Misofonya Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Ses Hassasiyeti Misofonya Sendromu

İnsan ruhu çok çabuk kırılan ve değişebilen bir yapıya sahiptir. Sosyal çevreden etkilendiği gibi etrafta yer alan nesnelerden bile etkilenip şekillenebilir. Değişen ruh hali; kimi zaman depresyona neden olur kimi zaman da kalıcı psikolojik rahatsızlıklara. Bu gibi durumları önlemek ve sosyal yaşamı daha iyi yaşamak adına psikoloji konusunda biraz daha bilinçli olmakta fayda olacaktır. Önlenemeyen ruhsal rahatsızlıklar öncelikle kişiye, daha sonra ise çevresine olumsuz sonuçlar getirebilmektedir.

Psikolojik kaynaklı sendromlardan olan misofonya hastalığı birçok insana yabancı gelebilir. Günlük yaşantı içerisinde hemen hemen herkesin şahit olduğu gürültülerin, yoğun seslerin, yüksek tondaki konuşmaların hatta sevimli bebeklerin seslerinin bile, bu hastalıkla bir ilgisi olacaktır. İşte bizler de bu yazıyı son yıllarda sıkça yaşanan misofonya sendromu için hazırladık. Pek çok insanın tahammül edemediği bu seslerin, kişiye olan etkisini yazımızda göreceksiniz.

Misofonya Nedir?

Misofonya halk arasında duyma bozukluğu olarak bilinir. Fakat işin gerçeği duyma bozukluğu değildir. Duymada algı bozukluğu yaşanmasıdır. Çevredeki bazı seslere karşı kişinin olduğundan daha fazla hassas olmasıdır. Tıpta hastalık olarak geçmese de bir algı bozukluğu olarak gerekli tedaviler uygulanır. Kişi rahatsız edici seslerden dolayı korkuya ve paniğe kapılır. Sesleri durduramadığı için öfkelenmeye başlar.

Hastalık hakkında bilgisi olmayanlar, öfke patlamaları yaşayan kişilerin şımarık olduğunu ve dikkat çekmeye çalıştıklarını düşünmektedir. Misofonya hastalarına ani krizlerde destek olmak için, halkın bilinçlenmesi gerekmektedir. Aksi durumlarda ağlama krizleri ve öfke patlamalarını durdurmak epey zor olacaktır. Bu süreçte çevrenin anlayışı oldukça etkili olacaktır.

Kişinin kulağı çok hassas ise, bu durumu yaşaması daha yüksek bir ihtimal taşımaktadır. Trafikteki seslere, çocukların ağlamalarına, yemek yerken oluşan seslere, yüksek sesli iletişimlere ve sürekli tekrarlanan seslere karşı duyulan bir hassasiyettir. Misofonya rahatsızlığı genetik bir durum değildir. Tamamen psikolojik ve nörolojik faktörlü bir rahatsızlıktır.

Misofonya Hastalığı Neden Oluşur?

Misofonya hastalığı öfke ve anksiyete sonucunda daha şiddetli şekilde meydana gelmektedir. Kişinin seslere karşı biriken öfkesi bu duruma sebep olabilir. Kişinin çevredeki seslere karşı rahatsız olma durumu, günden güne daha da artar ve bu birikme sonucunda misofonya rahatsızlığı kişide görülür. Bu kişiler genellikle az konuşan, gündüzlerden nefret eden, kalabalık ortamlardan kaçan ve evinde mutlu olabilen insanlardır.

Günümüzde kalabalık nüfusun da çevreye olan etkisinden dolayı, sıkça yaşanan bir durumdur. Neredeyse 10 kişiden 2’si bu rahatsızlığı yaşamaktadır. Algıda seçicilik ile en kalabalık ortamlarda bile ritmik sesleri duyarak rahatsızlığını belli edecektir misofonya hastaları. 9 ve 13 yaşları arasında başlayabilen tedavi edilmezse ve gerekli destek verilmezse ömür boyu sürecek bir algı bozukluğudur.

Avrupa’da yapılan araştırmalarda misofonya belirtisi görülen ve görülmeyen insanlara MR uygulanmıştır. Bu MR sonucunda insanların belirli sesler karşısında farklı tepki verdikleri sonucuna ulaşıldı. Beyin aktivitesini ölçmek için kullanılan sesler arasında yağmur sesi, kalabalık sesler ve bebek sesi yer alıyordu.

Misofonya Hastalığı Belirtileri Nelerdir?

