Avokadolu Tarifler: Kahvaltıdan Ana Yemeğe Favoriniz Olacak 15 Tarif

Son zamanlarda yemeyenin kalmadığı bir meyve: Avokado. Türkiye’de pek fazla yetiştirilmeyen, bu sebeple de pek tüketilmeyen meyvelerden biriydi kendisi. Ta ki faydaları ve lezzeti çığ gibi büyüyüp sosyal medya aracılığıyla büyük kitlelere yayılana kadar. Öyle ki artık en lezzetli avokadonun nasıl seçileceğini, hangi özelliklerine bakacağımızı ezbere bilir olduk. O kadar çok gözümüzün önüne geldi ki kahvaltı alışkanlığımızı değiştirdik.

İşte hayatımıza yeşillik katan avokadoya adadığımız bir liste!

İlk etapta, avokado nasıl tüketilir diye bir soruyla baş başa kalabilirsiniz. Genelde kahvaltılık tost ya da omlet eşliğinde sunulduğuna aşina olsak da, aslında birçok yemeğe katılabiliyor kendisi. Eğer uygun bir tarifle ve uygun malzemelerle buluşturursanız, mutfağınızdan eksik etmeyeceğiniz bir avokadolu yemeğe dönüşmesi çok kısa vaktinizi alır.

Yüksek oranda içerdiği iyi yağlar ve düşük kolesterol düzeyi ile sağlıklı beslenmenin anahtarlarından biri olan avokadonun yararları arasında, görmeyi geliştirmesi, sindirimi düzenlemesi, cildi ve saçları güzelleştirmesi, akciğeri ve böbreği koruması ve kanser önleyici özelliklere sahip olması sayılabilir.

Gelelim avokadoyu mutfağınızda daha sık görmek isteyeceğiniz, hem sağlıklı hem lezzetli önerilere! İşte tekrar tekrar yapmak isteyeceğiniz avokadolu tarifler! Dikkat fazla haşır neşir olmanız an meselesi…

--

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#1 Avokado Mezesi

Şeyda Kaygı Duman
Şeyda Kaygı Duman
Avokado Mezesi Tarifi

Limon, zeytinyağı, bir tutam dereotu ve sarımsak... İşte çok sağlıklı bir meyve olan avokadoyu meze olarak sunabilmek için harika bir reçete! Üstelik dakikalar içinde hazırlayıp sofraya getirebileceğiniz kadar da pratik...

Tarif için: Avokado Mezesi

#4 Çok Lezzetli Kahvaltılık Avokado

Sevde
Sevde
Çok Lezzetli Kahvaltılık Avokado Tarifi

Acukadan özür dileyerek söze başlamak istiyoruz… Mükellef kahvaltıların yeni vazgeçilmezi olacak, dilim ekmekleri anında bitirtecek, sür sür ye avokado sos karşınızda! Çok daha hafif, midenizi ferahlatacak ama tadından da ödün vermeyecek bir kahvaltılık sos arıyorsanız, işte burada!

Tarif için: Çok Lezzetli Kahvaltılık Avokado

#5 Avokado Soslu Makarna

Semra
Semra
Avokado Soslu Makarna Tarifi

Makarnanın bürünemeyeceği dünya lezzeti yok biliyorsunuz ki… Bu sefer makarnayı Meksika mutfağına uyarlıyoruz ve avokado sosla harmanlıyoruz! İşte rengiyle, kokusuyla, tadıyla bambaşka bir makarna deneyimi sağlayacak tarifimiz!

Tarif için: Avokado Soslu Makarna

#6 Avokadolu Enginar Salatası

Canan Talay
Canan Talay
Avokadolu Enginar Salatası Tarifi

Avokado ile enginarın müthiş bir uyum yaşayacağını hayal edenler, yanılmıyorsunuz! Kıvam olarak birbirine çok benzeyen bu ikili, özellikle salatada muhteşem bir iş çıkarıyor. Aşırı sağlıklı ve ferah lezzetiyle, tam bir ara öğün tarifi!

