Mandalina Kabuğunun 11 Faydası

Mandalina Kabuğunun 11 Faydası Tarifi

Mandalina Kabuğu: Keşfedilmemiş Antioksidan!

Mandalina, dünyanın en eski meyvelerinden biridir. Mandalinan yüksek miktarda C vitamini içerdiği bilinmektedir. Bu sebeple mandalinanın birçok sağlık yararı vardır. Mandalina kabuğu ve eti; C vitamini, beta karoten, B6 vitamini ve kalsiyum açısından zengindir. Dolayısıyla mandalina ve kabuğu doğal takviyelerde sıklıkla kullanılır.

Mandalina Kabuğu Faydaları

  • Stresi Azaltır
  • Kolesterolü Dengeler
  • Kanser Tümör Riskini Önleyebilir
  • Zayıflamaya Yardımcıdır
  • Cilt Bozukluklarına İyi Gelir
  • Mide Sorunlarına İyi Gelir
  • Saç Derisini Nemlendirir
  • Toksinleri Atar
  • Kemikleri Güçlendirir
  • Göz Sağlığını Korur
  • Enfeksiyon Etkilerini Azaltabilir

Mandalinanın Faydaları Nelerdir?

mandalina kabuğu faydası

Mandalina kabuğu faydaları antioksidan bakımından zengin olmasından da ileri gelmektedir. Birçok kronik hastalığı önleyici değerli bileşik içeren mandalina kabuğu, tıp sektöründe sıklıkla kullanılmaktadır. Birçok kişi mandalina kabuğunun yararları hakkında araştırma yapmaktadır. Biz de mandalina kabuğunun faydaları hakkında araştırma yaptık. İşte, mandalina kabuğu faydası ve hakkında tüm detayları!

Coğrafi İşaretli Bodrum Mandalinası Cipsi ve Lokumu

Mandalina Kabuğunun Hiç Duymadığınız 11 Faydası

1) Stresi Azaltır

  • Mandalina kabuğu çayı faydaları da merak edilen konular arasındadır.
  • Mandalina kabuğunu kaynatıp içebilirsiniz.
  • Mandalina kabuğunun çayının stresi azaltıcı etkisi vardır.
  • Bunun yanında kaygı ve uykusuzluk sorunlarına çözüm sunabilmektedir.
stres

2) Kolesterolü Dengeler

  • Günlük düzenli olarak mandalina kabuğu çayının birçok faydası vardır.
  • Mandalina kabukları kandaki kolesterol seviyesini düzenlemeye yardımcı olabilir.
  • Bazı araştırmalara göre mandalina kabuğunda bulunan antioksidan, kolesterolü düşürmeyi sağlıyor.
  • Günlük mandalina kabuğu çayı tüketildiğinde, kötü kolesterolü kontrol altına alabilirsiniz.
kolesterol

3) Kanser Tümör Riskini Önleyebilir

  • Mandalina kabuğunda bulunan antioksidanlar, kanserli tümörlerin oluşumunu önlemeye yardımcı olabilmektedir.
  • Şöyle ki mandalinanın kabuğu kendisinden daha çok antioksidan içerir.
  • Kabukta yer alan antioksidanlar da kanseri önleyici etkiler sunabilir.
kolesterol

4) Zayıflamaya Yardımcıdır

  • Mandalina kabuğunun çayını yemekten önce tükettiğinizde, metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.
  • Formunuzu korumak için emekten önce tüketebilirsiniz.
  • Çayını tüketeceğiniz zaman çayın iyice demlenmesini sağlamanızda fayda vardır.
zayıflama

5) Cilt Bozukluklarına İyi Gelir

  • Akne, kızarıklık ve diğer cilt sorunlarında size katkı olabilir.
  • C vitamini açısından zengin olduğundan cilt daha genç ve sağlıklı görünür.
  • Mandalina kabuğu yanak dolgunlaştırma işlemleri için de kullanılabilmektedir.
  • Doğal bir yanak dolgunlaştırıcısıdır diyebiliriz.
cilt bakımı

6) Mide Sorunlarına İyi Gelir

  • Bazı uzmanlara göre, bağışıklığı artırmaya yardımcı olarak mide rahatsızlıklarını önlemektedir. Ayrıca gün boyu tok tutucu etkisi vardır.
  • Kabuğu özellikle diyet lifi içermesinden dolayı gastrointestinal sağlığı desteklemektedir.
hazımsızlık

