İftardan Sonra Midenizi Rahatlatacak 12 İçecek

Ramazanın en güzel dakikaları iftar sofrasına oturduğumuz anlardır şüphesiz. Tüm gün hayalini kurduğumuz yemekleri mideye indirmenin heyecanı ve mutluluğuyla, güzel bir akşam yemeği gelip geçiverir. Sonrasında ise çok fazla yemek yemenin bir getirisi olarak mide rahatsızlıkları ortaya çıkar.

İftar sonrası mide şişkinliği ya da hazımsızlık problemleri için ilk çözümümüz genelde çaylar oluyor.Her ne kadar çaylar bu konuda çok başarılı olsa da farklı içeceklere yönelmek ilgi çekici olabilir. İşte bu yüzden, ramazan boyunca değişik değişik hazırlayıp, iftar sonrasında rahatlamak için içebileceğiniz tariflerimizi derledik. Sindirim sisteminizi düzenleyen, hazımsızlık sorununuza ilaç gibi gelecek ve iftar sonralarını şenlendirecek içeceklerimizi mutlaka görmelisiniz!

Birbirinden farklı çaylar ve diğer alternatif içeceklerin yer aldığı listemiz, iftar sonrasında içilmeyi bekliyor!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#1 Sindirimi Rahatlatan Çay (İftar Sonrası İçin)

Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)
Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)
Sindirimi Rahatlatan Çay (İftar Sonrası İçin) Tarifi

Bitki çayı sevmeyenlerin, bu çaya ön yargılı yaklaşacağını sezer gibiyiz. Bu çayın iyi gelmediği şey neredeyse yok. Ramazan boyunca, sindirim sisteminize olumlu etkileri nedeniyle içmekten keyif alacağınız bu çay, iftardan sonrası için mükemmel bir alternatif. Ayrıca tarifin tadını artırmak için meyve kabukları kullanabilirsiniz.

Tarif için: Sindirimi Rahatlatan Çay (İftar Sonrası İçin)

#2 Zencefil Çayı Tarifi

Yasemin Atalar
Yasemin Atalar
Zencefil Çayı Tarifi

Zencefil çayını kış aylarında hastalıklardan korunmak için tercih ediyoruz. Bu çayın bir başka faydası ise yemek sonrası şişkinliklere yönelik. Mide konusunda da derdimize deva olan zencefil, iftar sonrasında tüketilebilecek alternatiflerden. Çayınızı tatlandırmak için meyve kabukları ya da baldan yararlanmayı unutmayın!

Tarif için: Zencefil Çayı Tarifi

#3 Rezene Çayı

Pamuk Prenses
Pamuk Prenses
Rezene Çayı Tarifi

Günlük hayatta sindirim sistemi üzerindeki rahatlatıcı etkisi zaten bilinen bir çayla ilk önerimizi sunuyoruz. Rezene çayı, bebeklerin bile favori içeceği haline gelmiş bir tarif. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırıp, yağ yakımını da arttıran bu bitki çayı, Ramazan boyunca düşük seyirde ilerleyecek olan metabolizmanıza faydalı olacak. Tatlandırmak için portakal kabuğundan faydalanabilirsiniz.

Tarif için: Rezene Çayı

#4 Nane Çayı

Esra Atalar Birinci
Esra Atalar Birinci
Nane Çayı Tarifi

Mide bulantısı için en etkili ilaçtan daha iyi gelen bir şey varsa o da nane limondur. Nanenin mideyi kontrol altına alıcı bu etkisinden esinlenerek, nane çayının iftar sonrasında mideyi rahatlatacak ve hazımsızlık sorunlarının önüne geçecek bir içecek olarak sunduk. Mis gibi kokusu ve ferahlatıcı etkisiyle bu çay, ramazan ayında favoriniz olabilir.

Tarif için: Nane Çayı

#5 Soğuk Yeşil Çay

@kendimutfagindasef
@kendimutfagindasef
Soğuk Yeşil Çay Tarifi

Sıradaki öneri, iftar sonrasında ferahlamak isteyenlere gelsin! Özellikle sıcak havalara denk gelen ramazanların en çok tercih edileni soğuk içecekler oluyor. Hem buzlu etkiyi hem de mide rahatlatıcı bitki çayını birleştirsek ne olur dedik ve soğuk yeşil çayı iftar sonrası için hazırlamaya uygun gördük. Yeşil çayın mideyi dinlendirici etkisiyle, bu çay aradığınız lezzet olacak!

