Mandalina Kabuğunun 11 Faydası

Mandalina Kabuğunun 11 Faydası Tarifi

Mandalina Kabuğu: Keşfedilmemiş Antioksidan!

Mandalina, dünyanın en eski meyvelerinden biridir. Mandalinan yüksek miktarda C vitamini içerdiği bilinmektedir. Bu sebeple mandalinanın birçok sağlık yararı vardır. Mandalina kabuğu ve eti; C vitamini, beta karoten, B6 vitamini ve kalsiyum açısından zengindir. Dolayısıyla mandalina ve kabuğu doğal takviyelerde sıklıkla kullanılır.

Mandalina Kabuğu Faydaları

  • Stresi Azaltır
  • Kolesterolü Dengeler
  • Kanser Tümör Riskini Önleyebilir
  • Zayıflamaya Yardımcıdır
  • Cilt Bozukluklarına İyi Gelir
  • Mide Sorunlarına İyi Gelir
  • Saç Derisini Nemlendirir
  • Toksinleri Atar
  • Kemikleri Güçlendirir
  • Göz Sağlığını Korur
  • Enfeksiyon Etkilerini Azaltabilir

Mandalinanın Faydaları Nelerdir?

mandalina kabuğu faydası

Mandalina kabuğu faydaları antioksidan bakımından zengin olmasından da ileri gelmektedir. Birçok kronik hastalığı önleyici değerli bileşik içeren mandalina kabuğu, tıp sektöründe sıklıkla kullanılmaktadır. Birçok kişi mandalina kabuğunun yararları hakkında araştırma yapmaktadır. Biz de mandalina kabuğunun faydaları hakkında araştırma yaptık. İşte, mandalina kabuğu faydası ve hakkında tüm detayları!

Coğrafi İşaretli Bodrum Mandalinası Cipsi ve Lokumu

Mandalina Kabuğunun Hiç Duymadığınız 11 Faydası

1) Stresi Azaltır

  • Mandalina kabuğu çayı faydaları da merak edilen konular arasındadır.
  • Mandalina kabuğunu kaynatıp içebilirsiniz.
  • Mandalina kabuğunun çayının stresi azaltıcı etkisi vardır.
  • Bunun yanında kaygı ve uykusuzluk sorunlarına çözüm sunabilmektedir.
stres

2) Kolesterolü Dengeler

  • Günlük düzenli olarak mandalina kabuğu çayının birçok faydası vardır.
  • Mandalina kabukları kandaki kolesterol seviyesini düzenlemeye yardımcı olabilir.
  • Bazı araştırmalara göre mandalina kabuğunda bulunan antioksidan, kolesterolü düşürmeyi sağlıyor.
  • Günlük mandalina kabuğu çayı tüketildiğinde, kötü kolesterolü kontrol altına alabilirsiniz.
kolesterol

3) Kanser Tümör Riskini Önleyebilir

  • Mandalina kabuğunda bulunan antioksidanlar, kanserli tümörlerin oluşumunu önlemeye yardımcı olabilmektedir.
  • Şöyle ki mandalinanın kabuğu kendisinden daha çok antioksidan içerir.
  • Kabukta yer alan antioksidanlar da kanseri önleyici etkiler sunabilir.
kolesterol

4) Zayıflamaya Yardımcıdır

  • Mandalina kabuğunun çayını yemekten önce tükettiğinizde, metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.
  • Formunuzu korumak için emekten önce tüketebilirsiniz.
  • Çayını tüketeceğiniz zaman çayın iyice demlenmesini sağlamanızda fayda vardır.
zayıflama

5) Cilt Bozukluklarına İyi Gelir

  • Akne, kızarıklık ve diğer cilt sorunlarında size katkı olabilir.
  • C vitamini açısından zengin olduğundan cilt daha genç ve sağlıklı görünür.
  • Mandalina kabuğu yanak dolgunlaştırma işlemleri için de kullanılabilmektedir.
  • Doğal bir yanak dolgunlaştırıcısıdır diyebiliriz.
cilt bakımı

6) Mide Sorunlarına İyi Gelir

  • Bazı uzmanlara göre, bağışıklığı artırmaya yardımcı olarak mide rahatsızlıklarını önlemektedir. Ayrıca gün boyu tok tutucu etkisi vardır.
  • Kabuğu özellikle diyet lifi içermesinden dolayı gastrointestinal sağlığı desteklemektedir.
hazımsızlık

7) Saç Derisini Nemlendirir

  • Mandalina kabuğu, saç derisini nemlendirir.
  • Saç derisinde oluşan kaşıntıları önleyebilir. Bu sayede daha sağlıklı ve kepeksiz saçlara kavuşmanızı sağlayabilir.
  • Saçın parlak görünmesine destek olur.
saç sağlığı

