Portakal Suyunun Hiç Duymadığınız 7 Faydası

Taze Sıkılmış Portakal Suyunun Faydaları

Portakal suyu, sağlıklı içecekler arasında yer alan nadir seçeneklerden biridir. Portakal suyunun sağlığa faydalarını alabilmeniz için oldukça dikkatli olmanız gerekir. Şeker ilavesiz ve taze sıkılmış portakal suyu, bedeninize yenilik katacak şifalı bir içecek olabilir. Günümüzde birçok firma tarafından hazırlanan portakal suları, ne yazık ki katkı maddeli olduğu için pek çok uzman tarafından tehlikeli görülmektedir.

Özellikle de gelişim çağındaki çocukların hazır ve koruyucu madde içeren portakal suyunu içmesi; ileri dönemlerde tehlikeli sonuçlar doğurabilir. En sağlıklı şekilde yaşam sürdürmek ve doya doya portakal suyu içmek için ev yapımı olanlardan tüketmeniz önerilir.

C vitamini kaynağı portakaldan elde edilen lezzetli portakal suyunun faydaları, sizler için bu sayfada listelendi. Şimdi okuyacağınız listede bolca C vitaminine denk gelebilirsiniz. Vücudunuzu arındırmak ve daha enerji dolu bir bünye ile güne başlamak için portakal suyu faydaları listesine göz atmaya başlayabilirsiniz!

portakal suyunun faydaları

Kış Aylarının Vitamin Deposu Portakal Suyunun 7 Faydası

1) Böbrek Taşı Oluşumunu Önler

  • Sindirim ve boşaltım sistemine olan etkilerinden dolayı, portakal suyu böbrekte taş birikimini önler.
  • Sağlıklı bir sindirim sistemi için gün içinde 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu içebilirsiniz.
  • Taze portakal suyunda bulunan antioksidan maddeler ve C vitamini, vücut fonksiyonlarının daha sağlıklı işlemesine katkıda bulunacaktır.
  • Böylece vücuttaki asitler dengelenecek ve zararlı olan maddeler kolayca atılacaktır.
  • İleri yaşlarda böbrek hastalıklarından uzak kalmak için; portakal suyunu en taze haliyle tüketebilirsiniz.
böbrek taşı

2) Kabızlık ve İshale Doğal Çözüm

  • Portakal suyu bağırsakların işleyişini düzenler ve eğer bağırsak tembelliğiniz varsa bu durumu ortadan kaldırır.
  • İdrar söktürücü özelliğinden dolayı kabızlık durumuna çare olmaktadır.
  • Yiyeceklerin sindirimini hızlandıran portakal suyu, şeker ilavesiz olduğunda bağırsakların ideal dengede çalışmasını sağlar.
  • Yaz günlerinde sıcaklarda midenizi korumak için soğuk portakal suyu içmeniz önerilir.
kabızlık

3) Diyabetin Etkilerini Azaltır

  • Diyabet hastalarının yiyecek ve içecek konusunda hassas olması gereklidir.
  • Yüksek şeker içeren gıdalardan uzak kalması gereken bu kişiler, taze portakal suyunu rahatlıkla içebilir.
  • Tip2 diyabet için önerilen taze portakal suyu, kan şekerini dengede tutma görevin üstlenmektedir.
  • C vitamini sayesinde, diyabetin vücuda yansımalarını en aza indirir.
  • Şeker hastalarının portakal suyunu ev yapımı halinde tüketmesi önerilmektedir.
diyabet

4) Kanserli Hücrelerle Savaşır

  • Portakal suyunda yer alan antioksidan maddeler, vücuda girmeye hazırlanan kanserli hücrelere karşı savaş açar.
  • Serbest radikaller ile savaşan portakal suyu, vücut direncini güçlendirir ve bu hastalığı sizden uzak tutar.
  • Her sabah düzenli olarak içilen taze portakal suyu ile kanser gibi birçok hastalığı önleyebilirsiniz.
kanser

