Pirinç Yutarak Zayıflama: 2 Ayda 8 Kilo Verdirir!

Pirinç Yutarak Zayıfladım! Nasıl mı?

Fazla kilolu olmak, hemen hemen her toplumda görülen bir durumdur. Yanlış beslenme tercihlerinden dolayı veya bazı hastalıklardan dolayı alınan kiloların verilmesi için birçok yöntem uygulanır. Diyetler, yoğun egzersizler ve beslenme programları kilo verme adına uygulanan yöntemlerdendir. Eğer sizin de birkaç kilo fazlanız varsa ve bu kilolardan kurtulmayı hedefliyorsanız; son yıllarda sıkça uygulanan bir sistemden söz edeceğiz.

Pirinç yutarak zayıflama hakkında pek çok şey yazılıp söylenir. Peki, en doğru şekilde pirinç tanesi yutarak zayıflama nasıl olmalıdır? Uzmanlar bu konu hakkında neler söylemektedir? En iyisi aklınızdaki soru işaretlerine son verelim ve sizleri bu yazımızı sonuna kadar okumanız için davet edelim.

Dünyanın pek çok noktasında denenen pirinç yutarak zayıflama yöntemi nasıl oluyor diyenler için işte merak edilen detaylar!

pirinç yutarak zayıflama

Pirinç Yutarak Zayıflama Nedir?

  • Pirinç yutarak zayıflama yöntemi, çiğ pirinç tanelerinin belirli bir süre yutulmasıyla uygulanır.
  • Sağlıklı beslenme çerçevesi içinde tüketilen çiğ pirinçler, iştahın kapanmasına yardım eder ve hiçbir şekilde ilaç desteği istemeyen bu yöntem tamamen doğaldır.
  • Çiğ pirinç yutarak zayıflama kadın ve erkeklerin deneyebileceği, uygulama sonunda ise birkaç kilo verebileceği bir zayıflama metodudur.
  • Yaz günlerinde formda olmak istiyorsanız, en sevdiğiniz kıyafeti rahatça giymeyi hayal ediyorsanız siz de pirinç yutarak zayıflayabilirsiniz.
pirinç yutarak zayıflamak

Pirinç Yutarak Zayıflayan Var Mı?

  • Pirinç yutarak zayıflayan kişiler, bu yöntemin iştahlarını büyük bir oranda kapattığını ifade ediyor.
  • Eğer sağlıklı beslenmeye devam ederek pirinç yutmayı alışkanlık haline getirenler olursa, belirli bir süre sonra tartıda eksilen rakamları görebilirler.
  • Pirinç yutarak kilo verenlerin ifadelerinden biri de tatlı krizlerinin bastırılmasıdır.
  • Her sabah pirinç yutarak güne başladıkları için gün içinde tatlıyı çok fazla aramadıklarını da eklerler.
  • Bu sürede dikkat ettikleri bir diğer detay ise bol su içmek ve yağlı gıdalardan uzak durmaktır.
  • Pirinç yutarak pek çok kişi zayıflama sürecini başarıyla geçmiştir.

Pirinç Yutarak Zayıflama Yöntemi Nasıl Uygulanır?

Pirinç yutarak zayıflamak isterseniz şu adımları uygulayabilirsiniz:

  • Pirinç yutarak zayıflama süreci toplamda 60 günlük bir süreçtir.
  • İlk gün 1 adet çiğ pirinç sabah uyanınca yutulur ve ardından 1 bardak ılık su içilir.
  • Her geçen gün pirinç miktarı 1 artırılır (1. gün 1 pirinç, 2. gün 2 pirinç) ve 30. günün sonunda 30 adet çiğ pirinç yutulur.
  • İkinci 30 günlük döneme girdiğinizde ise pirinç miktarını azaltarak devam etmelisiniz.
  • 30 adet çiğ pirinç her sabah birer birer eksilecek şekilde tüketilir.
  • Toplamda 60 gün devam eden bu yöntem sonunda iştah ciddi oranda kapanacağı için daha az yemek yemiş olursunuz.
pirinç yutarak zayıflamak

Pirinç Yutarak Zayıflama Yöntemi Püf Noktaları

  • Bu sürede sağlıklı beslenmeye özen göstermeniz ve bol su içmeniz önerilir.
  • Bu beslenme düzeni içinde paketli gıdaların, hazır gıdaların tüketilmesi yasaktır.
  • Pirinç tanelerinin tokluk hissi sağlaması nedeniyle seçimlerinizi sağlıklı şekilde yapmalısınız.
  • Kahvaltı ve ara öğünleri atlamamalısınız.
  • Hangi pirinç kullanılır diye merak ediyorsanız dilediğiniz pirinç türünü tercih edebilirsiniz. Esmer pirinç daha düşük kaloriye sahip olduğu için esmer pirinç de tüketebilirsiniz.
  • Zaman zaman bu metod ile zayıflamak isterseniz en son yapılan uygulamadan sonra 30 günün geçmesini beklemelisiniz.

Peki, Pirinç Yutarak Kaç Kilo Verilir?

  • Pirinç yutarak zayıflamak isteyenler eğer önerilen koşulları dikkate alırsa 60 günlük dönem sonunda 5 ile 8 kilo verebilir.
pirinç yutarak zayıflama zararları

Pirinç Yutarak Zayıflama Zararları Nelerdir?

