Papaya Meyvesi Nedir? 9 İnanılmaz Faydası

Tadanları Hayran Bırakan Şifalı Egzotik Meyve: Papaya

Avokado, muz, kivi, dikenli incir gibi tropik meyveler artık Türkiye iklimine de uyum sağladığı için topraklarımızda yetişmektedir. Bu meyveler listesine son günlerde rengi ve tadı ile dikkat çeken bir meyve daha eklenmiştir. Papaya meyvesi, görenleri hayrete düşüren, tadanları ile kendine hayran bırakan bir meyve olarak reyonlarda yerini almıştır.

Vitamin kaynaklarınıza bir yenisini daha eklemek ve damakları tatlandırmak için sizlere bu sayfada papaya meyvesini tanıtalım istedik. Şimdi papaya meyvesine dair ne merak ediyorsanız bir bir açıklayalım. Bakalım papaya faydaları ve özellikleri nelermiş?

papaya meyvesi

Papaya Nedir?

  • Güney Meksika ve Orta Avrupa topraklarında yetişme koşulunu yakalayan papaya, çalı ya da bodur ağaç gibi görünen papaya ağacı meyvesidir.
  • Carica papaya adlı ağaçtan elde edilen bu meyve, güneşi ve yağışı çok sevdiği için sadece ılıman iklimlerde görülmektedir. Kurak ve soğuk ülkeler, papaya için elverişsizdir.
  • Hem meyve hem de sebze olarak tüketilebilen papaya, olgun ve ham halinde de sofralara konuk olmaktadır.
  • Olgunken çiğ şekilde, ham halinde de pişirilip tüketilen papaya sağlık için birçok faydayı barındırmaktadır.
  • Bir çeşit kavun ağacının meyvesi olarak bilinen papaya – meleklerin meyvesi – adıyla da tanınmaktadır. Bu tanımlamayı Christopher Columbus yapmıştır ve hala bu isimle anılmaktadır.
  • Dış görünüşü itibariyle bal kabağını andıran papaya, kokusu ile de kavunu hatırlatır.
  • Meksika, Hawai ve Tayland papayası olmak üzere 3 farklı türü yaygın şekilde yetiştirilmektedir.
  • En verimli türü Meksika papayasıdır ve bu tür 50 cm uzunluğuna kadar büyüyebilir.
  • Gıda alanında ve kozmetik alanında kullanılan papaya, sağlık için sayısız şifalara sahiptir.
papaya nedir

Papaya Meyvesinin Sizi Mutlu Edecek 9 Faydası

1) İltihapları Kolayca Temizler

  • Papaya meyvesi doğal bir iltihap ilacıdır. Vücuda zarar veren iltihabın kolayca temizlenmesini sağlar.
  • Papaya meyvesini tüketen kişilerin vücudunda iltihap oluşma riski de ortadan kaldırılmış olur.
sivilce

2) Kötü (LDL) Kolesterolü Düşürür

  • Papayanın yapısında A, C ve E vitaminleri bulunur. 3 faydalı vitamin ise kötü kolesterolü düşürme konusunda etkilidir.
  • Kötü kolesterolü papaya ile düşürüp daha sağlıklı bir kalbe sahip olabilirsiniz. Bu nedenle kalp sağlığını korumak ve daha sağlıklı yaşamak için meyve listenize papaya da eklenebilir!
kötü kolesterol

3) Uzun Süre Tokluk Sağlar

  • Papayanın bir küçük dilimi tatlı aroması sayesinde tokluk hissi uyandırmaktadır.
  • Ara öğünlerde ya da diyet beslenmesinde papaya tüketebilirsiniz. Uzun süre tokluk hissi oluşturduğu için daha az yemek yiyebilirsiniz. Böylece zayıflamaya bir adım yaklaşmış olursunuz.
papaya faydaları

4) Saçları Besler

  • E vitamini içeren papaya, bazı şampuan firmaları tarafından tercih edilmektedir.
  • Papaya çekirdeklerinde bulunan özler saçların daha sağlıklı olmasını sağlıyor. Bu nedenle uzmanlar papaya meyvesini tüketmenizi ya da papaya suyu ile saç maskesi yapmanızı öneriyor.
  • Papaya kuru ve yıpranmış saçların doğal ilacı olacak.
papaya faydaları

5) Kireçlenmeyi Önler

  • Kas ve eklem rahatsızlıklarından biri olan kireçlenme, birçok kişinin derdi olmuş durumda.
  • Papaya eklem sağlığını koruyan ve kireçlenmeyi önleyen bir güce sahiptir.
  • İltihapları da temizlediği için, romatizma ve kireçlenmenin düşmanı olarak bilinmektedir.
kireçlenme

