Portakal Kabuğunun 11 Şaşırtıcı Faydası

Portakal Kabuğunun Az Bilinen Faydaları

C vitamini kaynakları arasında oldukça güçlü etkilere sahip olan portakal, hastaları ayağa kaldıran besin değeri yüksek bir meyvedir. Akdeniz ve Ege illerinde bolca yetiştirilen portakal, ülkenin pek çok kesimlerine gönderilmektedir. Portakaldan hazırlanan meyve suyu, portakal dilimleriyle hazırlanan tatlılar ve kabuğunun çeşitli şekillerde kullanımı mutfakta lezzetli tatlar oluşturmaktadır.

Portakal Kabuğunun Faydaları

• Cilt Sağlığını Korur
• Dişleri Beyazlatır
• Hücre Yenilenmesini Sağlar
• Bağırsakları Çalıştırır
• Metabolizmayı Hızlandırır
• Kötü Kolesterolü Düşürür
• Mikrop ve Bakteriyi Temizler
• Odadaki Kötü Kokuyu Yok Eder
• Kanser Riskini Azaltır
• Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
• Saçları Güçlendirir ve Kepekleri Yok Eder

Portakalın kabuğu da meyvesi de insan sağlığı için oldukça önem arz eder. Çayından atıştırmalık lezzetlere kadar değerlenen portakal kabuğu, tıpkı portakalın kendisi kadar faydalıdır. Eğer portakalı soyduktan sonra kabuklarını çöpe atıyorsanız; size bu konuda çok yararlı bilgiler vereceğiz. Portakal kabuğunu en verimli şekilde değerlendirmek için portakal kabuğu faydaları üzerine hazırlanan bu yazımızı sonuna kadar okuyabilirsiniz!

Mutfakta ziyana yer yok, portakal kabuklarını değerlendirme zamanı!

Tarif için: Portakal Kabuğu Reçeli

Portakal Kabuğunun 11 Şaşırtıcı Faydası

1) Cilt Sağlığını Korur

• Portakal kabuğunda antioksidan maddeler yer almaktadır. Eğer kozmetik ürünlerini incelerseniz pek çok kişisel bakım ürününde portakal kabuğundan faydalandığını fark edebilirsiniz.
• Antioksidan maddeler sayesinde ciltteki yağlanmayı ve lekelenmeyi önleyen portakal kabuğu, doğal bir şekilde cildinizi korumanızı sağlar.
• Portakal kabuklarının siyah noktayı engelleme, yağlanmayı temizleme ve sivilceleri kurutma özelliği bulunmaktadır. Bu etkilerini görmek için portakal kabuğu maskesi yapmanız önerilir.
• Portakal kabuğunun cilde faydaları arasında temizleyici ve yenileyici özelliği de bulunmaktadır.

2) Dişleri Beyazlatır

• Eğer dişlerinizde sigara içmekten dolayı yaşanan bir lekelenme varsa, portakal kabuklarıyla dişlerinize bakım yapabilirsiniz.
• Diş çevresinde meydana gelen tortu ve lekeleri gidermek için portakal kabuklarıyla dişlerinize peeling yapabilirsiniz.
• Portakal kabuklarının ağız bakımında kullanılması ağız kokusunu ve diş çürüğünü de önlemektedir. Ağız sağlığını korumak için portakal kabuklarını değerlendirebilirsiniz.
• Portakal kabuğunun dişlere faydaları arasında en önemlisi diş minesini temizleme özelliğinin olmasıdır.
• Diş bakımında kullanmak için yaş portakal kabuklarını dişlerinize sürmeniz ve ardından suyla çalkalamanız gereklidir.

3) Hücre Yenilenmesini Sağlar

• Portakal kabuklarını çeşitli şekillerde değerlendirerek vücudunuzda hücre yenilenmesini hızlandırabilrsiniz.
• Yara oluşumunu hızlıca onaran portakal kabukları, cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar.
• Kızarma, tahriş gibi durumlarda portakal kabuklarını değerlendirerek hücre yenilenmesine destek olup iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz.
• Cilde masaj yoluyla uygulanan portakal kabukları, düzenli kullanımda dokuların iyileşmesine yardım edecektir.

4) Bağırsakları Çalıştırır

• Lif içeren portakal kabukları posa açısından da zengindir. Bağırsak durgunluğu yaşayanlar için önerilmektedir.
• Bağırsaklarda oluşan parazitleri de temizleyen portakal kabukları, sindirim sisteminin daha iyi işlemesine yardım eder.
• Son günlerde kabızlık gibi sorunlarla mücadele ediyorsanız portakal kabuğu çayı tüketebilirsiniz.
• Portakal kabuğunun içinin faydaları arasında da sindirimi desteklemesi bulunmaktadır. Meyvenin kabuklarını soyarken beyaz kısımlarını da olabildiğince meyve üzerinde bırakarak tüketmek faydalıdır.

