Detoks Suyu Nedir? Sağlıklı Detoks Tarifleri

Detoks Eşliğinde Hızlı Ve Etkili Yağ Yakıcı Bilgiler

Sağlıklı yaşamı ve zayıflamayı destekleyen kavramlar içinde en popüler duruma gelenlerden biri detokstur. Doğru şekilde yapıldığında zayıflama sürecini desteklerken vücudunuzun fit görünmesini ve forma girmesini de sağlar.

Detoks kavramının en yararlı yönlerinden biri de yağ yakımına katkıda bulunmasıdır. Bölgesel yağların yakımı için diyet yanında spor, yürüyüş türü aktiviteler yapmak şarttır. Detoks yapmak bu sürece büyük katkıda bulunur. İyi ve kapsamlı bir detoks programı yaparak sağlık kazanmanız ve yeniden doğmuş gibi hissetmeniz mümkündür.

Detoks Nedir? Detoks Suyu Nedir?

Detoks nedir diye incelendiği zaman özünde vücutta çeşitli nedenlerle biriken atık maddelerden arınılmasını sağlayan bir süreç olduğu görülür. Detoks kelimesi akıllara öncelikli olarak çeşitli malzemelerle hazırlanan içecekleri getirse de detoks anlamı toksinlerin dışarı atılmasını sağlayan her aktiviteye karşılık gelir.

Detoks sürecini uygularken öncelikli olarak yenilen içilen şeylere dikkat etmek gerekir. Sürece başlamadan önce daha çok bilgi sahibi olmak isteyebilir ve detoks suyu nedir diye merak edebilirsiniz. Detoks suyu temel anlamda bitkilerin ve meyvelerin içeriğindeki yararlı maddelerden faydalanmak amacıyla suyla yapılan bir karışıma denir. Karın bölgesini eritmek, genel zayıflama sağlamak, ruhsal anlamda rahatlamak gibi farklı amaçlara yönelik detoks suları vardır.

Detoks Çeşitleri Nelerdir?

Detoks uygulamak isteyenlerin yapabileceği başlıca detoks çeşitleri bulunur. Su, meyve ve sebze suları ile çayın yoğunlukta olduğu total oruç detoksu bunlardan biridir. Süre olarak 5 ve 21 gün süren detoksu yapmadan önce bünye olarak kendinizi hazır hissetmeniz gerekir. Detoks çeşidindeki oruç kelimesi ise belirli yemeklerden uzak durmak demektir. Bazik oruç ismi verilen detoks ise vücutta asit üretilmesine neden olan besinlerden uzak durmak anlamına gelir. Süre olarak 7 ve 21 gün arasında yapılır. Sıvı veya katı durumdaki pişmemiş besinleri tüketmek bir diğer detoks türüdür.

Haftanın bir günü ayrılarak düzenli şekilde yapılabilir. Ayrıca haftanın bir günü katı durumdaki hiçbir şeyi yememek tercih edilebilir. Söz konusu detokslar yılda bir iki kere yapmak için idealdir. Klasik haline gelmiş bu süreli detokslar dışında istenildiği zaman detoks tarifleri yapılarak tüketilebilir.

Detoks nasıl uygulanır şeklinde soru işaretlerine sahip olanlar kendi ihtiyaçlarıyla uyumlu olan detoks türünü seçmelidir.

Detoks Diyeti Nasıl Yapılır?

Etkili ve iyi bir detoks diyeti yaparak sağlığı olumsuz şekilde etkileyen toksinlerin atılması mümkündür. Her ay üç beş gün süre ile detoks uygulamak daha enerjik olmayı ve iyi hissetmeyi sağlar. Ayrıca böylelikle hızlı şekilde yağ yakılabilir. Detoks diyet listeleri yapılırken yürüyüş ve egzersiz yapmayı da unutmamak önemlidir. Gün içinde en az iki litre su içmeyi de ihmal etmemek gerekir.

  • Detoks diyetinde sabah kalkınca limonlu ılık su içerseniz metabolizma hızınız artar. Kahvaltıda ise tahıl gevreği, kuru kayısı gibi gıdalar tüketilir
  • Öğle yemeğinden önce diyet amacınız ile uyumlu bir detoks içeceği tüketmek faydalıdır. Ayrıca yeşil çay içmeniz enerji verecektir.
  • Öğle saatlerindeki öğünde ızgara balık, yoğurt ve bol miktarda salata yiyebilirsiniz.
  • Akşam yemeğinden önce ise ıhlamur çayı, yeşil elma ve kepekli bisküvi gibi gıdalar tüketilebilir.
  • Akşam ise nohutlu bulgur pilavı ve yoğurt yemek iyi bir tercihtir. Gece yatmadan önce ise bitki çayı veya ballı ılık su içilir.

