Filtre Kahvenin 10 Şaşırtıcı Faydası

Filtre Kahve İçmenin Az Bilinen Yararları

Kahve denince akla Türk kahvesinden sonra hemen filtre kahve gelir. Her yaştan insanın severek tükettiği filtre kahve basit bir french press ile bile hazırlanabildiği için oldukça da pratiktir. Sertlik derecesini miktara göre ayarlayabilirsiniz ve günlük mis gibi kokan kahvenizi keyifle yudumlayabilirsiniz. Ayrıca isterseniz poşet filtre kahvelerden de satın alabilirsiniz.

Kimi filtre kahvesiz güne başlayamazken kimisi de 1 kupa bile içse çarpıntı yaşadığını söylemektedir. Peki, filtre kahve neye iyi gelir? Uzmanlar eğer tansiyon, kalp ve damar hastalıkları gibi rahatsızlıklarınız yoksa ve kahve içtikten sonra çarpıntı, mide yanması gibi sorunlar yaşamıyorsanız haftada 2-3 kez filtre kahve içilebileceğini ve böylece birçok olumlu etkiden faydalanabileceğinizi söylemektedir.

Kokusu ve tadının güzelliği tartışılmaz, bir de filtre kahve faydaları nelermiş öğrendiğinizde bu içeceğe karşı sevginizin daha da artacağına eminiz. Haydi, filtre kahve yararları ile ilgili listemize birlikte göz atalım!

Filtre Kahve Faydaları: Düzenli İçmek İçin 10 Harika Sebep

1) Zihin Açar

  • Kahvenin özellikle içeriğinden kafein sayesinde insanı kıpır kıpır yaptığını hepimiz biliriz.
  • Gün içerisinde sabah ve öğle saatlerinde içilen filtre kahve uykunuzu açarak, zihninizin daha hızlı çalışmasına yardımcı olabilmektedir.

düşünme

2) Kilo Vermeyi Hızlandırır

  • Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına destek olan filtre kahve kilo vermek isteyenler için de uygun bir içecektir.
  • Yalnız kahvenizi kremalı ve bol şekerli içmeniz kilo vermeye çalışırken kilo almanıza bile neden olabilir. Diyet içeceği olarak filtre kahve tüketecekseniz mutlaka sade şekilde içmelisiniz.
  • Sade filtre kahve neredeyse kalorisizdir ve iştahınızı da baskılama etkisi gösterebilmektedir.

zayıflama

3) Vücuda Zindelik Kazandırır

  • Filtre kahve vücutta adrenalin hormonunu artırarak bedenin fiziksel performansının yükselmesine ve hareket ihtiyacının doğmasına neden olabilmektedir.
  • Bu durum özellikle fiziksel efor gereken bir işe ya da spora başlamadan önce kişinin oldukça işine yarayabilecek bir değişimdir.

zindelik

4) Karaciğer Hastalıklarından Korur

  • Filtre kahvenin faydaları arasında karaciğer hastalıklarından koruma etkisi de bulunmaktadır.
  • Bazı araştırmalar filtre kahvenin karaciğer yağlanması riskini minimuma indirdiğini göstermektedir.
  • Günde 2 filtre kahve içebileceğiniz söylense de hem hastalık geçmişiniz hem de kendinizi dinledikten sonra hissettiğiniz rahatlık ya da rahatsızlık hissine göre karar vermeniz en doğrusu olacaktır.

karaciğer

5) Alzheimer ve Parkinson Riskini Azaltabilir

  • Bazı çalışmalar filtre kahve içmenin Alzheimer ve Parkinson hastalığına yakalanma riskini düşürdüğünü göstermektedir.
  • Kesin bir tedavisi olmayan bu hastalıklara karşı en azından önlem niteliğinde filtre kahve içmek alternatif bir yol olarak görülmektedir.

alzheimer

6) Kalp Hastalıklarına İyi Gelebilir

  • Filtre kahve içmenin faydaları arasında kalp ve damar hastalıkları ile mücadele etmesi de yer almaktadır.
  • Kahvenin özel yapısı sayesinde damarlarda kan akışı daha verimli gerçekleşebildiği ve böylece kan dolaşımı sistemiyle ilgili hastalıkları yaşama olasılığının düştüğü söylenmektedir.

kalp sağlığı

7) Kolesterol Sorunu Olanlara İyi Bir Seçenektir

  • Filtrelenmemiş kahve kötü kolesterolü olumsuz etkileyebilirken filtre kahve bu konuda daha masumdur.
  • Özellikle her gün kahve tüketen biriyseniz uzmanlar kolesterol açısından daha uygun olan filtre kahveyi tercih etmenizi önermektedir.

kolesterol

8) Keyifli Sohbetlerin Mimarı

  • Kahve bahane, muhabbet şahane diye bir söz vardır. Aslında kahve muhabbeti de güzelleştiren bir unsurdur denebilir.
  • Filtre kahve içerken rahatlarsınız ve gevşersiniz. Böylece daha rahat ve keyifli sohbet edebilirsiniz.