  • Pirinç yutmanın herhangi bir zararı görülmemiştir.
  • Eğer bu yöntemi deneyecek kişilerin nişastaya karşı alerjisi varsa pirinç yutmaktan vazgeçebilirler. Zayıflamak için daha farklı sistemleri deneyebilirler.
  • Çiğ pirinç yutmanın sağlık için bir sakıncası gözlenmemiştir.
  • Kronik bir ilaç kullanmak zorundaysanız pirinç yutarak zayıflama hakkında doktorunuzdan bilgi ve onay almanız önerilir.
pirinç yutarak zayıflama yöntemi

Pirinç Kaç Kalori? Pilavı, Çorbası, Lapası, Salatası

Haftada 8 Kilo Verdiren Pirinç Diyeti Nasıl Yapılır?

Kepekli Pirinç Kalori, Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir?

Her Cilde Uygun Renk Tonu Eşitleyici 5 Pirinç Unu Maskesi

Pirinç Suyu Maskesi: Cilt Tonunuzu Eşitleyecek Pratik ve Doğal Bakım

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (5)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
2 Ayda 15 Kilo Verdiren Kürüm Tarifi

2 Ayda 15 Kilo Verdiren Kürüm

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Benim Zayıflatan İçeceğim 2 Tarifi

Benim Zayıflatan İçeceğim 2

12-14 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk Pişirme
+8 Ay Pankek Tarifi

+8 Ay Pankek

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Sebzeli Çorba (+8 ay) Tarifi

Sebzeli Çorba (+8 ay)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kilo Aldıran Çorba (+6ay) Tarifi

Kilo Aldıran Çorba (+6ay)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç! Tarifi
Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç!

Propolis: Doğanın Elinden Mucizevi Antibiyotik! Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte vücut direncinde düşme yaşanmaya başlar.…

Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?
Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?

Süzme Yoğurt: Yüksek Proteinli Probiyotik! Yoğurt, protein açısından zengin bir süt ürünüdür. Yıllardır sağlık sektöründeki…

Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası Tarifi
Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası

Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Arılar insanlık ve hayatın devamı için oldukça büyük bir öneme…

Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası Tarifi
Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

Lavanta Suyu: Doğanın İyileştirici Kozmetiği! Akdeniz ikliminin hoş kokulu bitkilerinden biri olan lavanta suyu, sağlık…

Masterchef’te Sık Kullanılan Yemek Pişirme Teknikleri Tarifi
Masterchef’te Sık Kullanılan Yemek Pişirme Teknikleri

Masterchef'te Yemek Pişirirken Hangi Teknikler Kullanılıyor? Ekranların sevilen yemek yarışması Masterchef, her sene olduğu gibi…

Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir? Tarifi
Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir?

Beyaz Altın: Ülkemizde Pamuk Nasıl Yetiştirilir? Türkiye’nin verimli toprakları, pamuk yetiştirmek için oldukça geniş bir…

Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç! Tarifi
Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç!

Propolis: Doğanın Elinden Mucizevi Antibiyotik! Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte vücut direncinde düşme yaşanmaya başlar.…

Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?
Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?

Süzme Yoğurt: Yüksek Proteinli Probiyotik! Yoğurt, protein açısından zengin bir süt ürünüdür. Yıllardır sağlık sektöründeki…

Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası Tarifi
Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası

Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Arılar insanlık ve hayatın devamı için oldukça büyük bir öneme…

Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası Tarifi
Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

Lavanta Suyu: Doğanın İyileştirici Kozmetiği! Akdeniz ikliminin hoş kokulu bitkilerinden biri olan lavanta suyu, sağlık…

Masterchef’te Sık Kullanılan Yemek Pişirme Teknikleri Tarifi
Masterchef’te Sık Kullanılan Yemek Pişirme Teknikleri

Masterchef'te Yemek Pişirirken Hangi Teknikler Kullanılıyor? Ekranların sevilen yemek yarışması Masterchef, her sene olduğu gibi…

Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir? Tarifi
Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir?

Beyaz Altın: Ülkemizde Pamuk Nasıl Yetiştirilir? Türkiye’nin verimli toprakları, pamuk yetiştirmek için oldukça geniş bir…

4 Farklı Filtre Kahve Demleme Yöntemi Tarifi
4 Farklı Filtre Kahve Demleme Yöntemi

Evde En İyi Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve en sevilen içeceklerden biridir. Kahve çekirdekleri temelde…

Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası Tarifi
Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası

Mango: Buda Onun Gölgesinde Meditasyon Yaptı! Tropik bölgelerden mutfaklarımıza kadar ulaşan mangonun heyecan verici ve…

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm Tarifi
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm

Mide Üşütmesi Nasıl Geçer? Halk dilinde mide üşütmesi olarak isimlendirilen gastroenterit, bakteri, virüs ve parazitler…

Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

Hücre Yenileyen Retinol Cilde Faydaları & Kullanımı Cilt bakımı söz konusu olduğunda, kadın ve erkekler…

Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı? Tarifi
Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı?

Hamilelikte Nane Limon İçmek Faydalı mı? Nane ve limon ikilisi, pek çok evin vazgeçilmezi. Her…

Hamilelikte Düşüğe Sebep Olabilecek 9 Yiyecek Tarifi
Hamilelikte Düşüğe Sebep Olabilecek 9 Yiyecek

Hangi Yiyecekler Gebelikte Düşük Riski Oluşturur? Mutfağınızda yer alan yiyeceklerin pek çoğu herkes için faydalı…

Tarifler Geri
Videolar Geri