Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası

Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası Tarifi

Tahin Helvası Yemek Nelere İyi Gelir?

Tahin helvası Ortadoğu ve Akdeniz tatlısıdır. Bu helva ayrıca magnezyum, çinko, selenyum, fosfor, kalsiyum, vitamin ve antioksidanlar bakımından zengindir. Çoğu uzman tahinli helvayı besleyici ve enerji kaynağı bir besin olarak tanımlar. Bunun yanında vücut hücrelerini gençleştirdiğine inanılmaktadır. Hem çocuklar hem yetişkinler için birçok tahin helvası faydası bulunmaktadır.

Tahin Helvasının Faydaları

  • Kemik Gelişimini Destekleyebilir
  • Cildi Korumaya Yardımcıdır
  • Serbest Radikal Hasarlarını Önler
  • Emziren Annelere Süt Yapabilir
  • Beyin Sağlığını Korur
  • Sindirim Sistemine Yardımcıdır
  • Saç Dökülmesini Önler
  • Hücrelerin Onarımını Sağlar
  • Et Kadar Protein İçerir
  • Soğuk Algınlığına Karşı Korur
  • Tansiyon ve Kolesterolü Düzenler
tahin helvası faydaları

Tahin helvası faydaları pek çok kişi tarafından merak edilmektedir. Biz de içeriğimizde tahin helvasının faydaları hakkında bir araştırma yaptık. Uzmanlardan derlenen bilgilerle sizi bu konuda bilgilendirmeye çalıştık. Haydi o zaman tahin helvasının faydalarını yakından inceleyelim. İşte, tahin helvası faydası ile ilgili ayrıntılar.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için doktor desteği alınız.

Tarif için: Kahvaltılık Tahin Helvası

Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası

1) Kemik Gelişimini Destekler

  • Tahinli helva, kalsiyum bakımından oldukça zengindir.
  • Kişinin yaşı ilerledikçe kemik hastalığı ve kemik erimesi gibi durumlarla baş etmek zorundadır.
  • Bu gibi durumlarda tahin helvası kalsiyum içeriği ile vücut direncini artırarak kemik gelişimini destekleyebilir.
kas gelişimi

2) Cildi Korumaya Yardımcıdır

  • Tahin helvası faydalı yağlar bakımından da zengindir. Bu yağlar cildin korunmasına yardımcı olabilmektedir.
  • Özellikle kahvaltı öğünlerinde tüketilmesi gerekir. Bu hem cildinizi korumaya hem de daha zinde hissetmenizi sağlayacaktır.
  • Dolayısıyla yüzünüzdeki yorgun görünümden kurtulmuş olacaksınız.
cilt bakımı

3) Serbest Radikal Hasarlarını Önler

  • Tahin helvası antioksidanlar bakımından zengindir. Bu da vücudunuzdaki serbest radikal hasarını önlemeye yardımcı olabilir.
  • Serbest radikaller, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve bazı kanser türlerinin gelişimine neden olabilir.
  • Yine de bu konuda yeterli araştırma yoktur. Hekiminize danışmanızda yarar vardır.

Tarif için: 3 Malzemeli Kolay Tahin Helvası

3 Malzemeli Kolay Tahin Helvası

4) Emziren Annelere Süt Yapabilir

  • Tahin helvası süt yapar mı sorusu en çok araştırılan konular arasındadır. Tahin helvası bazı uzmanlara göre emziren annelere faydalıdır. Bu sebeple emziren annelere tavsiye edilir.
  • Emziren annelere tavsiye edilmesindeki en büyük etken sağlıklı yağları içermesidir. Dolayısıyla bebeklerin beslenmesinde büyük rol oynayabilir.
  • Hamilelerde fetüsün gelişimine yardımcı olabilir. Çocukların daha sağlıklı büyümesini sağlayabilir.
  • En doğru bilgiler için tahin helvası tüketmeden önce doktorunuza başvurunuz.
emzirme