7) Saç Derisini Nemlendirir

  • Mandalina kabuğu, saç derisini nemlendirir.
  • Saç derisinde oluşan kaşıntıları önleyebilir. Bu sayede daha sağlıklı ve kepeksiz saçlara kavuşmanızı sağlayabilir.
  • Saçın parlak görünmesine destek olur.
saç sağlığı

8) Toksinleri Atar

  • Alkali bakımından zengin olmasından dolayı vücudu arındırmak için kullanılabilir. Yani vücudu temizleme özelliğine sahiptir.
  • Vücudun ihtiyaç duymadığı toksinleri yavaşça ortadan kaldırmaya yardımcı olmaktadır.
sağlıklı yaşam

9) Kemikleri Güçlendirir

  • Mandalinanın kabuğu, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller açısından zengindir. Bu mineraller kemik sağlığını destekler.
  • Kemikleri güçlendirmeye yardımcı olan çinko, manganez, bakır ve fosfor içerir.
  • Kemik kırıklarını önler.
kemik sağlığı

10) Göz Sağlığını Korur

  • Kabuğundaki yüksek A vitamini içeriği görme sağlığını iyileştirebilir.
  • Göz problemlerinden sizi korumaya yardımcı olabilir.
  • C vitamini içeriği ile de katarakt ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu (sarı nokta) risklerini azaltabilir.
göz sağlığı

11) Enfeksiyon Etkilerini Azaltabilir

  • Mandalina kabuğundan elde edilen yağ ile; enfeksiyon, şişlik, ağrı ve sızı gibi problemlerinizin etkisini azaltabilirsiniz.
  • Kabuktaki yağlar bakterilerle savaşmaya yardımcı olur.
  • Enfeksiyon, ağrı, ateş ve sızı gibi problemlerin olasılığını azaltabilen bileşiklere sahip olduğu düşünülmektedir.
  • Bu sayede çoğu hastalıktan korumaktadır.
enfeksiyon

Mandalina Kabuğu Yenir Mi?

  • Mandalina kabuğu yenir mi sorusunun cevabı araştırılan konular arasındadır. Mandalina kabuğu ölçülü olarak yenebilir.
  • Mandalina kabuğunu temizledikten sonra direkt olarak yiyebilirsiniz. Bununla birlikte mandalina kabuğunu kuruttuktan sonra da tüketebilirsiniz.
  • Kabuğunu ayrıca toz haline getirerek yemeklerin içerisinde de kullanabilirsiniz. Salata içerisine katarak salatanın lezzetini artırma şansınız bulunmaktadır.
  • Diğer yandan mandalina kabuğu reçel yapılarak tüketilebilir. Reçel yapımına geçmeden önce mandalina kabuklarını sirkeli suda bekletmelisiniz.

Mandalina Kaç Kalori?

mandalina kabuğu faydaları

Mandalina Kabuğu Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

  • Mandalina kabuğu ne işe yarar ve nasıl kullanılır konusu bir diğer önemli husustur. Mandalina kabuğunu kaynatarak çayını yapabilirsiniz. Mandalina çayı soğuk algınlığını iyileştirebilmektedir. Çayını yapmak için mandalina kabuğunu kaynamış suya doğrayın. 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz.
  • Mandalina kabuğu reçeli yapabilirsiniz. Bu reçel mandalina kabuğunun bolca mineral ve vitamin içermesinden dolayı kan şekerini dengelemenize yardımcı olabilir. Reçelini yaparken mandalina kabuklarını haşlamalısınız. Ardından ocağa alıp şekerini ve suyunu eklemelisiniz. Kıvama gelince ocaktan almalısınız.
  • Mandalina kabuklarını toz haline getirip yemeklerinizin lezzetini arttırabilirsiniz. Mandalina kabuklarını kuruttuktan sonra mutfak robotunda un kıvamına getirebilirsiniz. Toz haline gelen mandalina kabuklarını yemek, tatlı ve salatalarınızın içerisinde kullanabilirsiniz.
  • Mandalina kabuğunu evinizin temiz kokması için kullanabilirsiniz. Mandalinanın kabuklarını bir miktar su ile kaynatıp evinizdeki kötü kokulardan kurtulabilirsiniz. Özellikle kızartma yaptığınızda evi kötü kokular sarabilir. Bu gibi durumlarda mandalina kabuğundan oda kokusu hazırlayabilirsiniz.
  • Mandalina kabuklarının kokusunu burun tıkanıklığını önlemek için kullanabilirsiniz. Bunun için mandalina kabuklarını bir kavanoz içerisine atmalısınız. Ardından içerisine sıcak su eklemelisiniz. Hemen içinden çıkan buharı içinize çekmelisiniz. Bu sayede burun tıkanıklığı probleminden kurtulabilme şansınız olur. Bunun yanında hemen nefesiniz açılacaktır.

