Zerdeçallı Sütün Bilmediğiniz 12 Faydası

Zerdeçallı Sütün Bilmediğiniz 12 Faydası Tarifi

Zerdeçallı Süt Faydaları Saymakla Bitmiyor!

Sütün kalsiyumu ile zerdeçalın antibiyotik özelliği bir araya gelince ortaya benzersiz faydalar çıkıyor. Zerdeçallı süt günlük beslenme rutinine eklendiğinde enfeksiyonu azaltıyor ve birçok rahatsızlıktan korunmamızı sağlıyor. Üstelik hazırlaması da çok kolay.

Peki, zerdeçallı sütün faydaları nelerdir? Yan etkileri var mıdır? Hangi hastalıklara iyi gelir? Tüm bu soruların cevapları yazımızın devamında sizleri bekliyor.

Zerdeçallı Sütün Faydaları: Bilmediğiniz 12 Özelliği

1) Antioksidan ve Antienflamatuardır

  • Zerdeçal doğal bir antienflamatuardır.
  • Birçok kronik rahatsızlık vücuttaki kronik inflamasyon nedeniyle oluşmaktadır. Zerdeçal antienflamatuar özelliği ile vücudun savunma mekanizmasını güçlendirerek kronik rahatsızlıklara zemin hazırlayan faktörleri ortadan kaldırır.
  • Zerdeçallı süt, antienflamatuar özelliğinin yanı sıra antioksidan değeri yüksek bir içecektir. Bu özelliği sayesinde serbest radikaller ile mücadele ederek hücrelerin bütünlüğünü korumasına yardımcı olur.
zerdeçallı süt faydaları

2) Doğal Bir Ağrı Kesicidir

  • Zerdeçal aynı zamanda doğal bir ağrı kesicidir. Hindistan’da bu amaçla kullanımı oldukça yaygındır.
  • Artrit ve migren başta olmak üzere tüm vücut ağrılarını hafifletir.
  • Eklemlerin ve kasların esnek kalmasına yardımcı olur. Romatoid artritten kaynaklanan şişkinliklere iyi gelir.
  • Bu özellikleri sayesinde romatizma hastaları için ideal bir içecektir.
  • Adet dönemindeki krampları azaltır ve adet sancısına iyi gelir.
ağrı kesici

3) Soğuk Algınlığı ve Üst Solunum Yolu Rahatsızlıklarına İyi Gelir

  • Zerdeçallı süt neye iyi gelir denildiğinde ilk akla gelen soğuk algınlığı ve üst solunum yolu rahatsızlıklarıdır.
  • Zerdeçallı süt antiviral ve antibakteriyel özellikleri sayesinde kış hastalıklarının semptomlarını hafifletir. Astım, bronşit, boğaz ve bademcik iltihabı gibi rahatsızlıklara karşı etkilidir. Soğuk algınlığı durumunda günde bir bardak zerdeçallı süt içebilirsiniz.
  • Zerdeçal ve süt bir araya geldiğinde antibakteriyel özelliğe sahip olur. Bu özelliği sayesinde bakteri ve virüslere karşı etkilidir.
  • Vücudu ısıtır ve ciğerdeki tıkanmaları açar.
  • Zerdeçallı süt öksürük sorununu kısa süre içerisinde ortadan kaldırır.
soğuk algınlığı

4) Kansere Yakalanma Riskini Azaltır

  • Zerdeçal kansere karşı oldukça etkili bir baharattır. Meme, prostat, kolon, akciğer ve cilt kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne yakalanma riskini azaltır.
  • İçerisindeki kurkumin bileşeni ve antienflamatuar özelliği sayesinde DNA’yı koruma altına alır, kanser hücrelerinin vücuda zarar vermesini engeller.
  • Kanser hastalarına uygulanan kemoterapinin yan etkilerini azaltır.
kanser