Tarif için: Soğuk Yeşil Çay

#6 Churchıll

Kadriye polat
Kadriye polat
Churchıll Tarifi

Gelmiş geçmiş en bilinen ve en sık tercih edilen hazımsızlık ilacıdır maden suyu. Bu nedenle iftar sonrasında midenizi rahatlatacak içecekler listesinde de mutlaka yer almalı. Doğal bir yöntemle kendi maden suyunuzun rahatlatma etkisini katlamak isterseniz işte ev yapımı churchill tarifimiz!

Tarif için: Churchıll

#7 Enfes Serinlik Kavunlu Smoothie

Sevda
Sevda
Enfes Serinlik Kavunlu Smoothie Tarifi

Gün boyu yemek yemeyip, yemek istediğimiz her şeyi bir anda mideye indirdiğimiz iftardan sonra hazımsızlık kaçınılmaz bir problem. Mideyi rahatlatacak ve sizi daha enerjik hissettirecek içeceklerden biri de süt. İftar sonrasında ihtiyacınız olan ferahlığa kavuşmak için bir bardak soğuk süt ideal. Daha tatlı olması için ise biz çilekli sütü tercih ettik!

Tarif için: Enfes Serinlik Kavunlu Smoothie

#8 Yeşil Detoks (Yağ Yakıcı Metabolizma Hızlandırıcı)

Melis Özbilici
Melis Özbilici
Yeşil Detoks (Yağ Yakıcı Metabolizma Hızlandırıcı) Tarifi

Çay içmeyi sevmiyorsanız da iftar sonrasında rahatlatıcı bir içecek hazırlamanız mümkün. Sebzelerin mideyi yormadan, enerji veren yiyecekler olduğunu biliyoruz. Sebze yemek yerine, bu sefer sebzelerin suyunu içmeyi öneriyoruz. Yemyeşil rengiyle gördüğünüzde enerjinizi yükseltecek bu içeceğin, sindirim sistemine yararları say say bitmiyor. Daha sağlıklı ve dengeli bir beden için iftardan sonra tüketmeye elverişli içeceklerden bir diğeri.

Tarif için: Yeşil Detoks (Yağ Yakıcı Metabolizma Hızlandırıcı)

#9 Papatya Fantazisi Çayı

Olga Krimi
Olga Krimi
Papatya Fantazisi Çayı Tarifi

İçerisinde bulunan “azulene” maddesi sayesinde, mide yanmalarına doğal bir çözüm getiriyor papatya çayı. Ruhsal olarak da rahatlattığı bilinen bu bitki çayının sizi yumuşacık yapacağı kesin. İftar sonrasında tüm bedeninizin rahatlatması için papatya çayı içmek birebir!

Tarif için: Papatya Fantazisi Çayı

#10 Doğal Elma Suyu

Mutfakta Sevgi Var
Mutfakta Sevgi Var
Doğal Elma Suyu Tarifi

Sindirimi kolaylaştıran bir diğer içecek seçeneği ise elma da saklı. İster yeşil ister kırmızı elmadan elde edeceğiniz doğal elma suyu ile iftar sonrasında yaşanılan hazımsızlıkla baş etmek mümkün. Tadıyla da gönüllerde taht kuracak olan elma suyu, soğuk haliyle de ferahlatıcı bir alternatif. Yapımı da pratik olan bu içeceği iftardan sonra mutlaka deneyin!

Tarif için: Doğal Elma Suyu

#11 Çilekli Süt (1 Dakikadan Az Sürede)

Dilan Kaya
Dilan Kaya
Çilekli Süt (1 Dakikadan Az Sürede) Tarifi

Gün boyu yemek yemeyip, yemek istediğimiz her şeyi bir anda mideye indirdiğimiz iftardan sonra hazımsızlık kaçınılmaz bir problem. Mideyi rahatlatacak ve sizi daha enerjik hissettirecek içeceklerden biri de süt. İftar sonrasında ihtiyacınız olan ferahlığa kavuşmak için bir bardak soğuk süt ideal. Daha tatlı olması için ise biz çilekli sütü tercih ettik!

Tarif için: Çilekli Süt (1 Dakikadan Az Sürede)

#12 Kırmızı Pancar, Kereviz, Havuç Suyu

Duygu (Fit-Pratik-Lezzetli)
Duygu (Fit-Pratik-Lezzetli)
Kırmızı Pancar, Kereviz, Havuç Suyu Tarifi

Tam bir antioksidan olan pancar suyu, iftar sonrasında mide kramplarına çok iyi geliyor. Klasik tatlardan sıkılanlara iyi bir öneri olan pancar suyu aslen kanı temizleme özelliğiyle popüler. Doğal bir şifa olan pancar suyunu iftar sonrasında misafirlerinize ikram etmek için hazırlayabilir ve rahatlamış bir mideyle sahura kadar rahat rahat bir vakit geçirebilirsiniz.

