Siyah Sarımsak: Beyazdan 2 Kat Fazla Antioksidan

Siyah Sarımsak: Cilt Dostu Kanser Düşmanı!

Yeni bir sarımsak türü olan siyah sarımsak, son günlerin sıkça konuşulan besinlerden biri. Aslında siyah sarımsak Uzak Doğu ülkelerinde oldukça popüler. Ülkemizde ise yeni yeni tanınıyor. Sarımsak, insan sağlığı üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle bilim dünyasının yakından incelediği bir besin.

Faydaları karşılaştırıldığında, siyah sarımsak, beyaz sarımsağı gölgede bırakmış durumda. Çünkü siyah sarımsak, beyaz sarımsaktan iki kat daha fazla antioksidan içeriyor! Bu özelliği sayesinde vücudu birçok kronik ve ciddi hastalıktan koruyor.

Bu yazımıza sizler için siyah sarımsağı mercek altına aldık ve “siyah sarımsak faydası nelerdir”, “siyah sarımsak ne işe yarar” vb. sorulara cevap aradık. Şimdi siyah sarımsağı biraz daha yakından tanıma zamanı! Hazırsanız, başlıyoruz!

Siyah Sarımsak Yağı Faydaları, Saçta Kullanımı

siyah sarımsak

Siyah Sarımsak Nedir?

  • Siyah sarımsak, beyaz sarımsağın belirli bir süre boyunca belirli nem ve ısı altında tutularak kurutulmasıyla elde edilir.
  • Beyaz sarımsağın fermente edilmiş hali olarak tanımlanabilir.
  • Bu sarımsak çeşidinin en önemli özelliği kokusuz olmasıdır. Beyaz sarımsağın aksine, yenildikten sonra vücutta ve ağızda kokuya sebep olmaz.
  • Oda sıcaklığına 8 aya kadar güvenle muhafaza edilebilir.
  • Antioksidan içeriğe sahiptir. Bu özelliği sayesinde vücudu birçok hastalıktan korur.
  • Salata ve yemekler başta olmak üzere beyaz sarımsağın kendine yer bulduğu her alanda kullanılabilir.
  • Özellikle Asya mutfağında sıklıkla kullanılan bir besindir. Son dönemde Avrupa ve Amerika mutfaklarından da kullanılmaktadır.
  • Oldukça faydalı bir yiyecek olan siyah sarımsak İbrahim Saraçoğlu tarafından da önerilmektedir.

Siyah Sarımsak Nasıl Yapılır, Yetiştirilir?

  • Ülkemizde Kastamonu ilinin Taşköprü ilçesinde yetiştirilen sarımsak en kaliteli sarımsak türlerinden biridir.
  • Siyah sarımsak üretiminde özellikle Taşköprü sarımsağı kullanılmaktadır.
  • Siyah sarımsak, beyaz sarımsağa ısıl işlem uygulanarak üretilir.
  • Isıl işlem süresi yaklaşık 540 saattir. Bu sürenin sonunda beyaz sarımsak siyah sarımsağa dönüşür.
  • Siyah sarımsak üretiminde doğru sarımsağın seçilmesi büyük önem arz eder. Baş kısmı olgunlaşan beyaz sarımsaklar seçilmelidir. Toplanan sarımsaklar arasında filizlenmiş olanlar varsa, bunlar ayrılır.
  • Seçilen beyaz sarımsakların kabukları hafif nemli bir bezle silinerek temizlenir. Bu işlem sırasında kabukların zarar görmemesi için olabildiğince dikkatli davranılmalıdır.
  • Siyah sarımsak üretim sırasında karamelize olur. Hatta siyah rengi buradan gelmektedir.
  • Sarımsaklar karamelize olmaları için en az 15 gün boyunca 60 derece sıcaklıktaki fırınlara bekletilir. Fırın nem oranı ise yüzde 85-90 aralığında olmalıdır.
  • Sarımsaklar karamelize olunca, yani siyah olunca işlem tamamlanmış olur.

Sarımsak Yutmanın Faydaları Nelerdir? Sarımsak Yutmanın Faydaları

siyah sarımsak faydaları
Kaynak: www.haberler.com

Siyah Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

  • Doğal bir antibiyotik olan sarımsağın insan sağlığın üzerinde onlarca faydası vardır. Açıkçası siyah sarımsak faydaları ve zararları beyaz sarımsaktan farklı değildir.
  • Siyah sarımsağı beyaz sarımsaktan daha değerli yapan özelliği ise fermantasyon sonrası antioksidan değerinin artmasıdır. Siyah sarımsak, beyaz sarımsaktan iki kat daha fazla antioksidan içerir.
  • Bu özelliği sayesinde vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir, hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur ve hastalıklara zemin hazırlayan faktörleri ortadan kaldırır.
  • İşte son dönemin süper besini siyah sarımsağın vücudumuz üzerindeki faydaları…

Sarımsak Çayı Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Yapılır?

