İftardan Sonra Midenizi Rahatlatacak 12 İçecek

Ramazanın en güzel dakikaları iftar sofrasına oturduğumuz anlardır şüphesiz. Tüm gün hayalini kurduğumuz yemekleri mideye indirmenin heyecanı ve mutluluğuyla, güzel bir akşam yemeği gelip geçiverir. Sonrasında ise çok fazla yemek yemenin bir getirisi olarak mide rahatsızlıkları ortaya çıkar.

İftar sonrası mide şişkinliği ya da hazımsızlık problemleri için ilk çözümümüz genelde çaylar oluyor.Her ne kadar çaylar bu konuda çok başarılı olsa da farklı içeceklere yönelmek ilgi çekici olabilir. İşte bu yüzden, ramazan boyunca değişik değişik hazırlayıp, iftar sonrasında rahatlamak için içebileceğiniz tariflerimizi derledik. Sindirim sisteminizi düzenleyen, hazımsızlık sorununuza ilaç gibi gelecek ve iftar sonralarını şenlendirecek içeceklerimizi mutlaka görmelisiniz!

Birbirinden farklı çaylar ve diğer alternatif içeceklerin yer aldığı listemiz, iftar sonrasında içilmeyi bekliyor!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#1 Sindirimi Rahatlatan Çay (İftar Sonrası İçin)

Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)
Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)
Sindirimi Rahatlatan Çay (İftar Sonrası İçin) Tarifi

Bitki çayı sevmeyenlerin, bu çaya ön yargılı yaklaşacağını sezer gibiyiz. Bu çayın iyi gelmediği şey neredeyse yok. Ramazan boyunca, sindirim sisteminize olumlu etkileri nedeniyle içmekten keyif alacağınız bu çay, iftardan sonrası için mükemmel bir alternatif. Ayrıca tarifin tadını artırmak için meyve kabukları kullanabilirsiniz.

Tarif için: Sindirimi Rahatlatan Çay (İftar Sonrası İçin)

#2 Zencefil Çayı Tarifi

Yasemin Atalar
Yasemin Atalar
Zencefil Çayı Tarifi

Zencefil çayını kış aylarında hastalıklardan korunmak için tercih ediyoruz. Bu çayın bir başka faydası ise yemek sonrası şişkinliklere yönelik. Mide konusunda da derdimize deva olan zencefil, iftar sonrasında tüketilebilecek alternatiflerden. Çayınızı tatlandırmak için meyve kabukları ya da baldan yararlanmayı unutmayın!

Tarif için: Zencefil Çayı Tarifi

#3 Rezene Çayı

Pamuk Prenses
Pamuk Prenses
Rezene Çayı Tarifi

Günlük hayatta sindirim sistemi üzerindeki rahatlatıcı etkisi zaten bilinen bir çayla ilk önerimizi sunuyoruz. Rezene çayı, bebeklerin bile favori içeceği haline gelmiş bir tarif. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırıp, yağ yakımını da arttıran bu bitki çayı, Ramazan boyunca düşük seyirde ilerleyecek olan metabolizmanıza faydalı olacak. Tatlandırmak için portakal kabuğundan faydalanabilirsiniz.

Tarif için: Rezene Çayı

#4 Nane Çayı

Esra Atalar Birinci
Esra Atalar Birinci
Nane Çayı Tarifi

Mide bulantısı için en etkili ilaçtan daha iyi gelen bir şey varsa o da nane limondur. Nanenin mideyi kontrol altına alıcı bu etkisinden esinlenerek, nane çayının iftar sonrasında mideyi rahatlatacak ve hazımsızlık sorunlarının önüne geçecek bir içecek olarak sunduk. Mis gibi kokusu ve ferahlatıcı etkisiyle bu çay, ramazan ayında favoriniz olabilir.

Tarif için: Nane Çayı

#5 Soğuk Yeşil Çay

@kendimutfagindasef
@kendimutfagindasef
Soğuk Yeşil Çay Tarifi

Sıradaki öneri, iftar sonrasında ferahlamak isteyenlere gelsin! Özellikle sıcak havalara denk gelen ramazanların en çok tercih edileni soğuk içecekler oluyor. Hem buzlu etkiyi hem de mide rahatlatıcı bitki çayını birleştirsek ne olur dedik ve soğuk yeşil çayı iftar sonrası için hazırlamaya uygun gördük. Yeşil çayın mideyi dinlendirici etkisiyle, bu çay aradığınız lezzet olacak!