Tarif için: Avokadolu Enginar Salatası

#7 Avokadolu Somonlu Lavaş Rulosu

Olga Krimi
Olga Krimi
Avokadolu Somonlu Lavaş Rulosu Tarifi

Bir Meksika favorisi avokado, bir Asya favorisi somon ve bir Türk favorisi lavaş bir araya gelirse ne olur… Endişelenmeyin fıkralara konu olacak bir güldürü değil, yemek kitaplarına örnek olacak bir tarif ortaya çıkıyor. Avokado ile yapılabilecek yemeklerin tarifi bizden, denemesi sizden... Avokado yemeği nasıl yapılır? merak edenleri tarifimize bekleriz.

Tarif için: Avokadolu Somonlu Lavaş Rulosu

#8 Guacamole

Teyzemmutfakta
Teyzemmutfakta
Guacamole Tarifi

Daha önce avokado sos tarifi vermiştik fakat bu sefer ki tam yerinden geliyor, Meksika mutfağının klasiklerinden “guacamole”. Avokado sostan en büyük ve gözle görülür farkı, domates, biber, maydanoz gibi malzemeler ile harmanlanması. Izgara etlerle birlikte sunmanızı öneriyoruz!

Tarif için: Guacamole

#9 Avokado Ezmesi (Harika)

Esin Akan Tarifleri
Esin Akan Tarifleri
Avokado Ezmesi (Harika) Tarifi

Sıradaki tarif avokado ile yeni tanışanlar için bir çeşit alıştırma sayılır :) Avokadoyu nasıl keseceğinizi ve soyacağınızı da öğrenebileceğiniz bu aromatik ezme tarifini her türlü tuzlu tarifte kullanabilirsiniz, şimdiden afiyet olsun!

Tarif için: Avokado Ezmesi (Harika)

#13 Avokado Salatası

Hoş Tarifler....
Hoş Tarifler....
Avokado Salatası Tarifi

Sunumuyla ve hafif lezzetiyle kalbinizi çalacak salata alternatifi: Avokado salatası. Çok kolay hazırlayıp, sunabileceğiniz kadar pratik ve şık görünümlü bu salata, akşam menülerinizin ve avokadolu tariflerin yeni favorisi olabilir. Kahvaltıda ya da öğle yemeği olarak da bir porsiyon hazırlayabilirsiniz!

Tarif için: Avokado Salatası

#14 Avokado Puding

Diyetisyen Hilal AVCI
Diyetisyen Hilal AVCI
Avokado Puding Tarifi

Avokado ile tarifler listesinin sonundayız. Yemekten sonra tatlı yeme alışkanlığımıza öykünerek, listenin sonunu da tatlı bir tarifle kapatmak istedik. Siz “avokadodan puding olur mu hiç” demeden, biz tarif görselini şuraya bırakalım. Lezzetli bir kakaolu pudingten tek farkı çok daha sağlıklı ve besleyici olması!

Tarif için: Avokado Puding

#15 Avokadolu Ara Öğün

Yasemin Arı
Yasemin Arı
Avokadolu Ara Öğün Tarifi

Minik takipçilerimizi de unutmadık elbette :) Ebeveynlerin çok işine yarayacak vitamin deposu kahvaltı önerimiz avokadolu! Yumurta sarısı, ceviz ve peynirle tam bir besin bombasına dönüşen bu karışımı bebeğiniz kaşık kaşık yiyecek :)

Tarif için: Avokadolu Ara Öğün
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
15 Dakikada Ana Yemek Tarifi

15 Dakikada Ana Yemek

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kahvaltıya Avokadolu Omlet Tarifi

Kahvaltıya Avokadolu Omlet

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kahvaltıya Avokadolu Ekmekler Tarifi

Kahvaltıya Avokadolu Ekmekler

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Patates Röşti Favoriniz Olacak Tarifi

Patates Röşti Favoriniz Olacak

4-6 kişilik, 35dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Favoriniz Olacak Profiterol Tarifi

Favoriniz Olacak Profiterol Tarifi

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 45dk Pişirme
Coco Pasta Favoriniz Olacak Tarifi

Coco Pasta Favoriniz Olacak

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Ağlayan Pasta (Favoriniz Olacak) Tarifi

Ağlayan Pasta (Favoriniz Olacak)

8-10 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Fırında Patates (Favoriniz Olacak) Tarifi

Fırında Patates (Favoriniz Olacak)

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
2023 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi
2023 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi

Havaların tatlı bir esintiyle sonbaharı karşıladığı eylül ayının son günü. Ayın son günü demek ise…

Airfryer Tarifleri: Hızlı, Pratik ve Çok Hafif 41 Çeşit Tarifi
Airfryer Tarifleri: Hızlı, Pratik ve Çok Hafif 41 Çeşit

Son dönem mutfak aletleri yelpazesinde çok satanlar arasına giren airfryer, yiyecekleri yağsız kızartabilen bir çeşit…

2023 Ağustos Ayının 30 Popüler Tarifi
2023 Ağustos Ayının 30 Popüler Tarifi

2023 ağustos ayında en çok deftere eklenen tarifler listesi her ay olduğu gibi yine harika!…

2023 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi
2023 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi

Her ay olduğu gibi, Nefis Yemek Tarifleri temmuz ayının en beğenilen tarifleri listesi huzurlarınızda! 2023…

Aşure Tarifleri: Tam Ölçülü, Orijinal 10 Çeşit Tarifi
Aşure Tarifleri: Tam Ölçülü, Orijinal 10 Çeşit

Türk mutfağında bolluğun, bereketin ve hoşgörünün sembol tatlısı: Aşure! İçeriğindeki malzemelerin çeşitliliği ile hoşgörü ve…

2023 Haziran Ayının 30 Popüler Tarifi
2023 Haziran Ayının 30 Popüler Tarifi

Haziran ayının son günlerinde ayın en popüler tarifleri enfes listesi ile karşınızdayız! Güzel bir yaza…

2023 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi
2023 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi

Havaların tatlı bir esintiyle sonbaharı karşıladığı eylül ayının son günü. Ayın son günü demek ise…

Ejder Meyvesi Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Ejder Meyvesi Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Ejder Meyvesi (Pitaya) ile Sağlığınıza Renk Katın! Ejder meyvesi, bir başka bilinen ismiyle "Dragon Fruit"…

Dut Yaprağının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Dut Yaprağının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Dut Yaprağı: Sağlıklı Yaşamın Doğal Şifresi! Dut yaprağı, dut ağacının (Morus) yapraklarıdır. Dut ağacı, çoğunlukla…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Yüksek Protein ve Lif Kaynağı Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Cennet Hurmasının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Cennet Hurmasının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Cennet Hurması: C Vitamini Deposu Doğal Tatlı! Türkiye’de Trabzon hurması adıyla bilinen cennet hurması, botanik…

Brokoli Faydaları: Brokoli Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Brokoli Faydaları: Brokoli Yemek Neye İyi Gelir?

Brokoli: Faydalarıyla Sizi Şaşırtacak Lif Deposu! Turpgiller (Brassicaceae) familyasının en gözde sebzelerinden biri olan brokoli,…

Biberiye Çayının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Biberiye Çayının Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Biberiye Çayı: Fiziksel ve Ruhsal Sağlığa Birebir! Akdeniz mutfağının vazgeçilmez tatlarından olan biberiye hem taze…

Ayvanın Faydaları: Ayva Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Ayvanın Faydaları: Ayva Yemek Neye İyi Gelir?

Ayva: C Vitamini ve Lif Zengini, Antioksidan! Ayva, Rosaceae ailesine ait bir ağacın meyvesidir ve…

Avokadonun Faydaları: Avokado Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Avokadonun Faydaları: Avokado Yemek Neye İyi Gelir?

Avokado: Besleyici, Lif ve Vitamin Zengini! Avokado, Persea americana adlı ağaçtan gelen meyve olarak bilinir.…

Yeşil Çayın Faydaları: Ne İşe Yarar, Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilir? Tarifi
Yeşil Çayın Faydaları: Ne İşe Yarar, Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilir?

Yeşil Çay: 5000 Yıllık Antioksidan Kaynağı Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir…

Propolisin Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Propolisin Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Propolis Yunanca bir kelimedir. "Korunan bölge, şehir" anlamını taşır. Arılar…

Narın Faydaları: Nar Yemek Neye İyi Gelir? Tarifi
Narın Faydaları: Nar Yemek Neye İyi Gelir?

Nar: Antioksidan Zengini Süper Meyve! Nar, Punica granatum adı verilen bir ağaç türünün meyvesidir ve…

Tarifler Geri
Videolar Geri