Karatay Öğle Yemeği Tarifi
son diyet bükücü

Karatay Öğle Yemeği

  • Soğuk yoğurt çorbası(ayran aşı)
  • Domates
  • Saltalık
  • Kuruyemiş
  • Antep fıstığı peynir

Bol protein ve yağlı.
karbonhidrattan fakir öğle yemeği önerisi.
Karatay beslenme düzenine uygundur.
Karatay diyetinde en az 4 saat aralıklarla yemek yenir ara öğünde kalori yok içecekler olabilir.
Hazır gıda paketli gıda ve şeker tüketilmez.
Ekmek tam buğdayda dahil tüketilmez.

Karatay Öğle Yemeği

Karatay Öğle Yemeği

Karatay Öğle Yemeği