer çizgileri ile de acaba bu bir kavun türü müdür diye de
  • düşünebilirsiniz. Pepino, şekli ile şaşırtan tadıyla da şımartan bir meyve türüdür.
  • Pepinonun tadı, kavunu andıran bir aromaya sahiptir.
  • İlk defa yiyen kişilerden kavuna çok benzer bir tat verdiği yorumu alınmıştır.
  • Pepino, patlıcangillerden bir meyvedir ve çok yıllıktır. Fakat en iyi verimi almak için tek yıllık olarak yetiştirilmektedir.
  • Birçok çeşidi olan bu tropik ve leziz meyvenin ülkemizde Miski türü üretilmektedir.
  • Bazı ülkeler bu meyveyi “armut kavunu” olarak tabir etse de pepino, sevilen meyvelerin ortak bir tat verdiği yiyecektir. Armut, kavun ve tatlı tada sahip olan meyvelerin tadını pepinodan alabilirsiniz.
  • Pepino, besin değerinin yüksek olması yönüyle de dikkat çeker. Şimdi sizlerle pepino meyvesi üzerine diğer bilgilere yoğunlaşalım. Pepinonun faydaları nelerdir inceleyelim.
pepino nedir

Tropikal Vitamin Deposu Pepino Faydaları Nelerdir?

1) Uyku Bozukluğunu Giderir

  • Pek çok kişinin son yıllarda şikayet ettiği uyku bozukluğu, pepino kavunu ile düzenlenebilir.
  • Pepinonun rahatlatıcı ve yatıştırıcı etkisiyle, uyku saatlerini ayarlayabilir, kesintisiz şekilde uyuyabilirsiniz.
  • Pepino, sinir sistemini yatıştıran ve kişileri stresten uzak tutan bir etkiye sahiptir.
  • Depresyon günlerinde mutluluk hormonunun salgılanması ve daha rahat uykular için pepino tercih edilebilir.
uyku

2) Enfeksiyona İyi Gelir

  • Pepino antioksidan bir meyvedir.
  • Vücuda zarar veren iltihapları temizleyecek kadar faydalıdır.
  • Solunum ve idrar yolu enfeksiyonu tedavisinde pepinodan faydalanabilirsiniz.
  • Pepino tüketerek, vücudunuzdaki iltihapları kolayca atmış olursunuz.
  • Vücudu enfeksiyon ve iltihaptan koruyan pepino, sizi baştan ayağa iyileştirmektedir.
gribal enfeksiyon

3) Kan Şekerini Dengeler

  • Şeker hastalarının güvenle tüketmesi uygun olan pepino, kan şekerini dengeleme görevini üstlenmektedir.
  • Şeker seviyesini koruyarak ansızın gelen acıkmalara karşı önlem alır.
  • Pepino, diyabetik beslenmede yeri olan önemli bir besindir.
  • Bu özelliğini yapısındaki potasyumdan almaktadır.
diyabet

4) Kan Yapar

  • Pepinonun besin değeri yüksektir. Sahip olduğu vitamin ve mineraller sayesinde kan değerlerinin olumlu şekilde yükselmesini sağlar.
  • Kansızlık çeken kişilerin demir eksikliğini tedavi eden pepino, anemi hastalığının bitkisel bir ilacıdır.
  • Ayrıca kan akışını da dengeleyerek, kalp krizi ve kalp hastalığı riskini ortadan kaldırır.
  • Kansızlık problemi çözüldüğünde tüm vücut fonksiyonları sağlıklı şekilde çalışacaktır.
kan

5) Leziz Enerji Deposudur

  • Pepino bitkisi, kişiye enerji veren minik enerji bombası olarak da bilinir.
  • Kadın ve erkeklerin cinsel duygularını harekete geçirme özelliği olan bu meyve, birçok çifte mutluluk verecektir.
  • Sporcuların pepino tüketerek ihtiyacı olan enerjiyi karşıladığı da unutulmamalıdır.
  • Günlük düzen içinde yorgun ve bitkin hissetmemek için pepino tüketmeniz önerilir.
  • Kadınlara verdiği enerji ile regl günlerindeki ağrıyı da yok eder.
  • İçerdiği yüksek C vitamini ile vücudun daha dinç kalması sağlanır.
  • C vitamini kişiyi kış hastalıklarından da korumaktadır. Bu demek oluyor ki artık pepino tüketerek hastalıklardan uzak kalabilirsiniz.
pepino kalori