• Misofonya hastalığının belirtisi işitseldir. En ufak seslerden bile rahatsız olunabilir. Bu en ufak ses, bazen kişinin yanında duran arkadaşının nefes alma sesi bile olabilir.
• Kalabalık ortamlarda özellikle sinema salonlarında yaşanan, mısır ve cips yeme sesleri kişiyi rahatsız eden ritimlerden biridir.
• Sabahları güne başlamak için ayarlanan saat alarm sesinden rahatsız olmak da belirtiler arasında yerini alır. Eğer gün içinde alarm sesi duyulursa, kişi sabah uyandığı anı hatırlayacak ve daha da öfkelenecektir.
• Misofonya hastaları, gündüzleri oldukça gergin ruh haline bürünürler. Gün içinde temponun verdiği etkiyle oluşan sesler kişiyi oldukça rahatsız eder. Bir an önce gecenin gelmesini ve eve dönüş vaktini beklerler. Çünkü gece en sessiz ve huzurlu andır.
• Bebek ağlamalarına karşı çok hassaslardır. Misofonya rahatsızlığı ciddi boyut aldığı durumda, bebek ağlamaları için şiddet uygulamayı bile düşünürler.
• Sınıf, toplantı, salon, bekleme odalarında ritmik şekilde ayakların bir yere vurulması da onları fazlasıyla rahatsız eder. Özellikle okul ve dershane ortamlarında kalemlerin masaya vurulmasından rahatsız olarak, sınıfı terk etmeyi bile göze alırlar.
• Sıvı içecek tüketirken oldukça hassas davranırlar. İçerken oluşacak sesleri en aza indirirler. Eğer çevrede birisi şiddetle içecek içiyorsa öfkelerini belli ederler.
• Misofonya hastaları toplu taşıma araçlarını kullandıklarında genellikle kulaklık takarlar ve müzik dinlerler.
• Ev ve kol saatlerindeki tik-tak seslerinden rahatsızlık duyarlar. Saat kullanılacaksa sessizce çalışanları tercih ederler. Tırnakların sert bir nesneye teması da rahatsız edici durumlardandır.
• Sakız çiğnenmesinden, yemek yerken ağızdan çıkan seslerden ve parmakları kıtlatma durumlarından rahatsız olmak da misofonya nedenleri arasında görülmektedir.
• Kapı gıcırtısı ve dolap sesleri de misofonya hastalarını çileden çıkaran ve öfke patlamalarına neden olan belirtiler arasında yer almaktadır.

Misofonya Testi Nasıl Yapılır?

Biraz önce belirtilerini ifade ettiğimiz durumlar sizde de görülüyorsa, ufak da olsa misofonya hastalığı size de uğramış demektir. Peki ciddi şekilde hasta olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Evet, yüksek sesler çoğu insanı rahatsız edecektir. Ruh halini etkileyecektir. Fakat bu durum ilerlemişse tedbirli olmak gereklidir.

Şimdi size verilen sorulardan en az 7 tanesine “evet” cevabı veriyorsanız, misofonya sendromu sizlerde de görülmektedir diyebiliriz. Teste başlıyoruz. Evet cevaplarınızı bir köşeye not alın!

• Sofradaki yemek yeme seslerinden rahatsız olup masadan kalkma isteği duyuyor musunuz?
• Yanınızdaki kişiler sakız çiğnediği zaman öfkenize hakim olamıyor musunuz?
• Sinema salonlarındaki mısır yeme seslerinden dolayı sinemalardan soğuyor musunuz?
• Eşinizin veya oda arkadaşınızın uyurken çıkardığı nefes seslerinden rahatsız olup odaları ayırdınız mı?
• Konser ortamında iken bir kişinin parmak çıtlatma sesinden rahatsızlık duyuyor musunuz?
• Sesli şekilde esneyen insanları görünce uykunuz kaçacak şekilde sinirleniyor musunuz?
• Çayı veya diğer içecekleri sesli şekilde içenlerden rahatsız olup ortamı terk etmek istiyor musunuz?
• Öksürme veya burun çekme seslerine karşı zor tahammül ediyor musunuz?
• En düşük sesteki horlama sesleri uykunuzu kaçırıyor mu?
• Kalem seslerinden dolayı sınıftan veya sınavdan çıkma isteği uyanıyor mu?

Misofonya Tedavisi Nasıl Yapılır?

Eğer belirtilen nedenler kişinin sosyal yaşamını oldukça etkilemişse, tedavi uygulanması gerekmektedir. Rahatsızlık sonucunda kişinin içe dönük yaşamı başlar ve çevreden iyice nefret eder. Psikolojik destekle başlayan misofonya tedavisi gerekli görüldüğü durumda ilaçlarla da desteklenecektir. Misofonya hastaları en büyük desteği ailesinden ve çevresinden beklerler. Seslere karşı biraz daha özenli olarak onlara gereken desteği verebilirsiniz.

Öncelikle kişinin seslere karşı olan hassasiyetinin nedenleri araştırılır. Kişinin algısının değiştirilmesi için gereken telkinler yapılır. Psikiyatri desteği almayan misofonya hastaları, aile ve çevresiyle iletişim problemleri yaşamaktadırlar. Kişileri seslere değil de olaylara odaklayarak, bu hastalıktan kurtarabilmek mümkündür. Odaklama problemlerini çözerek kişiyi daha iyi hissettiren detaylara yönelirler. Yemek yerken tabak ve çatalın sesi yerine, yemeğin lezzetine odaklanması gerektiğini önerirler. Öğrenciler için ise kalemden gelen ses yerine bilgiye ve öğrenmeye dikkatini vermesi vurgulanır.

Günümüzde misofonya hastalığının kesin tedavisi bulunamamıştır. Araştırmalar ise devam etmektedir. Bu sendroma sebep olan faktörler ve kişinin var olan rahatsızlıkları incelenmektedir.