Zerdeçallı Sütün Bilmediğiniz 12 Faydası

Zerdeçallı Süt Faydaları Saymakla Bitmiyor!

Sütün kalsiyumu ile zerdeçalın antibiyotik özelliği bir araya gelince ortaya benzersiz faydalar çıkıyor. Zerdeçallı süt günlük beslenme rutinine eklendiğinde enfeksiyonu azaltıyor ve birçok rahatsızlıktan korunmamızı sağlıyor. Üstelik hazırlaması da çok kolay.

Peki, zerdeçallı sütün faydaları nelerdir? Yan etkileri var mıdır? Hangi hastalıklara iyi gelir? Tüm bu soruların cevapları yazımızın devamında sizleri bekliyor.

Zerdeçallı Sütün Faydaları: Bilmediğiniz 12 Özelliği

1) Antioksidan ve Antienflamatuardır

  • Zerdeçal doğal bir antienflamatuardır.
  • Birçok kronik rahatsızlık vücuttaki kronik inflamasyon nedeniyle oluşmaktadır. Zerdeçal antienflamatuar özelliği ile vücudun savunma mekanizmasını güçlendirerek kronik rahatsızlıklara zemin hazırlayan faktörleri ortadan kaldırır.
  • Zerdeçallı süt, antienflamatuar özelliğinin yanı sıra antioksidan değeri yüksek bir içecektir. Bu özelliği sayesinde serbest radikaller ile mücadele ederek hücrelerin bütünlüğünü korumasına yardımcı olur.
zerdeçallı süt faydaları

2) Doğal Bir Ağrı Kesicidir

  • Zerdeçal aynı zamanda doğal bir ağrı kesicidir. Hindistan’da bu amaçla kullanımı oldukça yaygındır.
  • Artrit ve migren başta olmak üzere tüm vücut ağrılarını hafifletir.
  • Eklemlerin ve kasların esnek kalmasına yardımcı olur. Romatoid artritten kaynaklanan şişkinliklere iyi gelir.
  • Bu özellikleri sayesinde romatizma hastaları için ideal bir içecektir.
  • Adet dönemindeki krampları azaltır ve adet sancısına iyi gelir.
ağrı kesici

3) Soğuk Algınlığı ve Üst Solunum Yolu Rahatsızlıklarına İyi Gelir

  • Zerdeçallı süt neye iyi gelir denildiğinde ilk akla gelen soğuk algınlığı ve üst solunum yolu rahatsızlıklarıdır.
  • Zerdeçallı süt antiviral ve antibakteriyel özellikleri sayesinde kış hastalıklarının semptomlarını hafifletir. Astım, bronşit, boğaz ve bademcik iltihabı gibi rahatsızlıklara karşı etkilidir. Soğuk algınlığı durumunda günde bir bardak zerdeçallı süt içebilirsiniz.
  • Zerdeçal ve süt bir araya geldiğinde antibakteriyel özelliğe sahip olur. Bu özelliği sayesinde bakteri ve virüslere karşı etkilidir.
  • Vücudu ısıtır ve ciğerdeki tıkanmaları açar.
  • Zerdeçallı süt öksürük sorununu kısa süre içerisinde ortadan kaldırır.
soğuk algınlığı

4) Kansere Yakalanma Riskini Azaltır

  • Zerdeçal kansere karşı oldukça etkili bir baharattır. Meme, prostat, kolon, akciğer ve cilt kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne yakalanma riskini azaltır.
  • İçerisindeki kurkumin bileşeni ve antienflamatuar özelliği sayesinde DNA’yı koruma altına alır, kanser hücrelerinin vücuda zarar vermesini engeller.
  • Kanser hastalarına uygulanan kemoterapinin yan etkilerini azaltır.
kanser

5) Kemikleri Güçlendirir

  • Zerdeçallı süt faydası saymakla bitmiyor!
  • İyi bir kalsiyum kaynağı olan zerdeçallı süt bu özelliği sayesinde kemik sağlığı korur.
  • Kemiklerin esnek ve güçlü kalmasına yardımcı olur.
  • Kemik kaybı ve osteoporoza karşı doğal bir ilaçtır.
kas gelişimi

