Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası

Tahin Helvası Yemek Nelere İyi Gelir?

Tahin helvası Ortadoğu ve Akdeniz tatlısıdır. Bu helva ayrıca magnezyum, çinko, selenyum, fosfor, kalsiyum, vitamin ve antioksidanlar bakımından zengindir. Çoğu uzman tahinli helvayı besleyici ve enerji kaynağı bir besin olarak tanımlar. Bunun yanında vücut hücrelerini gençleştirdiğine inanılmaktadır. Hem çocuklar hem yetişkinler için birçok tahin helvası faydası bulunmaktadır.

Tahin Helvasının Faydaları

  • Kemik Gelişimini Destekleyebilir
  • Cildi Korumaya Yardımcıdır
  • Serbest Radikal Hasarlarını Önler
  • Emziren Annelere Süt Yapabilir
  • Beyin Sağlığını Korur
  • Sindirim Sistemine Yardımcıdır
  • Saç Dökülmesini Önler
  • Hücrelerin Onarımını Sağlar
  • Et Kadar Protein İçerir
  • Soğuk Algınlığına Karşı Korur
  • Tansiyon ve Kolesterolü Düzenler
tahin helvası faydaları

Tahin helvası faydaları pek çok kişi tarafından merak edilmektedir. Biz de içeriğimizde tahin helvasının faydaları hakkında bir araştırma yaptık. Uzmanlardan derlenen bilgilerle sizi bu konuda bilgilendirmeye çalıştık. Haydi o zaman tahin helvasının faydalarını yakından inceleyelim. İşte, tahin helvası faydası ile ilgili ayrıntılar.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için doktor desteği alınız.

Tarif için: Kahvaltılık Tahin Helvası

Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası

1) Kemik Gelişimini Destekler

  • Tahinli helva, kalsiyum bakımından oldukça zengindir.
  • Kişinin yaşı ilerledikçe kemik hastalığı ve kemik erimesi gibi durumlarla baş etmek zorundadır.
  • Bu gibi durumlarda tahin helvası kalsiyum içeriği ile vücut direncini artırarak kemik gelişimini destekleyebilir.
kas gelişimi

2) Cildi Korumaya Yardımcıdır

  • Tahin helvası faydalı yağlar bakımından da zengindir. Bu yağlar cildin korunmasına yardımcı olabilmektedir.
  • Özellikle kahvaltı öğünlerinde tüketilmesi gerekir. Bu hem cildinizi korumaya hem de daha zinde hissetmenizi sağlayacaktır.
  • Dolayısıyla yüzünüzdeki yorgun görünümden kurtulmuş olacaksınız.
cilt bakımı

3) Serbest Radikal Hasarlarını Önler

  • Tahin helvası antioksidanlar bakımından zengindir. Bu da vücudunuzdaki serbest radikal hasarını önlemeye yardımcı olabilir.
  • Serbest radikaller, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve bazı kanser türlerinin gelişimine neden olabilir.
  • Yine de bu konuda yeterli araştırma yoktur. Hekiminize danışmanızda yarar vardır.

Tarif için: 3 Malzemeli Kolay Tahin Helvası

3 Malzemeli Kolay Tahin Helvası

4) Emziren Annelere Süt Yapabilir

  • Tahin helvası süt yapar mı sorusu en çok araştırılan konular arasındadır. Tahin helvası bazı uzmanlara göre emziren annelere faydalıdır. Bu sebeple emziren annelere tavsiye edilir.
  • Emziren annelere tavsiye edilmesindeki en büyük etken sağlıklı yağları içermesidir. Dolayısıyla bebeklerin beslenmesinde büyük rol oynayabilir.
  • Hamilelerde fetüsün gelişimine yardımcı olabilir. Çocukların daha sağlıklı büyümesini sağlayabilir.
  • En doğru bilgiler için tahin helvası tüketmeden önce doktorunuza başvurunuz.
emzirme

5) Beyin Sağlığını Korur

  • Tahin helvası, merkezi sinir sisteminizi güçlendirebilir. Beyin sağlığını iyileştirerek Alzheimer hastalığından sizi korur.
  • Yine de tahin helvasının beyin sağlığını güçlendirdiği konusunda pek çok araştırmaya ihtiyaç vardır.
baş ağrısı

