Göz Yorgunluğuna İyi Gelen 8 Doğal Tedavi

Evdeki Yöntemlerle Göz Yorgunluğu Nasıl Geçer?

Sosyal medya kullanımının ve çalışma sürelerinin artmasıyla birlikte ekran süreleri uzamaya başladı. Birçok insan günün neredeyse 18-20 saatini ekrana bakarak geçiriyor. Bu durum ne yazık ki göz yorgunluğuna neden oluyor.

Uzun süre kitap okumak veya uzun süre araba kullanmak, bazı göz rahatsızlıkları, güneş gözlüğü kullanmadan dışarıda fazla zaman geçirmek gibi birçok faktör de göz kuruluğuna yol açabiliyor.

Peki, göz yorgunluğu nasıl geçer? Evde göz yorgunluğu için ne yapmalı? Tüm bu soruların yanıtları yazımızın devamında sizleri bekliyor. Eğer siz de göz yorgunluğundan muzdaripseniz, bu çözüm önerileri sıkıntınıza çare olabilir.

İşte sizler için derlediğimiz göz yorgunluğu bitkisel çözüm önerileri…

Göz Nezlesine İyi Gelen 7 Bitkisel Tedavi Yöntemi

Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir? 8 Doğal Tedavi

1) Göz Egzersizleri

• Göz yorgunluğundan kurtulmanın en etki yollarından biri göz egzersizleri yapmaktır.
• Bunun için; bir kalemi kol mesafesi kadar uzaklıkta tutun ve bu kaleme odaklanmaya çalışın.
• Ardından kalemi, görüntüsü net olana kadar gözünüze yaklaştırın. Daha sonra yeniden uzaklaştırın.
• Bu uygulamaları her gün 5-10 kere tekrar edebilirsiniz.

2) Soğuk Su

• Bu yöntemi uygulamak oldukça basittir.
• Tek yapmanız gereken; ince bir havluyu veya tülbenti soğuk suyla ıslattıktan sonra bu havluyla göz kapaklarınıza masaj yapmak. Hepsi bu kadar!
• Bu uygulamayı gözlerinizin yorulduğunu hissettiğiniz her an yapabilirsiniz.
• Eğer bu uygulamayı yapamıyorsanız gün içerisinde birkaç kez yüzünüzü soğuk suyla yıkayabilirsiniz. Çünkü soğuk su kan damarlarını daraltarak göz çevresindeki şişliği azaltır.

3) Papatya Çayı

• 2 poşet papatya çayını bir bardak sıcak suyun içinde 5 dakika kadar bekletin.
• Süre dolunca çay poşetlerini bardaktan çıkarın ve buzdolabında veya tezgahta bir süre bekletin.
• Poşet çaylar ılıdığında göz kapağınızın üzerinde 5 dakika kadar bekletin.
• Hiçbir yan etkisi olmayan bu yöntemi ihtiyaç duyduğunuz her an güvenle uygulayabilirsiniz.

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Ne İşe Yarar?

4) Gül Suyu

• İlk olarak gözlerinizi soğuk suyla yıkayın.
• Ardından pamuğa birkaç damla gül suyu damlatın ve bu pamukları göz kapaklarınızın üzerinde bekletin.
• Bu yöntemi de diğerleri gibi ihtiyaç duyduğunuz her an tekrarlayabilirsiniz.

5) Salatalık

• Evde uygulayabileceğiniz göz yorgunluğu tedavisi önerileri vermeye devam ediyoruz.
• Salatalık, göz yorgunluğuna karşı en çok tavsiye edilen besinlerden biridir.
• Çünkü salatalık gözlerde oluşan şişlikleri azaltır ve göz çevresindeki renk değişimlerini gidermeye yardımcı olur.
• Bu yöntemi uygulamak gerçekten çok kolay.
• Tek yapmanız gereken; 2 ince dilim salatalığı göz kapaklarınızın üzerine koyup bir süre beklemek. Hepsi bu kadar!

Salatalık Maskesi Nasıl Yapılır? Cildinizi Yenileyecek 4 Doğal Formül

6) Çay

• Göz yorgunluğuna karşı en çok bilinen ve uygulanan yöntem, göze çay koymaktır.
• Demlediğiniz çayların poşetlerini ılıdığında göz kapaklarınızın üzerine koyup bir süre böyle bekleyebilirsiniz.

7) Soğuk Süt

• Bir parça pamuğu soğuk süte batırın ve ardından bu pamukla göz çevresine nazikçe masaj yapın.
• Bu yöntemi göz yorgunluğu belirtileri yaşadığınız her an uygulayabilirsiniz.

8) Karnabahar Suyu

• Göz yorgunluğu Saraçoğlu tarafından da gündeme getirilen konulardan biridir.
• Ünlü Profesör İbrahim Saraçoğlu, göz kuruluğu ve yorgunluğu için karnabahar suyunu önermektedir.
• Gözünüzde kuruluk varsa uygun bir tencerede 1,5-2 su bardağı içme suyunu kaynatın.
• Su kaynayınca içine 150-250 gram kadar karnabahar koyun ve 5 dakika daha kısık ateşte kaynatmaya devam edin.
• Süre dolunca suyu süzüp içebilirsiniz.

İbrahim Saraçoğlu Karnabahar Kürü Faydaları, Yapılışı

Göz Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir?

Göz yorgunluğuna ne iyi gelir sorusuna yanıt verdikten sonra, şimdi sıra geldi göz yorgunluğu belirtilerinin neler olduğunu açıklamaya!

Göz yorgunluğunu işaret eden başlıca belirtiler şunlardır:

• Göz ağrısı
• Göz batması
• Gözlerde yanma
• Gözlerin kuruması
• Yorgunluk
• Göz çevresinde ağrı
• Baş ağrısı
• Göz sulanması
• Işığa karşı hassasiyet
• Bulanık ve çift görme

Göz Altı Maskesi: Pratik, Doğal 14 Tarif

Göz Tansiyonuna İyi Gelen 12 Bitkisel Çözüm

Göz Kaşıntısına Ne İyi Gelir? Neden Olur? Evde 9 Bitkisel Çözüm

Göz Kapağı Düşüklüğüne Bitkisel Çözümler – Evde 7 Doğal Çözüm

Göz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? Neden Olur? Belirtileri, Bitkisel 5 Çözüm