Yulaf Samanının Az Bilinen 7 Faydası

Yulaf Samanının Az Bilinen 7 Faydası Tarifi

Yulaf Samanı: Ayurvedik ve Antioksidan Bitki

Sağlıklı yaşamın sırlarına eklenen yulaf samanı İbrahim Saraçoğlu tarafından sık sık gündeme getirilen bitkisel bir üründür. Yulaf samanı zayıflamak ve çeşitli hastalıkları gidermek için kullanılmaktadır. Çok eski zamanlarda alternatif tıp alanında kullanılan yulaf samanı, günümüzde de ilaçlara destek olarak tercih edilmektedir.

Yulaf samanı faydaları hakkında merak edilenleri sizler için bu yazıda derledik. Zayıflamak isteyenler, cilt hastalıklarını evde çok basit bir yöntemle gidermek isteyenler yeşil yulaf samanı kullanarak rahatsızlıklarını iyileştirebilir. Şimdi yulaf samanının sağlığınıza olan katkılarını inceleyelim.

yulaf samanı faydaları

Yulaf Samanı Nedir?

  • Yulaf samanı hasadı yapılan yulaftan kalan kısımlardır. Yeşil ve sarı yulaf samanı olarak 2 farklı şekilde tüketilir.
  • Yeşil yulaf samanı, yulafın olgunlaşmadan toplanılan halidir.
  • Sarı yulaf samanı ise; yulafın hasat döneminde elde edilen saman türüdür.
  • Yulaf samanına ilk defa baktığınızda bu bitkinin sadece bir sap bölgesi olduğunu düşünebilirsiniz. Fakat yulaf samanı, yapısında zengin mineralleri barındıran faydalı bir bitkidir.
  • Bu bitki özellikle de Hindistan’da ayurveda yönteminde kullanılıyor. Ruhu ve bedeni arındıran yulaf samanı, bitkisel yöntemle sağlıklı kalmak isteyenlerin tercih ettiği bir besindir.
yeşil yulaf samanı

Yulaf Samanının Az Bilinen 7 Faydası

1) Ciltteki Kaşıntıyı Giderir

  • Yulaf samanının cildi rahatlatma özelliği bulunmaktadır.
  • Özellikle de kaşıntı durumlarında yulaf samanı suyu kullanmanız önerilir.
  • Yulaf samanı cilde faydaları sayesinde meydana gelen kızarma ve kaşıntıyı gidermektedir.
  • Ayrıca yulaf samanı vitiligo hastalığından dolayı oluşan kaşıntıyı iyileştirmektedir.
  • Cilt sorunları için yulaf samanı kullanmak istediğinizde yulaf samanını kaynatın ve soğumasını bekleyin.
  • Soğuyan yulaf samanı suyunu cildinize masaj yoluyla düzenli olarak sürün.
kaşıntı

2) Vücuda Dinçlik Verir

  • Yulaf samanı çayı hazırlayarak gün içinde ihtiyacınız olan enerjiyi 1 bardak çaydan alabilirsiniz.
  • Yulaf samanında bulunan vitamin ve mineraller, vücudun daha aktif olmasına yardım eder.
  • Spor öncesinde kendinizi daha iyi hissetmek için; 1 fincan yulaf samanı çayı tüketebilirsiniz. Bu çay sizi daha aktif hale getirecek.
enerji

3) Ruhu Stresten Arındırır

  • Yulaf samanı, antioksidan bir bitkidir. Bu bitkiyi kür ve çay halinde tükettiğinizde ruhunuzu stresten arındıracaktır.
  • Sinir hücrelerini uyaran yulaf samanı, gergin anlarınızda sizi rahatlatacak bir bitki olarak karşınıza çıkmaktadır.
  • Daha huzurlu ve sakin olmak, uykuları düzenlemek istiyorsanız yulaf samanını düzenli şekilde tüketmeye özen göstermelisiniz.
stres

