Turşu Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Sirkeden Mi Limondan Mı?

Efsane Lezzet Turşu Suyu

Yeşilçam filmlerine kadar uzanan bir sevdadır turşu suyu. Sirkeden yapıldığında ayrı lezzette, limondan yapıldığında ise bambaşka bir lezzette turşu suyu elde edilir. Neşeli Günler filminden, bizlere kalan en tatlı hatıradır.

Eminönü sahilinde turşu suyu içmenin verdiği lezzeti ancak yaşayanlar bilir. Martı sesleri eşliğinde denize nazır kahve içmek her zaman güzel hatıralar bırakır insanda değil mi? Peki ya bu manzara eşliğinde bir turşu suyu lezzetine ne dersiniz? Ülkemizin nadide lezzetlerinden her yemeğe eşlik edecek turşunun suyu hakkında, biraz sizi bilgilendirelim. Malum yaz telaşlarından biri de turşu hazırlamaktır deyim yerindeyse turşu kurmaktır. Hazırlığımızı şimdiden yapalım.

Turşu Suyunun Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Yaz kış demeden yemeklerinize turşu suyunun eşlik etmesi için işte mucize bilgileri sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz.

  • Yorgun bir gün geçirdiyseniz ve kas ağrıları yaşıyorsanız, özellikle de sporcu kitle için ağrı kesici niteliğinde şifalı bir su kaynağıdır.
  • Huzurlu uykular geçirip sabaha daha mutlu uyanmayı herkes diler. Gün içinde yorulan bedeninizi ise bir fincan turşu suyu rahatlatabilir. Özellikle bacak ve eklem ağrılarınızı dindirerek, sizi daha rahat bir uykuya hazırlayabilir. Daha rahat uyumak için yatmadan 1 fincan turşu suyu tüketmelisiniz.
  • İçeriği sayesinde kan şekerinizi düzenler. Yemeklerden sonra da bir fincan turşu suyu tüketmek sindirim sisteminiz için oldukça etkili olacaktır.
  • Kilo vermek isteyenler sizleri de böyle alalım. Çünkü düzenli şekilde ve az miktarda turşu suyu içenlerin yağ yakımının hızlandığı belirlenmiştir. Özellikle sirkeli turşular, yağ yakımında oldukça etkilidir.
  • Yetişkin bir insan gün içinde mutlaka antioksidan almalıdır. Almadığı takdirde vücut, serbest radikallerle savaşamaz. Turşu suyu da güçlü bir antioksidandır ve C vitamini açısından zengindir. Düzenli turşu suyu tüketiminde kanser ve tümör hücrelerinin vücudunuza yerleşmesi, neredeyse imkansız hale gelecektir.
  • Turşu suyu tam anlamıyla bir mide ilacıdır. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde midede yer alan bakterileri yok eder ve mide sağlığınızı korur.
  • Probiyotik bakterilerin çok olduğu turşu suyu ile midenizi daha sağlıklı hale getirmek sizin elinizde. Günde 1 fincan turşu suyu ile, bağışıklık sisteminizi güçlendirirken midenizin sindirim faaliyetini de düzene almış olacaksınız.
  • İçeriğindeki sirke ve limondan ötürü, kabızlık sorunlarına en doğal ilaçtır. Sindirim sistemi sorunlarınızı turşu suyu ile yok edebilirsiniz.
  • Üstelik Alzheimer önleyici özelliğe sahiptir.

Söylerken Bile Ağız Sulandıran: Turşu Suyu Nasıl Yapılır?

Yemeklerinize nefis lezzetiyle masada eşlik edecek turşu suyu hazırlamak için birkaç püf noktası bilmenizde fayda var:

  • Turşunuzun lezzetli olmasını sağlayacak malzemeler arasında mutlaka tuz olmalı ama bu tuz bilinen sofra tuzu değildir. İri şekilde taneleri olan özellikle turşular için satılan tuzları tercih etmelisiniz.
  • Tuz, sirke, limon gibi kilit malzemeleriniz sebzelerinizin turşu olmasını sağlayan, mayalanmasını sağlayan önemli faktörlerdir.
  • Lezzetli bir turşu suyu elde etmek için sirke, limon tuzu, iri tuz, nohut, su, sarımsak, şeker ve hava almayacak kapalı bir bidon benzeri kaba ihtiyacınız olacaktır.
  • Hazırlanan turşunun lezzetini almanız için yaklaşık 20 gün bekleme süreniz olmalı.
  • Eğer turşunuza renk ve mayhoş bir lezzet katmak isterseniz kırmızı pancarı eklemenizi tavsiye ederiz. Lezzetine bayılacaksınız.

