Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Sarımsak Yutmanın Faydaları

İnsanlık Tarihinin En Doğal İlacı: Sarımsak

Latince ismi Allium Sativum olan sarımsağın ana vatanı Hindistan, Çin ve Orta Asya’dır. Çin’de çok eski tarihlerden beri doğal ilaç yapımında kullanılmıştır. Mısır’da bulunan eski mezarlarda da onun izlerine rastlanır. Yüzyıllardan beri ilaç olarak kullanılan sarımsak ülkemizde özellikle savaş yıllarında tifo, dizanteri ve veba gibi hastalıkların tedavisinde kullanılmış bir bitkidir.

Sarımsak yemenin faydaları herkesçe bilinir. Yemeklere kattığı lezzet ise ayrı bir özelliğidir. Pişirilerek ya da çiğ olarak tüketilen sarımsak, vazgeçilemeyen tatlar arasındadır. Keskin tadı ve kokusuyla biraz rahatsızlık verse de A, B1 ve C vitaminlerini, selenyum ve çinko minerallerini içerdiği için çok değerli bir besin maddesidir.

Sarımsakla yapılan doğal ilaçlar, sarımsağın kendisini tüketmek kadar şifalıdır. Sarımsağın faydaları hakkında öğrenmek isteyeceğiniz tüm ayrıntıları bu yazıda bulabilirsiniz.

sarımsak yutmanın faydaları

Sarımsak Yutmanın Faydaları Nelerdir?

Sarımsağın yutularak tüketilmesi yaygındır. Hatta sarımsak özü içeren kapsüller de satılmaktadır. Yutularak alınan sarımsağın faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından önemle desteklenir. Saraçoğlu, özellikle limon sarımsak kürünü tavsiye eden bitki uzmanlarındandır. İçeriğinde bulunan bileşenler, antioksidan ve antibiyotik özellikleri onu şifa kaynağı yapar. Sarımsağın vücuda faydaları şöyle sıralanabilir:

  • Yutularak tüketilen sarımsak vücuda enerji verir. Bedenin dinç ve sağlıklı kalmasına yardım eder. Bu nedenle halsizlik ve kronik yorgunluğa karşı çok iyi gelir.
  • Afrodizyak etkisi vardır. Sarımsağın yutularak tüketilmesi cinsel performansı artırır.
  • Sarımsak yutmak saçlarda oluşan dökülmeyi azaltır. Sağlıklı ve parlak görünümlü saçlar için etkilidir.
  • Zehirlenmelere karşı sarımsak yutmanın yararlı olduğu hakkında görüşler vardır.
  • Kireçlenmeye karşı iyi gelir.
  • Sarımsak yutma, vücutta oluşan iltihaplı hastalıklara karşı antibiyotik etkisi yapar.
  • Kolesterolü düşürür ve idrar söktürücü özelliği ile yüksek tansiyona iyi gelir.
  • Hazmı kolaylaştırır. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve bağırsak kurtlarının düşmesine yardım eder.
  • Sarımsağın yutularak tüketilmesi kanın kolayca sulanmasını sağlar.
  • Gece yatmadan önce bir diş sarımsak yutulursa kabızlığa iyi gelir. Kabız olmaktan da korur.
  • Kansere karşı koruyucu etkisi vardır. Oluşan kanser hücrelerinin yayılmasını engellediği yönünde görüşler bulunur.
  • Doğal bir antibiyotiktir. Enfeksiyonları iyileştirir. Düzenli olarak yutulması halinde bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığına karşı direnç geliştirir.

Fazla miktarda ve aç karnına sarımsak tüketmek mide sorunlarına neden olabilir. Mide hastalıkları olanların sarımsağı yutarak kullanmaları doğru olmayabilir. Çünkü mide tahrişlerine yol açabilir. Hamile olan ve emziren annelerin de sarımsak yutmaları sakıncalıdır. Doğum kontrol hapları kullanan kadınların, düzenli olarak sarımsak kürü yapmaları önerilmez. Çünkü, sarımsak doğum kontrol haplarının etkisini azaltmaktadır.

