Demir Deposu Siyah Üzümün Şaşırtıcı 10 Faydası

Kansızlıktan Obeziteye

Siyah Üzümün Bilmediğiniz Faydaları

Dünya genelinde 20’den fazla üzüm türü olduğunu biliyor muydunuz? Bu üzüm çeşitlerinden her biri adeta birer sağlıklı yaşam kapsülü. Hem kuru hem de taze haliyle tüketilen üzümlerden faydaları ile dikkat çeken en meşhuru da siyah üzüm olarak karşınızda. Kalbinizden cilt hücrelerine kadar büyük bir koruyucu görevi alan siyah üzüm, hastaları yataktan kaldıran etkiye sahip.

Kuru yemiş dükkanlarında siyah rengi ile tezgahları kaplayan siyah üzüm, Antep karası olarak da bilinmektedir. Kansızlığın ilacı, demir deposu siyah üzümün faydaları ve bilinmeyen özelliklerine değinmek için buradayız!

Besin değeri yüksek olan siyah üzümü hala tüketmiyorsanız; satırlardaki bilgilerimizden çok uzak kalmışsınız diyebiliriz. Şimdi daha fazla zaman kaybetmeden siyah üzüm faydaları üzerine hazırlanan yazımızı okumalısınız. Bu yazıyı okuyanlar, bol bol siyah üzüm tüketecek!

siyah üzüm faydaları

Acilen Tanışmalısınız! Her Derde Deva Siyah Üzümün 10 Faydası

1) Yaşlanma Belirtilerini Geciktirir

  • Siyah üzüm cilde faydaları ile sıkça tüketilen bir üzüm türüdür.
  • Kuru siyah üzüm tüketen kişilerin cildinin daha sağlıklı ve parlak göründüğü bilinmektedir.
  • DNA hasarını onaran ve önleyen siyah üzüm, kolajen seviyesini artırır ve cildin daha genç görünmesini sağlar.
  • Antioksidan etkiye sahip olan siyah üzüm, cildin yıpranmasını önleyecek mineraller ile doludur.
  • Cildin zararlı maddelerden arınmasını sağlayan siyah üzüm, sivilce ve siyah nokta oluşumuna da engel olur.
  • Her sabah 10 adet siyah kuru üzüm yiyerek, cildinizi yaşlanmaya karşı koruyabilirsiniz.
yaşlılık

2) Kanı Temizler

  • Vücut fonksiyonlarının etkili şekilde işlemesi için kanın temizlenmesi gerekir.
  • Kanı temizleme görevi de siyah üzüme düşmektedir.
  • Siyah üzümü ara öğünlerinize ekleyerek kanın zararlı maddelerden arınmasını sağlayabilirsiniz.
  • Böylece tüm organlarınız daha sağlıklı şekilde işleyecektir.
kan

3) Saçları Köklerini Güçlendirir

  • Siyah kuru üzümde bol miktarda demir bulunur.
  • Demir içeren besinler de saçları güçlendirmektedir.
  • Son zamanlarda saçlarınızda dökülme ve yıpranma varsa; düzenli olarak siyah üzüm yemeniz önerilmektedir.
  • Siyah üzümü gün içinde tükettiğinizde bir süre sonra saçlarınıza gelen canlılığı fark edeceksiniz.
  • Kan değerleriniz ideal rakamlara geldikçe, saç problemleriniz de ortadan kalkar.
  • Saçlarda görülen dökülme ve incelme, siyah üzüm ile giderilebilir.
saç sağlığı

4) Kansızlığı Giderir

  • Kansızlığı gideren kan ilacı takviyeleri kadar etkili olan siyah üzüm, kandaki demir depolarını doldurur.
  • Ara öğünlerde ve kahvaltılarda siyah üzüm tercih ederseniz, bedeninizdeki olumlu değişmeyi görebilirsiniz.
  • Demir eksikliğini ve demir eksikliğine bağlı gelişen hastalıkları siyah üzüm ile ortadan kaldırmak için harekete geçin!
kansızlık

5) Kemik Gelişimini Destekler

  • Siyah kuru üzüm, ya da Antep karası üzümü olarak bilinen üzüm türü bolca kalsiyum içerir.
  • Kalsiyum ise sağlıklı bir iskelet yapısının temel taşıdır.
  • Çocukluk döneminden itibaren tüketilmesi tavsiye edilen siyah üzüm, ileri yaşlarda görülme ihtimali olan kemik erimesini oradan kaldırır.
  • Güçlü iskelet yapısı ve sağlıklı beden için siyah üzümü tüketmeyi sakın unutmayın!
kemik gelişimi

6) Vücuda Enerji Verir

  • Siyah üzümde bulunan demir, vücudun enerji ihtiyacını karşılayan bir mineraldir.
  • Demir eksikliği görülen kişilerde yaşanan yorgunluk, siyah üzüm ile giderilir.
  • Gün içinde ihtiyacınız olan enerjiyi, yaklaşık 10 adet kuru üzümden alabilirsiniz.
  • Düzenli tüketimde ise daha dinamik olmanızı sağlar.
  • Yorucu günlere hazırlanmak için siyah üzüm tüketerek evden çıkabilirsiniz!
enerji