8) Toksinleri Atar

  • Alkali bakımından zengin olmasından dolayı vücudu arındırmak için kullanılabilir. Yani vücudu temizleme özelliğine sahiptir.
  • Vücudun ihtiyaç duymadığı toksinleri yavaşça ortadan kaldırmaya yardımcı olmaktadır.
sağlıklı yaşam

9) Kemikleri Güçlendirir

  • Mandalinanın kabuğu, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller açısından zengindir. Bu mineraller kemik sağlığını destekler.
  • Kemikleri güçlendirmeye yardımcı olan çinko, manganez, bakır ve fosfor içerir.
  • Kemik kırıklarını önler.
kemik sağlığı

10) Göz Sağlığını Korur

  • Kabuğundaki yüksek A vitamini içeriği görme sağlığını iyileştirebilir.
  • Göz problemlerinden sizi korumaya yardımcı olabilir.
  • C vitamini içeriği ile de katarakt ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu (sarı nokta) risklerini azaltabilir.
göz sağlığı

11) Enfeksiyon Etkilerini Azaltabilir

  • Mandalina kabuğundan elde edilen yağ ile; enfeksiyon, şişlik, ağrı ve sızı gibi problemlerinizin etkisini azaltabilirsiniz.
  • Kabuktaki yağlar bakterilerle savaşmaya yardımcı olur.
  • Enfeksiyon, ağrı, ateş ve sızı gibi problemlerin olasılığını azaltabilen bileşiklere sahip olduğu düşünülmektedir.
  • Bu sayede çoğu hastalıktan korumaktadır.
enfeksiyon

Mandalina Kabuğu Yenir Mi?

  • Mandalina kabuğu yenir mi sorusunun cevabı araştırılan konular arasındadır. Mandalina kabuğu ölçülü olarak yenebilir.
  • Mandalina kabuğunu temizledikten sonra direkt olarak yiyebilirsiniz. Bununla birlikte mandalina kabuğunu kuruttuktan sonra da tüketebilirsiniz.
  • Kabuğunu ayrıca toz haline getirerek yemeklerin içerisinde de kullanabilirsiniz. Salata içerisine katarak salatanın lezzetini artırma şansınız bulunmaktadır.
  • Diğer yandan mandalina kabuğu reçel yapılarak tüketilebilir. Reçel yapımına geçmeden önce mandalina kabuklarını sirkeli suda bekletmelisiniz.

Mandalina Kaç Kalori?

mandalina kabuğu faydaları

Mandalina Kabuğu Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

  • Mandalina kabuğu ne işe yarar ve nasıl kullanılır konusu bir diğer önemli husustur. Mandalina kabuğunu kaynatarak çayını yapabilirsiniz. Mandalina çayı soğuk algınlığını iyileştirebilmektedir. Çayını yapmak için mandalina kabuğunu kaynamış suya doğrayın. 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz.
  • Mandalina kabuğu reçeli yapabilirsiniz. Bu reçel mandalina kabuğunun bolca mineral ve vitamin içermesinden dolayı kan şekerini dengelemenize yardımcı olabilir. Reçelini yaparken mandalina kabuklarını haşlamalısınız. Ardından ocağa alıp şekerini ve suyunu eklemelisiniz. Kıvama gelince ocaktan almalısınız.
  • Mandalina kabuklarını toz haline getirip yemeklerinizin lezzetini arttırabilirsiniz. Mandalina kabuklarını kuruttuktan sonra mutfak robotunda un kıvamına getirebilirsiniz. Toz haline gelen mandalina kabuklarını yemek, tatlı ve salatalarınızın içerisinde kullanabilirsiniz.
  • Mandalina kabuğunu evinizin temiz kokması için kullanabilirsiniz. Mandalinanın kabuklarını bir miktar su ile kaynatıp evinizdeki kötü kokulardan kurtulabilirsiniz. Özellikle kızartma yaptığınızda evi kötü kokular sarabilir. Bu gibi durumlarda mandalina kabuğundan oda kokusu hazırlayabilirsiniz.
  • Mandalina kabuklarının kokusunu burun tıkanıklığını önlemek için kullanabilirsiniz. Bunun için mandalina kabuklarını bir kavanoz içerisine atmalısınız. Ardından içerisine sıcak su eklemelisiniz. Hemen içinden çıkan buharı içinize çekmelisiniz. Bu sayede burun tıkanıklığı probleminden kurtulabilme şansınız olur. Bunun yanında hemen nefesiniz açılacaktır.