5) Metabolizmayı Hızlandırır

• Fazla kilolarla başınız dertteyse portakal kabuğundan hazırlanan bitki çayını içerek bu sorunu çözebilirsiniz.
• Portakal kabuğu çayı, metabolizma dostu olan bir içecektir. İsterseniz sıcak veya soğuk şekilde tüketebileceğiniz portakal kabuğu çayı ile yağ yakımını başlatabilirsiniz.
• Diyet döneminde, ara öğünlerde portakal kabuğu çayını günde 2 defa kullanarak metabolizmanızı aktif tutabilirsiniz.

6) Kötü Kolesterolü Düşürür

• Kolesterol oranı yükseldikçe kalp ve damar hastalıklarının riski de yükselmektedir. Bu sorunu çözüme kavuşturmak için portakal kabuğu çayı içmeniz önerilir.
• Portakal kabuğu çayı kötü kolesterol değerini düşürür ve dengeler. Portakal kabuğu faydası sayesinde daha sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.
• Kalp ve damar hastalıklarından korunmak için portakal kabuğunu çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz.
• Portakal kabuğunun altındaki beyaz kısmının faydaları arasında kan basıncını düşürerek kolesterolü dengeleme de bulunmaktadır.

7) Mikrop ve Bakteriyi Temizler

• Portakal kabuğunda antioksidan maddeler vardır. Bu maddelerin görevlerinden biri de vücuttaki enfeksiyonu temizlemektir.
• Mikrop ve bakterileri temizleyerek, bedenin daha sağlıklı olmasına yardım ederler.
• Vücudun arınması için; portakal kabuğu çayı ve portakal kabuklarından hazırlanan detoks sularının içilmesi tavsiye edilir.
• Portakal kabuklarını içme suyunuza ekleyerek ya da portakal kabuğu tozunu suyla karıştırıp içerek vücudunuzu arındırabilirsiniz.
• Portakal kabuğu yağı cilde faydaları arasında da cilt temizleme özelliği de bulunduğu için doğal cilt temizleme losyonları yapımında da kullanılabilmektedir.

8) Odadaki Kötü Kokuyu Yok Eder

• Kurutulmuş portakal kabuklarından oda kokusu yapabilirsiniz. Eğer aktardan portakal kabuğu yağı temin ederseniz; bu yağ ile lavabo kokularını da engelleyebilirsiniz.
• Odadaki havanın değişmesini sağlayan portakal kabukları, hava akışı oldukça portakal bahçesi kokusu oluşturacaktır.
• Banyo, yatak odası ve dilediğiniz her oda için portakal kabuklarını hazırlayabilirsiniz. Bunun için; güneşte kuruyan kabukları bir kase içinde odalara yerleştirmeniz yeterli olacaktır.
• Portakal kabuğu kaynatmanın faydaları biraz limon suyu ve tarçın da eklendiğinde kat kat artar. Hazırladığınız karışımı doğal oda spreyi olarak kullanabilirsiniz.

9) Kanser Riskini Azaltır

• Serbest radikallerle savaşabilen portakal kabuğu, vücuda kanserli hücrelerin girmesine engel olmaktadır.
• Vücut direncini yüksek tutarak kanserli hücrelerin yayılmasına karşı önlem alır.
• Bağırsakları da koruyan portakal kabuğu, kolon kanseri gibi çeşitli hastalıkların oluşmasını önlemektedir.
• Kanserden uzak bir yaşam sürmek için portakal kabuklarını kurutup ara öğünlerde tüketebilirsiniz. Dilerseniz öğünler arasında çayını içebilirsiniz.

10) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

• C vitamini açısından zengin olan portakal kabuğu, her yaştan kişinin bağışıklık sistemini güçlendirme görevini üstlenir.
• Çayını hazırlayıp kış enfeksiyonlarına karşı kendinizi koruma altına alabilirsiniz.
• Portakal kabuklarını çöpe atmadan önce, vücudunuz için ne kadar faydalı olduğunu hatırlayıp bağışıklık sistemini güçlendirmek için harekete geçebilirsiniz.

11) Saçları Güçlendirir ve Kepekleri Yok Eder

• Portakal kabuğunun saça faydaları hem saç köklerini güçlendirme hem de saç derisini arındırma açısından çift yönlü ilerler.
• Bir gece portakal kabuklarını suda bekletip hazırlanan suyla saçları durulamak ve bu uygulamayı düzenli yapmak kepek ile mücadele edenlerin denediğin alternatif bir yöntemdir.
• Portakal kabuğu yağı ise saç teli kırılmalarını önlemek ve saçlara hacim kazandırmak için kullanılan doğal yağlardan biridir.