4) Kemikleri Güçlendirir

  • Yulaf samanı kalsiyum içermektedir. Kas ve kemik gelişimine yardım eder.
  • Daha güçlü iskelet yapısına sahip olmak için yulaf samanının çayını içmeniz önerilir.
  • İleri yaşlarda görülme riski daha yüksek olan kemik erimesini, yulaf samanı sayesinde önleyebilirsiniz.
  • Düzenli şekilde yulaf samanı çayı içmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz.
kemik

5) Zayıflamaya Yardımcı Olur

  • Yulaf samanı kürü deneyenler, daha kolay kilo verdiğini ifade etmektedir.
  • Yulaf samanı diüretik bir bitki olduğu için; bağırsakların daha hızlı çalışmasına yardım eder.
  • Bağırsaklar hızlı çalıştığında yağ yakımı başlatılır.
  • Yulaf samanı çayı ve kürü, ideal kilonuza ulaşma konusunda size destek olacaktır.
zayıflama

6) Enfeksiyonu Temizler

  • Antibakteriyel bir etkiye sahip olan yulaf samanı, vücudunuzda oluşan enfeksiyonun temizlenmesine yardım edecektir.
  • Özellikle de idrar yolu enfeksiyonundan dolayı kendinizi kötü hissediyorsanız 7 gün boyunca yulaf samanı çayı içmeye dikkat ediniz.
  • Sizi sık sık idrara çıkaran yulaf samanı çayı, enfeksiyonun atılmasını hızlandıracaktır.
yulaf samanı çayı

7) Tırnak Kırılmasını Önler

  • Yulaf samanının yapısında silika (silisyum) adında bir madde bulunur. Bu madde el ve ayak tırnaklarının daha güçlü olmasına destek olur.
  • Tırnak kırılmasına engel olan yulaf samanı, aynı zamanda tırnakların daha güçlü olmasını da sağlar. Tırnak mantarını da önlemektedir.
  • Tırnakları beslemek için ılık yulaf samanı çayına tırnaklarınızı batırıp 10 dakika boyunca beklemeniz gerekir.
  • Haftada 3 defa deneyerek etkili sonuçlar alabilirsiniz.
  • Ayrıca yulaf samanı çayını içerek tırnak sağlığını koruyabilirsiniz.
yulaf samanı ibrahim saraçoğlu

Yulaf Samanı Çayı Nasıl Demlenir, Tüketilir?

Yulaf samanını en rahat şekilde tüketmek için çayını hazırlayabilirsiniz. Yulaf samanı çayı hazırlamak için şu adımları izlemeniz önerilir:

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı yulaf samanı
  • 500 ml sıcak su

Hazırlanışı:

  • Yulaf samanı çayını demlemek için büyük bir cezveye ihtiyacınız olacak.
  • 1 yemek kaşığı yulaf samanını 500 ml sıcak suyun içine ekleyin ve 8 dakika boyunca kaynatın.
  • Kaynayan yulaf samanı çayının ilk sıcaklığı geçtikten sonra, günde 2 fincan olacak şekilde tüketmelisiniz.
  • Çok fazla miktarda yulaf samanı içerseniz; sık sık idrara çıkabilirsiniz. Su kaybı yaşamamak için yulaf samanı çayı içtiğiniz günlerde bolca su içmeye özen göstermelisiniz.

Eğer glutene karşı hassasiyetiniz varsa; bu çayı tüketmemelisiniz Yulaf gluten içerdiği için yulaf samanı midenize zarar verecektir.

Yulaf Ezmesi Faydaları Nelerdir?

Lif Kaynağı Yulaf Kepeğinin 5 Faydası

Yulaf Unu Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Kullanımı

Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? Sağlıklı ve Kolay 8 Diyet Tarif

Yulaf Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetisyen Onaylı Zayıflatan Diyet Listesi

4.7 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

10 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Az Kalorili Yulaf Lapası Tarifi

Az Kalorili Yulaf Lapası

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Elmalı Yulaf Lapası +7 Ay Tarifi

Elmalı Yulaf Lapası +7 Ay

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
7 Aylık Bebekler İçin Yulaf Lapası Tarifi

7 Aylık Bebekler İçin Yulaf Lapası

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Yulaf Maması (7 Aylık Bebekler İçin) Tarifi

Yulaf Maması (7 Aylık Bebekler İçin)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yulaf Tostu Tarifi

Yulaf Tostu

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Yulaf Böreği Tarifi

Yulaf Böreği

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yulaf Bar Tarifi

Yulaf Bar

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Yulaf Bar Tarifi

Yulaf Bar

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır? Tarifi
Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır?

