Demir Deposu Siyah Üzümün Şaşırtıcı 10 Faydası

Kansızlıktan Obeziteye

Siyah Üzümün Bilmediğiniz Faydaları

Dünya genelinde 20’den fazla üzüm türü olduğunu biliyor muydunuz? Bu üzüm çeşitlerinden her biri adeta birer sağlıklı yaşam kapsülü. Hem kuru hem de taze haliyle tüketilen üzümlerden faydaları ile dikkat çeken en meşhuru da siyah üzüm olarak karşınızda. Kalbinizden cilt hücrelerine kadar büyük bir koruyucu görevi alan siyah üzüm, hastaları yataktan kaldıran etkiye sahip.

Kuru yemiş dükkanlarında siyah rengi ile tezgahları kaplayan siyah üzüm, Antep karası olarak da bilinmektedir. Kansızlığın ilacı, demir deposu siyah üzümün faydaları ve bilinmeyen özelliklerine değinmek için buradayız!

Besin değeri yüksek olan siyah üzümü hala tüketmiyorsanız; satırlardaki bilgilerimizden çok uzak kalmışsınız diyebiliriz. Şimdi daha fazla zaman kaybetmeden siyah üzüm faydaları üzerine hazırlanan yazımızı okumalısınız. Bu yazıyı okuyanlar, bol bol siyah üzüm tüketecek!

siyah üzüm faydaları

Acilen Tanışmalısınız! Her Derde Deva Siyah Üzümün 10 Faydası

1) Yaşlanma Belirtilerini Geciktirir

  • Siyah üzüm cilde faydaları ile sıkça tüketilen bir üzüm türüdür.
  • Kuru siyah üzüm tüketen kişilerin cildinin daha sağlıklı ve parlak göründüğü bilinmektedir.
  • DNA hasarını onaran ve önleyen siyah üzüm, kolajen seviyesini artırır ve cildin daha genç görünmesini sağlar.
  • Antioksidan etkiye sahip olan siyah üzüm, cildin yıpranmasını önleyecek mineraller ile doludur.
  • Cildin zararlı maddelerden arınmasını sağlayan siyah üzüm, sivilce ve siyah nokta oluşumuna da engel olur.
  • Her sabah 10 adet siyah kuru üzüm yiyerek, cildinizi yaşlanmaya karşı koruyabilirsiniz.
yaşlılık

2) Kanı Temizler

  • Vücut fonksiyonlarının etkili şekilde işlemesi için kanın temizlenmesi gerekir.
  • Kanı temizleme görevi de siyah üzüme düşmektedir.
  • Siyah üzümü ara öğünlerinize ekleyerek kanın zararlı maddelerden arınmasını sağlayabilirsiniz.
  • Böylece tüm organlarınız daha sağlıklı şekilde işleyecektir.
kan

3) Saçları Köklerini Güçlendirir

  • Siyah kuru üzümde bol miktarda demir bulunur.
  • Demir içeren besinler de saçları güçlendirmektedir.
  • Son zamanlarda saçlarınızda dökülme ve yıpranma varsa; düzenli olarak siyah üzüm yemeniz önerilmektedir.
  • Siyah üzümü gün içinde tükettiğinizde bir süre sonra saçlarınıza gelen canlılığı fark edeceksiniz.
  • Kan değerleriniz ideal rakamlara geldikçe, saç problemleriniz de ortadan kalkar.
  • Saçlarda görülen dökülme ve incelme, siyah üzüm ile giderilebilir.
saç sağlığı

4) Kansızlığı Giderir

  • Kansızlığı gideren kan ilacı takviyeleri kadar etkili olan siyah üzüm, kandaki demir depolarını doldurur.
  • Ara öğünlerde ve kahvaltılarda siyah üzüm tercih ederseniz, bedeninizdeki olumlu değişmeyi görebilirsiniz.
  • Demir eksikliğini ve demir eksikliğine bağlı gelişen hastalıkları siyah üzüm ile ortadan kaldırmak için harekete geçin!
kansızlık

5) Kemik Gelişimini Destekler

  • Siyah kuru üzüm, ya da Antep karası üzümü olarak bilinen üzüm türü bolca kalsiyum içerir.
  • Kalsiyum ise sağlıklı bir iskelet yapısının temel taşıdır.
  • Çocukluk döneminden itibaren tüketilmesi tavsiye edilen siyah üzüm, ileri yaşlarda görülme ihtimali olan kemik erimesini oradan kaldırır.
  • Güçlü iskelet yapısı ve sağlıklı beden için siyah üzümü tüketmeyi sakın unutmayın!
kemik gelişimi

6) Vücuda Enerji Verir

  • Siyah üzümde bulunan demir, vücudun enerji ihtiyacını karşılayan bir mineraldir.
  • Demir eksikliği görülen kişilerde yaşanan yorgunluk, siyah üzüm ile giderilir.
  • Gün içinde ihtiyacınız olan enerjiyi, yaklaşık 10 adet kuru üzümden alabilirsiniz.
  • Düzenli tüketimde ise daha dinamik olmanızı sağlar.
  • Yorucu günlere hazırlanmak için siyah üzüm tüketerek evden çıkabilirsiniz!
enerji