Portakal Kabuğu Nasıl Kurutulur?

Portakal kabuklarını daha uzun ömürlü kullanmak için kurutmanız önerilir. Portakal kabuklarını kurutmak için şu adımları sırasıyla izleyebilirsiniz.

• Dilediğiniz kadar portakal kabuğu hazırlamak için öncelikle portakalları yıkayın.
• Şimdi yıkadığınız portakalların kabuğunu soyun.
• İstediğiniz kalınlıkta kabukları dilimleyin.

Dilimlenen kabukları 2 farklı şekilde kurutabilirsiniz:

Fırında Kurutma:

• Fırını 140 dereceye ayarlayın. Kabukların yanmaması için ısının çok düşük olması gerekiyor.
• Fırın tepsisine pişirme kağıdı serin ve portakal kabuklarını birbirinden ayrı olacak şekilde yağlı kağıda serin.
• Kontrol ederek kabukların kurumasını bekleyin. Bunun için sık sık fırını takip edebilirsiniz.
• Fırından çıkan portakal kabuklarının sıcağı geçtiğinde cam ve kapalı bir kavanozda saklayabilirsiniz.

Güneşte Kurutma:

• Yıkanan ve doğranan kabukları bir tepsiye dizin.
• Tepsiyi ise gün içinde güneş alan bir noktaya bırakın.
• Güneş ışığı sayesinde portakal kabuklarının kuruması daha hızlı olacaktır. Bunun için 2 ya da 3 gün bekleyebilirsiniz.
• Kuruyan portakal kabuklarını, cam ve ağzı güvenli kapanan kavanozlarda serin yerde muhafaza edebilirsiniz.
• Kurutulmuş portakal kabuklarından portakal kabuğu tozu elde etmek için robotta öğütmeniz yeterli olacaktır!

Tarif için: Kahve Yanı Portakal Kabuğu (Videolu)

Portakal Kabuğu Tozu Nasıl Kullanılır?

Portakal kabuğu tozunu nasıl değerlendireceğim diyenler için faydalı önerilerimiz var! Bakın portakal kabuğu tozuyla neler yapabilirsiniz?

• Portakal kabuğu tozunu kek ve kurabiyelere ekleyerek damaklarda hoş bir tat bırakabilirsiniz.
• Aşure yaparken 1 kaşık ekleyeceğiniz portakal kabuğu tozu sayesinde aşureden alacağınız tadı ikiye katlayabilirsiniz.
• Sütlü tatlıları süslerken kullanabilirsiniz. İştah açan tatlılar hazırlayabilirsiniz!
• Sıcak suyla buluşturup bitki çayı hazırlayabilirsiniz. Böylece bağışıklık sistemini güçlendirmiş olursunuz.
• Eğer sabahları uyandığınızda içme suyunuza 1 çay kaşığı portakal kabuğu tozu eklerseniz, bağırsaklarınızı rahatlatabilirsiniz.
• Cilt maskelerine eklenen portakal kabuğu tozu sayesinde peeling etkisi oluşturabilirsiniz. Cildinizin daha iyi görünmesine ve temizlenmesine yardım edecektir.
• Aç karnına yutulan 1 çay kaşığı portakal kabuğu, bağırsaklardaki parazitlerin temizlenmesine yardım eder.
• Düzenli kullanım sonucunda bağırsaklarınızı parazitlerden temizleyebilirsiniz.

Tarif için: Portakal Kabuğu Tozu Yapımı

Portakal Kabuğu Nasıl Saklanır?

• Portakal kabuklarını uzun ömürlü saklamak için kurutmanız önerilir. Kurutulan kabuklar kapalı ve serin bir yerde saklanabilir.
• Dilerseniz derin dondurucu poşetlerine ekleyeceğiniz kabukları, daha sonra kullanmak için buzdolabında koruyabilirsiniz.
• Toz haline getirerek bir cam saklama kabında serin bir yerde muhafaza edebilirsiniz.
• Portakal kabuklarını ani ısı değişiminden, nemden ve yüksek sıcaklıktan korumanız önerilir.

Portakal Ağacı: Bakımı ve Yetiştiriciliği

Portakal Suyunun Hiç Duymadığınız 7 Faydası

Vitamin Deposu Portakalın 13 İnanılmaz Faydası

Portakal Yağının 10 Faydası, Yapılışı ve Kullanımı

Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri

Limonun Faydaları Nelerdir? Kabuğundan Çekirdeğine Tüm Faydaları