Hay Aksi! Turşu Suyu Neden Bulanıklaşır?

Bir heyecanla turşuyu hazırladınız. Birkaç gün sonra bir de baktınız ki turşu suyunuz bulanıklaşmış. Muhakkak bir yerde bir hata yapıldı fakat nerede? İşte gözden kaçan bazı detaylar olduğunda turşu suyunuz ne yazık ki bulanıklaşacak ve lezzetinden biraz ödün verecektir:

  • Turşunun mayalanması için gerekli olan malzemelerden biri eksik kaldığında, o turşu bulanık olacaktır. Bu sebeple turşu malzemelerinizi hazırladıktan sonra gözden geçirmekte fayda vardır. Eksik malzemeler varsa, yapımını biraz erteleyip malzemeleri temin etmeye çalışmalısınız.
  • Turşu suyunun bulanık olmasındaki bir diğer faktör de kullanılan sudur. Eğer musluk suyu kullanırsanız, turşu suyunuz bulanık olabilir. Biz sizlere hazır su kullanmanızı önerebiliriz. Zira emeklerinizin boşa gitmesini istemeyiz.

Dünyanın Sonu Değil: Turşu Suyu Bozulursa Ne Yapmalı?

Turşu suyunuzun bozulduğunu anlamanız için bazı detaylara dikkat etmek gerekir. Malzemeleriniz fazla yumuşak hal almışsa, suyu bulanıklaşmışsa, suyu olduğundan daha koyu bir renk almışsa turşu suyunuz bozulmuştur demektir. Peki bozulma durumunda ne yapmalı? Çürümeye başlayan malzemelerinizi ayırarak turşunuzun bozulmasını bir nebze daha engelleyebilirsiniz.

Öncelikle bozulan sebzeleri ayırın. En ufak parçasına kadar kavanozunuzda bozulan sebze bırakmayın. Daha sonra kavanoza bir çorba kaşığı kadar sıvı yağ ekleyin ve kavanozu kapatın. Hava almamasına özen gösterin. Ciddi derecede bozulan ve kokan turşu suyunu içmek pek de sağlıklı olmayacaktır. Aksi halde mide rahatsızlıklarına neden olabilir.

turşu suyu

Diyet Yaparken Turşu Suyu Zayıflatır Mı?

Sağlıklı şekilde kilo verme sürecinde sürekli araştırma yapar dururuz. Hangi besin neye iyi gelir, hangi sebze yağ yakar diye. Turşu suyunun da bu konuda size yardım edeceğini hiç düşündünüz mü?

  • Tuz oranına dikkat ettiğiniz sürece, turşu suyu içindeki asit sayesinde metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımınızı gerçekleştirir.
  • Ayrıca sindirim sistemi kaynaklı rahatsızlıklarınızı gidererek mutlu bağırsaklar ile sizi daha iyi hissettirir.
  • Sirke ve limon tuzundan oluşan içeriği ile turşu suyu ödem atma konusunda size destek olacak lezzetli bir şifa kaynağıdır.
  • Kilo verme sürecinizi turşu suyu içerek daha keyifli hale getirebilirsiniz. Tabii sağlıklı beslenmeye ve spora dikkat etmeyi de ihmal etmemek gerekli ;)

Turşu Suyu İçmek Zararlı Mı? Günde Kaç Bardak İçilmeli?

Dikkat edilmesi gereken önemli bir başlığı açmak istiyoruz:

  • Tuzlu bir gıda olan turşu, aşırı tüketimde midenizi biraz etkileyebilir. Bu sebeple, gün içinde belli bir miktarda tüketilmesi önerilir.
  • Yoğun tuz kullanarak elde edilen turşu suyu, kan basıncını yükseltip tansiyonunuzu etkileyebilir.
  • Tansiyonu düşen insanlara turşu suyu içirmek, bizim en doğal tedavi yöntemimiz olarak bilinir.
  • Evet, tansiyonu düşen insanlara iyi geldiğini inkar edemeyiz; fakat tansiyon seviyesi normal olan bir insan, turşu suyundan fazla tükettiği durumda aniden tansiyon seviyesi yükselebilir. Bu durum da ufak çaplı rahatsızlıklara neden olabilir.
  • Sürekli ve aşırı turşu suyu tüketimi, vücuttaki insülin dengesiyle oynayıp sizi şeker hastası riski ile karşılaştırabilir. Sirkeli turşular ise çok fazla tüketildiğinde midede yanmaya yol açabilir. Sağlıklı mideniz, turşu suyu tüketiminde sınırları geçtiğinizde reflüye merhaba diyebilir. Aman dikkat diyelim!
  • Kronik tansiyon ve şeker hastalığınız varsa, turşu suyu içiminde doktora danışmakta fayda var. Yemekleri lezzetlendiren turşu suyu, size tehlikeli sonuçlar getirmesin.

