Portakal Suyunun Hiç Duymadığınız 7 Faydası

Taze Sıkılmış Portakal Suyunun Faydaları

Portakal suyu, sağlıklı içecekler arasında yer alan nadir seçeneklerden biridir. Portakal suyunun sağlığa faydalarını alabilmeniz için oldukça dikkatli olmanız gerekir. Şeker ilavesiz ve taze sıkılmış portakal suyu, bedeninize yenilik katacak şifalı bir içecek olabilir. Günümüzde birçok firma tarafından hazırlanan portakal suları, ne yazık ki katkı maddeli olduğu için pek çok uzman tarafından tehlikeli görülmektedir.

Özellikle de gelişim çağındaki çocukların hazır ve koruyucu madde içeren portakal suyunu içmesi; ileri dönemlerde tehlikeli sonuçlar doğurabilir. En sağlıklı şekilde yaşam sürdürmek ve doya doya portakal suyu içmek için ev yapımı olanlardan tüketmeniz önerilir.

C vitamini kaynağı portakaldan elde edilen lezzetli portakal suyunun faydaları, sizler için bu sayfada listelendi. Şimdi okuyacağınız listede bolca C vitaminine denk gelebilirsiniz. Vücudunuzu arındırmak ve daha enerji dolu bir bünye ile güne başlamak için portakal suyu faydaları listesine göz atmaya başlayabilirsiniz!

portakal suyunun faydaları

Kış Aylarının Vitamin Deposu Portakal Suyunun 7 Faydası

1) Böbrek Taşı Oluşumunu Önler

  • Sindirim ve boşaltım sistemine olan etkilerinden dolayı, portakal suyu böbrekte taş birikimini önler.
  • Sağlıklı bir sindirim sistemi için gün içinde 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu içebilirsiniz.
  • Taze portakal suyunda bulunan antioksidan maddeler ve C vitamini, vücut fonksiyonlarının daha sağlıklı işlemesine katkıda bulunacaktır.
  • Böylece vücuttaki asitler dengelenecek ve zararlı olan maddeler kolayca atılacaktır.
  • İleri yaşlarda böbrek hastalıklarından uzak kalmak için; portakal suyunu en taze haliyle tüketebilirsiniz.
böbrek taşı

2) Kabızlık ve İshale Doğal Çözüm

  • Portakal suyu bağırsakların işleyişini düzenler ve eğer bağırsak tembelliğiniz varsa bu durumu ortadan kaldırır.
  • İdrar söktürücü özelliğinden dolayı kabızlık durumuna çare olmaktadır.
  • Yiyeceklerin sindirimini hızlandıran portakal suyu, şeker ilavesiz olduğunda bağırsakların ideal dengede çalışmasını sağlar.
  • Yaz günlerinde sıcaklarda midenizi korumak için soğuk portakal suyu içmeniz önerilir.
kabızlık

3) Diyabetin Etkilerini Azaltır

  • Diyabet hastalarının yiyecek ve içecek konusunda hassas olması gereklidir.
  • Yüksek şeker içeren gıdalardan uzak kalması gereken bu kişiler, taze portakal suyunu rahatlıkla içebilir.
  • Tip2 diyabet için önerilen taze portakal suyu, kan şekerini dengede tutma görevin üstlenmektedir.
  • C vitamini sayesinde, diyabetin vücuda yansımalarını en aza indirir.
  • Şeker hastalarının portakal suyunu ev yapımı halinde tüketmesi önerilmektedir.
diyabet

4) Kanserli Hücrelerle Savaşır

  • Portakal suyunda yer alan antioksidan maddeler, vücuda girmeye hazırlanan kanserli hücrelere karşı savaş açar.
  • Serbest radikaller ile savaşan portakal suyu, vücut direncini güçlendirir ve bu hastalığı sizden uzak tutar.
  • Her sabah düzenli olarak içilen taze portakal suyu ile kanser gibi birçok hastalığı önleyebilirsiniz.
kanser

5) Çok Güçlü Lif Kaynağıdır

  • Portakalda bulunan lifler, portakal suyunda da yer alır ve bardağınızda lif deposu olarak kendini gösterir.
  • Lif açısından yüksek olan portakal suyu, mide rahatsızlıklarına çaredir.
  • Diyet yapılan dönemlerde tüketilen taze portakal suyu, metabolizmayı hızlandırıcı bir etkiye sahiptir.
  • Zayıflamak isteyenler için güç ve enerji kaynağı olan portakal suyu, düzenli ve ölçülü şekilde içildiğinde yağ yakımını da hızlandırmaktadır.
  • Kilo vermek isteyenlerin ara öğünlerinde ya da kahvaltılarında taze portakal suyu, sağlıklı bir seçim olarak dikkat çeker.
portakal suyu faydaları

6) Saç Köklerini Besler

  • Portakal suyunu saç bakımı konusunda da kullanabilirsiniz. Nasıl mı?
  • Saç maskesine bir miktar portakal suyu ekleyerek faydalarını alabilirsiniz.
  • Portakaldaki vitaminler sayesinde, saçlarınızın daha sağlıklı görünmesi mümkündür.
  • Saç köklerine kadar etkilerini gösterecek olan portakal suyu, saçların parlak ve güçlü görünmesini destekler.
  • Birçok saç bakım ürününde portakal kabuğu ve suyu yer almaktadır. Bu ise portakaldaki minerallerin saçlara iyi geldiğini ifade etmektedir.
portakal suyu faydaları