6) Sindirim Sistemine Yardımcıdır

  • Kabızlığı gidermeye ve bağırsaktaki parazitleri yok etmeye yardımcı olabilir. Bu sayede sindirim sistemini güçlendirebilir.
  • Kan dolaşımını uyarır. İnsanların canlılığını artırır. Antik Yunan’da ‘tıbbın babası’ olarak bilinir.
karın ağrısı

7) Saç Dökülmesini Önler

  • Tahin helvasında bulunan fosfat, saç dökülmesi problemlerine iyi gelebilmektedir.
  • Saçların daha güçlü ve sağlıklı görünmesini sağlar.
  • Dolayısıyla saçlarınız daha çabuk uzayacaktır. Parlak ve canlı saçlara sahip olmanızı sağlar.
saç dökülmesi

8) Hücrelerin Onarımını Sağlar

  • Organların yenilenmesini sağlayarak görevlerini daha iyi yerine getirmesine yardımcı olabilir. Yıpranan hücreleri onarır.
  • Bu sayede daha sağlıklı bir vücut yapısına sahip olabilirsiniz.
  • Yakalandığınız kronik hastalıkların etkisini daha az hissedebilirsiniz.
hücre onarımı

9) Et Kadar Protein İçerir

  • Tahinli helvada et kadar protein bileşikleri bulunmaktadır. Protein biliyorsunuz ki doğal bir kas geliştirme aracıdır.
  • Tahinli helvayı gönül rahatlığı ile beslenme listenize ekleyebilirsiniz. Ancak her şeyin fazlası zarardır.
  • Kullanım oranını diyetisyeninize danışmanız faydalı olacaktır. Şeker hastası olan kişilerin kullanmadan önce doktora danışması gerekir.

Tarif için: Ev Yapımı Tahin Helvası (Videolu)

Ev Yapımı Tahin Helvası (Videolu)

10) Soğuk Algınlığına Karşı Korur

  • İçeriğindeki vitaminler ile soğuk algınlığı ile savaşmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte soğuk algınlığına karşı koruyabilir.
  • Migren ve baş ağrılarını önleyebilir. Soğuk algınlığı sırasında vücudunuzun dirençli olmasını sağlayabilir.
soğuk algınlığı

11) Tansiyon ve Kolesterolü Düzenler

  • Vücuttaki kolesterolü düzenlemeye yardımcı olabilir.
  • Kan lipid profillerini iyileştirmeyi sağlayabilir.
  • Yüksek tansiyon probleminiz varsa tahin buna da yardımcı olabilir. Kan basıncını önemli ölçüde düşürebilir.
tansiyon

Tahinin Faydaları Nelerdir?

Mucizevi Tahin Pekmezin 10 Besleyici Faydası

Tahin Helvası Kalori ve Besin Değerleri, Faydaları

Fıstık Ezmesi Kalori ve Besin Değeri, Faydaları, Kilo Aldırır Mı?

Un Helvası Kaç Kalori? 1 Porsiyon Un Helvası Kalori ve Besin Değeri

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Fırında Tahin Helva Tarifi

Fırında Tahin Helva

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Fırında Tahin Helva Tarifi

Fırında Tahin Helva

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Fırında Tahin Helva Tarifi

Fırında Tahin Helva

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Helva Tarifi

Helva

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Tahin Tarifi

Tahin

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Helva Tarifi

Helva

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Masterchef Nedir? Nasıl İlerliyor? Kuralları, Formatı Tarifi
Masterchef Nedir? Nasıl İlerliyor? Kuralları, Formatı

Tüm Gerçekleriyle: Masterchef Türkiye 2022 Son günlerin popüler yarışması Masterchef Türkiye milyonlarca kişiyi ekrana kilitlemektedir.…

Masterchef’te Geçen Yemek ve Pişirme Terimleri Anlamları Tarifi
Masterchef’te Geçen Yemek ve Pişirme Terimleri Anlamları

Masterchef  Türkiye Resimli Mutfak Terimleri Masterchef 2022, pek çok kişi tarafından izlenen ve takip edilen…

Masterchef Tarihine Damga Vuran İmza Tabaklar Tarifi
Masterchef Tarihine Damga Vuran İmza Tabaklar

