Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası

Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası Tarifi

Tahin Helvası Yemek Nelere İyi Gelir?

Tahin helvası Ortadoğu ve Akdeniz tatlısıdır. Bu helva ayrıca magnezyum, çinko, selenyum, fosfor, kalsiyum, vitamin ve antioksidanlar bakımından zengindir. Çoğu uzman tahinli helvayı besleyici ve enerji kaynağı bir besin olarak tanımlar. Bunun yanında vücut hücrelerini gençleştirdiğine inanılmaktadır. Hem çocuklar hem yetişkinler için birçok tahin helvası faydası bulunmaktadır.

Tahin Helvasının Faydaları

  • Kemik Gelişimini Destekleyebilir
  • Cildi Korumaya Yardımcıdır
  • Serbest Radikal Hasarlarını Önler
  • Emziren Annelere Süt Yapabilir
  • Beyin Sağlığını Korur
  • Sindirim Sistemine Yardımcıdır
  • Saç Dökülmesini Önler
  • Hücrelerin Onarımını Sağlar
  • Et Kadar Protein İçerir
  • Soğuk Algınlığına Karşı Korur
  • Tansiyon ve Kolesterolü Düzenler
tahin helvası faydaları

Tahin helvası faydaları pek çok kişi tarafından merak edilmektedir. Biz de içeriğimizde tahin helvasının faydaları hakkında bir araştırma yaptık. Uzmanlardan derlenen bilgilerle sizi bu konuda bilgilendirmeye çalıştık. Haydi o zaman tahin helvasının faydalarını yakından inceleyelim. İşte, tahin helvası faydası ile ilgili ayrıntılar.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için doktor desteği alınız.

Tarif için: Kahvaltılık Tahin Helvası

Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası

1) Kemik Gelişimini Destekler

  • Tahinli helva, kalsiyum bakımından oldukça zengindir.
  • Kişinin yaşı ilerledikçe kemik hastalığı ve kemik erimesi gibi durumlarla baş etmek zorundadır.
  • Bu gibi durumlarda tahin helvası kalsiyum içeriği ile vücut direncini artırarak kemik gelişimini destekleyebilir.
kas gelişimi

2) Cildi Korumaya Yardımcıdır

  • Tahin helvası faydalı yağlar bakımından da zengindir. Bu yağlar cildin korunmasına yardımcı olabilmektedir.
  • Özellikle kahvaltı öğünlerinde tüketilmesi gerekir. Bu hem cildinizi korumaya hem de daha zinde hissetmenizi sağlayacaktır.
  • Dolayısıyla yüzünüzdeki yorgun görünümden kurtulmuş olacaksınız.
cilt bakımı

3) Serbest Radikal Hasarlarını Önler

  • Tahin helvası antioksidanlar bakımından zengindir. Bu da vücudunuzdaki serbest radikal hasarını önlemeye yardımcı olabilir.
  • Serbest radikaller, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve bazı kanser türlerinin gelişimine neden olabilir.
  • Yine de bu konuda yeterli araştırma yoktur. Hekiminize danışmanızda yarar vardır.

Tarif için: 3 Malzemeli Kolay Tahin Helvası

3 Malzemeli Kolay Tahin Helvası

4) Emziren Annelere Süt Yapabilir

  • Tahin helvası süt yapar mı sorusu en çok araştırılan konular arasındadır. Tahin helvası bazı uzmanlara göre emziren annelere faydalıdır. Bu sebeple emziren annelere tavsiye edilir.
  • Emziren annelere tavsiye edilmesindeki en büyük etken sağlıklı yağları içermesidir. Dolayısıyla bebeklerin beslenmesinde büyük rol oynayabilir.
  • Hamilelerde fetüsün gelişimine yardımcı olabilir. Çocukların daha sağlıklı büyümesini sağlayabilir.
  • En doğru bilgiler için tahin helvası tüketmeden önce doktorunuza başvurunuz.
emzirme

5) Beyin Sağlığını Korur

  • Tahin helvası, merkezi sinir sisteminizi güçlendirebilir. Beyin sağlığını iyileştirerek Alzheimer hastalığından sizi korur.
  • Yine de tahin helvasının beyin sağlığını güçlendirdiği konusunda pek çok araştırmaya ihtiyaç vardır.
baş ağrısı