Alerjisi olanlar tarafından tüketilmesi ise istenmeyen sonuçlar doğurabilir. Sarımsak nadiren de olsa karın ağrısı, mide bulantısı, kusma gibi yan etkilere neden olabilmektedir. Bu nedenle düzenli olarak tüketmek isteyenlerin, sarımsak kürü faydaları ve olası yan etkileri hakkında doktorlarından görüş almaları çok önemlidir. Tansiyon ilaçları kullanan hastalar için de aynı durum geçerlidir.

sarımsak faydaları

Pişmiş Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

Sarımsağın çiğ olarak tüketilmesi daha çok tavsiye edilir. Keskin tadı ve yoğun kokusu olduğu için herkes çiğ sarımsak yemeyi tercih etmeyebilir. Pişirilen sarımsağın bu özellikleri, büyük ölçüde azalır. Pişmiş sarımsak daha kolay sindirilir. Çok pişirilmesi besin değerini azaltır. Bu yüzden kabuklu olarak pişirmeyi tercih edebilirsiniz. Sarımsağı az pişmiş olarak tüketirseniz şu faydalarından yararlanabilirsiniz:

  • Kalp ve damar hastalıklarına karşı faydalıdır. Damarları temizler ve kalp hastalıklarına karşı dirençli olmayı sağlar.
  • Kan basıncını düşürür. Tansiyonu ve kolesterol seviyesini düzenler.
  • Pişmiş sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur.
  • Vücutta biriken ağır metallerin atılmasına katkı sağlar.
  • Kemikleri güçlendirir. Kemik ve kas sağlığına iyi gelerek atletik bir yapı kazandırır.
  • Besin değeri yüksek bir gıda olduğu için yorgunluğun giderilmesine yardımcı eder. Vücudu zinde tutar.
  • Sağlıklı hücre ölümlerini azaltır. Bedenin genç ve diri kalmasına yardım eder.
  • İştah açıcı özelliği vardır. Sarımsağın göze faydaları olduğu hakkında bilgiler bulunur.

sarımsağın faydası

Taze Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

Sarımsağın faydaları söz konusu olduğunda en yararlı tüketim şekli, taze sarımsak ya da çiğ sarımsak yemektir. Filizlenen sarımsağın faydaları tıpkı baş haline gelen sarımsak gibidir. Belki daha lezzetli olduğu için kolayca tüketilebilir.

Yemek yerken yanında bir iki diş sarımsak yerseniz en doğru tüketme biçimini tercih etmiş olursunuz. Taze sarımsak mevsimi gelince bolca alıp tüketmeniz de önerilen kullanım şekillerinden bir tanesidir. Yoğurt ve cacıkla tüketmek oldukça keyiflidir. Bıçak kullanmadan tüketmeye özen göstermelisiniz. Taze sarımsağın faydaları şöyle sıralanabilir:

  • Çıbanları ve cilt yaralarını iyileştirici özelliği bulunur.
  • Kaslarda meydana gelen kramplar için faydalıdır.
  • Damarları genişletir ve kalp sağlığına iyi gelir.
  • Sarımsak bal ile birlikte tüketilirse bağırsak parazitleri ile kurtlarını düşürür. Ayrıca bağırsak gazların atılmasında etkilidir.
  • Öksürük, boğaz ağrısı gibi şikayetlere iyi gelir ve balgam söktürücü etkisi vardır. İnatçı öksürükleri keser. Diş sağlığını korumaya faydalıdır. Diş ağrısına iyi gelir.
  • Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Bağırsakları hareketlendirir.
  • Sarımsak mantar tedavisinde kullanılan bir bitkidir.
  • Kan şekerini düzenleyerek şeker hastalarına yardımcı olur. Hipoglisemik etkisi vardır.
  • Meme ve prostat kanserine karşı faydalı olduğu hakkında bilgiler bulunur. Tümörlerle savaşabilen bir yapısı olduğu söylenir. Yeni tümör oluşumlarını engeller.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Astım bronşite karşı faydalı olabilir.
  • Saç dökülmesine ve saçkırana karşı faydalıdır. Küsen kaşlara da iyi geldiği bilinir.
  • Sarımsağın faydaları Ahmet Maranki tarafından önemle vurgulanır. Maranki, Alzheimer ve demans rahatsızlığına karşı sarımsak yenmesini tavsiye eder.
  • Kemik sağlığını koruduğu için menopoz döneminde yaşanabilecek osteoporoz gibi kemik hastalıklarına yakalanmayı önler.

sarımsağın faydası

Sarımsağın Yüze Faydaları Nelerdir?