5) Kemikleri Güçlendirir

  • Zerdeçallı süt faydası saymakla bitmiyor!
  • İyi bir kalsiyum kaynağı olan zerdeçallı süt bu özelliği sayesinde kemik sağlığı korur.
  • Kemiklerin esnek ve güçlü kalmasına yardımcı olur.
  • Kemik kaybı ve osteoporoza karşı doğal bir ilaçtır.
kas gelişimi

6) Cildi Arındırır ve Canlandırır

  • Zerdeçallı süt içmek cilt kızarıklığını ortadan kaldırır.
  • Cildin parlak bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.
  • Ciltteki ince kırışıkları yok eder, sivilce lekelerini ortadan kaldırır.
  • Egzama gibi cilt rahatsızlığına iyi gelir.
  • Antioksidan özelliği sayesinde serbest radikallerle mücadele ederek cilde zarar veren tüm etkenleri ortadan kaldırır.
  • Cildin erken yaşlanmasını engeller.
cilt bakımı

7) Kanı Temizler

  • Zerdeçallı sütün vücuda sağladığı en önemli faydalardan biri de kanı temizlemesidir. Bu sayede kan yenilenir.
  • Kan dolaşımının iyileşmesini sağlar.
  • Kanı incelterek lenf sistemini temizler ve alyuvarlardaki kusurları ortadan kaldırır.
kan hücresi

8) Karaciğer Dostudur

  • Zerdeçallı süt karaciğer detoksu yapar.
  • Karaciğer yağlanmasını önler.
  • Karaciğeri temizleyerek fonksiyonlarının iyileşmesine yardımcı olur.
karaciğer

9) Sindirim Sistemini İyileştirir

  • Düzenli olarak tüketilen zerdeçallı süt sindirim sistemini destekler. Hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunları ortadan kaldırır.
  • Kolit rahatsızlığına karşı etkilidir.
  • Ülser ve mide şişkinliklerine iyi gelir.
hazımsızlık

10) Güzel Bir Uyku Çekmenize Yardımcı Olur

  • Zerdeçallı süt ne işe yarar sorusuna verilebilecek en rahatlatıcı cevap burada!
  • Yatmadan önce içilen bir bardak ılık süt, güzel bir uykunun adeta başlangıcıdır.
  • Zerdeçallı süt uykuya geçişi kolaylaştırır ve kaliteli bir uyku sunar.
uyku

11) Alzheimer Hastalığına Karşı Etkilidir

  • Yapılan araştırmalara göre; düzenli olarak zerdeçallı süt içmek, alzheimer hastalığının ilerlemesini engeller.
  • Beyin fonksiyonlarının gelişmesine katkıda bulunur.
alzheimer

12) Hamile Kalmayı Kolaylaştırır

  • Zerdeçallı süt östrojen hormonu seviyesini arttırır. Bu özelliği sayesinde kadın üreme sağlığını iyileştirir.
  • Hormon seviyelerini düzenler ve gebe kalmayı kolaylaştırır.
hamile

Zerdeçallı Süt Zayıflatır Mı?

  • Zerdeçallı süt vücutta depolanan yağların parçalanmasına katkıda bulunur. Bu sayede metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecini destekler.
  • Düzenli olarak tüketildiği takdirde vücutta yağ birikmesini engeller.
  • Tok tutma özelliği sayesinde açlık hissini baskılar.
  • Diyet yapıyorsanız, elbette ki diyetisyeninize veya doktorunuza danışarak, programınıza zerdeçallı sütü de ekleyebilirsiniz.
zerdeçallı süt zayıflatır mı

