Kan Şekerini Dengeleyen Pepinonun 6 Faydası

Egzotik Nefis İlaç: Pepino Meyvesi

Pepino, adındaki sempatikliğini tadına da yansıtan bir meyvedir. Tropik esintiler oluşturan ve ilk defa görenleri ikilemde bırakan bu meyveyi sizlere anlatmak için buradayız! Kimilerinin daha önce hiç duymadığı bu egzotik meyve, birçok hastalığın ilacı olmaktadır. Pepino hakkındaki merakınızı gidermek için yazımıza zaman kaybetmeden giriş yapalım.

Pepino görünümü ile kendinden söz ettiren ve egzotik meyve reyonlarını renkeldniren bir yiyecek olarak karşınıza çıkacak. Tüm detayları ve faydalarını uzman görüşlerinden derledik ve sizlere sunduk. Bu bilgileri incelediğinizde pepino meyvesinin tadına bakmak için can atacaksınız. Bakalım pepino hangi derde deva olacak? Pepinoyu merak edenler yazımızı sonuna kadar okumalı. Okumayan çok şey kaçıracak!

Pepino Nedir?

• Pepino, Güney Amerika’da yetişme koşulunu tam anlamıyla sağlayan fakat son yıllarda Türkiye’de de iklime uyum sağlayan bir tropik meyvedir.
• Güney Amerika’da pepino hem süs bitkisi olarak hem de sağlık iksiri olarak tüketilmektedir.
• İlk gördüğünüzde patlıcana benzer dokusu ile ilginizi çekebilir. Üzerindeki kavuna benzer çizgileri ile de acaba bu bir kavun türü müdür diye de
• düşünebilirsiniz. Pepino, şekli ile şaşırtan tadıyla da şımartan bir meyve türüdür.
• Pepinonun tadı, kavunu andıran bir aromaya sahiptir.
• İlk defa yiyen kişilerden kavuna çok benzer bir tat verdiği yorumu alınmıştır.
• Pepino, patlıcangillerden bir meyvedir ve çok yıllıktır. Fakat en iyi verimi almak için tek yıllık olarak yetiştirilmektedir.
• Birçok çeşidi olan bu tropik ve leziz meyvenin ülkemizde Miski türü üretilmektedir.
• Bazı ülkeler bu meyveyi “armut kavunu” olarak tabir etse de pepino, sevilen meyvelerin ortak bir tat verdiği yiyecektir. Armut, kavun ve tatlı tada sahip olan meyvelerin tadını pepinodan alabilirsiniz.
• Pepino, besin değerinin yüksek olması yönüyle de dikkat çeker. Şimdi sizlerle pepino meyvesi üzerine diğer bilgilere yoğunlaşalım. Pepinonun faydaları nelerdir inceleyelim.

Tropikal Vitamin Deposu Pepino Faydaları Nelerdir?

1) Uyku Bozukluğunu Giderir

• Pek çok kişinin son yıllarda şikayet ettiği uyku bozukluğu, pepino kavunu ile düzenlenebilir.
• Pepinonun rahatlatıcı ve yatıştırıcı etkisiyle, uyku saatlerini ayarlayabilir, kesintisiz şekilde uyuyabilirsiniz.
• Pepino, sinir sistemini yatıştıran ve kişileri stresten uzak tutan bir etkiye sahiptir.
• Depresyon günlerinde mutluluk hormonunun salgılanması ve daha rahat uykular için pepino tercih edilebilir.

2) Enfeksiyona İyi Gelir

• Pepino antioksidan bir meyvedir.
• Vücuda zarar veren iltihapları temizleyecek kadar faydalıdır.
• Solunum ve idrar yolu enfeksiyonu tedavisinde pepinodan faydalanabilirsiniz.
• Pepino tüketerek, vücudunuzdaki iltihapları kolayca atmış olursunuz.
• Vücudu enfeksiyon ve iltihaptan koruyan pepino, sizi baştan ayağa iyileştirmektedir.

3) Kan Şekerini Dengeler

• Şeker hastalarının güvenle tüketmesi uygun olan pepino, kan şekerini dengeleme görevini üstlenmektedir.
• Şeker seviyesini koruyarak ansızın gelen acıkmalara karşı önlem alır.
• Pepino, diyabetik beslenmede yeri olan önemli bir besindir.
• Bu özelliğini yapısındaki potasyumdan almaktadır.

4) Kan Yapar

• Pepinonun besin değeri yüksektir. Sahip olduğu vitamin ve mineraller sayesinde kan değerlerinin olumlu şekilde yükselmesini sağlar.
• Kansızlık çeken kişilerin demir eksikliğini tedavi eden pepino, anemi hastalığının bitkisel bir ilacıdır.
• Ayrıca kan akışını da dengeleyerek, kalp krizi ve kalp hastalığı riskini ortadan kaldırır.
• Kansızlık problemi çözüldüğünde tüm vücut fonksiyonları sağlıklı şekilde çalışacaktır.