7) Bağırsakları Çalıştırır

  • Siyah üzüm antioksidan besinler arasında yerini alırken, mideyi rahatlatma etkisini söylemeden geçemeyiz.
  • Bağırsaklarınız son günlerde durgun ise, sabah kahvaltıda siyah üzüm tüketmeniz önerilir.
  • Güne erken başladığınızda siyah kuru üzüm sayesinde bağırsaklarınızı harekete geçirip kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
  • Ayrıca bağırsaklarda oluşan parazitler de siyah üzüm ile dışarı atılır.
bağırsak sağlığı

8) Karaciğeri Temizler

  • Siyah üzüm çekirdeği ya da 21 adet siyah kuru üzümü beklettiğiniz içme suyunu tüketerek karaciğer detoksu yapabilirsiniz.
  • Tüketilen gıdalardan ötürü karaciğerde biriken zararlı maddelerin arınması için; siyah üzümden faydalanmayı unutmayın.
karaciğer

9) Kalbi Korur

  • Siyah üzümün yapısında yer alan potasyum, kan basıncının düzenlenmesinde rol alır.
  • Kan basıncı düzenli olan kişilerin kalp hastalıklarına yakalanma riski çok düşüktür.
  • Tansiyon kontrol altına alındığında, kalp sağlığı da korunur.
kalp hastalığı

10) Obeziteyi Önler

  • Siyah kuru üzüm, vücutta yağ depolanmasını önler.
  • Vücudun yağ oranı düştükçe obezite riski de ortadan kalkar.
  • Diyet beslenmelerinde ara öğünlerde sıkça tavsiye edilen siyah üzüm, uzun süre tokluk sağlayan bir besindir.
  • Obeziteden korunmak ve ani tatlı krizlerini önlemek için günlük siyah üzüm tüketimi önemsenmelidir.
obezite

Kuru Üzüm Faydaları Nelerdir?

Üzüm Pekmezi Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Üzüm Çekirdeğinin Hayat Kurtaran 10 Güçlü Faydası

Üzüm Sirkesinin Az Bilinen 10 İnanılmaz Faydası

Kuru Üzüm Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Yapar Mı?

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Siyah Üzüm Suyu Tarifi
Siyah Üzüm Suyu4-6 kişilik, 40dk Pişirme, 40dk Hazırlama33
Siyah Üzüm Kompostosu Tarifi
Siyah Üzüm Kompostosu6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama17
Siyah Kokulu Üzüm Suyu Tarifi
Siyah Kokulu Üzüm Suyu6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 25dk Hazırlama11
Demir Deposu Detoks Suyu Tarifi
Demir Deposu Detoks Suyu1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama37
Taze Siyah Üzüm Marmelatı Tarifi
Taze Siyah Üzüm Marmelatı6-8 kişilik, 40dk Pişirme, 30dk Hazırlama45
Ev Yapımı Siyah Üzüm Suyu Tarifi
Ev Yapımı Siyah Üzüm Suyu6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama28
Demir Deposu Ispanak Çorbası Tarifi
Demir Deposu Ispanak Çorbası6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama41
Siyah Üzüm Reçeli Tarifi (Videolu)
Siyah Üzüm Reçeli Tarifi (Videolu)6-8 kişilik, 35dk Pişirme, 15dk Hazırlama78
Mis Gibi siyah Kokulu Üzüm Suyu Tarifi
Mis Gibi siyah Kokulu Üzüm Suyu6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama261
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı Tarifi
Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı

Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…

Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli? Tarifi
Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli?

Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…

Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran Tarifi
Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran

Üsküdar'da Nerede İftar Yapılır? Ramazan ayının hayırlı bereketi ve tüm neşesi üzerinizde olsun! İslam aleminin…

Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori?

Çeşitlerine Göre Hamburger Kalori Değerleri Köfte, tavuk veya balık fileto ya da nugget etleriyle hazırlanan…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Yöresel Tatlılar: 23 Çeşit Efsane Tarif Tarifi
Yöresel Tatlılar: 23 Çeşit Efsane Tarif

Bu listede Ege'den Doğu Anadolu'ya, Trakya'dan Akdeniz'e, Karadeniz'den İç Anadolu ve Güney Doğu Anadolu'ya en…

Çiğ Köfte Kaç Kalori? Etli, Etsiz, Dürüm Tarifi
Çiğ Köfte Kaç Kalori? Etli, Etsiz, Dürüm

4000 Yıllık Efsane Çiğ Köfte Kalori Değerleri Çiğ köfte, Türk mutfağının çok emekle hazırlanan ve…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Sindirimi Kolay, Lif Kaynağı Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Bulgur pilavı, ülkemizde adeta kurtarıcı bir yemektir.…

Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı Tarifi
Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı

Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…

Aşure Kaç Kalori? Tarifi
Aşure Kaç Kalori?

Aşure Kilo Aldırır Mı? 1 Porsiyon Aşure Kaç Kalori? Tarihi Nuh tufanına değin gerileyen aşure,…

Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli? Tarifi
Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli?

Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…

Türk Kahvesi Kaç Kalori? Sade, Orta, Şekerli, Sütlü Tarifi
Türk Kahvesi Kaç Kalori? Sade, Orta, Şekerli, Sütlü

Çeşitlerine Göre Türk Kahvesi Kalori Değerleri Türk Kahvesi Zayıflatır Mı? Hatırına tam 40 yıl biçilmiş…

Pastane Tatlıları: Harikulade 16 Tarif Tarifi
Pastane Tatlıları: Harikulade 16 Tarif

Pastane tatlıları, yılların pastacılık birikimi ile farklı usullerle yapılır. Ne tatlıcılardaki gibidir ne de ev…

Tarifler Geri