Zerdeçallı Süt Zararları ve Yan Etkileri

  • Zerdeçallı süt zararları veya yan etkileri olmasa da, hem süt hem de zerdeçal alerjen besinlerdir. Bu nedenle dikkatli bir şekilde tüketilmesi önerilmektedir.
  • Besin alerjileri genellikle ciltte kızarıklık, kaşıntı veya bağırsak sorunları şeklinde belirti verir.
  • Eğer süte veya zerdeçala alerjiniz olduğunu fark ederseniz zerdeçallı süt içmeyi hemen kesmelisiniz. Buna rağmen alerjik reaksiyon geçmiyorsa, mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.
  • Sadece laktoz alerjiniz varsa, laktozsuz süt tercih edebilirsiniz.
  • Zerdeçallı sütün aşırı tüketimi hazımsızlık, ishal, mide yanması, mide bulantısı gibi sorunlara sebep olabilir.
  • Uzmanlar günde bir bardaktan fazla tüketilmemesini önermektedir.
  • Zerdeçal, hamilelere ve emziren kadınlara önerilmez. Dolayısıyla bu süreçlerde zerdeçallı süt içilmemelidir.
  • Düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa, zerdeçal bu ilaçlar etkileşime girebilir. Eğer düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, zerdeçal tüketimini mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
zerdeçallı süt zararları

Zerdeçallı Süt Ne Zaman İçilir?

  • Zerdeçallı süt günün her saatinde içilebilir.
  • Eğer sabah içilirse, vücuda enerji verir. Bu sayede günün güzel geçmesine yardımcı olur.
  • Yatmadan önce içerseniz kasları gevşetir, sinirleri yatıştırır ve güzel bir uyku çekmenizi sağlar.
  • Zerdeçallı süt hiçbir zaman öğün yerine geçmez, ancak dilerseniz ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

Mucize İçecek Zerdeçallı Ballı Süt

Mucize İçecek Zerdeçallı Ballı Süt

Zerdeçal Nasıl Kullanılır? 7 Enfes Fikir

Zerdeçalın Faydaları: Az Bilinen 11 Özelliği

Zerdeçal Zayıflatır Mı? Diyetisyen Cevapladı

Zerdeçal Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

Zerdeçal Maskesi Nasıl Yapılır? Neye İyi Gelir? Nasıl Temizlenir?

--

4.9 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

1. Gün İftar Menüsü

İftara ne yapsam telaşına son veren Nefis Yemek Tarifleri 29 günlük iftar menüsü seçenekleri ile karşınızda! Mutfaklarımızda sık sık pişirilen şifa deposu 4 kaşık çorbası ile başlangıç yaptığımız ramazan yemekleri tariflerinde muhteşem beşamel soslu tavuk ve havuç tarator salatası ile me ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Zerdeçallı Mercimek Çorbası (+12 Ay) Tarifi

Zerdeçallı Mercimek Çorbası (+12 Ay)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Zerdeçallı Pilav Tarifi

Zerdeçallı Pilav

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Zerdeçallı Pilav Tarifi

Zerdeçallı Pilav

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Zerdeçallı Kek Tarifi

Zerdeçallı Kek

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Zerdeçallı Poğaça Tarifi

Zerdeçallı Poğaça

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Zerdeçallı Tavuk Tarifi

Zerdeçallı Tavuk

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Zerdeçallı Ekmek Tarifi

Zerdeçallı Ekmek

6-8 kişilik, 2 saat Hazırlık, 1 saat Pişirme
Zerdeçallı Karnabahar Tarifi

Zerdeçallı Karnabahar

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Zerdeçallı Kereviz Tarifi

Zerdeçallı Kereviz

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
İftar Duası Türkçe ve Arapça Okunuşu, Anlamı Tarifi
İftar Duası Türkçe ve Arapça Okunuşu, Anlamı

Ramazanın Bereketi: İftar Duası Nasıl Yapılır? Yılın en bereketli dönemidir ramazan ayı. İslam dini için…

Leziz ve Kaliteli 11 Resimli Hurma Çeşidi Tarifi
Leziz ve Kaliteli 11 Resimli Hurma Çeşidi

Resimli Hurma Çeşitleri ve Özellikleri Hurma çeşitleri ve faydaları ülkemizde sık sık gündeme gelen bir…

Taze, Kuru Hurma Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Taze, Kuru Hurma Kilo Aldırır Mı?