5) Leziz Enerji Deposudur

• Pepino bitkisi, kişiye enerji veren minik enerji bombası olarak da bilinir.
• Kadın ve erkeklerin cinsel duygularını harekete geçirme özelliği olan bu meyve, birçok çifte mutluluk verecektir.
• Sporcuların pepino tüketerek ihtiyacı olan enerjiyi karşıladığı da unutulmamalıdır.
• Günlük düzen içinde yorgun ve bitkin hissetmemek için pepino tüketmeniz önerilir.
• Kadınlara verdiği enerji ile regl günlerindeki ağrıyı da yok eder.
• İçerdiği yüksek C vitamini ile vücudun daha dinç kalması sağlanır.
• C vitamini kişiyi kış hastalıklarından da korumaktadır. Bu demek oluyor ki artık pepino tüketerek hastalıklardan uzak kalabilirsiniz.

6) Böbrek Taşlarını Eritir

• Pepinonun böbrek taşlarını erittiğini ve böbreği koruduğu ifade edilmektedir.
• Yapısındaki C vitamini, kalsiyum, potasyum ve diğer mineraller böbreğin daha iyi çalışmasını destekler.
• Böbreklerde oluşan kum ve taş sorunlarını bu meyveyi tüketerek tedavi edebilirsiniz.

Pepino Nasıl Yenir?

• Pepino Güney ülkelerinde taze ve kuru şekilde tüketilmektedir.
• Dondurma ve meyve suyu içinde enfes bir tat veren bu meyve, dilimler halinde de tüketime uygundur.
• Pepinoyu taze olarak yemek için öncelikle yıkanıp kabuklarından arınması gerekir.
• Tıpkı bir elma soyar gibi pepinoyu kabuklarından ayırıp tüketebilirsiniz.
• Kabukları soyulan pepino, meyve tabaklarında dilimler halinde servis edilebilir.
• Ev yapımı dondurma ya da meyve suyu hazırlamak için de blenderden pepinoyu geçirip püresini kullanabilirsiniz.
• Tropik reyonların sevilen meyvesi pepino kalori hesabı yapanlar için de faydalıdır. 1 adet pepino yaklaşık 100 gramdır ve 26 kalori içermektedir.
• Meyve öğünlerinde tercih edilebilir.

Pepino Fiyatı Ne Kadar? Nerede Bulunur?

• Pepino, ılıman iklimlerde bulunan ve yetiştirilen bir meyve olarak bilinir.
• Akdeniz sahillerinde üretimi yapılan bu meyveyi adet olarak satın alabilirsiniz.
• Pepinonun 1 adeti ortalama 20 TL’dir.
• Üretimi kısıtlı olduğu için; ekonomik değeri de bir hayli yüksek rakamlarda yansır.
• Akdeniz illerinde ve büyük manavlarında pepinoyu bulabilirsiniz.

Pepino Yetiştiriciliği: Nerede, Nasıl Yetişir?

• Güney Amerika’nın sıcak bölgelerinde yetişen ve o toprakları çok seven pepino; ülkemizde de özel olarak yetiştirilmektedir.
• Yetişme koşulları arasında bol su ihtiyacını yansıtan pepino, olgunluk döneminde su oranını azaltmaktadır.
• Tatlı tadını, büyüme döneminde aldığı bol sudan sağlar.
• Güneşi ve havadar ortamları da seven pepino, sıcak şehirlerde balkonda dahi yetişebilir.
• Deniz seviyesinden 700 – 800 metre yüksek kesimlerde verimli sonuçlar verecektir.
• 12 derece ve 25 derece pepino fidesi için iyi bir sıcaklıktır. Fideler bu derecede sağlıklı şekilde büyür.
• Çekirdeği çok az olduğu için bu bitkinin üretimi çelik yöntemi ile yapılmaktadır.
• Sağlıklı ve özenli bir pepino üretimi sonucunda, bir ağaçtan ancak 10 ya da 12 adet meyve alınabilir. Bu nedenle fidelerin korunması ve özenle bakılması tavsiye edilir.
• Büyüme evresinde meyveler öncelikle yeşil renk alır. Daha sonra meyvenin dışında mor çizgiler belirginleşir ve meyve sarı renge bürünür.
• Fidenin dikim tarihinden yaklaşık 5 ay sonra, meyvelerini vermeye başlar.
• Meyvelerin soğuktan korunması ve daima ılıman bir ortamda kalması gerekir. Fide ve toplanan meyveler soğuk havaya karşı çok hassastır.

Pepino Ne Zaman Yenir?

• Pepino sıcak günlerin meyvesidir. Bahar aylarından itibaren pazarda meyve tezgahlarında görebilirsiniz.
• Pepino meyvesini alırken biraz yumuşak olanlarından seçmeniz önerilir.

Pepino Zararları ve Yan Etkileri

• Pepino ile ilk defa karşılaşanlar acaba herhangi bir zararı olur mu diye bir endişe içinde olabilir. Bu endişeyi gidermek gereklidir diye düşündük.
• Pepino meyvesi, herhangi bir yan etkiye ve zarara sahip değildir.
• Sağlıklı öğünlerin tatlı bir detayı olarak tüketilebilir.
• Eğer alerji durumundan korkuyorsanız; doktorunuz ile görüşmeniz daha sağlıklı adım olur.

Pitaya Ejder Meyvesi Faydası Nedir?

Liçi Meyvesi Nedir? Nasıl Yenir? Faydaları Nelerdir?

Vitamin Deposu Tropikal Ananasın 10 Faydası

Ağaç Kavunu: Hazımsızlıktan Astıma Hiç Duymadığınız Faydaları

Tropik Meyveler Daha Önce Görmediğiniz 10 Değişik Meyve