Tarif için: Kırmızı Pancar, Kereviz, Havuç Suyu
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Detoks İçeceği Tarifi
Detoks İçeceği1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama197
Detox İçeceği Tarifi
Detox İçeceği1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama5
Yaz İçeceği Tarifi
Yaz İçeceği8-10 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama6
Vitaminli İçecek Tarifi
Vitaminli İçecek1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama4
Atom İçeceği Tarifi
Atom İçeceği1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama30
Enerji İçeceğim Tarifi
Enerji İçeceğim1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama130
Soğuk İçecek Tarifi
Soğuk İçecek2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama43
Pastane Tatlıları: Harikulade 16 Tarif Tarifi
Pastane Tatlıları: Harikulade 16 Tarif

Pastane tatlıları, yılların pastacılık birikimi ile farklı usullerle yapılır. Ne tatlıcılardaki gibidir ne de ev…

Alman Tatlıları: 25 Harika Tarif Tarifi
Alman Tatlıları: 25 Harika Tarif

Farklı ülkelerin mutfaklarında oldukça popüler olan tarifleri incelediğimiz seriye Alman tatlıları ile devam ediyoruz. Alman…

Sahur İçin Yumurtalı Tok Tutan 25 Tarif Tarifi
Sahur İçin Yumurtalı Tok Tutan 25 Tarif

Ramazan huzuru, bereketiyle gönülleri ve sofraları aydınlatırken bu mübarek günlerde sofrada neler olacağı normal zamanda…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Ağaçların çiçeğe durduğu, ilkbahar güneşinin pırıl pırıl parladığı Nisan ayı hoş geldi! Gelirken de bahara…

2021 Mart Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Mart Ayının 30 Popüler Tarifi

Baharın sert güneşini içimizde hissettiğimiz mart ayında sıcacık evlerde pişen birbirinden lezzetli tarifler, mart ayının…

Hafif İftar Yemekleri: Midenizi Yormayacak Fit ve Leziz 14 Tarif Tarifi
Hafif İftar Yemekleri: Midenizi Yormayacak Fit ve Leziz 14 Tarif

Ramazan geldi hoş geldi! Bu ay boyunca az ile yetinmek en büyük sorumluluğumuz. Hem yiyeceklerin…

Çiğ Köfte Kaç Kalori? Etli, Etsiz, Dürüm Tarifi
Çiğ Köfte Kaç Kalori? Etli, Etsiz, Dürüm

4000 Yıllık Efsane Çiğ Köfte Kalori Değerleri Çiğ köfte, Türk mutfağının çok emekle hazırlanan ve…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Sindirimi Kolay, Lif Kaynağı Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Bulgur pilavı, ülkemizde adeta kurtarıcı bir yemektir.…

Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı Tarifi
Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı

Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…

Aşure Kaç Kalori? Tarifi
Aşure Kaç Kalori?

Aşure Kilo Aldırır Mı? 1 Porsiyon Aşure Kaç Kalori? Tarihi Nuh tufanına değin gerileyen aşure,…

Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli? Tarifi
Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli?

Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…

Türk Kahvesi Kaç Kalori? Sade, Orta, Şekerli, Sütlü Tarifi
Türk Kahvesi Kaç Kalori? Sade, Orta, Şekerli, Sütlü

Çeşitlerine Göre Türk Kahvesi Kalori Değerleri Türk Kahvesi Zayıflatır Mı? Hatırına tam 40 yıl biçilmiş…

Pastane Tatlıları: Harikulade 16 Tarif Tarifi
Pastane Tatlıları: Harikulade 16 Tarif

Pastane tatlıları, yılların pastacılık birikimi ile farklı usullerle yapılır. Ne tatlıcılardaki gibidir ne de ev…

Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran Tarifi
Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran

Üsküdar'da Nerede İftar Yapılır? Ramazan ayının hayırlı bereketi ve tüm neşesi üzerinizde olsun! İslam aleminin…

Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler Tarifi
Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler

Bereketli Ramazan Paketi 2021 Fiyatları Ramazan paketi 2021 ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak…

2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Ramazanda Glutensiz Beslenme İpuçları Ramazan ayı boyunca glutensiz beslenme nasıl olabilir konusunu masaya yatırmadan önce…

Tarifler Geri