Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası

Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası Tarifi

Tahin Helvası Yemek Nelere İyi Gelir?

Tahin helvası Ortadoğu ve Akdeniz tatlısıdır. Bu helva ayrıca magnezyum, çinko, selenyum, fosfor, kalsiyum, vitamin ve antioksidanlar bakımından zengindir. Çoğu uzman tahinli helvayı besleyici ve enerji kaynağı bir besin olarak tanımlar. Bunun yanında vücut hücrelerini gençleştirdiğine inanılmaktadır. Hem çocuklar hem yetişkinler için birçok tahin helvası faydası bulunmaktadır.

Tahin Helvasının Faydaları

  • Kemik Gelişimini Destekleyebilir
  • Cildi Korumaya Yardımcıdır
  • Serbest Radikal Hasarlarını Önler
  • Emziren Annelere Süt Yapabilir
  • Beyin Sağlığını Korur
  • Sindirim Sistemine Yardımcıdır
  • Saç Dökülmesini Önler
  • Hücrelerin Onarımını Sağlar
  • Et Kadar Protein İçerir
  • Soğuk Algınlığına Karşı Korur
  • Tansiyon ve Kolesterolü Düzenler
tahin helvası faydaları

Tahin helvası faydaları pek çok kişi tarafından merak edilmektedir. Biz de içeriğimizde tahin helvasının faydaları hakkında bir araştırma yaptık. Uzmanlardan derlenen bilgilerle sizi bu konuda bilgilendirmeye çalıştık. Haydi o zaman tahin helvasının faydalarını yakından inceleyelim. İşte, tahin helvası faydası ile ilgili ayrıntılar.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için doktor desteği alınız.

Tarif için: Kahvaltılık Tahin Helvası

Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası

1) Kemik Gelişimini Destekler

  • Tahinli helva, kalsiyum bakımından oldukça zengindir.
  • Kişinin yaşı ilerledikçe kemik hastalığı ve kemik erimesi gibi durumlarla baş etmek zorundadır.
  • Bu gibi durumlarda tahin helvası kalsiyum içeriği ile vücut direncini artırarak kemik gelişimini destekleyebilir.
kas gelişimi

2) Cildi Korumaya Yardımcıdır

  • Tahin helvası faydalı yağlar bakımından da zengindir. Bu yağlar cildin korunmasına yardımcı olabilmektedir.
  • Özellikle kahvaltı öğünlerinde tüketilmesi gerekir. Bu hem cildinizi korumaya hem de daha zinde hissetmenizi sağlayacaktır.
  • Dolayısıyla yüzünüzdeki yorgun görünümden kurtulmuş olacaksınız.
cilt bakımı

3) Serbest Radikal Hasarlarını Önler

  • Tahin helvası antioksidanlar bakımından zengindir. Bu da vücudunuzdaki serbest radikal hasarını önlemeye yardımcı olabilir.
  • Serbest radikaller, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve bazı kanser türlerinin gelişimine neden olabilir.
  • Yine de bu konuda yeterli araştırma yoktur. Hekiminize danışmanızda yarar vardır.

Tarif için: 3 Malzemeli Kolay Tahin Helvası

3 Malzemeli Kolay Tahin Helvası

4) Emziren Annelere Süt Yapabilir

  • Tahin helvası süt yapar mı sorusu en çok araştırılan konular arasındadır. Tahin helvası bazı uzmanlara göre emziren annelere faydalıdır. Bu sebeple emziren annelere tavsiye edilir.
  • Emziren annelere tavsiye edilmesindeki en büyük etken sağlıklı yağları içermesidir. Dolayısıyla bebeklerin beslenmesinde büyük rol oynayabilir.
  • Hamilelerde fetüsün gelişimine yardımcı olabilir. Çocukların daha sağlıklı büyümesini sağlayabilir.
  • En doğru bilgiler için tahin helvası tüketmeden önce doktorunuza başvurunuz.
emzirme

5) Beyin Sağlığını Korur

  • Tahin helvası, merkezi sinir sisteminizi güçlendirebilir. Beyin sağlığını iyileştirerek Alzheimer hastalığından sizi korur.
  • Yine de tahin helvasının beyin sağlığını güçlendirdiği konusunda pek çok araştırmaya ihtiyaç vardır.
baş ağrısı

6) Sindirim Sistemine Yardımcıdır

  • Kabızlığı gidermeye ve bağırsaktaki parazitleri yok etmeye yardımcı olabilir. Bu sayede sindirim sistemini güçlendirebilir.
  • Kan dolaşımını uyarır. İnsanların canlılığını artırır. Antik Yunan’da ‘tıbbın babası’ olarak bilinir.
karın ağrısı

7) Saç Dökülmesini Önler

  • Tahin helvasında bulunan fosfat, saç dökülmesi problemlerine iyi gelebilmektedir.
  • Saçların daha güçlü ve sağlıklı görünmesini sağlar.
  • Dolayısıyla saçlarınız daha çabuk uzayacaktır. Parlak ve canlı saçlara sahip olmanızı sağlar.
saç dökülmesi

8) Hücrelerin Onarımını Sağlar

  • Organların yenilenmesini sağlayarak görevlerini daha iyi yerine getirmesine yardımcı olabilir. Yıpranan hücreleri onarır.
  • Bu sayede daha sağlıklı bir vücut yapısına sahip olabilirsiniz.
  • Yakalandığınız kronik hastalıkların etkisini daha az hissedebilirsiniz.
hücre onarımı

9) Et Kadar Protein İçerir

  • Tahinli helvada et kadar protein bileşikleri bulunmaktadır. Protein biliyorsunuz ki doğal bir kas geliştirme aracıdır.
  • Tahinli helvayı gönül rahatlığı ile beslenme listenize ekleyebilirsiniz. Ancak her şeyin fazlası zarardır.
  • Kullanım oranını diyetisyeninize danışmanız faydalı olacaktır. Şeker hastası olan kişilerin kullanmadan önce doktora danışması gerekir.