6) Cildi Arındırır ve Canlandırır

  • Zerdeçallı süt içmek cilt kızarıklığını ortadan kaldırır.
  • Cildin parlak bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.
  • Ciltteki ince kırışıkları yok eder, sivilce lekelerini ortadan kaldırır.
  • Egzama gibi cilt rahatsızlığına iyi gelir.
  • Antioksidan özelliği sayesinde serbest radikallerle mücadele ederek cilde zarar veren tüm etkenleri ortadan kaldırır.
  • Cildin erken yaşlanmasını engeller.
cilt bakımı

7) Kanı Temizler

  • Zerdeçallı sütün vücuda sağladığı en önemli faydalardan biri de kanı temizlemesidir. Bu sayede kan yenilenir.
  • Kan dolaşımının iyileşmesini sağlar.
  • Kanı incelterek lenf sistemini temizler ve alyuvarlardaki kusurları ortadan kaldırır.
kan hücresi

8) Karaciğer Dostudur

  • Zerdeçallı süt karaciğer detoksu yapar.
  • Karaciğer yağlanmasını önler.
  • Karaciğeri temizleyerek fonksiyonlarının iyileşmesine yardımcı olur.
karaciğer

9) Sindirim Sistemini İyileştirir

  • Düzenli olarak tüketilen zerdeçallı süt sindirim sistemini destekler. Hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunları ortadan kaldırır.
  • Kolit rahatsızlığına karşı etkilidir.
  • Ülser ve mide şişkinliklerine iyi gelir.
hazımsızlık

10) Güzel Bir Uyku Çekmenize Yardımcı Olur

  • Zerdeçallı süt ne işe yarar sorusuna verilebilecek en rahatlatıcı cevap burada!
  • Yatmadan önce içilen bir bardak ılık süt, güzel bir uykunun adeta başlangıcıdır.
  • Zerdeçallı süt uykuya geçişi kolaylaştırır ve kaliteli bir uyku sunar.
uyku

11) Alzheimer Hastalığına Karşı Etkilidir

  • Yapılan araştırmalara göre; düzenli olarak zerdeçallı süt içmek, alzheimer hastalığının ilerlemesini engeller.
  • Beyin fonksiyonlarının gelişmesine katkıda bulunur.
alzheimer

12) Hamile Kalmayı Kolaylaştırır

  • Zerdeçallı süt östrojen hormonu seviyesini arttırır. Bu özelliği sayesinde kadın üreme sağlığını iyileştirir.
  • Hormon seviyelerini düzenler ve gebe kalmayı kolaylaştırır.
hamile

Zerdeçallı Süt Zayıflatır Mı?

  • Zerdeçallı süt vücutta depolanan yağların parçalanmasına katkıda bulunur. Bu sayede metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecini destekler.
  • Düzenli olarak tüketildiği takdirde vücutta yağ birikmesini engeller.
  • Tok tutma özelliği sayesinde açlık hissini baskılar.
  • Diyet yapıyorsanız, elbette ki diyetisyeninize veya doktorunuza danışarak, programınıza zerdeçallı sütü de ekleyebilirsiniz.
zerdeçallı süt zayıflatır mı

Zerdeçallı Süt Zararları ve Yan Etkileri

  • Zerdeçallı süt zararları veya yan etkileri olmasa da, hem süt hem de zerdeçal alerjen besinlerdir. Bu nedenle dikkatli bir şekilde tüketilmesi önerilmektedir.
  • Besin alerjileri genellikle ciltte kızarıklık, kaşıntı veya bağırsak sorunları şeklinde belirti verir.
  • Eğer süte veya zerdeçala alerjiniz olduğunu fark ederseniz zerdeçallı süt içmeyi hemen kesmelisiniz. Buna rağmen alerjik reaksiyon geçmiyorsa, mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.
  • Sadece laktoz alerjiniz varsa, laktozsuz süt tercih edebilirsiniz.
  • Zerdeçallı sütün aşırı tüketimi hazımsızlık, ishal, mide yanması, mide bulantısı gibi sorunlara sebep olabilir.
  • Uzmanlar günde bir bardaktan fazla tüketilmemesini önermektedir.
  • Zerdeçal, hamilelere ve emziren kadınlara önerilmez. Dolayısıyla bu süreçlerde zerdeçallı süt içilmemelidir.
  • Düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa, zerdeçal bu ilaçlar etkileşime girebilir. Eğer düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, zerdeçal tüketimini mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
zerdeçallı süt zararları

Zerdeçallı Süt Ne Zaman İçilir?

