Demir Deposu Siyah Üzümün Şaşırtıcı 12 Faydası

Demir Deposu Siyah Üzümün Şaşırtıcı 12 Faydası Tarifi

Her Derde Deva Siyah Üzümün Faydaları

Dünya genelinde 20’den fazla üzüm türü olduğunu biliyor muydunuz? Bu üzüm çeşitlerinden her biri adeta birer sağlıklı yaşam kapsülü. Hem kuru hem de taze haliyle tüketilen üzümlerden faydaları ile dikkat çeken en meşhuru da siyah üzüm olarak karşınızda. Kalbinizden cilt hücrelerine kadar büyük bir koruyucu görevi alan siyah üzüm, hastaları yataktan kaldıran etkiye sahip.

Siyah Kara Üzümün Faydaları

  • Yaşlanma Belirtilerini Geciktirir
  • Kanı Temizler
  • Saç Köklerini Güçlendirir
  • Kansızlığı Giderir
  • Kemik Gelişimini Destekler
  • Vücuda Enerji Verir
  • Bağırsakları Çalıştırır
  • Karaciğeri Temizler
  • Kalbi Korur
  • Obeziteyi Önler
  • Alerjiyi Rahatlatır
  • Gözleri Güçlendirir
siyah üzüm faydaları

Kuru yemiş dükkanlarında siyah rengi ile tezgahları kaplayan siyah üzüm, Antep karası olarak da bilinmektedir. Kansızlığın ilacı, demir deposu siyah üzümün faydaları ve bilinmeyen özelliklerine değinmek için buradayız!

Besin değeri yüksek olan siyah üzümü hala tüketmiyorsanız; satırlardaki bilgilerimizden çok uzak kalmışsınız diyebiliriz. Şimdi daha fazla zaman kaybetmeden siyah üzüm faydaları üzerine hazırlanan yazımızı okumalısınız. Bu yazıyı okuyanlar, bol bol siyah üzüm tüketecek!

Demir Deposu Siyah Üzümün Şaşırtıcı 12 Faydası

1) Yaşlanma Belirtilerini Geciktirir

  • Siyah üzüm cilde faydaları ile sıkça tüketilen bir üzüm türüdür.
  • Kuru siyah üzüm tüketen kişilerin cildinin daha sağlıklı ve parlak göründüğü bilinmektedir.
  • Kuru siyah üzümün faydaları sayesinde kırışıklık oluşumu hızı yavaşlar.
  • DNA hasarını onaran ve önleyen siyah üzüm, kolajen seviyesini artırır ve cildin daha genç görünmesini sağlar.
  • Antioksidan etkiye sahip olan siyah üzüm, cildin yıpranmasını önleyecek mineraller ile doludur.
  • Siyah üzümün cilde faydaları sayesinde anti-aging etki oluşurken, cildin dinç kalması da kolaylaşır.
  • Cildin zararlı maddelerden arınmasını sağlayan siyah üzüm, sivilce ve siyah nokta oluşumuna da engel olur.
  • Her sabah 10 adet siyah kuru üzüm yiyerek, cildinizi yaşlanmaya karşı koruyabilirsiniz.
yaşlılık

2) Kanı Temizler

  • Siyah üzümün faydaları nelerdir sorusunun cevapları içinde dolaşım sistemini rahatlatması da vardır.
  • Vücut fonksiyonlarının etkili şekilde işlemesi için kanın temizlenmesi gerekir.
  • Kanı temizleme görevi de siyah üzüme düşmektedir.
  • Siyah üzümü ara öğünlerinize ekleyerek kanın zararlı maddelerden arınmasını sağlayabilirsiniz.
  • Böylece tüm organlarınız daha sağlıklı şekilde işleyecektir.
kan

3) Saç Köklerini Güçlendirir

  • Siyah kuru üzümde bol miktarda demir bulunur.
  • Demir içeren besinler de saçları güçlendirmektedir.
  • Son zamanlarda saçlarınızda dökülme ve yıpranma varsa; düzenli olarak siyah üzüm yemeniz önerilmektedir.
  • Siyah üzümü gün içinde tükettiğinizde bir süre sonra saçlarınıza gelen canlılığı fark edeceksiniz.
  • Kan değerleriniz ideal rakamlara geldikçe, saç problemleriniz de ortadan kalkar.
  • Saçlarda görülen dökülme ve incelme, siyah üzüm ile giderilebilir.
saç sağlığı

4) Kansızlığı Giderir

  • Kansızlığı gideren kan ilacı takviyeleri kadar etkili olan siyah üzüm, kandaki demir depolarını doldurur.
  • Ara öğünlerde ve kahvaltılarda siyah üzüm tercih ederseniz, bedeninizdeki olumlu değişmeyi görebilirsiniz.
  • Demir eksikliğini ve demir eksikliğine bağlı gelişen hastalıkları siyah üzüm ile ortadan kaldırmak için harekete geçin!
  • Hamilelikte siyah kuru üzümün faydaları arasında anneyi ve bebeği güçlendirmesi vardır ancak gebelik hassas bir dönem olduğu için her ihtimale karşı doktor önerileriyle beslenme içeriğini oluşturmakta fayda vardır.
kan hücresi