Mandalina ile Tadına Doyamayacağınız 14 Farklı Tarif

mandalina kabuğu yenir mi

Portakal Ağacı: Bakımı ve Yetiştiriciliği

Portakal Kabuğunun 11 Şaşırtıcı Faydası

Portakal Yağının Faydaları, Ev Yapımı Tarifi

Portakal Suyunun Hiç Duymadığınız 7 Faydası

Vitamin Deposu Portakalın 13 İnanılmaz Faydası

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Portakal Ve Mandalina Kabuğundan Reçel Tarifi

Portakal Ve Mandalina Kabuğundan Reçel Tarifi

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Mandalina Tatlısı Tarifi

Mandalina Tatlısı

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Mandalina Marmelatı Tarifi

Mandalina Marmelatı

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Mandalina Reçeli Tarifi

Mandalina Reçeli

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Mandalina Marmelatı Tarifi

Mandalina Marmelatı

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Mandalina Reçeli Tarifi

Mandalina Reçeli

8-10 kişilik, 20dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Mandalina Reçeli Tarifi

Mandalina Reçeli

2-4 kişilik, 25dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Mandalina Kek Tarifi

Mandalina Kek

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Mandalina Sosu Tarifi

Mandalina Sosu

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir?

Evde Avokado Yetiştirme Rehberiniz! Avokado, E vitamini içeren ve kansere karşı koruyucu meyvelerden biridir. Tropik…

Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım Tarifi
Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım

Saksıda Ananas Yetiştirmenin Püf Noktaları Ananas tropikal bir meyve olarak bilinir. Ilıman iklimlerde en verimli…

Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası

Mutfak Dolabı Temizliği: 7 Adımda Hijyen! Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir. Gün…

Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası
Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası

Karaciğer Detoksu: Temiz Kan İçin Sağlıklı İpuçları Vücudun her noktası, insan sağlığı için hayati önem…

İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları Tarifi
İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları

İstavrit: Omega 3 Kaynağı, Kalp Dostu Balık! Tüm balık çeşitleri sağlık açısından faydalı olmalarıyla bilinir.…

Koltuk Nasıl Silinir, Temizlenir? 5 Doğal Çözüm Tarifi
Koltuk Nasıl Silinir, Temizlenir? 5 Doğal Çözüm

Evde Pratik Koltuk Temizleme Yöntemleri Koltuklar birçok kişinin evinde özenle seçilen ve hassas şekilde kullanılan…

Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir?

Evde Avokado Yetiştirme Rehberiniz! Avokado, E vitamini içeren ve kansere karşı koruyucu meyvelerden biridir. Tropik…

Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım Tarifi
Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım

Saksıda Ananas Yetiştirmenin Püf Noktaları Ananas tropikal bir meyve olarak bilinir. Ilıman iklimlerde en verimli…

Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası

Mutfak Dolabı Temizliği: 7 Adımda Hijyen! Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir. Gün…

Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası
Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası

Karaciğer Detoksu: Temiz Kan İçin Sağlıklı İpuçları Vücudun her noktası, insan sağlığı için hayati önem…

İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları Tarifi
İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları

İstavrit: Omega 3 Kaynağı, Kalp Dostu Balık! Tüm balık çeşitleri sağlık açısından faydalı olmalarıyla bilinir.…

Koltuk Nasıl Silinir, Temizlenir? 5 Doğal Çözüm Tarifi
Koltuk Nasıl Silinir, Temizlenir? 5 Doğal Çözüm

Evde Pratik Koltuk Temizleme Yöntemleri Koltuklar birçok kişinin evinde özenle seçilen ve hassas şekilde kullanılan…

Cilt Beyazlatma Yöntemleri: Evde 11 Doğal Maske Tarifi
Cilt Beyazlatma Yöntemleri: Evde 11 Doğal Maske

Evdeki Yöntemlerle Cilt Nasıl Beyazlatılır? Daha iyi görünmek için kozmetik ürünlerine maaşımızın belli bir kısmını…

Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir? Tarifi
Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir?

Göz Altı Morlukları İçin Evde Pratik Maskeler Gözler, kalbin aynasıdır derler. Mutluluk, hüzün, acı, keder…

Beyaz Çay Nedir? 13 Faydası, Ne İşe Yarar? Tarifi
Beyaz Çay Nedir? 13 Faydası, Ne İşe Yarar?

Beyaz Çay: Antioksidan Etkili Doğal Yağ Yakıcı! Çay evrensel bir içecektir. Çay sohbetlerin en derin…

Düdüklü Tencere Kullanımı Püf Noktaları, Resimli Anlatım Tarifi
Düdüklü Tencere Kullanımı Püf Noktaları, Resimli Anlatım

Düdüklü Tencere Nasıl Kullanılır? Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Doymuş Yağ Nedir? Doymuş Yağ Asitleri Zararlı Mı? Tarifi
Doymuş Yağ Nedir? Doymuş Yağ Asitleri Zararlı Mı?

Doymuş Yağ Asitleri: Sağlıklı mı Tehlikeli mi? Yüksek enerjisi nedeniyle diyet yapanların tüketmekten kaçındıkları yağlar,…

Tarifler Geri
Videolar Geri