Turşu Suyu Kalori ve Besin Değeri, Tuz Oranı

  • Her yörede sevilen turşu, A ve C vitamini açısından zengindir.
  • Vücudunuz için gerekli olan potasyum ve liflere de sahiptir.
  • Tuz içeriği yüksek olan turşuları tüketirken dikkatli olmak gerekir. Zira turşu suyu içtiğinizde, vücudunuza aniden tuz yüklemesi yapmak çok da sağlıklı olmayacaktır.
  • Yaklaşık bir su bardağı turşu suyu kalori bakımından ele alındığında 24 kcal değerini görebiliriz.

Ayrıca:

  • 3.63 karbonhidrat
  • 1.93 protein
  • 0.2 yağ
  • 0.31 lif, 372 sodyum
  • 200 potasyum değerlerine sahiptir.

İştah Açıcı 10 Leziz Turşu ve Turşu Suyu Tarifi

Vücudunuzun turşuya ihtiyacı olduğunu unutmamak gerekir. Peki o zaman ne yapmalı? Verilen nefis tarifleri denemeli!

1) Turşu Telaşları Başlasın: Karışık Turşular İçin Turşu Suyu Yapımı

Kış günlerinde sağlıklı salata malzemeleri bulunmuyorsa, nefis turşularınız var. Tarifimiz ile evde turşu suyu nasıl hazırlanır endişesi sona erecek. Karışık Turşular İçin Turşu Suyu Yapımı

Tarif: Karışık Turşular İçin Turşu Suyu Yapımı

2) Turşucudan Turşu Suyu ve Turşu Tarifi Nefis Lezzette

Her yemeğin yanına yakışan, iştah açan nefis turşuları siz de evinizde kolayca yapabilirsiniz. İşte tarifimiz sizlerle. Turşucudan Turşu Suyu ve Turşu Tarifi

Tarif: Turşucudan Turşu Suyu ve Turşu Tarifi

3) Sofrada Olmazsa Olmaz Turşu Suyu

Şöyle bir bardak içip tansiyonu dengelemek için nefis bir turşu tarifimiz var. Haydi malzemeleri hazırlayın. Turşu Suyu

Tarif: Turşu Suyu

4) Mükemmel Turşular İçin Turşu Suyu

Mutfağınızda görsel şölen yaratırken damaklarınızda leziz tat bırakan turşu suyu tarifi için sizi şöyle alalım. Mükemmel Turşular İçin Turşu Suyu

Tarif: Mükemmel Turşular İçin Turşu Suyu

5) Turşu Suyu Hazırlanışı Püf Noktalarıyla

Turşunun olmazsa olmazı nedir? Tam tarifi ve püf noktalarıyla nefis turşu hazırlamak isterseniz tarifimizi şöyle bırakalım. Turşu Suyu Hazırlanması

Tarif: Turşu Suyu Hazırlanması

6) Karışık Turşu Suyu ve Hava Almaması İçin Çözümler

Bu tarifi denedikten sonra turşu suyunuzun bulanık olması mümkün değil. Leziz ve nefis bir turşu suyu için sizleri tarife bekliyoruz. Karışık Turşu Suyu ve Hava Almaması İçin Çözümler

Tarif: Karışık Turşu Suyu ve Hava Almaması İçin Çözümler

7) Detaylı Tarifiyle Ev Yapımı Turşu ve Turşu Suyu

Bilirsiniz ki turşu suyu içmek en doğal tedavi yöntemidir. O halde tüm rahatsızlıklara çare olacak turşu suyunu siz de evinizde yapabilesiniz diye, tarifimiz sizlerle. Ev Yapımı Turşu ve Turşu Suyu

Tarif: Ev Yapımı Turşu ve Turşu Suyu

8) Antioksidan Şifası Turşu Suyu Ölçüsü

Dilediğiniz sebzeleri ekleyerek nefis lezzet hazırlayabileceğiniz bir turşu suyu tarifi daha sizlerle. Afiyetle. Turşu Suyu Ölçüsü

