Yulaf Samanının Az Bilinen 7 Faydası

Yulaf Samanı: Ayurvedik ve Antioksidan Bitki

Sağlıklı yaşamın sırlarına eklenen yulaf samanı İbrahim Saraçoğlu tarafından sık sık gündeme getirilen bitkisel bir üründür. Yulaf samanı zayıflamak ve çeşitli hastalıkları gidermek için kullanılmaktadır. Çok eski zamanlarda alternatif tıp alanında kullanılan yulaf samanı, günümüzde de ilaçlara destek olarak tercih edilmektedir.

Yulaf samanı faydaları hakkında merak edilenleri sizler için bu yazıda derledik. Zayıflamak isteyenler, cilt hastalıklarını evde çok basit bir yöntemle gidermek isteyenler yeşil yulaf samanı kullanarak rahatsızlıklarını iyileştirebilir. Şimdi yulaf samanının sağlığınıza olan katkılarını inceleyelim.

yulaf samanı faydaları

Yulaf Samanı Nedir?

  • Yulaf samanı hasadı yapılan yulaftan kalan kısımlardır. Yeşil ve sarı yulaf samanı olarak 2 farklı şekilde tüketilir.
  • Yeşil yulaf samanı, yulafın olgunlaşmadan toplanılan halidir.
  • Sarı yulaf samanı ise; yulafın hasat döneminde elde edilen saman türüdür.
  • Yulaf samanına ilk defa baktığınızda bu bitkinin sadece bir sap bölgesi olduğunu düşünebilirsiniz. Fakat yulaf samanı, yapısında zengin mineralleri barındıran faydalı bir bitkidir.
  • Bu bitki özellikle de Hindistan’da ayurveda yönteminde kullanılıyor. Ruhu ve bedeni arındıran yulaf samanı, bitkisel yöntemle sağlıklı kalmak isteyenlerin tercih ettiği bir besindir.
yeşil yulaf samanı

Yulaf Samanının Az Bilinen 7 Faydası

1) Ciltteki Kaşıntıyı Giderir

  • Yulaf samanının cildi rahatlatma özelliği bulunmaktadır.
  • Özellikle de kaşıntı durumlarında yulaf samanı suyu kullanmanız önerilir.
  • Yulaf samanı cilde faydaları sayesinde meydana gelen kızarma ve kaşıntıyı gidermektedir.
  • Ayrıca yulaf samanı vitiligo hastalığından dolayı oluşan kaşıntıyı iyileştirmektedir.
  • Cilt sorunları için yulaf samanı kullanmak istediğinizde yulaf samanını kaynatın ve soğumasını bekleyin.
  • Soğuyan yulaf samanı suyunu cildinize masaj yoluyla düzenli olarak sürün.
kaşıntı

2) Vücuda Dinçlik Verir

  • Yulaf samanı çayı hazırlayarak gün içinde ihtiyacınız olan enerjiyi 1 bardak çaydan alabilirsiniz.
  • Yulaf samanında bulunan vitamin ve mineraller, vücudun daha aktif olmasına yardım eder.
  • Spor öncesinde kendinizi daha iyi hissetmek için; 1 fincan yulaf samanı çayı tüketebilirsiniz. Bu çay sizi daha aktif hale getirecek.
enerji

3) Ruhu Stresten Arındırır

  • Yulaf samanı, antioksidan bir bitkidir. Bu bitkiyi kür ve çay halinde tükettiğinizde ruhunuzu stresten arındıracaktır.
  • Sinir hücrelerini uyaran yulaf samanı, gergin anlarınızda sizi rahatlatacak bir bitki olarak karşınıza çıkmaktadır.
  • Daha huzurlu ve sakin olmak, uykuları düzenlemek istiyorsanız yulaf samanını düzenli şekilde tüketmeye özen göstermelisiniz.
stres

4) Kemikleri Güçlendirir

  • Yulaf samanı kalsiyum içermektedir. Kas ve kemik gelişimine yardım eder.
  • Daha güçlü iskelet yapısına sahip olmak için yulaf samanının çayını içmeniz önerilir.
  • İleri yaşlarda görülme riski daha yüksek olan kemik erimesini, yulaf samanı sayesinde önleyebilirsiniz.
  • Düzenli şekilde yulaf samanı çayı içmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz.
kemik

5) Zayıflamaya Yardımcı Olur

  • Yulaf samanı kürü deneyenler, daha kolay kilo verdiğini ifade etmektedir.
  • Yulaf samanı diüretik bir bitki olduğu için; bağırsakların daha hızlı çalışmasına yardım eder.
  • Bağırsaklar hızlı çalıştığında yağ yakımı başlatılır.
  • Yulaf samanı çayı ve kürü, ideal kilonuza ulaşma konusunda size destek olacaktır.
zayıflama

6) Enfeksiyonu Temizler

  • Antibakteriyel bir etkiye sahip olan yulaf samanı, vücudunuzda oluşan enfeksiyonun temizlenmesine yardım edecektir.
  • Özellikle de idrar yolu enfeksiyonundan dolayı kendinizi kötü hissediyorsanız 7 gün boyunca yulaf samanı çayı içmeye dikkat ediniz.
  • Sizi sık sık idrara çıkaran yulaf samanı çayı, enfeksiyonun atılmasını hızlandıracaktır.
yulaf samanı çayı

7) Tırnak Kırılmasını Önler

  • Yulaf samanının yapısında silika (silisyum) adında bir madde bulunur. Bu madde el ve ayak tırnaklarının daha güçlü olmasına destek olur.
  • Tırnak kırılmasına engel olan yulaf samanı, aynı zamanda tırnakların daha güçlü olmasını da sağlar. Tırnak mantarını da önlemektedir.
  • Tırnakları beslemek için ılık yulaf samanı çayına tırnaklarınızı batırıp 10 dakika boyunca beklemeniz gerekir.
  • Haftada 3 defa deneyerek etkili sonuçlar alabilirsiniz.
  • Ayrıca yulaf samanı çayını içerek tırnak sağlığını koruyabilirsiniz.
yulaf samanı ibrahim saraçoğlu

Yulaf Samanı Çayı Nasıl Demlenir, Tüketilir?