6) Cildi Güzelleştirir

  • Cildin daha canlı ve sağlıklı görünmesini isteyenler papayadan faydalanabilirler.
  • Doğal yüz temizleme kreminiz olan papaya, gözeneklerinizi temizler ve sivilce oluşumunu önler. Papaya ile cildinizi uzun yıllarca koruyabilirsiniz.
papaya cilde faydaları

7) Görme Duyusunu Güçlendirir

  • Gözlere zarar veren ışınları uzak tutan etkiye sahip olan papaya, her yaştan kişinin göz sağlığını korumakla görevlidir.
  • Görme yetisinin uzun yıllarca korunması için yetiştirilen papaya, göz hastalıklarını önler.
göz

8) Bağırsakları Temizler

  • Bağırsaklarda oluşan parazitlerin dışkı yoluyla atılmasını kolaylaştıran papaya meyvesi, kolon kanserine karşı alınacak önlemlerden biridir.
  • Bağırsakların normal düzeyde işlemesini sağlar ve kabızlık gibi sorunları yok eder.
  • Temiz ve aktif bağırsaklara kavuşmanızı sağlayan papaya ödem sorununa da el atarak zayıflamak isteyenleri sevindirmektedir.
mide hazımsızlık

9) Bağışıklık Dostudur

  • Hastalıklardan uzak bir yaşam için tercih edeceğiniz papaya, tüm sene sizi koruyacak özelliklere sahiptir.
  • A, E, C vitaminlerini içerdiği gibi güçlü bir antioksidandır aynı zamanda. Serbest radikaller ile korkmadan savaşır ve sizi birçok hastalığa karşı korur.
  • Papayanın faydalarını görmek için papaya çayı demleyebilir, papaya kurusunu tüketebilirsiniz.
soğuk algınlığı

Papaya Nasıl Yenir?

  • Papaya tüketim konusunda tıpkı kavuna benzer. Kavun gibi kesilip tüketilmesi yaygındır.
  • Papaya seçerken dışının hafif yumuşak olmasına özen göstermelisiniz ve yemeden önce güzelce yıkamalısınız.
  • Papaya ikiye ayrılır. Meyvenin orta kısmında tohumları yer alacaktır. Bu tohumları bir kaşık yardımıyla meyveden kazıyarak alın.
  • Papayadan tüketeceğiniz miktarda dilimler kesin ve dilimlerin alt kısmında bulunan kabuğu soyun. Daha sonra dilediğiniz ebatlarda keserek meyve tabağınızı lezzetlendirin.
  • Yeme esnasında bir miktar tuzlayıp tüketebilirsiniz.
  • Papaya ile neler yapabilirim diyorsanız; milkshake ya da smoothie hazırlayabilirsiniz. Dilerseniz mink parçaları salataya da ekleyebilirsiniz.
  • Kuru yemiş dükkanlarında papaya kurusu da satın alıp her mevsim tüketebilirsiniz.
papaya meyvesi

Papaya Fiyatı Ne Kadar, Nerede Satılır?

  • Papaya boyutuna göre 25 TL ile 60 TL arasında satılmaktadır. Ekonomik değeri yüksek olduğu için birçok yerde temin etme imkanı bulunmuyor.
  • Papaya satın almak isteyenler şehrinde bulunan büyük marketlere gidebilir.
  • İnternet üzerinden de bu meyveyi taze şekilde temin etmek çok kolay!
papaya fiyatı

Papaya Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır?

  • Papaya nerede yetişir sorunun en çok dikkat çeken yanıtı Meksika. Meksika’dan dünyaya yayılan bu meyve, Mersin’de Erdemli ilçesinde de yetiştirilmektedir.
  • Papayanın istediği koşullar bol sulu ve sıcak ortamdır. Bu şartları sağladığınızda verimli sonuçlar alabilirsiniz.
  • Kısa ömürlüdür fakat hızlı gelişir. Meyvesi kısa ömürlü, ağacı neredeyse 20 yıl yaşayan bu egzotik meyve zengin ve mineralleri toprak ister.
  • 0 derecenin altına düşen iklimlerde kendini koruyamaz ve donarak çürür.
  • Genellikle tohumdan yetiştirme yaygındır. Bu ağacın tohumu ise içinde bulunan papaya çekirdeği olmaktadır. Papaya çekirdeği hem bitki yetiştirmede hem de sağlık alanında etkili sonuçlar vermektedir.
  • Su baskınlarına karşı güçlü bir yapısı olduğu için papayanın yetişeceği toprakların da suyu geçirmesi önemlidir. Ani su baskınlarına karşı güçlü kalan papaya bir süre yavaş gelişim dönemine girer.
papaya yetiştiriciliği

Papaya Yağı Ne İşe Yarar?