5) Çok Güçlü Lif Kaynağıdır

  • Portakalda bulunan lifler, portakal suyunda da yer alır ve bardağınızda lif deposu olarak kendini gösterir.
  • Lif açısından yüksek olan portakal suyu, mide rahatsızlıklarına çaredir.
  • Diyet yapılan dönemlerde tüketilen taze portakal suyu, metabolizmayı hızlandırıcı bir etkiye sahiptir.
  • Zayıflamak isteyenler için güç ve enerji kaynağı olan portakal suyu, düzenli ve ölçülü şekilde içildiğinde yağ yakımını da hızlandırmaktadır.
  • Kilo vermek isteyenlerin ara öğünlerinde ya da kahvaltılarında taze portakal suyu, sağlıklı bir seçim olarak dikkat çeker.
portakal suyu faydaları

6) Saç Köklerini Besler

  • Portakal suyunu saç bakımı konusunda da kullanabilirsiniz. Nasıl mı?
  • Saç maskesine bir miktar portakal suyu ekleyerek faydalarını alabilirsiniz.
  • Portakaldaki vitaminler sayesinde, saçlarınızın daha sağlıklı görünmesi mümkündür.
  • Saç köklerine kadar etkilerini gösterecek olan portakal suyu, saçların parlak ve güçlü görünmesini destekler.
  • Birçok saç bakım ürününde portakal kabuğu ve suyu yer almaktadır. Bu ise portakaldaki minerallerin saçlara iyi geldiğini ifade etmektedir.
portakal suyu faydaları

7) Anne – Bebek Sağlığı İçin Takviye

  • Portakal suyunun içeriğinde bulunan kalsiyum ve C vitamini, anne adaylarının ihtiyacı olan minerallerdendir.
  • Anne karnındaki bebeğin kemik ve kas gelişimini destekleyen kalsiyum, bir bardak taze portakal suyunda yer alır.
  • Şeker eklenmesi tavsiye edilmeyen portakal suyu, taze şekilde tüketildiğinde anne adayının günlük enerji ihtiyacını da karşılar.
  • Kan basıncını da dengede tutarak daha sağlıklı bir gebelik dönemi yaşatır.
hamilelikte portakal suyu faydaları

Portakal ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Vitamin Deposu Portakalın 13 İnanılmaz Faydası

Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri

Havuç Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Ne Zaman İçilmeli?

Nar Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Sıkılır? Zararı Var Mı?

Antioksidan Vitamin Kaynağı Domates Suyunun 7 Faydası

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Portakal Suyunda Kereviz Tarifi
Portakal Suyunda Kereviz2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 45dk Pişirme
Portakal Suyuna Kereviz Tarifi
Portakal Suyuna Kereviz2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Portakal Suyunda Pırasa Yemeği (Videolu) Tarifi
Portakal Suyunda Pırasa Yemeği (Videolu)4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Kemik Suyuna Sebze Çorbası +7 Tarifi
Kemik Suyuna Sebze Çorbası +71-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Portakal Suyuyla Kinoalı Diyet Pırasa Yemeği Tarifi
Portakal Suyuyla Kinoalı Diyet Pırasa Yemeği2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
4 Portakalla Portakal Suyu Tarifi
4 Portakalla Portakal Suyu4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Dry Aged Nedir? Nasıl Yapılır?
Dry Aged Nedir? Nasıl Yapılır?

Dinlendirme Tekniği: Dry Aged (Kurutulmuş Et) Et pişirme teknikleri günden güne gelişmekte ve değişmekte. Bu…

Edirne’nin En Leziz 7 Kahvaltı Mekanı Tarifi
Edirne’nin En Leziz 7 Kahvaltı Mekanı

Edirne'de Kahvaltı İçin Nereye Gidilir? Yöresel lezzetleri bir araya getiren Edirne kahvaltı mekanları, Edirne’de olanların…

Fazla Domates Yemenin Az Bilinen 8 Zararı Tarifi
Fazla Domates Yemenin Az Bilinen 8 Zararı

Domates Tüketirken Bu Bilgilere Dikkat! Domates, 1500’lü yıllarda aşk meyvesi olarak tanımlanan bir besindir. İçerdiği…

Tansiyon Düşüklüğüne İyi Gelen 10 Doğal Tedavi Tarifi
Tansiyon Düşüklüğüne İyi Gelen 10 Doğal Tedavi