Yulaf samanını en rahat şekilde tüketmek için çayını hazırlayabilirsiniz. Yulaf samanı çayı hazırlamak için şu adımları izlemeniz önerilir:

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı yulaf samanı
  • 500 ml sıcak su

Hazırlanışı:

  • Yulaf samanı çayını demlemek için büyük bir cezveye ihtiyacınız olacak.
  • 1 yemek kaşığı yulaf samanını 500 ml sıcak suyun içine ekleyin ve 8 dakika boyunca kaynatın.
  • Kaynayan yulaf samanı çayının ilk sıcaklığı geçtikten sonra, günde 2 fincan olacak şekilde tüketmelisiniz.
  • Çok fazla miktarda yulaf samanı içerseniz; sık sık idrara çıkabilirsiniz. Su kaybı yaşamamak için yulaf samanı çayı içtiğiniz günlerde bolca su içmeye özen göstermelisiniz.

Eğer glutene karşı hassasiyetiniz varsa; bu çayı tüketmemelisiniz Yulaf gluten içerdiği için yulaf samanı midenize zarar verecektir.

Yulaf Ezmesi Faydaları Nelerdir?

Lif Kaynağı Yulaf Kepeğinin 5 Faydası

Yulaf Unu Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Kullanımı

Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? Sağlıklı ve Kolay 8 Diyet Tarif

Yulaf Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetisyen Onaylı Zayıflatan Diyet Listesi

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yulaf Maması (7 Aylık Bebekler İçin) Tarifi
Yulaf Maması (7 Aylık Bebekler İçin)1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama45
Yulaf Tarifi
Yulaf1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama11
Yulaf Ezmesi Tarifi
Yulaf Ezmesi1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama7
Portakallı Yulaf Tarifi
Portakallı Yulaf1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama29
Yulaf Tost Tarifi
Yulaf Tost1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama37
Yulaf Lapası Tarifi
Yulaf Lapası1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama5
Yulaf Tost Tarifi
Yulaf Tost1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama111
Yulaf Bar Tarifi
Yulaf Bar8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama201
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm

Evde Kaş Bakımı Nasıl Yapılır? Güzel ve doğal bir yüz ifadesine sahip olmanın yolu kaşlardan…

Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize Tarifi
Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize

Hindistan Öd Ağacı, Kust-i Bahri, Udi Hindi Bitkilerin şifasına inanıyorsanız, sizlere çok az bilinen adı…

Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır? Tarifi
Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır?

Merak Edilen Tüm Yönleriyle Acı Elma Yağı Acı elma yağı ya da halk arasında bilinen…

Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Tarifi
Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları

Boğaz Ağrılarının Yumuşatıcı Etkisi Pastil Pastiller hafif bir boğaz kaşıntısı ve öksürükle beliren hastalık hissini…

Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem Tarifi
Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem

Ses Güzelleştirmek İsteyenlere Çözüm Önerileri Ses tonu, her insanda farklı tonlardadır. Kişileri sesi ve konuşması…

Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm

Evde Kaş Bakımı Nasıl Yapılır? Güzel ve doğal bir yüz ifadesine sahip olmanın yolu kaşlardan…

Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize Tarifi
Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize

Hindistan Öd Ağacı, Kust-i Bahri, Udi Hindi Bitkilerin şifasına inanıyorsanız, sizlere çok az bilinen adı…

Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır? Tarifi
Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır?

Merak Edilen Tüm Yönleriyle Acı Elma Yağı Acı elma yağı ya da halk arasında bilinen…

Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Tarifi
Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları

Boğaz Ağrılarının Yumuşatıcı Etkisi Pastil Pastiller hafif bir boğaz kaşıntısı ve öksürükle beliren hastalık hissini…

Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem Tarifi
Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem

Ses Güzelleştirmek İsteyenlere Çözüm Önerileri Ses tonu, her insanda farklı tonlardadır. Kişileri sesi ve konuşması…

Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü Tarifi
Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü

Standart Diyet Listeleri: Genel Kitle İçin Sağlıksız beslenme sonucunda alınan kiloları vermek istiyorsanız herkesin deneyebileceği,…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü

Apayrı Yaşam: Ahmet Apa Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek ve zinde kalmak için pek çok…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

Sıvı Beslenme Diyeti ile Zayıflamanın İpuçları Tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam sizi rahatsız etmeye başladıysa, bu…

Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası Tarifi
Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası

Hindi Eti Pişirmenin Püf Noktaları Yılbaşı yaklaşırken midelere zil çaldıran o tarif, şimdiden konuşulmaya başlandı.…

Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı Tarifi
Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı

Mutfağınızın Gizli Kahramanı: Çekmece Düzenleyici Düzenli bir mutfakta çalışmak kime iyi gelmez ki? Çekmecelerin ve…

Tarifler Geri
Videolar Geri