Doğal Kivi Çayı: Bağışıklığı Güçlendirir

Kivi Çayı: Antioksidan, Vitamin Deposu

Kivi, C vitamini ve antioksidan maddeleri yüksek oranda barındıran bir meyvedir. Tüylü kabuğunun ardında sakladığı yeşil renkli meyvesiyle dikkat çeken kivi taze olarak tüketilmelidir. Her bir diliminde şifa dağıtan kivi, çay halinde de tüketilmektedir.

Çay formuna geldiğinde bardaklarda yeşil renkli bir içecek olarak ilgileri üzerine toplar. Peki, kivi çayı faydaları nelerdir hiç düşündünüz mü? Sizlere bu yazımızda kivi çayından bahsedeceğiz.

Doğal kivi çayı içerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Kivi çayının sağlığınıza olan etkileri, kivi çayı kalori bilgisi ve kivi çayı tozu ile çay hazırlama tekniklerini bu sayfada derledik. Şimdi kivi çayının merak edilen pek çok özelliğini inceleyelim.

Doğal Kivi Çayının Faydaları Nelerdir?

1) Bağırsakları Rahatlatır

Kivi çayı antioksidan maddeler bakımından zengindir. Tüketildiği durumlarda bağırsak hareketliliğini hızlandırır ve sıkışan gazların atılmasını sağlar.
Kabızlık ve ödem gibi sorunları lezzetli bir içecekle çözmek isterseniz; kivi çayını tüketebilirsiniz.

2) Vücudu Arındırır

Kivi çayı vücudu derinlemesine arındırmaktadır. Biriken toksinlerin kolayca atılmasına yardım eder.
Cildinizde, midenizde ve ruhunuzdaki toksinlerden kurtulmak için kivi çayını içmeniz önerilir.

3) Ağız Kokusunu Önler

Kivi çayının kendine has hoş bir aroması vardır. Eğer düzenli şekilde kivi çayı içerseniz ağız içinde koku oluşumunu önlersiniz.
Ayrıca kivi çayı antioksidan bir çay olduğu için diş eti hastalıklarını ve çürükleri de engellemektedir.

4) Cildi Yeniler

Kivi çayı içenlerin cilt hasarını kısa sürede onardığı bilinir. Şayet leke, yara ve yanık gibi cilt sorunlarınız varsa; kivi çayı içmelisiniz.
Yaşlılığı erteleyerek daha genç görünmenize yardım eder.

5) Kansere Karşı Koruyucudur

Kivi çayı serbest radikallerle savaşma özelliğine sahiptir. Kanserin pek çok türüne karşı güçlü bir duruş sergiler.
Vücudun kanserli hücrelere karşı dirençli olmasına yardım eden kivi çayı, daha sağlıklı bir beden için tüketilmelidir.

6) Zayıflamaya Yardımcıdır

Bağırsakları rahatlatan kivi çayı, sağlıklı bir beslenme programı eşliğinde zayıflamanıza yardım eder.
Gün içinde 2 fincan kivi çayı içerek midenizin rahatlamasına ve yağ yakımının başlamasına destek olabilirsiniz.

7) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

C vitamini ve E vitamini içerek kivi çayı, bağışıklık sisteminin dostlarından biridir.
Hastalıklardan uzak şekilde yaşamak adına günlük beslenme rutinine kivi çayı eklenmelidir.

8) Soğuk Algınlığını İyileştirir

Kivi çayı sıcak şekilde tüketildiğinde soğuk algınlığının etkilerini hafifleterek yok eder.
Eğer grip ve nezle gibi sorunlardan bir an önce kurtulmak isterseniz; kivi çayını sıcak içmelisiniz.

9) Kolajen Artışını Sağlar

Kas ve kemik gelişimi, cilt sağlığı için vücut tarafından kolajen üretilmelidir. Belirli bir yaştan sonra kolajen üretimi azalacağı için gerekli olan miktarı kivi çayından alabilirsiniz.
Kolajen üretimine destek olan kivi çayı, kemiklerin güçlenmesine ve cildin daha genç görünmesine yardımcı olur.

10) Stresi Engeller

Kivi çayı depresyona iyi gelen bitki çaylarından biridir. Eğer kendinizi son günlerde yorgun ve bitkin hissediyorsanız kivi çayı içmelisiniz.
Ruhun stresten arınması için kivi çayını uykudan önce içmeniz tavsiye edilmektedir.

Evde Doğal Kivi Çayı Nasıl Yapılır?

Kivi çayını demlemek ve en doğal haliyle evde hazırlamak için sizlere püf noktalarını açıklayalım:

Malzemeler:

3 adet kabukları soyulmuş orta boy kivi
Yarım dilimlenmiş limon
1 yemek kaşığı pudra şekeri
1 adet yeşil çay poşeti
500 ml kaynar su

Hazırlanışı:

Kivinin kabuklarını soyarak doğal kivi çayı yapmaya başlayabilirsiniz.
Soyulan kivileri isterseniz püre haline getirin isterseniz doğrudan demlik içine ekleyin.
Tüm malzemeleri bir demlik içinde karıştırın ve ortalama 10 dakika kadar kaynamasını sağlayın.
Kaynayan kivi çayı karışımını süzerek fincanlara aktarın.
Buzdolabında 2 gün boyunca tazeliğini koruyacak şekilde muhafaza edebilirsiniz.
Sıcak tüketmek isteyenler ise demlendikten sonra hemen tüketebilir.

Kivi Çayı Kaç Kalori?

Beslenme listenizi kalori hesabına göre şekillendiriyorsanız kivi çayının kaç kalori olduğunu da merak edebilirsiniz. Sizlere kivi çayının içerdiği kaloriyi bu başlık altında açıkladık.