6) Böbrek Taşlarını Eritir

  • Pepinonun böbrek taşlarını erittiğini ve böbreği koruduğu ifade edilmektedir.
  • Yapısındaki C vitamini, kalsiyum, potasyum ve diğer mineraller böbreğin daha iyi çalışmasını destekler.
  • Böbreklerde oluşan kum ve taş sorunlarını bu meyveyi tüketerek tedavi edebilirsiniz.
böbrek sağlığı

Pepino Nasıl Yenir?

  • Pepino Güney ülkelerinde taze ve kuru şekilde tüketilmektedir.
  • Dondurma ve meyve suyu içinde enfes bir tat veren bu meyve, dilimler halinde de tüketime uygundur.
  • Pepinoyu taze olarak yemek için öncelikle yıkanıp kabuklarından arınması gerekir.
  • Tıpkı bir elma soyar gibi pepinoyu kabuklarından ayırıp tüketebilirsiniz.
  • Kabukları soyulan pepino, meyve tabaklarında dilimler halinde servis edilebilir.
  • Ev yapımı dondurma ya da meyve suyu hazırlamak için de blenderden pepinoyu geçirip püresini kullanabilirsiniz.
  • Tropik reyonların sevilen meyvesi pepino kalori hesabı yapanlar için de faydalıdır. 1 adet pepino yaklaşık 100 gramdır ve 26 kalori içermektedir.
  • Meyve öğünlerinde tercih edilebilir.
pepino nasıl yenir

Pepino Fiyatı Ne Kadar? Nerede Bulunur?

  • Pepino, ılıman iklimlerde bulunan ve yetiştirilen bir meyve olarak bilinir.
  • Akdeniz sahillerinde üretimi yapılan bu meyveyi adet olarak satın alabilirsiniz.
  • Pepinonun 1 adeti ortalama 20 TL’dir.
  • Üretimi kısıtlı olduğu için; ekonomik değeri de bir hayli yüksek rakamlarda yansır.
  • Akdeniz illerinde ve büyük manavlarında pepinoyu bulabilirsiniz.
pepino fiyatı

Pepino Yetiştiriciliği: Nerede, Nasıl Yetişir?

  • Güney Amerika’nın sıcak bölgelerinde yetişen ve o toprakları çok seven pepino; ülkemizde de özel olarak yetiştirilmektedir.
  • Yetişme koşulları arasında bol su ihtiyacını yansıtan pepino, olgunluk döneminde su oranını azaltmaktadır.
  • Tatlı tadını, büyüme döneminde aldığı bol sudan sağlar.
  • Güneşi ve havadar ortamları da seven pepino, sıcak şehirlerde balkonda dahi yetişebilir.
  • Deniz seviyesinden 700 – 800 metre yüksek kesimlerde verimli sonuçlar verecektir.
  • 12 derece ve 25 derece pepino fidesi için iyi bir sıcaklıktır. Fideler bu derecede sağlıklı şekilde büyür.
  • Çekirdeği çok az olduğu için bu bitkinin üretimi çelik yöntemi ile yapılmaktadır.
  • Sağlıklı ve özenli bir pepino üretimi sonucunda, bir ağaçtan ancak 10 ya da 12 adet meyve alınabilir. Bu nedenle fidelerin korunması ve özenle bakılması tavsiye edilir.
  • Büyüme evresinde meyveler öncelikle yeşil renk alır. Daha sonra meyvenin dışında mor çizgiler belirginleşir ve meyve sarı renge bürünür.
  • Fidenin dikim tarihinden yaklaşık 5 ay sonra, meyvelerini vermeye başlar.
  • Meyvelerin soğuktan korunması ve daima ılıman bir ortamda kalması gerekir. Fide ve toplanan meyveler soğuk havaya karşı çok hassastır.
pepino faydaları

Pepino Ne Zaman Yenir?