Detoks Programı Nedir?

Detoks programı çeşitli oteller ve detoks merkezleri dahilinde büyük bir yenilenme planı olarak düzenlenir. Yılın belirli zamanlarında organize edilen detoks kampları katılımcılarına kendilerini iyi hissettirecek her şeyi sunar. 3 gün, bir hafta gibi sürelerde düzenlenen kamplarda sağlıklı detoks yiyecekleri ve içecekleri tüketilir. Detoks kahvaltı sofralarında muhteşem manzaralar eşliğinde keyifli anlar yaşayabilirsiniz.

Stres ve yorgunluk gibi olumsuz hislerden arındığınız kamplarda size motivasyon ve enerji verecek aktiviteler yapılır. Tabiat ile iç içe yürüyüşler, yoga etkinlikleri, diyetisyenler ile sağlıklı beslenme söyleşileri gibi yaşam kalitesini arttıran organizasyonlar ile kendinizi daha iyi hissetmeniz mümkün olur.

Detoks Ürünleri Nelerdir?

Detoks ürünler, kavramın yaygın ve popüler hale gelmesiyle birçok farklı yerde satılmaktadır. Detoks ürünü söz konusu olduğunda ilk sırada akıllara detoks karışımları gelmektedir. Sağlıklı yaşam ürünleri üzerine çalışan firmalar özel detoks karışım paketleri hazırlamaktadır. Karışımları ihtiyacınıza göre seçerek kullanabilirsiniz.

Detoks sürecini dekoratif ürünler ile renklendirmek isteyenler kullanışlı nitelikte detoks bardağı satın alabilirler. Yararlı türdeki ballar ve baharatların karışımıyla yapılan detoks macunu ise vücudunuzu temizler ve daha iyi çalışmasını destekler. Düzenli olarak tüketilirse forma girmenize de yardımcı olur. Cilt bakımınız için ise detoks maskesi mükemmel bir seçenektir. Yüzünüze sürdüğünüz detoks kil maskesi yardımıyla siyah noktalar ve cilt sorunlarından arınmış pürüzsüz bir görünüm elde edebilirsiniz. Detoks ilaçları içinde önde gelen bir ürün ise detoks tozu olarak ön plana çıkmaktadır. Yoğurt veya su ile karıştırılarak içilen tozlar bölgesel yağların erimesinde etkilidir.

Detoks Faydaları Nelerdir?

  • Detoks faydaları arasında en önemlisi vücudun güçlenmesi ve enerji kazanmasına katkıda bulunmasıdır. Kendinizi daha sağlıklı ve güçlü hissetmeye başlayabilirsiniz.
  • Üç günlük detoks programı sonucunda cildinizde belirgin olarak iyileşme görülür. Daha parlak ve canlı bir cilde sahip olabilirsiniz.
  • Detoks sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Böylelikle yediğiniz besinler de vücudunuz için daha fazla fayda verir.
  • Doğru yöntemlerle detoks uygulayınca bölgesel yağların erimesi hızlanır. Genel anlamda zayıflamak yönünde olumlu adım atılır.
  • Detoks kürleri sayesinde ruhsal açıdan olumlu belirtiler görülür. Kendinizi daha mutlu ve huzurlu hissedebilirsiniz.
  • Konuyla ilgili önemli bir ürün olan detoks çayının faydaları sonucunda iç organlarınız daha hızlı çalışmaya başlar. Vücudunuza antioksidan katkısı yapar.

Detoks Zayıflatır Mı?

Diyet ve sağlıklı yaşam ürünlerine olan ilginin başlıca nedenlerinden biri zayıflama ve fit olma isteğidir. Yaz aylarında bikini ve mayoların içinde hoş görünmek gibi amaçlar birçok kişiyi diyet yapmaya yönlendirir. Detoks zayıflatır mı sorusunun cevabı ise özellikle bölgesel yağların yakımı açısından olumludur.