  • Zerdeçallı süt günün her saatinde içilebilir.
  • Eğer sabah içilirse, vücuda enerji verir. Bu sayede günün güzel geçmesine yardımcı olur.
  • Yatmadan önce içerseniz kasları gevşetir, sinirleri yatıştırır ve güzel bir uyku çekmenizi sağlar.
  • Zerdeçallı süt hiçbir zaman öğün yerine geçmez, ancak dilerseniz ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

Mucize İçecek Zerdeçallı Ballı Süt

Mucize İçecek Zerdeçallı Ballı Süt

Zerdeçal Nasıl Kullanılır? 7 Enfes Fikir

Zerdeçalın Faydaları: Az Bilinen 11 Özelliği

Zerdeçal Zayıflatır Mı? Diyetisyen Cevapladı

Zerdeçal Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

Zerdeçal Maskesi Nasıl Yapılır? Neye İyi Gelir? Nasıl Temizlenir?

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Zerdeçallı Süt Tarifi

Zerdeçallı Süt

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Süt Çorbası +12 Tarifi

Süt Çorbası +12

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Mucize İçecek Zerdeçallı Ballı Süt Tarifi

Mucize İçecek Zerdeçallı Ballı Süt

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Zerdeçallı Kurabiye Tarifi

Zerdeçallı Kurabiye

8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Helva (zerdeçallı) Tarifi

Helva (zerdeçallı)

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Zerdeçallı Makarna Tarifi

Zerdeçallı Makarna

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Zerdeçallı Kek Tarifi

Zerdeçallı Kek

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Zerdeçallı Tavuk Tarifi

Zerdeçallı Tavuk

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Tarçınlı Sütün Faydaları ve Zayıflatıcı Etkileri Tarifi
Tarçınlı Sütün Faydaları ve Zayıflatıcı Etkileri

Yağ Yakan Tarçınlı Süt Soğuk kış günlerinin vazgeçilmez içeceği olan tarçınlı süt, besleyici değerleri ve…

Evde Diş Taşı Temizliği: 5 Doğal Kesin Çözüm Tarifi
Evde Diş Taşı Temizliği: 5 Doğal Kesin Çözüm

Evde Diş Taşı Temizliği Nasıl Yapılır? Diş bakımı, dikkat edilmesi gereken; fakat çoğu zaman ertelenen…

Keten Tohumu Yoğurt Nasıl Hazırlanır, Yenir? 13 Faydası Tarifi
Keten Tohumu Yoğurt Nasıl Hazırlanır, Yenir? 13 Faydası

Süper Besin Kürü: Keten Tohumu ve Yoğurt Adeta bir şifa kaynağı olan keten tohumu, keten…

Zeytin Yaprağı Çayının Hiç Bilmediğiniz 7 Müthiş Faydası Tarifi
Zeytin Yaprağı Çayının Hiç Bilmediğiniz 7 Müthiş Faydası

Aradığınız Şifa Zeytin Yaprağı Çayında! Zeytin yaprağı çayı, bitki çayları arasında güçlü etkileri ile kendinden…

Kurdeşen Nedir? Ne İyi Gelir? 14 Doğal Çözüm Tarifi
Kurdeşen Nedir? Ne İyi Gelir? 14 Doğal Çözüm

Kurdeşene İyi Gelen Sağlıklı ve Doğal Yöntemler Halk arasında kurdeşen olarak bilinen cilt rahatsızlığının tıptaki…

Kabak Çekirdeği Yağı Faydaları: Cildi, Saçı Besler Tarifi
Kabak Çekirdeği Yağı Faydaları: Cildi, Saçı Besler

Cilt Bakımında E Vitamini Kaynağı Kabak çekirdeği yağı bal kabağının çekirdeklerinden yapılan, sağlığa faydalı bir…