7) Bağırsakları Çalıştırır

  • Siyah üzüm antioksidan besinler arasında yerini alırken, mideyi rahatlatma etkisini söylemeden geçemeyiz.
  • Bağırsaklarınız son günlerde durgun ise, sabah kahvaltıda siyah üzüm tüketmeniz önerilir.
  • Güne erken başladığınızda siyah kuru üzüm sayesinde bağırsaklarınızı harekete geçirip kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
  • Ayrıca bağırsaklarda oluşan parazitler de siyah üzüm ile dışarı atılır.
bağırsak sağlığı

8) Karaciğeri Temizler

  • Siyah üzüm çekirdeği ya da 21 adet siyah kuru üzümü beklettiğiniz içme suyunu tüketerek karaciğer detoksu yapabilirsiniz.
  • Tüketilen gıdalardan ötürü karaciğerde biriken zararlı maddelerin arınması için; siyah üzümden faydalanmayı unutmayın.
karaciğer

9) Kalbi Korur

  • Siyah üzümün yapısında yer alan potasyum, kan basıncının düzenlenmesinde rol alır.
  • Kan basıncı düzenli olan kişilerin kalp hastalıklarına yakalanma riski çok düşüktür.
  • Tansiyon kontrol altına alındığında, kalp sağlığı da korunur.
kalp hastalığı

10) Obeziteyi Önler

  • Siyah kuru üzüm, vücutta yağ depolanmasını önler.
  • Vücudun yağ oranı düştükçe obezite riski de ortadan kalkar.
  • Diyet beslenmelerinde ara öğünlerde sıkça tavsiye edilen siyah üzüm, uzun süre tokluk sağlayan bir besindir.
  • Obeziteden korunmak ve ani tatlı krizlerini önlemek için günlük siyah üzüm tüketimi önemsenmelidir.
obezite

Kuru Üzüm Faydaları Nelerdir?

Üzüm Pekmezi Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Üzüm Çekirdeğinin Hayat Kurtaran 10 Güçlü Faydası

Üzüm Sirkesinin Az Bilinen 10 İnanılmaz Faydası

Kuru Üzüm Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Yapar Mı?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Siyah Üzüm Suyu Tarifi
Siyah Üzüm Suyu4-6 kişilik, 40dk Pişirme, 40dk Hazırlama33
Siyah Üzüm Pestili Tarifi
Siyah Üzüm Pestili6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama341
Siyah Üzüm Suyu Tarifi
Siyah Üzüm Suyu6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama33
Demir Eksikliği İçin Demir Deposu Tarifi
Demir Eksikliği İçin Demir Deposu1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama283
Siyah Kokulu Üzüm Suyu Tarifi
Siyah Kokulu Üzüm Suyu6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 25dk Hazırlama12
Siyah Üzüm Soslu Muhallebi Tarifi
Siyah Üzüm Soslu Muhallebi6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 25dk Hazırlama1125
Taze Siyah Üzüm Marmelatı Tarifi
Taze Siyah Üzüm Marmelatı6-8 kişilik, 40dk Pişirme, 30dk Hazırlama45
Ev Yapımı Siyah Üzüm Suyu Tarifi
Ev Yapımı Siyah Üzüm Suyu6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama28
Demir Deposu Ispanak Çorbası Tarifi
Demir Deposu Ispanak Çorbası6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama41
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Tarifi
Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Yorgunluk En Çabuk Nasıl Geçer? Sabah erkenden işe veya okula gitmeyi kim önerdiyse,…

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen: Akdeniz Mutfağının Enfes Tazeliği Fesleğen otu sürekli elinizin altındaysa yemeklerinize lezzet katmak ve mutfakta…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi? Tarifi
Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi?

Eşkina Balığı: Levrekten Sonra En Lezzetli Balık! Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde balık en sevilen…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Tarifi
Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Yorgunluk En Çabuk Nasıl Geçer? Sabah erkenden işe veya okula gitmeyi kim önerdiyse,…

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen: Akdeniz Mutfağının Enfes Tazeliği Fesleğen otu sürekli elinizin altındaysa yemeklerinize lezzet katmak ve mutfakta…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi? Tarifi
Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi?

Eşkina Balığı: Levrekten Sonra En Lezzetli Balık! Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde balık en sevilen…

Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları
Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları

Dikey Tarım: Umut Vaat Eden Sayısız Avantaj Son yılların belki de en çok gündeme getirilen…

Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif Tarifi
Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif

Yenibahar, içinde farklı baharatlar bulunduran ve eklendiği tarifin lezzetini kat kat artıran bir baharat karışımı.…

Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı?

Kurban Eti: Kesimden Tüketime Tüm Aşamalar Hem dini hem de insani açıdan büyük huzur ve…

Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021 Tarifi
Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021

Kurban Bağışı Kabul Eden Kurumlar ve Fiyatları Müslümanlar için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda,…

Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir? Tarifi
Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir?

Akika Kurbanı: Yeni Doğan Bebeğe Şükür Allah’a yakın olmanın pek çok yolu vardır. Bu yollardan…

Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları Tarifi
Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları

Adak Kurbanı: Gerçekleşen Niyete Şükür! İslam inancına göre Allah’ın verdiği huzur, sağlık ve nimetler için…

Tarifler Geri
Videolar Geri