Tarif için: Soğuk Yeşil Çay

#6 Churchıll

Kadriye polat
Kadriye polat
Churchıll Tarifi

Gelmiş geçmiş en bilinen ve en sık tercih edilen hazımsızlık ilacıdır maden suyu. Bu nedenle iftar sonrasında midenizi rahatlatacak içecekler listesinde de mutlaka yer almalı. Doğal bir yöntemle kendi maden suyunuzun rahatlatma etkisini katlamak isterseniz işte ev yapımı churchill tarifimiz!

Tarif için: Churchıll

#7 Enfes Serinlik Kavunlu Smoothie

Sevda
Sevda
Enfes Serinlik Kavunlu Smoothie Tarifi

Gün boyu yemek yemeyip, yemek istediğimiz her şeyi bir anda mideye indirdiğimiz iftardan sonra hazımsızlık kaçınılmaz bir problem. Mideyi rahatlatacak ve sizi daha enerjik hissettirecek içeceklerden biri de süt. İftar sonrasında ihtiyacınız olan ferahlığa kavuşmak için bir bardak soğuk süt ideal. Daha tatlı olması için ise biz çilekli sütü tercih ettik!

Tarif için: Enfes Serinlik Kavunlu Smoothie

#8 Yeşil Detoks (Yağ Yakıcı Metabolizma Hızlandırıcı)

Melis Özbilici
Melis Özbilici
Yeşil Detoks (Yağ Yakıcı Metabolizma Hızlandırıcı) Tarifi

Çay içmeyi sevmiyorsanız da iftar sonrasında rahatlatıcı bir içecek hazırlamanız mümkün. Sebzelerin mideyi yormadan, enerji veren yiyecekler olduğunu biliyoruz. Sebze yemek yerine, bu sefer sebzelerin suyunu içmeyi öneriyoruz. Yemyeşil rengiyle gördüğünüzde enerjinizi yükseltecek bu içeceğin, sindirim sistemine yararları say say bitmiyor. Daha sağlıklı ve dengeli bir beden için iftardan sonra tüketmeye elverişli içeceklerden bir diğeri.

Tarif için: Yeşil Detoks (Yağ Yakıcı Metabolizma Hızlandırıcı)

#9 Papatya Fantazisi Çayı

Olga Krimi
Olga Krimi
Papatya Fantazisi Çayı Tarifi

İçerisinde bulunan “azulene” maddesi sayesinde, mide yanmalarına doğal bir çözüm getiriyor papatya çayı. Ruhsal olarak da rahatlattığı bilinen bu bitki çayının sizi yumuşacık yapacağı kesin. İftar sonrasında tüm bedeninizin rahatlatması için papatya çayı içmek birebir!

Tarif için: Papatya Fantazisi Çayı

#10 Doğal Elma Suyu

Mutfakta Sevgi Var
Mutfakta Sevgi Var
Doğal Elma Suyu Tarifi

Sindirimi kolaylaştıran bir diğer içecek seçeneği ise elma da saklı. İster yeşil ister kırmızı elmadan elde edeceğiniz doğal elma suyu ile iftar sonrasında yaşanılan hazımsızlıkla baş etmek mümkün. Tadıyla da gönüllerde taht kuracak olan elma suyu, soğuk haliyle de ferahlatıcı bir alternatif. Yapımı da pratik olan bu içeceği iftardan sonra mutlaka deneyin!

Tarif için: Doğal Elma Suyu

#11 Çilekli Süt (1 Dakikadan Az Sürede)

Dilan Kaya
Dilan Kaya
Çilekli Süt (1 Dakikadan Az Sürede) Tarifi

Gün boyu yemek yemeyip, yemek istediğimiz her şeyi bir anda mideye indirdiğimiz iftardan sonra hazımsızlık kaçınılmaz bir problem. Mideyi rahatlatacak ve sizi daha enerjik hissettirecek içeceklerden biri de süt. İftar sonrasında ihtiyacınız olan ferahlığa kavuşmak için bir bardak soğuk süt ideal. Daha tatlı olması için ise biz çilekli sütü tercih ettik!

Tarif için: Çilekli Süt (1 Dakikadan Az Sürede)

#12 Kırmızı Pancar, Kereviz, Havuç Suyu

Duygu (Fit-Pratik-Lezzetli)
Duygu (Fit-Pratik-Lezzetli)
Kırmızı Pancar, Kereviz, Havuç Suyu Tarifi

Tam bir antioksidan olan pancar suyu, iftar sonrasında mide kramplarına çok iyi geliyor. Klasik tatlardan sıkılanlara iyi bir öneri olan pancar suyu aslen kanı temizleme özelliğiyle popüler. Doğal bir şifa olan pancar suyunu iftar sonrasında misafirlerinize ikram etmek için hazırlayabilir ve rahatlamış bir mideyle sahura kadar rahat rahat bir vakit geçirebilirsiniz.