5) Beyin Sağlığını Korur

  • Tahin helvası, merkezi sinir sisteminizi güçlendirebilir. Beyin sağlığını iyileştirerek Alzheimer hastalığından sizi korur.
  • Yine de tahin helvasının beyin sağlığını güçlendirdiği konusunda pek çok araştırmaya ihtiyaç vardır.
baş ağrısı

6) Sindirim Sistemine Yardımcıdır

  • Kabızlığı gidermeye ve bağırsaktaki parazitleri yok etmeye yardımcı olabilir. Bu sayede sindirim sistemini güçlendirebilir.
  • Kan dolaşımını uyarır. İnsanların canlılığını artırır. Antik Yunan’da ‘tıbbın babası’ olarak bilinir.
karın ağrısı

7) Saç Dökülmesini Önler

  • Tahin helvasında bulunan fosfat, saç dökülmesi problemlerine iyi gelebilmektedir.
  • Saçların daha güçlü ve sağlıklı görünmesini sağlar.
  • Dolayısıyla saçlarınız daha çabuk uzayacaktır. Parlak ve canlı saçlara sahip olmanızı sağlar.
saç dökülmesi

8) Hücrelerin Onarımını Sağlar

  • Organların yenilenmesini sağlayarak görevlerini daha iyi yerine getirmesine yardımcı olabilir. Yıpranan hücreleri onarır.
  • Bu sayede daha sağlıklı bir vücut yapısına sahip olabilirsiniz.
  • Yakalandığınız kronik hastalıkların etkisini daha az hissedebilirsiniz.
hücre onarımı

9) Et Kadar Protein İçerir

  • Tahinli helvada et kadar protein bileşikleri bulunmaktadır. Protein biliyorsunuz ki doğal bir kas geliştirme aracıdır.
  • Tahinli helvayı gönül rahatlığı ile beslenme listenize ekleyebilirsiniz. Ancak her şeyin fazlası zarardır.
  • Kullanım oranını diyetisyeninize danışmanız faydalı olacaktır. Şeker hastası olan kişilerin kullanmadan önce doktora danışması gerekir.

Tarif için: Ev Yapımı Tahin Helvası (Videolu)

Ev Yapımı Tahin Helvası (Videolu)

10) Soğuk Algınlığına Karşı Korur

  • İçeriğindeki vitaminler ile soğuk algınlığı ile savaşmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte soğuk algınlığına karşı koruyabilir.
  • Migren ve baş ağrılarını önleyebilir. Soğuk algınlığı sırasında vücudunuzun dirençli olmasını sağlayabilir.
soğuk algınlığı

11) Tansiyon ve Kolesterolü Düzenler

  • Vücuttaki kolesterolü düzenlemeye yardımcı olabilir.
  • Kan lipid profillerini iyileştirmeyi sağlayabilir.
  • Yüksek tansiyon probleminiz varsa tahin buna da yardımcı olabilir. Kan basıncını önemli ölçüde düşürebilir.
tansiyon

Tahinin Faydaları Nelerdir?

Mucizevi Tahin Pekmezin 10 Besleyici Faydası

Tahin Helvası Kalori ve Besin Değerleri, Faydaları

Fıstık Ezmesi Kalori ve Besin Değeri, Faydaları, Kilo Aldırır Mı?

Un Helvası Kaç Kalori? 1 Porsiyon Un Helvası Kalori ve Besin Değeri

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Fırında Tahin Helva Tarifi

Fırında Tahin Helva

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Helva Tarifi

Helva

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Tahin Tarifi

Tahin

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Fırın Helva Tarifi

Fırın Helva

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Airfryer Helva Tarifi

Airfryer Helva

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Fırında Helva Tarifi

Fırında Helva

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif Tarifi
Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif

Yaz ayları, hafif ve ferahlatıcı tariflerin vazgeçilmez olduğu dönemlerdir. Özellikle sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınmak…

Tarifler Geri
Videolar Geri