Mandalina Kabuğunun 11 Faydası

İçindekiler

Mandalina Kabuğu: Keşfedilmemiş Antioksidan!

Mandalina, dünyanın en eski meyvelerinden biridir. Mandalinan yüksek miktarda C vitamini içerdiği bilinmektedir. Bu sebeple mandalinanın birçok sağlık yararı vardır. Mandalina kabuğu ve eti; C vitamini, beta karoten, B6 vitamini ve kalsiyum açısından zengindir. Dolayısıyla mandalina ve kabuğu doğal takviyelerde sıklıkla kullanılır.

Mandalina Kabuğu Faydaları

Stresi Azaltır
Kolesterolü Dengeler
Kanser Tümör Riskini Önleyebilir
Zayıflamaya Yardımcıdır
Cilt Bozukluklarına İyi Gelir
Mide Sorunlarına İyi Gelir
Saç Derisini Nemlendirir
Toksinleri Atar
Kemikleri Güçlendirir
Göz Sağlığını Korur
Enfeksiyon Etkilerini Azaltabilir

Mandalinanın Faydaları Nelerdir?

Mandalina kabuğu faydaları antioksidan bakımından zengin olmasından da ileri gelmektedir. Birçok kronik hastalığı önleyici değerli bileşik içeren mandalina kabuğu, tıp sektöründe sıklıkla kullanılmaktadır. Birçok kişi mandalina kabuğunun yararları hakkında araştırma yapmaktadır. Biz de mandalina kabuğunun faydaları hakkında araştırma yaptık. İşte, mandalina kabuğu faydası ve hakkında tüm detayları!

Coğrafi İşaretli Bodrum Mandalinası Cipsi ve Lokumu

Mandalina Kabuğunun Hiç Duymadığınız 11 Faydası

1) Stresi Azaltır

Mandalina kabuğu çayı faydaları da merak edilen konular arasındadır.
Mandalina kabuğunu kaynatıp içebilirsiniz.
Mandalina kabuğunun çayının stresi azaltıcı etkisi vardır.
Bunun yanında kaygı ve uykusuzluk sorunlarına çözüm sunabilmektedir.

2) Kolesterolü Dengeler

Günlük düzenli olarak mandalina kabuğu çayının birçok faydası vardır.
Mandalina kabukları kandaki kolesterol seviyesini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Bazı araştırmalara göre mandalina kabuğunda bulunan antioksidan, kolesterolü düşürmeyi sağlıyor.
Günlük mandalina kabuğu çayı tüketildiğinde, kötü kolesterolü kontrol altına alabilirsiniz.

3) Kanser Tümör Riskini Önleyebilir

Mandalina kabuğunda bulunan antioksidanlar, kanserli tümörlerin oluşumunu önlemeye yardımcı olabilmektedir.
Şöyle ki mandalinanın kabuğu kendisinden daha çok antioksidan içerir.
Kabukta yer alan antioksidanlar da kanseri önleyici etkiler sunabilir.

4) Zayıflamaya Yardımcıdır

Mandalina kabuğunun çayını yemekten önce tükettiğinizde, metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.
Formunuzu korumak için emekten önce tüketebilirsiniz.
Çayını tüketeceğiniz zaman çayın iyice demlenmesini sağlamanızda fayda vardır.

5) Cilt Bozukluklarına İyi Gelir

Akne, kızarıklık ve diğer cilt sorunlarında size katkı olabilir.
C vitamini açısından zengin olduğundan cilt daha genç ve sağlıklı görünür.
Mandalina kabuğu yanak dolgunlaştırma işlemleri için de kullanılabilmektedir.
Doğal bir yanak dolgunlaştırıcısıdır diyebiliriz.

6) Mide Sorunlarına İyi Gelir

Bazı uzmanlara göre, bağışıklığı artırmaya yardımcı olarak mide rahatsızlıklarını önlemektedir. Ayrıca gün boyu tok tutucu etkisi vardır.
Kabuğu özellikle diyet lifi içermesinden dolayı gastrointestinal sağlığı desteklemektedir.

7) Saç Derisini Nemlendirir

Mandalina kabuğu, saç derisini nemlendirir.
Saç derisinde oluşan kaşıntıları önleyebilir. Bu sayede daha sağlıklı ve kepeksiz saçlara kavuşmanızı sağlayabilir.
Saçın parlak görünmesine destek olur.