5) Kemik Gelişimini Destekler

  • Siyah kuru üzüm, ya da Antep karası üzümü olarak bilinen üzüm türü bolca kalsiyum içerir.
  • Kalsiyum ise sağlıklı bir iskelet yapısının temel taşıdır.
  • Çocukluk döneminden itibaren tüketilmesi tavsiye edilen siyah üzüm, ileri yaşlarda görülme ihtimali olan kemik erimesini oradan kaldırır.
  • Güçlü iskelet yapısı ve sağlıklı beden için siyah üzümü tüketmeyi sakın unutmayın!
kemik gelişimi

6) Vücuda Enerji Verir

  • Siyah üzümde bulunan demir, vücudun enerji ihtiyacını karşılayan bir mineraldir.
  • Demir eksikliği görülen kişilerde yaşanan yorgunluk, siyah üzüm ile giderilir.
  • Gün içinde ihtiyacınız olan enerjiyi, yaklaşık 10 adet kuru üzümden alabilirsiniz.
  • Düzenli tüketimde ise daha dinamik olmanızı sağlar.
  • Yorucu günlere hazırlanmak için siyah üzüm tüketerek evden çıkabilirsiniz!
  • Siyah üzümün çekirdeğinin faydaları bütünsel sağlığı etkileyen serbest radikallerin kolayca vücuttan atılmasına destek olur.
enerji

7) Bağırsakları Çalıştırır

  • Siyah üzüm antioksidan besinler arasında yerini alırken, mideyi rahatlatma etkisini söylemeden geçemeyiz.
  • Bağırsaklarınız son günlerde durgun ise, sabah kahvaltıda siyah üzüm tüketmeniz önerilir.
  • Güne erken başladığınızda siyah kuru üzüm sayesinde bağırsaklarınızı harekete geçirip kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
  • Ayrıca bağırsaklarda oluşan parazitler de siyah üzüm ile dışarı atılır.
bağırsak sağlığı

8) Karaciğeri Temizler

  • Siyah üzüm çekirdeği ya da 21 adet siyah kuru üzümü beklettiğiniz içme suyunu tüketerek karaciğer detoksu yapabilirsiniz.
  • Tüketilen gıdalardan ötürü karaciğerde biriken zararlı maddelerin arınması için; siyah üzümden faydalanmayı unutmayın.
  • Siyah üzümün karaciğere faydaları içindeki resveratrol isimli antioksidan ile kat kat artar. Resveratrol vücudu karaciğer kanserine karşı korur.
karaciğer sağlığı

9) Kalbi Korur

  • Siyah üzümün yapısında yer alan potasyum, kan basıncının düzenlenmesinde rol alır.
  • Kan basıncı düzenli olan kişilerin kalp hastalıklarına yakalanma riski çok düşüktür.
  • Tansiyon kontrol altına alındığında, kalp sağlığı da korunur.
kalp sağlığı

10) Obeziteyi Önler

  • Siyah kuru üzüm, vücutta yağ depolanmasını önler.
  • Vücudun yağ oranı düştükçe obezite riski de ortadan kalkar.
  • Diyet beslenmelerinde ara öğünlerde sıkça tavsiye edilen siyah üzüm, uzun süre tokluk sağlayan bir besindir.
  • Obeziteden korunmak ve ani tatlı krizlerini önlemek için günlük siyah üzüm tüketimi önemsenmelidir.
obezite

11) Alerjiyi Rahatlatır

  • Siyah üzümün ve siyah üzüm çekirdeğinin faydaları Saraçoğlu tarafından da vurgulanan bir konudur.
  • Siyah kuru üzüm her türlü alerjiden korunmak için İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği doğal bir şifa kaynağıdır.
  • Kaşıntılara karşı da siyah kuru üzüm tüketebilirsiniz.
alerji

12) Gözleri Güçlendirir

  • Siyah üzümün göze faydaları içindeki A vitamini ve beta karoten ile ilgilidir.
  • Özellikle yaşa bağlı görme zayıflığıyla mücadele için siyah üzüm tüketebilirsiniz.
  • Siyah üzüm gözün yapısının güçlenmesine destek olur.
göz sağlığı

Kuru Üzüm Faydaları Nelerdir?

Üzüm Pekmezi Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Üzüm Sirkesinin Az Bilinen 10 İnanılmaz Faydası

Üzüm Çekirdeğinin Hayat Kurtaran 10 Güçlü Faydası

Kuru Üzüm Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Yapar Mı?

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Siyah Üzüm Suyu Tarifi

Siyah Üzüm Suyu

4-6 kişilik, 40dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Siyah Üzümden Meyve Suyu Tarifi

Siyah Üzümden Meyve Suyu

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Taze Siyah Üzüm Marmelatı Tarifi

Taze Siyah Üzüm Marmelatı

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Siyah Üzüm Suyundan Şekersiz Muhallebi Tarifi

Siyah Üzüm Suyundan Şekersiz Muhallebi

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Demir Deposu Sebzeli Yeşil Mercimek Tarifi

Demir Deposu Sebzeli Yeşil Mercimek

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Demir Deposu Kahvaltı 1 Kişilik Tarifi

Demir Deposu Kahvaltı 1 Kişilik

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Semizotu Mezesi (B12 Deposu) Tarifi

Semizotu Mezesi (B12 Deposu)

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Mineral Deposu Frenk Üzümü Şurubu Tarifi

Mineral Deposu Frenk Üzümü Şurubu

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D3 vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini, bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için ciddi…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D3 vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini, bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için ciddi…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif Tarifi
Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif

Yaz ayları, hafif ve ferahlatıcı tariflerin vazgeçilmez olduğu dönemlerdir. Özellikle sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınmak…

Tarifler Geri
Videolar Geri