Detoks suyu diyeti ise evdeki malzemelerle kolaylıkla hazırlandığı için avantajlı bir seçimdir. Ödemleri söktüren, tatlı isteğini gideren ve göbek, basen gibi bölgelerdeki fazla yağları yakan detoks suları ile aynaya baktığınızda görüntünüzden daha fazla memnun kalabilirsiniz. Su, salatalık, limon ve nane yaprağıyla hazırlayacağınız detoks suyu, naneli limonataya benzeyen tadıyla hoşunuza gidecektir.

Detoks çorbaları ise zayıflamaya destek olan bir diğer lezzetli seçenektir. Patates, ıspanak, kabak, brokoli, havuç gibi sebzelerle yapacağınız çorbaya kimyon, karabiber, deniz tuzu, soğan ve sarımsak eklemelerini katarak yemeye doyamayacağınız bir tat yaratabilirsiniz. Detoks zayıflama çayı detokslar konusunda yardım alacağınız bir başka popüler üründür.

Detoks Zararları Nelerdir?

Detoks yağ yakımına katkıda bulunuyor olsa da öncelikli amacı vücudun yenilenmesidir. Bir haftadan uzun süre devam edilmesi durumunda detoks zararları meydana gelebilir. Detoks zararlı mı sorusunun yanıtı kişilere göre de değişir. Hamilelik sürecindeki kişiler, yeni doğum yapanlar, karaciğer başta olmak üzere kronik hastalıkları olanlar detoks yapımı konusundan kaçınmalıdır.

Detoksun fazla sürdürülmesinde önemli vitamin ve minerallerin alınmıyor oluşu da beslenmeyi olumsuz yönde etkiler. Hassas bünyeye sahip kişiler detoks çayı zararları ile karşılaşabilir. Sindirim sistemiyle ilgili sıkıntılar yaşanırsa çay içmeyi bırakmak gerekir.

Arındırıcı 8 Detoks Suyu Önerisi

Detoks ne demek sorusunu en iyi şekilde cevaplayan detoks kürü tarifleri ile kısa sürede daha iyi bir görünüme kavuşabilirsiniz. Üstelik tatlarının içerken keyif alacağınız türden olduğunu deneyimleyebilirsiniz.

1) Bir Ay İçinde 6 Kiloya Elveda Dedirten Elma Detoksu

Detoks nasıl hazırlanır sorusuna iyi bir örnek teşkil eden elma detoksu ile bir ay içinde tam altı kilo verebilirsiniz. Hafif bir tadı olduğu için severek içebilirsiniz. Elma Detoksu

Tarif: Elma Detoksu

2) Kuş Gibi Hafifleten Detoks Suyu

Fazla yağların üzerinizde yarattığı sıkıntıyı alıp kendinizi daha hafif hissetmenizi sağlayacak detoks suyunu pratik şekilde hazırlayabilirsiniz. Yağ Yakıcı Detoks Suyu

Tarif: Yağ Yakıcı Detoks Suyu

3) Fit Bir Görünüme Kavuşturan Detoks Suyu

Düzenli şekilde tüketildiği zaman ödemlerinizi ortadan kaldıran detoks suyunun tam aradığınız tarif olduğunu görebilirsiniz. Ödem Atıcı Detoks Suyu

Tarif: Ödem Atıcı Detoks Suyu

4) Diyet Sürecine Eşlik Eden Süt Detoksu

Sadece iki tane malzemeyle hazırlanan süt detoksu büyük etkileriyle hayatınızda fark yaratacaktır. Yeşil Çaylı Süt Detoksu

Tarif: Yeşil Çaylı Süt Detoksu

5) Leziz Ayran Detoksu ile Mucize Detoks

Tok tutması ve lezzetli tadı sayesinde zorlanmadan uygulayacağınız mucize ayran detoksu ile kısa sürede belirgin biçimde kilo verebilirsiniz. Ayran Detoksu

Tarif: Ayran Detoksu

6) Düz ve Hoş Görünümlü Bir Karın Yaratan Detoks

Karnınızdaki yağların erimesini ve atletik bir görünüme sahip olmayı hayal ediyorsanız bir hafta süreyle bu detoks suyunu içip farkı görebilirsiniz. Karın Düzleştiren Detoks

Tarif: Karın Düzleştiren Detoks

7) Kırmızı Meyvelerin Enerjisini Veren Detoks İçeceği

Kırmızı meyvelerin rengini almış, ilginç tatlı bir içecekle bu tarifi yaparak buluşabilirsiniz. Detoks şişesi içinde saklayarak sıklıkla tüketebilirsiniz. Kırmızı Detoks İçeceği

Tarif: Kırmızı Detoks İçeceği

8) Diyetisyen Onaylı Detoks Suyu

Diyetisyen tarifine göre bir detoks suyu içmek istiyorsanız linkteki adımları izlemeniz yeterli olacaktır. Sağlığınıza yaptığı katkıları görmek sizi mutlu edecektir. Detoks Suyu

Tarif: Detoks Suyu

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 600.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
İlginizi Çekebilir
Kumpir Kaç Kalori? Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Kumpir Kaç Kalori? Diyette Yenir Mi, Kilo Aldırır Mı?