Sarımsak cilde sağlık ve güzellik katan bir besindir. Akne ve sivilce tedavisinde kullanılır. Antibiyotik ve antioksidan özellikleriyle akneleri iyileştirir. Bir cilt hastalığı olan sedefin olumsuz etkilerini azaltabilir. Sedefte meydana gelen döküntüleri azaltır. Bu tedavi için sarımsak yağı kullanılır.

Cilt sağlığı için sarımsak çayı kullanabilirsiniz. Ayrıca sarımsak limon kürü hazırlanıp içebilirsiniz. Sarımsak tek başına da cilt tedavisinde kullanılabilir fakat hassas cilt yapısındaki kişiler için bu kullanım şekli doğru değildir.

sarımsak faydaları

Sarımsağın Saça ve Sakala Faydaları Nelerdir?

Sarımsağın sakala faydaları hakkında önemli referanslar vardır. Sarımsağın saç, sakal ve kaşlarda oluşan dökülmelere iyi geldiği herkes tarafından bilinir. Yıllardır bu sorunlara karşı sarımsağın faydalarından destek alınır.

Çiğ sarımsağın kabukları soyulup kesilerek saç diplerine bastırılarak sürülürse, saç çıkmasına yardımcı olabilir. Bu uygulamadan fayda görenler vardır. Çünkü, sarımsağın kendisi ya da yağı, saçların ihtiyacı olan mineral ve vitaminleri cilde verebilmektedir.

Sarımsak yağını veya kesilmiş çiğ sarımsağı sakalınızın ve saçınızın diplerine uygulayarak fayda görebilirsiniz. Aynı uygulama seyrekleşmiş kaşlar için de önerilir.

Detaylı bilgi için:

Sarımsak Saç Çıkarır Mı? İşte Mucizevi Çözüm!

sarımsak faydası

Sarımsağın Basura Faydası Nedir?

Sarımsak, şifalı ve iyileştirici özelliği olan bir bitkidir. Güçlü anti enflamatuar ve antioksidan yapısı sayesinde hemoroitten kurtulma konusunda faydalı olabilir. Fakat bu konudaki uygulamaları yapmadan önce mutlaka uzman doktor görüşüne başvurmak gerekir. Aksi takdirde istenmeyen olumsuz sonuçlarla karşılaşılabilir.

En çok önerilen sarımsaklı basur uygulamaları şunlardır. Birkaç diş sarımsak ezilerek az miktarda Hindistan cevizi yağı karıştırılır. Bu karışım basur olan bölgeye dışarıdan sürülür. Diğer uygulamada ise bir iki diş sarımsak dövülerek toz kahveyle karıştırılır. Küçük misketler şeklinde toplar hazırlanır. Her sabah aç karnına iki veya üç tane yenir. İki hafta boyunca uygulamaya devam edilir.

Sarımsak Soymanın Kolay Yolu, Faydaları ve Kürleri

Sarımsak Çayı Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Sarımsak Çayı Tarifi

Sarımsak Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar?

Sarımsak Tozu Nasıl Yapılır? Nerelerde Kullanılır? Faydaları Nelerdir?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sumak Çayı ( Faydalarıyla ) Tarifi
Sumak Çayı ( Faydalarıyla )2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama145
Enfes Yaprak Ciğer Ve Faydaları Tarifi
Enfes Yaprak Ciğer Ve Faydaları2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama233
Faydaları İle Taze Limon Çayı Tarifi
Faydaları İle Taze Limon Çayı2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama34
Nanenin Faydaları Ve Yeşil Kurutma Tekniği Tarifi
Nanenin Faydaları Ve Yeşil Kurutma Tekniği12-14 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama342
Kuşburnu Çayı Ve Kuşburnu Faydaları (Videolu) Tarifi
Kuşburnu Çayı Ve Kuşburnu Faydaları (Videolu)2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama10
Bu Detox Suyun Faydalarını Siz Göreceksiniz Tarifi
Bu Detox Suyun Faydalarını Siz Göreceksiniz1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama36
Uyuz Tedavisinde Sirke: Parazitleri Öldürür! Tarifi
Uyuz Tedavisinde Sirke: Parazitleri Öldürür!