Tansiyon Düşüklüğüne Evde İlaçsız Çözümler Tansiyon, kalp tarafından pompalanan kanın damarlarda oluşturduğu basınca denir. Bu…

Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım Tarifi
Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım

Bambu Yetiştirme ve Bakımı Püf Noktaları Bambu çiçeği, zambakgiller ailesinden bir bitkidir. Latince adı Dracaena…

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir? Diyet Listesi Tarifi
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir? Diyet Listesi

Karaciğer Yağlanması Nasıl Geçer? İnsan vücudunun en büyük organlarından biri olan karaciğer yaklaşık 1,5 kilogram…

Edirne’nin En Leziz 7 Kahvaltı Mekanı Tarifi
Edirne’nin En Leziz 7 Kahvaltı Mekanı

Edirne'de Kahvaltı İçin Nereye Gidilir? Yöresel lezzetleri bir araya getiren Edirne kahvaltı mekanları, Edirne’de olanların…

Fazla Domates Yemenin Az Bilinen 8 Zararı Tarifi
Fazla Domates Yemenin Az Bilinen 8 Zararı

Domates Tüketirken Bu Bilgilere Dikkat! Domates, 1500’lü yıllarda aşk meyvesi olarak tanımlanan bir besindir. İçerdiği…

Tansiyon Düşüklüğüne İyi Gelen 10 Doğal Tedavi Tarifi
Tansiyon Düşüklüğüne İyi Gelen 10 Doğal Tedavi

Tansiyon Düşüklüğüne Evde İlaçsız Çözümler Tansiyon, kalp tarafından pompalanan kanın damarlarda oluşturduğu basınca denir. Bu…

Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım Tarifi
Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım

Bambu Yetiştirme ve Bakımı Püf Noktaları Bambu çiçeği, zambakgiller ailesinden bir bitkidir. Latince adı Dracaena…

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir? Diyet Listesi Tarifi
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir? Diyet Listesi

Karaciğer Yağlanması Nasıl Geçer? İnsan vücudunun en büyük organlarından biri olan karaciğer yaklaşık 1,5 kilogram…

Evde 8 Kolay Adımda Yüz Kası Geliştirme Tarifi
Evde 8 Kolay Adımda Yüz Kası Geliştirme

Yüz Kası Geliştirme Yöntemlerini Keşfettik! Sıkı ve parlak görünen cilde sahip olmak için çeşitli yöntemler…

Fuat Paşa Yalısı Menü Fiyatları Tarifi
Fuat Paşa Yalısı Menü Fiyatları

Boğaz’ı Seyreden Enfes Tarih: Fuat Paşa Yalısı Fuat Paşa Yalısı, yalıları ile meşhur İstanbul kıyı…

Aspava Menü Fiyatları Güncel Listesi 2021 Tarifi
Aspava Menü Fiyatları Güncel Listesi 2021

Allah Sağlık Para Afiyet Versin Amin! Aspava Menüsü Fiyatları 2021 Ankara’da yaşayanlar için adeta bir…

Lacivert Restaurant Menü Fiyat Listesi Tarifi
Lacivert Restaurant Menü Fiyat Listesi

Lacivert Restaurant Menü İçeriği Lacivert Restaurant, İstanbul’un en nezih ve görkemli restoranlarından biridir. Boğaz manzarasının…

Günaydın Steakhouse Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Günaydın Steakhouse Menü Fiyatları 2021

Günaydın Steakhouse Menü Fiyat İncelemesi Son günlerde Günaydın Steakhouse menü zenginliğiyle kendinden söz ettirmekte. İstanbul…

Simit Sarayı Menü Fiyatları 2021 Güncel Listesi Tarifi
Simit Sarayı Menü Fiyatları 2021 Güncel Listesi

Hamurunda Dostluk Var: Simit Sarayı Menü Fiyatları Öğrencilerin, çalışanların, kısa bir çay molası vermek isteyenlerin…

Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyatları 2021

Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyat Listesi Hatay Medeniyetler Sofrası, Hatay’ın dillere destan yöresel yemeklerinin İstanbul’un…

Tarifler Geri
Videolar Geri