8) Toksinleri Atar

Alkali bakımından zengin olmasından dolayı vücudu arındırmak için kullanılabilir. Yani vücudu temizleme özelliğine sahiptir.
Vücudun ihtiyaç duymadığı toksinleri yavaşça ortadan kaldırmaya yardımcı olmaktadır.

9) Kemikleri Güçlendirir

Mandalinanın kabuğu, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller açısından zengindir. Bu mineraller kemik sağlığını destekler.
Kemikleri güçlendirmeye yardımcı olan çinko, manganez, bakır ve fosfor içerir.
Kemik kırıklarını önler.

10) Göz Sağlığını Korur

Kabuğundaki yüksek A vitamini içeriği görme sağlığını iyileştirebilir.
Göz problemlerinden sizi korumaya yardımcı olabilir.
C vitamini içeriği ile de katarakt ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu (sarı nokta) risklerini azaltabilir.

11) Enfeksiyon Etkilerini Azaltabilir

Mandalina kabuğundan elde edilen yağ ile; enfeksiyon, şişlik, ağrı ve sızı gibi problemlerinizin etkisini azaltabilirsiniz.
Kabuktaki yağlar bakterilerle savaşmaya yardımcı olur.
Enfeksiyon, ağrı, ateş ve sızı gibi problemlerin olasılığını azaltabilen bileşiklere sahip olduğu düşünülmektedir.
Bu sayede çoğu hastalıktan korumaktadır.

Mandalina Kabuğu Yenir Mi?

Mandalina kabuğu yenir mi sorusunun cevabı araştırılan konular arasındadır. Mandalina kabuğu ölçülü olarak yenebilir.
Mandalina kabuğunu temizledikten sonra direkt olarak yiyebilirsiniz. Bununla birlikte mandalina kabuğunu kuruttuktan sonra da tüketebilirsiniz.
Kabuğunu ayrıca toz haline getirerek yemeklerin içerisinde de kullanabilirsiniz. Salata içerisine katarak salatanın lezzetini artırma şansınız bulunmaktadır.
Diğer yandan mandalina kabuğu reçel yapılarak tüketilebilir. Reçel yapımına geçmeden önce mandalina kabuklarını sirkeli suda bekletmelisiniz.

Mandalina Kaç Kalori?

Mandalina Kabuğu Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

Mandalina kabuğu ne işe yarar ve nasıl kullanılır konusu bir diğer önemli husustur. Mandalina kabuğunu kaynatarak çayını yapabilirsiniz. Mandalina çayı soğuk algınlığını iyileştirebilmektedir. Çayını yapmak için mandalina kabuğunu kaynamış suya doğrayın. 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz.
Mandalina kabuğu reçeli yapabilirsiniz. Bu reçel mandalina kabuğunun bolca mineral ve vitamin içermesinden dolayı kan şekerini dengelemenize yardımcı olabilir. Reçelini yaparken mandalina kabuklarını haşlamalısınız. Ardından ocağa alıp şekerini ve suyunu eklemelisiniz. Kıvama gelince ocaktan almalısınız.
Mandalina kabuklarını toz haline getirip yemeklerinizin lezzetini arttırabilirsiniz. Mandalina kabuklarını kuruttuktan sonra mutfak robotunda un kıvamına getirebilirsiniz. Toz haline gelen mandalina kabuklarını yemek, tatlı ve salatalarınızın içerisinde kullanabilirsiniz.
Mandalina kabuğunu evinizin temiz kokması için kullanabilirsiniz. Mandalinanın kabuklarını bir miktar su ile kaynatıp evinizdeki kötü kokulardan kurtulabilirsiniz. Özellikle kızartma yaptığınızda evi kötü kokular sarabilir. Bu gibi durumlarda mandalina kabuğundan oda kokusu hazırlayabilirsiniz.
Mandalina kabuklarının kokusunu burun tıkanıklığını önlemek için kullanabilirsiniz. Bunun için mandalina kabuklarını bir kavanoz içerisine atmalısınız. Ardından içerisine sıcak su eklemelisiniz. Hemen içinden çıkan buharı içinize çekmelisiniz. Bu sayede burun tıkanıklığı probleminden kurtulabilme şansınız olur. Bunun yanında hemen nefesiniz açılacaktır.

Mandalina ile Tadına Doyamayacağınız 14 Farklı Tarif