Uyuza Evde Bitkisel Çözüm: Sirke Tedavisi Cilt hastalıkları kategorisinde yer alan uyuz, dünya genelinde yaygın…

Usta Aşçıların Mutfak Sırları, Lezzet Artıran Püf Noktaları Tarifi
Usta Aşçıların Mutfak Sırları, Lezzet Artıran Püf Noktaları

Unutulmaz Tatlar İçin Yemek Yapmanın İpuçları Yemek yemenin verdiği mutluluktan başka bir mutluluk varsa; o…

Ton Balığı Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir? Tarifi
Ton Balığı Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir?

Ton Balığı: Diyet Öğünlerin Protein Deposu Pek çok kişinin beğeni ile tükettiği balık çeşitlerinden biri…

Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Soğan Kürü: Kadın Hastalıklarında Doğal Reçete! Sofraların temel direği olarak tanımlanan soğan, tadı ve özellikleri…

Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Rezene: Vitamin Deposu Doğal İlaç! Rezene bitkisi günümüzde pek çok farklı şekilde tüketilen bir bitki…

Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın! Tarifi
Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın!

Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…

Uyuz Tedavisinde Sirke: Parazitleri Öldürür! Tarifi
Uyuz Tedavisinde Sirke: Parazitleri Öldürür!

Uyuza Evde Bitkisel Çözüm: Sirke Tedavisi Cilt hastalıkları kategorisinde yer alan uyuz, dünya genelinde yaygın…

Usta Aşçıların Mutfak Sırları, Lezzet Artıran Püf Noktaları Tarifi
Usta Aşçıların Mutfak Sırları, Lezzet Artıran Püf Noktaları

Unutulmaz Tatlar İçin Yemek Yapmanın İpuçları Yemek yemenin verdiği mutluluktan başka bir mutluluk varsa; o…

Ton Balığı Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir? Tarifi
Ton Balığı Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir?

Ton Balığı: Diyet Öğünlerin Protein Deposu Pek çok kişinin beğeni ile tükettiği balık çeşitlerinden biri…

Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Soğan Kürü: Kadın Hastalıklarında Doğal Reçete! Sofraların temel direği olarak tanımlanan soğan, tadı ve özellikleri…

Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Rezene: Vitamin Deposu Doğal İlaç! Rezene bitkisi günümüzde pek çok farklı şekilde tüketilen bir bitki…

Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın! Tarifi
Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın!

Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…

Mahlep Nedir? Faydaları, Kullanımı, Ne İşe Yarar? Tarifi
Mahlep Nedir? Faydaları, Kullanımı, Ne İşe Yarar?

Mahlep: Tatlı Kokulu Hamur İşi Baharatı Mahlep, ağızda dağılan o kıyır kıyır tuzlu kurabiye ve…

Kustuktan Sonra Ne Yapılır, Yenir? 5 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kustuktan Sonra Ne Yapılır, Yenir? 5 Bitkisel Çözüm

Kustuktan Sonra Ne Yapmalıyım? Ne İyi Gelir? Kötü bir koku, aşırı sıcak ve bunaltıcı hava,…

Ağustos Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Ağustos Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Ağustos ayı hoş geldi! Yaz aylarının sağlıklı sebze ve meyvelerine ağustos ayında bir de mürdüm…

Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi Tarifi
Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi

Ağustos Ayının Vitamin Deposu Sebze ve Meyveleri Her besini tam mevsiminde yemek, sağlıklı kalmanın sırlarından…

2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri'nin her ay sizlerle paylaştığı en beğenilen tarifler listesinde temmuz ayının en çok…

Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Tarifler Geri
Videolar Geri