  • Pepino sıcak günlerin meyvesidir. Bahar aylarından itibaren pazarda meyve tezgahlarında görebilirsiniz.
  • Pepino meyvesini alırken biraz yumuşak olanlarından seçmeniz önerilir.
pepino

Pepino Zararları ve Yan Etkileri

  • Pepino ile ilk defa karşılaşanlar acaba herhangi bir zararı olur mu diye bir endişe içinde olabilir. Bu endişeyi gidermek gereklidir diye düşündük.
  • Pepino meyvesi, herhangi bir yan etkiye ve zarara sahip değildir.
  • Sağlıklı öğünlerin tatlı bir detayı olarak tüketilebilir.
  • Eğer alerji durumundan korkuyorsanız; doktorunuz ile görüşmeniz daha sağlıklı adım olur.

Pitaya Ejder Meyvesi Faydası Nedir?

Liçi Meyvesi Nedir? Nasıl Yenir? Faydaları Nelerdir?

Vitamin Deposu Tropikal Ananasın 10 Faydası

Ağaç Kavunu: Hazımsızlıktan Astıma Hiç Duymadığınız Faydaları

Tropik Meyveler Daha Önce Görmediğiniz 10 Değişik Meyve

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kan Portakallı Kek Tarifi

Kan Portakallı Kek

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 45dk Pişirme
Kan Portakalı Tavuk Tarifi

Kan Portakalı Tavuk

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Şeker Hamuru "Yumuşak Şekerden" Tarifi

Şeker Hamuru "Yumuşak Şekerden"

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Şeker Pare Tarifi

Şeker Pare

10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Kestane Şekeri Tarifi

Kestane Şekeri

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Şeker Pare Tarifi

Şeker Pare

8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Şeker Pare Tarifi

Şeker Pare

10-12 kişilik, 30dk Hazırlık, 45dk Pişirme
Şeker Pare Tarifi

Şeker Pare

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler Tarifi
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler

Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi

Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…

Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler Tarifi
Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler

Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…

Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…

Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi
Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi

Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Eti Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban eti dağıtımı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan…

Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler Tarifi
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler

Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi

Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…

İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek Tarifi
İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek

4 köşesinde ayrı lezzet bahçelerini barındıran cennet ülkemizde istiridye mantarına sonbahar aylarında sık sık rastlayabilirsiniz.…

Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler Tarifi
Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler

Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…

Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…

Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi
Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi

Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Eti Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban eti dağıtımı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

Kurban Kesimi Nasıl Olmalı? Diyanet Açıkladı Allah için ibadet eden, kurban kesmeye niyetlenen ve kurban…

Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif Tarifi
Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif

Bayramlar tüm senenin kaçamak yaptığımız en şahane günleri! Hele bir de kurban bayramında yenen kavurmalar…

Kıyma Kaç Kalori? Dana, Kuzu, Yağlı, Yağsız Kıyma Kalori, Besin Değeri Tarifi
Kıyma Kaç Kalori? Dana, Kuzu, Yağlı, Yağsız Kıyma Kalori, Besin Değeri

Anadolu Yemeklerinin Lezzeti: Kıyma Kaç Kalori? Büyükbaş ve küçükbaş hayvanların etlerinden elde edilen kıyma, yemekleri…

Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri Tarifi
Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri

Pişirme Çeşitlerine Göre Hangi Et Kaç Kalori? Kırmızı et kalori değerinin yanı sıra bolca protein…

Kurban Eti ile Yapılan En İyi Yemek Tarifleri Tarifi
Kurban Eti ile Yapılan En İyi Yemek Tarifleri

Kurban bayramı ve devamındaki birkaç hafta şüphesiz etli ve kıymalı yemeklerin en çok rağbet gördüğü…

Tarifler Geri
Videolar Geri