Tarif için: Kırmızı Pancar, Kereviz, Havuç Suyu
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
İftar Sonrası Mideyi Rahatlatan Çay Tarifi
İftar Sonrası Mideyi Rahatlatan Çay1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama11
Detox İçeceği Tarifi
Detox İçeceği1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama6
Detoks İçeceği Tarifi
Detoks İçeceği1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama197
Vitaminli İçecek Tarifi
Vitaminli İçecek1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama4
Yeşil İçecek Tarifi
Yeşil İçecek1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama17
Detox İçeceği Tarifi
Detox İçeceği2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama32
Yeşil İçecek Tarifi
Yeşil İçecek4-6 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama21
Haziran Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Haziran Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Taze taze sebze ve meyve kokuları, bazı akşamlar yemek yerine tercih edilen karpuz-peynir ikilisi ve…

Dünya Mutfaklarından 20 Yabancı Yemek Tarifi
Dünya Mutfaklarından 20 Yabancı Yemek Tarifi

Geleneksel yemek çeşitlerinin dışına çıkmaya ne dersiniz? Türk mutfağının uzağından ve oldukça lezzetli tariflerle hazırlanmış,…

Çok Lezzetli Yunan Yemekleri ve Mezeleri Tarifi
Çok Lezzetli Yunan Yemekleri ve Mezeleri

İçinde aşina olacağınız birçok tadı barındıran, zeytinyağlıları ve mezeleri ile ünlü, Yunanistan mutfağına davetlisiniz. O…

2021 Mayıs Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Mayıs Ayının 30 Popüler Tarifi

Ramazan ayının bayrama kavuştuğu mayıs ayını geride bıraktık. Pandemi gölgesinde uzunca bir süre evlerde olduğumuz…

Yaz Tatlıları: Serinletici 22 Tarif Tarifi
Yaz Tatlıları: Serinletici 22 Tarif

Yaz tatlıları deyince aklına meyveli, sütlü, dondurmalı tatlılar gelenler için harika bir liste! Yaz aylarında…

Babalar Günü Pastaları: 20 Efsane Tarif Tarifi
Babalar Günü Pastaları: 20 Efsane Tarif

Haziran ayının en coşkulu günlerinden biri, kesinlikle babalar günü. Babalarımıza olan sevgiyi ve saygıyı göstermenin…

Ev Yapımı En İyi Göz Altı Kremi Önerileri Tarifi
Ev Yapımı En İyi Göz Altı Kremi Önerileri

Göz Altı Bakımı İçin Ev Yapımı Kremler Kadın ve erkeklerde belirli bir zaman sonrasında, göz…

Havale Geçirdiğinizi Gösteren 4 Belirti Tarifi
Havale Geçirdiğinizi Gösteren 4 Belirti

Havale Geçirdiğimi Nasıl Anlarım? Birçok farklı nedenden oluşabilen havale durumu, yetişkinlerde direkt olarak doktor yardımına…

Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası Tarifi
Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası

Türkiye’nin En İyi Damacana Suyu Hangisi? Söz konusu içme suyu olunca pek çok kişinin aklında…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi

En İyi Saç Kremleri: Besleyici, Doğal, Onarıcı Saç bakımında önemli bir yeri olan saç kremleri,…

Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi

Evde En İyi Çatlak Kremi Nasıl Yapılır? Zaman zaman hassas ve narin olan cildiniz çatlama…

Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?
Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?

En İyi El Kremi: Doğal, Besleyici, Koruyucu El, vücudumuzda en çok kullandığımız organlardan biridir. Ellerimiz…

Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi

En İyi Kırışıklık Giderici Krem Nasıl Yapılır? Cildin yıpranması bazı cilt problemlerine neden olur. Cilt…

Haziran Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Haziran Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Taze taze sebze ve meyve kokuları, bazı akşamlar yemek yerine tercih edilen karpuz-peynir ikilisi ve…

Mutfağınızdaki En İyi 25 Vitamin Takviyesi Tarifi
Mutfağınızdaki En İyi 25 Vitamin Takviyesi

En İyi Vitamin Takviyeleri: Doğal, Sağlıklı, Taze! Sağlıklı bedene sahip olmanın sırlarından biri olan vitaminler,…

En İyi Damar Açıcı 5 Bitki, Şifalı Çözümler Tarifi
En İyi Damar Açıcı 5 Bitki, Şifalı Çözümler

En İyi Damar Açıcı Bitki: Nasıl Uygulanır? Damar tıkanıklığı, genellikle orta yaş insanlarda görülen sağlık…

Haziran Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Haziran Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Haziran Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Haziran ayı, yaz mevsiminin başlangıcıdır ve vitamin bakımından zengin…

Tarifler Geri
Videolar Geri