Tarif için: Ev Yapımı Tahin Helvası (Videolu)

Ev Yapımı Tahin Helvası (Videolu)

10) Soğuk Algınlığına Karşı Korur

  • İçeriğindeki vitaminler ile soğuk algınlığı ile savaşmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte soğuk algınlığına karşı koruyabilir.
  • Migren ve baş ağrılarını önleyebilir. Soğuk algınlığı sırasında vücudunuzun dirençli olmasını sağlayabilir.
soğuk algınlığı

11) Tansiyon ve Kolesterolü Düzenler

  • Vücuttaki kolesterolü düzenlemeye yardımcı olabilir.
  • Kan lipid profillerini iyileştirmeyi sağlayabilir.
  • Yüksek tansiyon probleminiz varsa tahin buna da yardımcı olabilir. Kan basıncını önemli ölçüde düşürebilir.
tansiyon

Tahinin Faydaları Nelerdir?

Mucizevi Tahin Pekmezin 10 Besleyici Faydası

Tahin Helvası Kalori ve Besin Değerleri, Faydaları

Fıstık Ezmesi Kalori ve Besin Değeri, Faydaları, Kilo Aldırır Mı?

Un Helvası Kaç Kalori? 1 Porsiyon Un Helvası Kalori ve Besin Değeri

4.7 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

10 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Fırında Tahin Helva Tarifi

Fırında Tahin Helva

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Tahin Soslu, Cevizli Helva Tarifi

Tahin Soslu, Cevizli Helva

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Teremyağlı Fırında Tahin Helvam Tarifi

Teremyağlı Fırında Tahin Helvam

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Helva Tarifi

Helva

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Tahin Tarifi

Tahin

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Tahin Helvası Tarifi

Tahin Helvası

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir? Tarifi
En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir?

Hangi Tencere Modeli Daha Sağlıklıdır? Yemek yaparken mutlaka elinizin altında bulunan tencere ve tavalar, kullanılan…

Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Tarifi
Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar?

Fritöz: Çıtır Kızartmaların Lezzet Sırrı! Fritöz, günümüzde pek çok evin mutfağında yer alan küçük ev…

Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır? Tarifi
Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır?

Blender: Mutfakta Zaman Kazandıran Yardımcı Teknolojinin geldiği son noktada, mutfakta zaman geçiren kişilerin işlerini kolaylaştıran…

Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası Tarifi
Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası

Karnıyarık Otu Tozu: Glutensiz Lif Deposu! Sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan uzak bir yaşam sürmek adına…

Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi Tarifi
Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi

Herpes Zoster - Zona Nasıl Geçer? Cildinizde meydana gelen ufak bir kaşıntı, diğer bölgelere de…

Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi Tarifi
Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi

Ciltteki Su Toplamasına İyi Gelen Doğal Çözümler Cildinizde meydana gelen tahriş ve yaraları iyileştirmek için…

En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir? Tarifi
En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir?

Hangi Tencere Modeli Daha Sağlıklıdır? Yemek yaparken mutlaka elinizin altında bulunan tencere ve tavalar, kullanılan…

Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Tarifi
Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar?

Fritöz: Çıtır Kızartmaların Lezzet Sırrı! Fritöz, günümüzde pek çok evin mutfağında yer alan küçük ev…

Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır? Tarifi
Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır?

Blender: Mutfakta Zaman Kazandıran Yardımcı Teknolojinin geldiği son noktada, mutfakta zaman geçiren kişilerin işlerini kolaylaştıran…

Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası Tarifi
Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası

Karnıyarık Otu Tozu: Glutensiz Lif Deposu! Sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan uzak bir yaşam sürmek adına…

2023 Ocak Ayının En Popüler 30 Tarifi
2023 Ocak Ayının En Popüler 30 Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri mutfağının ocak ayında en çok deftere eklenen 30 tarifi, her ay olduğu…

Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi Tarifi
Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi

Herpes Zoster - Zona Nasıl Geçer? Cildinizde meydana gelen ufak bir kaşıntı, diğer bölgelere de…

Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi Tarifi
Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi

Ciltteki Su Toplamasına İyi Gelen Doğal Çözümler Cildinizde meydana gelen tahriş ve yaraları iyileştirmek için…

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ne Yapmalıyım? Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız…

Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir Tarifi
Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir

Mantının Yanına Ne Yemek Yapabilirim? Mantı, Eski Türk yemeklerinden biridir ve günümüzde pek çok şekilde…

İzmir Kahvaltı Mekanları: En İyi 21 Tavsiye 2023 Tarifi
İzmir Kahvaltı Mekanları: En İyi 21 Tavsiye 2023

İzmir'de Günaydın Demenin En Lezzetli 21 Yolu Birlikte, İzmir'in körfez manzarası ve enfes kordon esintisi…

Yağ Bezesi (Lipom) Nasıl Geçer? 6 Doğal Destek Tarifi
Yağ Bezesi (Lipom) Nasıl Geçer? 6 Doğal Destek

İyi Huylu Yağ Bezesi (Lipom) Evde Nasıl Geçer? Tıp dilinde lipom adıyla bilinen yağ bezeleri,…

Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? 10 Doğal Çözüm Tarifi
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? 10 Doğal Çözüm

Evde Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer? Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen faktörler arasında hiç şüphesiz ki burun…

Tarifler Geri
Videolar Geri