6) Sindirim Sistemine Yardımcıdır

  • Kabızlığı gidermeye ve bağırsaktaki parazitleri yok etmeye yardımcı olabilir. Bu sayede sindirim sistemini güçlendirebilir.
  • Kan dolaşımını uyarır. İnsanların canlılığını artırır. Antik Yunan’da ‘tıbbın babası’ olarak bilinir.
karın ağrısı

7) Saç Dökülmesini Önler

  • Tahin helvasında bulunan fosfat, saç dökülmesi problemlerine iyi gelebilmektedir.
  • Saçların daha güçlü ve sağlıklı görünmesini sağlar.
  • Dolayısıyla saçlarınız daha çabuk uzayacaktır. Parlak ve canlı saçlara sahip olmanızı sağlar.
saç dökülmesi

8) Hücrelerin Onarımını Sağlar

  • Organların yenilenmesini sağlayarak görevlerini daha iyi yerine getirmesine yardımcı olabilir. Yıpranan hücreleri onarır.
  • Bu sayede daha sağlıklı bir vücut yapısına sahip olabilirsiniz.
  • Yakalandığınız kronik hastalıkların etkisini daha az hissedebilirsiniz.
hücre onarımı

9) Et Kadar Protein İçerir

  • Tahinli helvada et kadar protein bileşikleri bulunmaktadır. Protein biliyorsunuz ki doğal bir kas geliştirme aracıdır.
  • Tahinli helvayı gönül rahatlığı ile beslenme listenize ekleyebilirsiniz. Ancak her şeyin fazlası zarardır.
  • Kullanım oranını diyetisyeninize danışmanız faydalı olacaktır. Şeker hastası olan kişilerin kullanmadan önce doktora danışması gerekir.

Tarif için: Ev Yapımı Tahin Helvası (Videolu)

Ev Yapımı Tahin Helvası (Videolu)

10) Soğuk Algınlığına Karşı Korur

  • İçeriğindeki vitaminler ile soğuk algınlığı ile savaşmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte soğuk algınlığına karşı koruyabilir.
  • Migren ve baş ağrılarını önleyebilir. Soğuk algınlığı sırasında vücudunuzun dirençli olmasını sağlayabilir.
soğuk algınlığı

11) Tansiyon ve Kolesterolü Düzenler

  • Vücuttaki kolesterolü düzenlemeye yardımcı olabilir.
  • Kan lipid profillerini iyileştirmeyi sağlayabilir.
  • Yüksek tansiyon probleminiz varsa tahin buna da yardımcı olabilir. Kan basıncını önemli ölçüde düşürebilir.
tansiyon

Tahinin Faydaları Nelerdir?

Mucizevi Tahin Pekmezin 10 Besleyici Faydası

Tahin Helvası Kalori ve Besin Değerleri, Faydaları

Fıstık Ezmesi Kalori ve Besin Değeri, Faydaları, Kilo Aldırır Mı?

Un Helvası Kaç Kalori? 1 Porsiyon Un Helvası Kalori ve Besin Değeri

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

9. Gün İftar Menüsü

En güzel ramazan yemekleri tarifleri vermeye 9. günde de devam ediyoruz! Bugün iftar menüsü için başlangıcı bol vitaminli yöresel toyga çorbası ile yapıyoruz. Sonrasında göz alıcı ve etli rulo patlıcan ve yanında çıtır nohutlu semizotu salatası var. Çok beğenilen iftar tatlıları arasında ce ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Fırında Tahin Helva Tarifi

Fırında Tahin Helva

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Teremyağlı Fırında Tahin Helvam Tarifi

Teremyağlı Fırında Tahin Helvam

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Helva Tarifi

Helva

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Tahin Tarifi

Tahin

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Fırın Helva Tarifi

Fırın Helva

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Fırında Helva Tarifi

Fırında Helva

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım Tarifi
Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım

Ramazan Pidesi: İftar Sofralarının Baş Tacı Ramazan ayını özel kılan detaylardan biridir ramazan pidesi. İftara…

Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

1 Dilim - Porsiyon Güllaç Kaç Kalori? Güllaç, asırlardır ramazan ayının en sevilen tatlısı olma…

Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri

Hurma: İftar Sofralarının Yıldız Tatlısı! Cennet meyvesi olarak bilinen hurma, güzel tadı ile evlere sık…

Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir? Tarifi
Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir?

Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız? Tarifi
Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız?

Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…

Tarifler Geri
Videolar Geri