Masterchef Final Tabakları, İmza Yemekler Masterchef yarışması, mutfak sanatına ilgi duyanların gastronomi bilgisini arttırdığı programlardan…

İshali Ne Geçirir, Ne İyi Gelir? İshali Anında Kesen 10 Doğal Yiyecek Tarifi
İshali Ne Geçirir, Ne İyi Gelir? İshali Anında Kesen 10 Doğal Yiyecek

Evde İshali En Çabuk Kesen İlaçsız Çözümler Enfeksiyondan veya yediğiniz yiyeceklerden hatta bazen de çok…

Istakoz Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Tarifler Tarifi
Istakoz Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Tarifler

Istakoz: Özgün Aromasıyla Lüks Deniz Mahsulü Hem tatlı hem de tuzlu sularda yaşayabilen ıstakozlar, su…

Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç! Tarifi
Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç!

Propolis: Doğanın Elinden Mucizevi Antibiyotik! Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte vücut direncinde düşme yaşanmaya başlar.…

Masterchef Nedir? Nasıl İlerliyor? Kuralları, Formatı Tarifi
Masterchef Nedir? Nasıl İlerliyor? Kuralları, Formatı

Tüm Gerçekleriyle: Masterchef Türkiye 2022 Son günlerin popüler yarışması Masterchef Türkiye milyonlarca kişiyi ekrana kilitlemektedir.…

Masterchef’te Geçen Yemek ve Pişirme Terimleri Anlamları Tarifi
Masterchef’te Geçen Yemek ve Pişirme Terimleri Anlamları

Masterchef  Türkiye Resimli Mutfak Terimleri Masterchef 2022, pek çok kişi tarafından izlenen ve takip edilen…

Masterchef Tarihine Damga Vuran İmza Tabaklar Tarifi
Masterchef Tarihine Damga Vuran İmza Tabaklar

Masterchef Final Tabakları, İmza Yemekler Masterchef yarışması, mutfak sanatına ilgi duyanların gastronomi bilgisini arttırdığı programlardan…

İshali Ne Geçirir, Ne İyi Gelir? İshali Anında Kesen 10 Doğal Yiyecek Tarifi
İshali Ne Geçirir, Ne İyi Gelir? İshali Anında Kesen 10 Doğal Yiyecek

Evde İshali En Çabuk Kesen İlaçsız Çözümler Enfeksiyondan veya yediğiniz yiyeceklerden hatta bazen de çok…

Istakoz Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Tarifler Tarifi
Istakoz Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Tarifler

Istakoz: Özgün Aromasıyla Lüks Deniz Mahsulü Hem tatlı hem de tuzlu sularda yaşayabilen ıstakozlar, su…

Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç! Tarifi
Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç!

Propolis: Doğanın Elinden Mucizevi Antibiyotik! Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte vücut direncinde düşme yaşanmaya başlar.…

Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?
Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?

Süzme Yoğurt: Yüksek Proteinli Probiyotik! Yoğurt, protein açısından zengin bir süt ürünüdür. Yıllardır sağlık sektöründeki…

Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası Tarifi
Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası

Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Arılar insanlık ve hayatın devamı için oldukça büyük bir öneme…

Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası Tarifi
Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

Lavanta Suyu: Doğanın İyileştirici Kozmetiği! Akdeniz ikliminin hoş kokulu bitkilerinden biri olan lavanta suyu, sağlık…

Masterchef’te Sık Kullanılan Yemek Pişirme Teknikleri Tarifi
Masterchef’te Sık Kullanılan Yemek Pişirme Teknikleri

Masterchef'te Yemek Pişirirken Hangi Teknikler Kullanılıyor? Ekranların sevilen yemek yarışması Masterchef, her sene olduğu gibi…

Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir? Tarifi
Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir?

Beyaz Altın: Ülkemizde Pamuk Nasıl Yetiştirilir? Türkiye’nin verimli toprakları, pamuk yetiştirmek için oldukça geniş bir…

4 Farklı Filtre Kahve Demleme Yöntemi Tarifi
4 Farklı Filtre Kahve Demleme Yöntemi

Evde En İyi Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve en sevilen içeceklerden biridir. Kahve çekirdekleri temelde…

Tarifler Geri
Videolar Geri