Hurma Yemek Kilo Yapar Mı? Hurma; yüksek lif, demir, potasyum ve kalsiyum açısından zengin gıdalardan…

Market Zincirleri Ramazan Kolisi Fiyatları, İçindekiler 2023 Tarifi
Market Zincirleri Ramazan Kolisi Fiyatları, İçindekiler 2023

Ramazan Paketi Bereketli Fiyatları 2023 Ramazan paketi ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak nitelikte…

Medine Hurması Faydaları, Fiyatları, Nasıl Kurutulur? Tarifi
Medine Hurması Faydaları, Fiyatları, Nasıl Kurutulur?

Medine Mebrum Hurması: Doğal Tatlandırıcı! Hurma, en eski çağlardan beri değerlidir ve raf ömrü uzun…

Kan Vermek Orucu Bozar Mı? Diyanet Cevabı Tarifi
Kan Vermek Orucu Bozar Mı? Diyanet Cevabı

Oruçluyken Kan Verilir Mi? Kan vermek sağlık kontrolleri için gerekli olan bir durumdur. Genel sağlık…

İftar Duası Türkçe ve Arapça Okunuşu, Anlamı Tarifi
İftar Duası Türkçe ve Arapça Okunuşu, Anlamı

Ramazanın Bereketi: İftar Duası Nasıl Yapılır? Yılın en bereketli dönemidir ramazan ayı. İslam dini için…

Leziz ve Kaliteli 11 Resimli Hurma Çeşidi Tarifi
Leziz ve Kaliteli 11 Resimli Hurma Çeşidi

Resimli Hurma Çeşitleri ve Özellikleri Hurma çeşitleri ve faydaları ülkemizde sık sık gündeme gelen bir…

Taze, Kuru Hurma Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Taze, Kuru Hurma Kilo Aldırır Mı?

Hurma Yemek Kilo Yapar Mı? Hurma; yüksek lif, demir, potasyum ve kalsiyum açısından zengin gıdalardan…

Market Zincirleri Ramazan Kolisi Fiyatları, İçindekiler 2023 Tarifi
Market Zincirleri Ramazan Kolisi Fiyatları, İçindekiler 2023

Ramazan Paketi Bereketli Fiyatları 2023 Ramazan paketi ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak nitelikte…

Medine Hurması Faydaları, Fiyatları, Nasıl Kurutulur? Tarifi
Medine Hurması Faydaları, Fiyatları, Nasıl Kurutulur?

Medine Mebrum Hurması: Doğal Tatlandırıcı! Hurma, en eski çağlardan beri değerlidir ve raf ömrü uzun…

Kan Vermek Orucu Bozar Mı? Diyanet Cevabı Tarifi
Kan Vermek Orucu Bozar Mı? Diyanet Cevabı

Oruçluyken Kan Verilir Mi? Kan vermek sağlık kontrolleri için gerekli olan bir durumdur. Genel sağlık…

Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Burun kanaması orucu bozar mı Diyanet tarafından her sene ramazan…

Kefaret Orucu Nedir? Kaç Gün? Nasıl Niyet Edilir? Tarifi
Kefaret Orucu Nedir? Kaç Gün? Nasıl Niyet Edilir?

Kefaret Orucu Nasıl Tutulur? Müslümanlar için farz olan ramazan orucu, zaman zaman çeşitli nedenlerle bozulmak…

Nafile Orucu Nedir? Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Oruç Ne Zaman? 2023 Oruç Başlangıç Bitiş Takvimi Tarifi
Oruç Ne Zaman? 2023 Oruç Başlangıç Bitiş Takvimi

2023 İlk Oruç Ne Zaman Başlıyor? Her sene pek çok kişi tarafından hasretle beklenen ramazan…

Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım Tarifi
Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım

Ramazan Pidesi: İftar Sofralarının Baş Tacı Ramazan ayını özel kılan detaylardan biridir ramazan pidesi. İftara…

Şevval Ayı Orucu: Ne Zaman Tutulur? Fazileti, Niyeti Tarifi
Şevval Ayı Orucu: Ne Zaman Tutulur? Fazileti, Niyeti

Şevval Ayı Orucu Nasıl Tutulur? Manevi hayatımıza zenginlik getiren mübarek aylardan biri de şevval ayıdır.…

Tarifler Geri
Videolar Geri