siyah sarımsağın faydaları
Kaynak: www.cnnturk.com

1) Zengin Besin Değerlerine Sahiptir

  • Birçok insan siyah sarımsağı kokusuz olması nedeniyle tercih eder. Ancak bu sarımsak türü beyaz sarımsaktan çok daha besleyicidir.
  • Siyah sarımsak kalsiyum, fosfor, manganez, kükürt ile B1, B6, C vitaminleri bakımından zengin bir besindir.

siyah sarımsak faydaları

2) Güçlü Bir Antioksidandır

  • Sarımsak başlı başına antioksidan bir besindir.
  • Ancak siyah sarımsak antioksidan bakımından beyaz sarımsaktan daha güçlüdür.

siyah sarımsak

3) Antienflamatuardır

  • Beyaz sarımsağa kıyasla siyah sarımsaktaki antiseptik, antifungal, antiviral, antioksidan ve antibakteriyel bileşenler daha fazla miktardadır.
  • Siyah sarımsak tüm bu özellikleri ve içeriği sayesinde doğal bir antienflamatuar besindir. Vücuttaki kronik ve akut iltihap ile mücadele eder. Vücudu iltihabın sebep olduğu hastalıklardan korur.
  • Özellikle bakteri ve virüs kaynaklı enfeksiyonlara karşı etkilidir.
  • Bu özelliği sayesinde bağışıklık sistemini destekler.

enfeksiyon hastalıkları

4) Cilt Dostudur

  • Antioksidan içeriği yüksek olan besinler cilt dostu yiyeceklerdir.
  • Siyah sarımsak da ihtiva ettiği yüksek antioksidan oranı sayesinde serbest radikallerle savaşır ve onların cilde verdiği zararları ortadan kaldırır.
  • Ciltteki kolajen oranını arttırır.
  • Cildi besler.
  • Siyah sarımsak düzenli olarak tüketildiğinde yaşlanma belirtilerini yok eder, cildin daha canlı ve sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.

cilt bakımı

5) Kansere Karşı Etkilidir

  • Fermantasyon sonucunda elde edilen siyah sarımsak kanser hücreleriyle mücadele eder.
  • Antioksidan gücü sayesinde yeni hücre oluşumunu destekler. Deforme olan hücreleri iyileştirir. Kanser tedavisinde etkili bir yardımcıdır.
  • Düzenli olarak tüketildiğinde kansere sebep olan faktörleri ortadan kaldırır.

kanser

6) Kötü Kolesterolü Düşürür

  • Siyah sarımsak, kötü kolesterolü düşüren bir madde ihtiva eder.
  • Beyaz sarımsakta da aynı madde bulunur; ancak bu maddenin siyah sarımsaktaki oranı beyaz sarımsaktakinden çok daha yüksektir.

kolesterol

Siyah sarımsağın diğer faydaları şu şekilde özetlenebilir:

  • İçerisinde yüksek miktarda azot oksit bulunur. Bu madde antiviral ve anti tümör özelliklere sahiptir.
  • İhtiva ettiği bileşenler sayesinde stresi azaltır. B ve C vitaminleri bakımından zengin olan bu besin sinir sistemini korur ve güçlendirir.
  • Vücuda dinçlik ve zindelik verir. Kronik yorgunluğun etkilerini azaltır.
  • Hafızayı güçlendirir. Alzheimer hastalığına karşı koruyucudur.
  • Kalp sağlığını korur.
  • Dolaşım sistemi hastalıklarına karşı koruyucudur.
  • Toksik maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
  • Karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirir.
  • Hiperlipidemi ve hiperglisemiyi önler. Dolayısıyla diyabetliler için uygun bir besindir.
  • Tansiyonu düzenler.

Sarımsak Kokusu Nasıl Geçer? Hızlı ve Pratik 10 Çözüm

siyah sarımsak nedir
Kaynak: www.hurriyet.com.tr

Siyah Sarımsak Nasıl Tüketilir, Kullanılır?

  • Siyah sarımsak, beyaz sarımsak gibi tüketilir ve kullanılır.
  • Genellikle yemeklere ve salatalara ilave edilir.
  • Bazı kişiler aç karna yutmayı tercih edebilir. Eğer günde en fazla 3 adet siyah sarımsağın yutulması tavsiye edilir.
  • Siyah sarımsak kokusuz olduğundan yutulduğunda ya da yenildiğinde ağızda kokuya sebep olmaz. Ayrıca beyaz sarımsak gibi mide yanması vb. sorunlara yol açmaz.
siyah sarımsak nasıl yapılır
Kaynak: www.medikalakademi.com.tr

Siyah Sarımsak Zararları ve Yan Etkileri

  • Siyah sarımsağın bilinen herhangi bir yan etkisi veya zararı yoktur.
  • Ancak aşırı miktarda tüketildiğinde nadiren de olsa alerjik reaksiyonlara sebep olabileceği unutulmamalıdır.
  • Kronik rahatsızlığı olanların, düzenli ilaç kullananların, hamile ve emziren kadınların siyah sarımsak tüketmeden önce doktora danışmaları önerilmektedir.
siyah sarımsak
Kaynak: tr.wisepowder.com