Fırınlanmış Patates: Kumpir Kaç Kalori? Ortaköy'deki sıra sıra kumpircilerin arasında bir gezintiye çıkıyoruz! Patatesten bir…

Sevgililer Gününe Özel 20 Romantik Akşam Yemeği Tarifi
Sevgililer Gününe Özel 20 Romantik Akşam Yemeği Tarifi

Hızla yükselen 14 Şubat çanları, kalplerimizi pır pır etmeye başlıyor. Her ne kadar sevgi sadece…

İstanbul Romantik Akşam Yemeği Mekanları Tarifi
İstanbul Romantik Akşam Yemeği Mekanları

İstanbul'un En Romantik Restoranları Şöyle arada bir dışarıda yemek isteyip de öylesine değil de gerçekten…

Elmalı Tarifler: Kurabiyeden Turtaya 41 Çeşit Tarifi
Elmalı Tarifler: Kurabiyeden Turtaya 41 Çeşit

Ülkemizde dört mevsim yetişen her mevsimde de ayrı güzel olan bir meyve var ki o…

Tavuk But Tarifleri: Yumuşacık 25 Pratik Yemek Tarifi
Tavuk But Tarifleri: Yumuşacık 25 Pratik Yemek

Tavuklu yemeklerde, tavuğun but kısmını tavuk göğsü kadar sık ve severek kullanıyoruz. Göğüs etine göre…

Dünyanın En Zehirli 14 Bitkisi Tarifi
Dünyanın En Zehirli 14 Bitkisi

Aman Dikkat: Zehirli Bitkiler Listesi (Resimli) Üzerinde yaşadığımız bu topraklar 9 binden fazla bitkiye ev…

Şeftali Kaç Kalori? Besin Değerleri, Diyette Yenir Mi? Tarifi
Şeftali Kaç Kalori? Besin Değerleri, Diyette Yenir Mi?

Şeftali Diyette Yenir Mi? Zayıflatır Mı? Şeftali Kalori Değerleri Tarihi milattan önce 6000 yıl kadar…

Yarasa Çorbası: Koronavirüsün Gerçek Nedeni Mi? Tarifi
Yarasa Çorbası: Koronavirüsün Gerçek Nedeni Mi?

Dünya Salgına Neden Olan Bu Çorbayı Konuşuyor! Yarasa çorbası, 2020 yılının ilk aylarından itibaren tüm…

Mercimek Köftesi Kaç Kalori? Besin Değeri – Düşük Kalorili 5 Fit Tarif Tarifi
Mercimek Köftesi Kaç Kalori? Besin Değeri – Düşük Kalorili 5 Fit Tarif

Kırmızı Mercimeğin En Keyifli Hali! Mercimek Köftesi Kaç Kalori? Mercimek köftesi, Türk mutfağının lezzetli yiyeceklerinden…

Sevgililer Günü Romantik Hediye Fikirleri Tarifi
Sevgililer Günü Romantik Hediye Fikirleri

Sevgililer Günü Hediyeleri: Kadın ve Erkeklere Özel Sevgililer Günü, 1800’lü yıllardan bu yana çiftlerin birbirlerine…

Sevgililer Gününde Gidilebilecek 12 Şık Restoran Tarifi
Sevgililer Gününde Gidilebilecek 12 Şık Restoran

Sevgililer Gününde İstanbul'da Nereye Gidilir? 14 Şubat Sevgililer Günü sevgilinize romantik bir akşam yemeğiyle sürpriz…

Akdeniz Yemekleri: Harika Lezzette 25 Tarif Tarifi
Akdeniz Yemekleri: Harika Lezzette 25 Tarif

Salataları, mezeleri, leziz yemekleri ve zeytinyağlıları ile bilinen bir mutfak, Akdeniz yemekleri listesi! Listede Akdeniz…

Tarifler Geri
Videolar Geri