filtre kahvenin faydaları

9) Tip 2 Diyabete Yakalanma Olasılığını Düşürebilir

  • Günümüzün en yaygın rahatsızlıklarından biri olan tip 2 diyabet birçok kişinin hayatını zorlaştırmaktadır.
  • Sağlıklı beslenme ve spor ile büyük ölçüde iyileşebilen bu rahatsızlıkla mücadele de filtre kahve de yardımcı olabilmektedir.

tip2 diyabet

10) Depresyon Riskini Azaltır

  • İlginç bir araştırma sonucuna göre filtre kahve içenlerin depresyona girme ihtimali düşmekte olduğu belirtilmiştir.
  • Kahvenin mutluluk hormonlarını artırdığını gösteren araştırmaya göre bunun kahve sevildiği için tattan alınan zevkle mi yoksa kahvenin yapısıyla mı ilgili olduğu ise net değildir.

depresyon

Kahve Akımları: 1., 2. ve 3. Nesil Kahve

En İyi Filtre Kahve Çeşitleri ve Özellikleri

Resimli Kahve Öğütme Dereceleri, İpuçları

Nitelikli Kahve Çekirdeği Çeşitleri, Özellikleri

Filtre Kahve Nedir? Nasıl İçilir? Enfes Öneriler

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Filtre Kahve Tarifi
Filtre Kahve1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama44
Buzlu Filtre Kahve Tarifi
Buzlu Filtre Kahve1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama4
Sütlü Karamelli Filtre Kahve Tarifi
Sütlü Karamelli Filtre Kahve1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama9
Sütlü Köpüklü Filtre Kahve Tarifi
Sütlü Köpüklü Filtre Kahve1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 10dk Hazırlama4
Damla Sakızlı Sütlü Filtre Kahve Tarifi
Damla Sakızlı Sütlü Filtre Kahve1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 10dk Hazırlama18
Soğuk Filtre Kahve (Starbucks Tarifi)
Soğuk Filtre Kahve (Starbucks Tarifi)1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama8
Filtre Kahveli Çatlak Kurabiye Tarifi
Filtre Kahveli Çatlak Kurabiye8-10 kişilik, 10dk Pişirme, 15dk Hazırlama8
Kahvem Tarifi
Kahvem1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama1
Kahve Tarifi
Kahve1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama23
Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Suyu Soğuk İçmek Sağlıklı Mı? Su, insanoğlunun adeta yaşam kaynağı. Sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız…

Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi Tarifi
Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi

Akne Tedavisinde En Etkili Çözümler Tıp terimi olarak akne, gençlerin yetişkinlik dönemine geçerken yani ergenlik…

Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?
Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?

Gıda Boyası: Yapımı ve Kullanımına Dair İpuçları Mutfakta yaratılan tariflerin lezzeti kadar görünümünün ilgi çekici…

Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Suyu Soğuk İçmek Sağlıklı Mı? Su, insanoğlunun adeta yaşam kaynağı. Sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız…

Poğaça Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre 1 Poğaça Kaç Kalori? Tarifi
Poğaça Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre 1 Poğaça Kaç Kalori?

Hangi Poğaça Kaç Kalori? Yumuşacık kabarık hamuru ve lezzetli ile kahvaltı için zaman kalmadığında harika…

Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Enginar Yemekleri: Lezzet Garantili 24 Tarif Tarifi
Enginar Yemekleri: Lezzet Garantili 24 Tarif

Sebze yemekleri; faydaları, mideye iyi gelen yanı ve lezzeti ile bizim sofralarımızda çok yer eder.…

Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri Tarifi
Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri

Ayran Kilo Verdirir Mi? Ayran Kalori Değerleri Geleneksel Türk lezzetleri denince ilk akla gelen içeceklerden…

Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri Tarifi
Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri

Sindirim Sistemi Dostu Portakal Kaç Kaloridir? Turuncu rengi ile manav ve market reyonlarını süsleyen portakal,…

Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi
Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi

Tatlı yaparken hep pratik tarifleri seçenler, mutfağında fırını olmayanlar, bu tarifler sizin için seçildi: Harika…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri

Yemesi Pratik Çıtır Lezzet Nugget Kaç Kalori? Tavuk etinin küçük atıştırmalıklar halinde hazırlandığı nugget, hem…

Hazır Yufkadan 45 Değişik Börek Tarifi
Hazır Yufkadan 45 Değişik Börek Tarifi

Bazen vakit darlığından bazen de lezzetinin her zaman garanti olmasından börek yaparken akla gelen ilk…

Tavuklu – Etli Keşkek Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tavuklu – Etli Keşkek Kalori ve Besin Değerleri

Anadolu Mutfağının Kutlama Yemeği Keşkek Kaç Kalori? Pek çok yörede çeşitli tariflerde hazırlanan keşkek, özellikle…

Tarifler Geri
Videolar Geri