Tarçınlı Sütün Faydaları ve Zayıflatıcı Etkileri Tarifi
Tarçınlı Sütün Faydaları ve Zayıflatıcı Etkileri

Yağ Yakan Tarçınlı Süt Soğuk kış günlerinin vazgeçilmez içeceği olan tarçınlı süt, besleyici değerleri ve…

Evde Diş Taşı Temizliği: 5 Doğal Kesin Çözüm Tarifi
Evde Diş Taşı Temizliği: 5 Doğal Kesin Çözüm

Evde Diş Taşı Temizliği Nasıl Yapılır? Diş bakımı, dikkat edilmesi gereken; fakat çoğu zaman ertelenen…

Keten Tohumu Yoğurt Nasıl Hazırlanır, Yenir? 13 Faydası Tarifi
Keten Tohumu Yoğurt Nasıl Hazırlanır, Yenir? 13 Faydası

Süper Besin Kürü: Keten Tohumu ve Yoğurt Adeta bir şifa kaynağı olan keten tohumu, keten…

Zeytin Yaprağı Çayının Hiç Bilmediğiniz 7 Müthiş Faydası Tarifi
Zeytin Yaprağı Çayının Hiç Bilmediğiniz 7 Müthiş Faydası

Aradığınız Şifa Zeytin Yaprağı Çayında! Zeytin yaprağı çayı, bitki çayları arasında güçlü etkileri ile kendinden…

Kurdeşen Nedir? Ne İyi Gelir? 14 Doğal Çözüm Tarifi
Kurdeşen Nedir? Ne İyi Gelir? 14 Doğal Çözüm

Kurdeşene İyi Gelen Sağlıklı ve Doğal Yöntemler Halk arasında kurdeşen olarak bilinen cilt rahatsızlığının tıptaki…

Kabak Çekirdeği Yağı Faydaları: Cildi, Saçı Besler Tarifi
Kabak Çekirdeği Yağı Faydaları: Cildi, Saçı Besler

Cilt Bakımında E Vitamini Kaynağı Kabak çekirdeği yağı bal kabağının çekirdeklerinden yapılan, sağlığa faydalı bir…

Zeytinyağı Çeşitleri ve Az Bilinen Özellikleri Tarifi
Zeytinyağı Çeşitleri ve Az Bilinen Özellikleri

Zeytinyağı Çeşitleri: Hangisi Nasıl Kullanılır? Zeytinyağı satın alırken sadece markaya karar vermeniz yetmez. Çünkü piyasada…

Zeyniler Köyü Nerede? Kahvaltısı, Gezilecek Yerler Tarifi
Zeyniler Köyü Nerede? Kahvaltısı, Gezilecek Yerler

Zeyniler: Çalıkuşu'nun Doğduğu Köy Bugün sizleri birçoğunuzun bildiği ünlü romancı Reşat Nuri Güntekin’in Çalıkuşu isimli…

Zerdali Nedir? Meyvenin 10 Önemli Faydası Tarifi
Zerdali Nedir? Meyvenin 10 Önemli Faydası

Zerdali: Kayısıdan Daha Küçük, Çilli ve Ekşi! Kayısının yabani türlerinden biri olan zerdali, kayısıyla kıyasla…

Yavan Ne Demek? Yemeği Lezzetlendiren 9 İpucu Tarifi
Yavan Ne Demek? Yemeği Lezzetlendiren 9 İpucu

Yemeği Yavanlıktan Kurtarmanın Püf Noktaları Bazı insanların eli lezzetlidir; en basit yemeği de en zor…

Trans Yağ Nedir? İçeren Besinler, Zararları Tarifi
Trans Yağ Nedir? İçeren Besinler, Zararları

Sağlık Tehdidi: Trans Yağlar Hangileri? Paketli ve dondurulmuş ürünlerde yaygın bir şekilde kullanılan trans yağ,…

Tapyoka Nişastası Nedir, Nasıl Kullanılır? Zararlı Mı? Tarifi
Tapyoka Nişastası Nedir, Nasıl Kullanılır? Zararlı Mı?

Tapyoka Nişastası: Beyaz Una Alternatif Brezilya, Güney Amerika, Tayland, Asya ve Hindistan mutfağında yaygın bir…

Tarifler Geri
Videolar Geri