Tarif: Turşu Suyu Ölçüsü

9) Kış Sofralarının Lezzeti: Turşu Suyu

Kış menülerini lezzetlendiren turşular, her zaman mutfağın baş tacı olmuştur. Bu tarif ile istediğiniz sebzeleri doğal şifaya dönüştürebilirsiniz. Turşu Suyu Tarifi

Tarif: Turşu Suyu Tarifi

10) Mutfakta Dönüşüm: Artan Turşu Suyunda Havuçlu Lahana Turşusu

Önceki turşu suyunuz arttığında ne yapıyorsunuz? Aman atıyoruz demeyin, zira israfı kimse sevmez. Mükemmel bir mutfak tasarrufu ile sizlere bol şifalı günler diliyoruz. Artan Turşu Suyunda Havuçlu Lahana Turşusu

Tarif: Artan Turşu Suyunda Havuçlu Lahana Turşusu

Turşu Tarifleri için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Islak Sandviç Kurabiye (Ne Kek Ne Kurabiye) Tarifi
Islak Sandviç Kurabiye (Ne Kek Ne Kurabiye)8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 20dk Hazırlama6 B
Islak Sandviç Kurabiye (Ne Pasta Ne Kurabiye) Tarifi
Islak Sandviç Kurabiye (Ne Pasta Ne Kurabiye)12-14 kişilik, 15dk Pişirme, 20dk Hazırlama188
Ne Bulduysam Keki Tarifi
Ne Bulduysam Keki6-8 kişilik, 40dk Pişirme, 15dk Hazırlama16
Turşu Suyu Tarifi
Turşu Suyu12-14 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama70
Kızartma Da Neymiş? Tarifi
Kızartma Da Neymiş?2-4 kişilik, 35dk Pişirme, 5dk Hazırlama1613
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm

Evde Kaş Bakımı Nasıl Yapılır? Güzel ve doğal bir yüz ifadesine sahip olmanın yolu kaşlardan…

Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize Tarifi
Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize

Hindistan Öd Ağacı, Kust-i Bahri, Udi Hindi Bitkilerin şifasına inanıyorsanız, sizlere çok az bilinen adı…

Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır? Tarifi
Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır?

Merak Edilen Tüm Yönleriyle Acı Elma Yağı Acı elma yağı ya da halk arasında bilinen…

Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Tarifi
Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları

Boğaz Ağrılarının Yumuşatıcı Etkisi Pastil Pastiller hafif bir boğaz kaşıntısı ve öksürükle beliren hastalık hissini…

Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem Tarifi
Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem

Ses Güzelleştirmek İsteyenlere Çözüm Önerileri Ses tonu, her insanda farklı tonlardadır. Kişileri sesi ve konuşması…

Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm

Evde Kaş Bakımı Nasıl Yapılır? Güzel ve doğal bir yüz ifadesine sahip olmanın yolu kaşlardan…

Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize Tarifi
Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize

Hindistan Öd Ağacı, Kust-i Bahri, Udi Hindi Bitkilerin şifasına inanıyorsanız, sizlere çok az bilinen adı…

Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır? Tarifi
Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır?

Merak Edilen Tüm Yönleriyle Acı Elma Yağı Acı elma yağı ya da halk arasında bilinen…

Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Tarifi
Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları

Boğaz Ağrılarının Yumuşatıcı Etkisi Pastil Pastiller hafif bir boğaz kaşıntısı ve öksürükle beliren hastalık hissini…

Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem Tarifi
Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem

Ses Güzelleştirmek İsteyenlere Çözüm Önerileri Ses tonu, her insanda farklı tonlardadır. Kişileri sesi ve konuşması…

Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü Tarifi
Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü

Standart Diyet Listeleri: Genel Kitle İçin Sağlıksız beslenme sonucunda alınan kiloları vermek istiyorsanız herkesin deneyebileceği,…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü

Apayrı Yaşam: Ahmet Apa Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek ve zinde kalmak için pek çok…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

Sıvı Beslenme Diyeti ile Zayıflamanın İpuçları Tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam sizi rahatsız etmeye başladıysa, bu…

Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası Tarifi
Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası

Hindi Eti Pişirmenin Püf Noktaları Yılbaşı yaklaşırken midelere zil çaldıran o tarif, şimdiden konuşulmaya başlandı.…

Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı Tarifi
Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı

Mutfağınızın Gizli Kahramanı: Çekmece Düzenleyici Düzenli bir mutfakta çalışmak kime iyi gelmez ki? Çekmecelerin ve…

Tarifler Geri
Videolar Geri