Siyah Sarımsak ve Beyaz Sarımsak Arasındaki Farklar

  • Siyah sarımsak tüketildiğinde ağız kokusuna sebep olmaz.
  • Beyaz sarımsak bazı kişilerde mide yanması vb. problemlere sebep olurken siyah sarımsak tüketildiğinde böyle etkiler görülmez.
  • Siyah sarımsak beyaz sarımsağa oranla daha fazla antioksidan, antiseptik, antibakteriyel, antiviral ve antifungal bileşenler içerir.
  • Siyah sarımsağın tadı adeta kurutulmuş meyveleri anımsatır. Daha şekerli bir tada sahiptir.

siyah sarımsak beyaz sarımsak

Sarımsaklı Sütün Faydaları: Doğal Antibiyotik

Sarımsak Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar?

Limon Sarımsak Kürü Nasıl Yapılır? Faydası ve Mucizevi Etkileri

Sarımsak Nasıl Saklanır? Uzun Süre Dayanacak 5 Saklama Tekniği

Sarımsak Tozu Nasıl Yapılır? Nerelerde Kullanılır? Faydaları Nelerdir?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Siyah Beyaz Kurabiyem 2 Tarifi
Siyah Beyaz Kurabiyem 28-10 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama677
Siyah Beyaz Kurabiyeler Tarifi
Siyah Beyaz Kurabiyeler10-12 kişilik, 10dk Pişirme, 1 saat 30dk Hazırlama3 B
Siyah Beyaz Kurabiyem Tarifi
Siyah Beyaz Kurabiyem8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 30dk Hazırlama164
Siyah Beyaz Kurabiyeler Tarifi
Siyah Beyaz Kurabiyeler8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama4
Siyah Beyaz Kurabiye Tarifi
Siyah Beyaz Kurabiye8-10 kişilik, 20dk Pişirme, 30dk Hazırlama24
Siyah Beyaz Kek Tarifi
Siyah Beyaz Kek6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 40dk Hazırlama462
Siyah Beyaz Kek Tarifi
Siyah Beyaz Kek6-8 kişilik, 35dk Pişirme, 15dk Hazırlama5
Siyah Beyaz Kek Tarifi
Siyah Beyaz Kek6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama34
Siyah Beyaz Islak Kek Tarifi
Siyah Beyaz Islak Kek10-12 kişilik, 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama81
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi Tarifi
Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi

Akne Tedavisinde En Etkili Çözümler Tıp terimi olarak akne, gençlerin yetişkinlik dönemine geçerken yani ergenlik…

Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?
Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?

Gıda Boyası: Yapımı ve Kullanımına Dair İpuçları Mutfakta yaratılan tariflerin lezzeti kadar görünümünün ilgi çekici…

Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Tarifi
Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri

Migren: Tanıdan Tedaviye Faydalı Bilgiler Yorgun ve stresli günlerin sonunda bedeninizde halsizlik hissederken bir anda…

Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Enginar Yemekleri: Lezzet Garantili 24 Tarif Tarifi
Enginar Yemekleri: Lezzet Garantili 24 Tarif

Sebze yemekleri; faydaları, mideye iyi gelen yanı ve lezzeti ile bizim sofralarımızda çok yer eder.…

Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri Tarifi
Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri

Ayran Kilo Verdirir Mi? Ayran Kalori Değerleri Geleneksel Türk lezzetleri denince ilk akla gelen içeceklerden…

Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri Tarifi
Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri

Sindirim Sistemi Dostu Portakal Kaç Kaloridir? Turuncu rengi ile manav ve market reyonlarını süsleyen portakal,…

Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi
Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi

Tatlı yaparken hep pratik tarifleri seçenler, mutfağında fırını olmayanlar, bu tarifler sizin için seçildi: Harika…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri

Yemesi Pratik Çıtır Lezzet Nugget Kaç Kalori? Tavuk etinin küçük atıştırmalıklar halinde hazırlandığı nugget, hem…

Hazır Yufkadan 45 Değişik Börek Tarifi
Hazır Yufkadan 45 Değişik Börek Tarifi

Bazen vakit darlığından bazen de lezzetinin her zaman garanti olmasından börek yaparken akla gelen ilk…

Tavuklu – Etli Keşkek Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tavuklu – Etli Keşkek Kalori ve Besin Değerleri

Anadolu Mutfağının Kutlama Yemeği Keşkek Kaç Kalori? Pek çok yörede çeşitli tariflerde hazırlanan keşkek, özellikle…

Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi Tarifi
Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi

Akne Tedavisinde En Etkili Çözümler Tıp terimi olarak akne, gençlerin yetişkinlik dönemine geçerken yani ergenlik…

Giresun Yemekleri: Yörenin 15 Harika Tarifi
Giresun Yemekleri: Yörenin 15 Harika Tarifi

Doğası, denizi, kültürü sayesinde mutfağında farklı yemeklerin piştiği Giresun'un nefis lezzetlerine davetlisiniz. Zengin doğa şartlarından…

Tarifler Geri
Videolar Geri