7) Anne – Bebek Sağlığı İçin Takviye

  • Portakal suyunun içeriğinde bulunan kalsiyum ve C vitamini, anne adaylarının ihtiyacı olan minerallerdendir.
  • Anne karnındaki bebeğin kemik ve kas gelişimini destekleyen kalsiyum, bir bardak taze portakal suyunda yer alır.
  • Şeker eklenmesi tavsiye edilmeyen portakal suyu, taze şekilde tüketildiğinde anne adayının günlük enerji ihtiyacını da karşılar.
  • Kan basıncını da dengede tutarak daha sağlıklı bir gebelik dönemi yaşatır.
hamilelikte portakal suyu faydaları

Portakal ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Vitamin Deposu Portakalın 13 İnanılmaz Faydası

Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri

Havuç Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Ne Zaman İçilmeli?

Nar Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Sıkılır? Zararı Var Mı?

Antioksidan Vitamin Kaynağı Domates Suyunun 7 Faydası

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Portakal Suyunda Kereviz Tarifi
Portakal Suyunda Kereviz2-4 kişilik, 45dk Pişirme, 20dk Hazırlama6
Portakal Suyuna Kereviz Tarifi
Portakal Suyuna Kereviz2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama8
Portakal Suyundan Pişmiş Kereviz Tarifi
Portakal Suyundan Pişmiş Kereviz2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama2
Portakal Suyunda Pırasa Yemeği (Videolu) Tarifi
Portakal Suyunda Pırasa Yemeği (Videolu)4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama132
Portakal Suyunda Zeytinyağlı Kereviz Tarifi
Portakal Suyunda Zeytinyağlı Kereviz4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama3
Kemik Suyuna Sebze Çorbası +7 Tarifi
Kemik Suyuna Sebze Çorbası +71-2 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama32
4 Portakalla Portakal Suyu Tarifi
4 Portakalla Portakal Suyu4-6 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama29
Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı?

Kurban Eti: Kesimden Tüketime Tüm Aşamalar Hem dini hem de insani açıdan büyük huzur ve…

Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021 Tarifi
Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021

Kurban Bağışı Kabul Eden Kurumlar ve Fiyatları Müslümanlar için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda,…

Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir? Tarifi
Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir?

Akika Kurbanı: Yeni Doğan Bebeğe Şükür Allah’a yakın olmanın pek çok yolu vardır. Bu yollardan…

Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları Tarifi
Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları

Adak Kurbanı: Gerçekleşen Niyete Şükür! İslam inancına göre Allah’ın verdiği huzur, sağlık ve nimetler için…

Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları Tarifi
Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları

Allah'a Hamd: Şükür Kurbanı Diyanet Açıklamaları Kurban çeşitlerinden biri olan şükür kurbanını açıklamadan önce; şükür…

Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler 2021 Tarifi
Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler 2021

Kurban Bayramı’nda Samimi Dileklerle Yüzler Gülsün! Her yıl ülkemizde büyük bir heyecan ile beklenen Kurban…

Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif Tarifi
Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif

Yenibahar, içinde farklı baharatlar bulunduran ve eklendiği tarifin lezzetini kat kat artıran bir baharat karışımı.…

Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı?

Kurban Eti: Kesimden Tüketime Tüm Aşamalar Hem dini hem de insani açıdan büyük huzur ve…

Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021 Tarifi
Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021

Kurban Bağışı Kabul Eden Kurumlar ve Fiyatları Müslümanlar için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda,…

Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir? Tarifi
Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir?

Akika Kurbanı: Yeni Doğan Bebeğe Şükür Allah’a yakın olmanın pek çok yolu vardır. Bu yollardan…

Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları Tarifi
Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları

Adak Kurbanı: Gerçekleşen Niyete Şükür! İslam inancına göre Allah’ın verdiği huzur, sağlık ve nimetler için…

Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları Tarifi
Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları

Allah'a Hamd: Şükür Kurbanı Diyanet Açıklamaları Kurban çeşitlerinden biri olan şükür kurbanını açıklamadan önce; şükür…

Teremyağlı 20 Nefis Tarif Tarifi
Teremyağlı 20 Nefis Tarif

Malzeme listesinde yer aldığı tariflere tat katan, Teremyağ ile hazırlanmış 20 tarif bu listede! Kurabiyeler,…

Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler 2021 Tarifi
Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler 2021

Kurban Bayramı’nda Samimi Dileklerle Yüzler Gülsün! Her yıl ülkemizde büyük bir heyecan ile beklenen Kurban…

Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası Tarifi
Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası

En Lezzetli Kurban Kavurması Nasıl Yapılır? Kurban Bayramı denildiğinde akıllarda, sohbetlerde, planlarda ve tüm telaşlarda…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

İslami Kurallara Göre Kurban Kesimi Nasıl Olmalıdır? Verilen nimetler ve yaşantı için Allah’a şükretmenin bir…

Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi? Kime Düşer? Tarifi
Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi? Kime Düşer?

Kurban Kesmek Kimlere Farz? Kurban Bayramı’na sayılı günler kalmışken, sohbet esnasında pek çok soru ile…

Kurban Duası Nasıl Yapılır? Ayeti, Türkçesi
Kurban Duası Nasıl Yapılır? Ayeti, Türkçesi

Kurbanı Bereketlendiren Dualar ve Ayetler İbadetlerin en hayırlılarından biri olan kurban kesmek, pek çok kişinin…

Tarifler Geri
Videolar Geri