Blender: Mutfakta Zaman Kazandıran Yardımcı Teknolojinin geldiği son noktada, mutfakta zaman geçiren kişilerin işlerini kolaylaştıran…

Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası Tarifi
Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası

Karnıyarık Otu Tozu: Glutensiz Lif Deposu! Sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan uzak bir yaşam sürmek adına…

Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi Tarifi
Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi

Herpes Zoster - Zona Nasıl Geçer? Cildinizde meydana gelen ufak bir kaşıntı, diğer bölgelere de…

Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi Tarifi
Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi

Ciltteki Su Toplamasına İyi Gelen Doğal Çözümler Cildinizde meydana gelen tahriş ve yaraları iyileştirmek için…

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ne Yapmalıyım? Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız…

Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir Tarifi
Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir

Mantının Yanına Ne Yemek Yapabilirim? Mantı, Eski Türk yemeklerinden biridir ve günümüzde pek çok şekilde…

Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır? Tarifi
Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır?

Blender: Mutfakta Zaman Kazandıran Yardımcı Teknolojinin geldiği son noktada, mutfakta zaman geçiren kişilerin işlerini kolaylaştıran…

Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası Tarifi
Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası

Karnıyarık Otu Tozu: Glutensiz Lif Deposu! Sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan uzak bir yaşam sürmek adına…

2023 Ocak Ayının En Popüler 30 Tarifi
2023 Ocak Ayının En Popüler 30 Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri mutfağının ocak ayında en çok deftere eklenen 30 tarifi, her ay olduğu…

Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi Tarifi
Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi

Herpes Zoster - Zona Nasıl Geçer? Cildinizde meydana gelen ufak bir kaşıntı, diğer bölgelere de…

Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi Tarifi
Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi

Ciltteki Su Toplamasına İyi Gelen Doğal Çözümler Cildinizde meydana gelen tahriş ve yaraları iyileştirmek için…

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ne Yapmalıyım? Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız…

Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir Tarifi
Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir

Mantının Yanına Ne Yemek Yapabilirim? Mantı, Eski Türk yemeklerinden biridir ve günümüzde pek çok şekilde…

İzmir Kahvaltı Mekanları: En İyi 21 Tavsiye 2023 Tarifi
İzmir Kahvaltı Mekanları: En İyi 21 Tavsiye 2023

İzmir'de Günaydın Demenin En Lezzetli 21 Yolu Birlikte, İzmir'in körfez manzarası ve enfes kordon esintisi…

Yağ Bezesi (Lipom) Nasıl Geçer? 6 Doğal Destek Tarifi
Yağ Bezesi (Lipom) Nasıl Geçer? 6 Doğal Destek

İyi Huylu Yağ Bezesi (Lipom) Evde Nasıl Geçer? Tıp dilinde lipom adıyla bilinen yağ bezeleri,…

Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? 10 Doğal Çözüm Tarifi
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? 10 Doğal Çözüm

Evde Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer? Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen faktörler arasında hiç şüphesiz ki burun…

Dolamaya Ne İyi Gelir? Evde 7 Bitkisel Destek Tarifi
Dolamaya Ne İyi Gelir? Evde 7 Bitkisel Destek

Dolama (Pronişi) Bitkisel Tedavilerle Nasıl Geçer? Staphylococcus isimli bir bakterinin neden olduğu dolamanın tedavisine erken…

Bonfile Nasıl Pişirilir? En İyi Püf Noktaları, 10 Tarif Tarifi
Bonfile Nasıl Pişirilir? En İyi Püf Noktaları, 10 Tarif

Bonfile Pişirmenin Sırları: Başka Yerde Yok! Yumuşacık, sulu sulu, dışı kızarmış bonfile etine kim hayır…

Tarifler Geri
Videolar Geri