Meyvelerin özlerinden elde edilen yağlar da tıpkı meyveler gibi yararlıdır. Papayanın da yağı alınır ve birçok alanda kullanılır. Papaya yağı hakkında merak edilenleri şöyle ifade edebiliriz. Bu yağ çok faydalı işlere imza atacak!

  • Papaya yağı cilt tonunu eşitler ve daha iyi bir görünüme kavuşmanızı sağlar.
  • Mide suyunu dengeleyen papaya, mide hastalıklarını önler.
  • Cildin parlak görünmesini sağlarken yağlı ciltleri de temizler.
  • Çeşitli cilt tiplerinde görülen çatlak ve lekeleri iyileştirme konusunda başarılıdır.
  • Karbonat ile yapılan maskeler listesinden herhangi birine 1 damla papaya yağı eklerseniz, cildinizi bir kat daha beslemiş olursunuz.
  • Son günlerde saç kuruluğundan şikayetçiyseniz; şampuan şişesinin içine birkaç damla papaya yağı dökün ve kullanmadan önce çalkalayın. Papaya yağı eklenen şampuan ile saçlarınız daha güçlü görünecek!
  • Hücre yenilenmesini destekleyen papaya, topuk çatlaklarını da iyileştirmektedir.
papaya

Pitaya Ejder Meyvesi Faydası Nedir?

Tropik Meyveler Daha Önce Görmediğiniz 10 Değişik Meyve

Liçi Meyvesi Nedir? Nasıl Yenir? Faydaları Nelerdir?

Yıldız Meyvesi Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir?

Mango Nasıl Yenir, Kesilir? Çok Kolay Yöntemler, Nefis Fikirler

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yılbaşı Meyvesi Tarifi
Yılbaşı Meyvesi4-6 kişilik, Pişirme yok, 30dk Hazırlama1
Magnolia (Meyvesiz) Tarifi
Magnolia (Meyvesiz)2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama98
Meyvesiz Magnolia Tarifi
Meyvesiz Magnolia4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 20dk Hazırlama5
Meyvesiz Aşure Tarifi
Meyvesiz Aşure10-12 kişilik, 3 saat 30dk Pişirme, 25dk Hazırlama17
Yoğurtlu Yaz Meyvesi Tarifi
Yoğurtlu Yaz Meyvesi4-6 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama6
El Mexico Tavuk Papaya Tarifi
El Mexico Tavuk Papaya4-6 kişilik, 40dk Pişirme, 20dk Hazırlama3
Frenk Meyvesi Suyu Tarifi
Frenk Meyvesi Suyu6-8 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama3
İnanılmaz Kolay Mocha Tarifi
İnanılmaz Kolay Mocha2-4 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama13
Yumurtasız Meyvesiz Sade Magnolia Tarifi
Yumurtasız Meyvesiz Sade Magnolia4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama64
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Bayrama Özel Tatlı Tarifleri Tarifi
Bayrama Özel Tatlı Tarifleri

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlısı listesi ile sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz. Bayram…

Hangi Köfte Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Köfte Kaç Kalori?

Çeşitlerine Köfte Kalori Değerleri, Fit Tarifler Köfte, mutfak kültürümüzde oldukça önemli bir yere sahiptir. Hem…

Bulgur Kaç Kalori? Tarifi
Bulgur Kaç Kalori?

Bulgur Kilo Aldırır mı, Diyette Yenir mi? Anadolu’nun geleneksel lezzeti bulgur, mutfaktan eksik olmayan gıdaların…

Ayva Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Ayva Kaç Kalori? Besin Değeri

Ayva Yemek Zayıflatır Mı? Ana vatanı Orta Asya sınırlarına kadar giden ayvanın sağlık açısından bin…

Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif Tarifi
Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif

Genelde Uzak Doğu, Çin restoranlarında tadılsa da kendi mutfaklarımızda pek denemediğimiz tariflerden "Asya yemekleri" listenin…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri

Fındık Kalori Değerleri, Zayıflama Sürecindeki Tüketimine Dair İpuçları Üretiminde dünya birincisi olduğumuz fındık, sıklıkla Ordu,…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri

Yulaf Ezmesi Kalori Değerleri, Diyet Menülerinde Kullanımı Kısıtlı beslenme ve zayıflama sürecinde yulaf ezmesi, diyet…

Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori?

Çeşitlerine Göre Hamburger Kalori Değerleri Köfte, tavuk veya balık fileto ya da nugget etleriyle hazırlanan…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Tarifler Geri
Videolar Geri