Mandalina ile Tadına Doyamayacağınız 14 Farklı Tarif

mandalina kabuğu yenir mi

Portakal Ağacı: Bakımı ve Yetiştiriciliği

Portakal Kabuğunun 11 Şaşırtıcı Faydası

Portakal Yağının Faydaları, Ev Yapımı Tarifi

Portakal Suyunun Hiç Duymadığınız 7 Faydası

Vitamin Deposu Portakalın 13 İnanılmaz Faydası

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Portakal Ve Mandalina Kabuğundan Reçel Tarifi

Portakal Ve Mandalina Kabuğundan Reçel Tarifi

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Mandalina Tatlısı Tarifi

Mandalina Tatlısı

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Mandalina Marmelatı Tarifi

Mandalina Marmelatı

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Mandalina Kek Tarifi

Mandalina Kek

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Mandalina Marmelatı Tarifi

Mandalina Marmelatı

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Mandalina Reçeli Tarifi

Mandalina Reçeli

8-10 kişilik, 20dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Mandalina Reçeli Tarifi

Mandalina Reçeli

2-4 kişilik, 25dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Mandalina Sosu Tarifi

Mandalina Sosu

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Mandalina Marmelatı Tarifi

Mandalina Marmelatı

12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Kilo Alma Programı: Uzman Tavsiyeleri, Diyet Listeleri Tarifi
Kilo Alma Programı: Uzman Tavsiyeleri, Diyet Listeleri

Kilo Almak İçin Sağlıklı Beslenme Programları Her insanın vücut değerlerine göre ideal bir kiloda kalması…

Tarçının Faydaları: İyi Geldiği 10 Şifalı Özellik Tarifi
Tarçının Faydaları: İyi Geldiği 10 Şifalı Özellik

Tarçın: Bağışıklık Güçlendirici, Kansersavar! Hoş kokusu ve faydaları ile yaz - kış demeden mutfaktan eksik…

Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Tarifi
Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

6 Soruda Egzama (Atopik Dermatit) İnsan cildi oldukça hassas ve narin bir yapıya sahiptir. Psikolojik…

Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?
Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?

Ebegümeci Otu: Virüslere Karşı Doğal Koruyucu! Ebegümeci bitkisi yabanıl bir bitki olduğundan her yerde kolaylıkla…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Kilo Alma Programı: Uzman Tavsiyeleri, Diyet Listeleri Tarifi
Kilo Alma Programı: Uzman Tavsiyeleri, Diyet Listeleri

Kilo Almak İçin Sağlıklı Beslenme Programları Her insanın vücut değerlerine göre ideal bir kiloda kalması…

Tarçının Faydaları: İyi Geldiği 10 Şifalı Özellik Tarifi
Tarçının Faydaları: İyi Geldiği 10 Şifalı Özellik

Tarçın: Bağışıklık Güçlendirici, Kansersavar! Hoş kokusu ve faydaları ile yaz - kış demeden mutfaktan eksik…

Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Tarifi
Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

6 Soruda Egzama (Atopik Dermatit) İnsan cildi oldukça hassas ve narin bir yapıya sahiptir. Psikolojik…

Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?
Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?

Ebegümeci Otu: Virüslere Karşı Doğal Koruyucu! Ebegümeci bitkisi yabanıl bir bitki olduğundan her yerde kolaylıkla…

2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi

Havaların tatlı bir esintiyle sonbaharı karşıladığı eylül ayının son günü. Ayın son günü demek ise…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Tarifler Geri
Videolar Geri