İftardan Sonra Midenizi Rahatlatacak 12 İçecek

Ramazanın en güzel dakikaları iftar sofrasına oturduğumuz anlardır şüphesiz. Tüm gün hayalini kurduğumuz yemekleri mideye indirmenin heyecanı ve mutluluğuyla, güzel bir akşam yemeği gelip geçiverir. Sonrasında ise çok fazla yemek yemenin bir getirisi olarak mide rahatsızlıkları ortaya çıkar.

İftar sonrası mide şişkinliği ya da hazımsızlık problemleri için ilk çözümümüz genelde çaylar oluyor.Her ne kadar çaylar bu konuda çok başarılı olsa da farklı içeceklere yönelmek ilgi çekici olabilir. İşte bu yüzden, ramazan boyunca değişik değişik hazırlayıp, iftar sonrasında rahatlamak için içebileceğiniz tariflerimizi derledik. Sindirim sisteminizi düzenleyen, hazımsızlık sorununuza ilaç gibi gelecek ve iftar sonralarını şenlendirecek içeceklerimizi mutlaka görmelisiniz!

Birbirinden farklı çaylar ve diğer alternatif içeceklerin yer aldığı listemiz, iftar sonrasında içilmeyi bekliyor!

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#1 Sindirimi Rahatlatan Çay (İftar Sonrası İçin)

Diyetisyen Esengül IŞIK
Diyetisyen Esengül IŞIK
Sindirimi Rahatlatan Çay (İftar Sonrası İçin) Tarifi

Bitki çayı sevmeyenlerin, bu çaya ön yargılı yaklaşacağını sezer gibiyiz. Bu çayın iyi gelmediği şey neredeyse yok. Ramazan boyunca, sindirim sisteminize olumlu etkileri nedeniyle içmekten keyif alacağınız bu çay, iftardan sonrası için mükemmel bir alternatif. Ayrıca tarifin tadını artırmak için meyve kabukları kullanabilirsiniz.

Tarif için: Sindirimi Rahatlatan Çay (İftar Sonrası İçin)

#2 Zencefil Çayı Tarifi

Yasemin Atalar
Yasemin Atalar
Zencefil Çayı Tarifi

Zencefil çayını kış aylarında hastalıklardan korunmak için tercih ediyoruz. Bu çayın bir başka faydası ise yemek sonrası şişkinliklere yönelik. Mide konusunda da derdimize deva olan zencefil, iftar sonrasında tüketilebilecek alternatiflerden. Çayınızı tatlandırmak için meyve kabukları ya da baldan yararlanmayı unutmayın!

Tarif için: Zencefil Çayı Tarifi

#3 Rezene Çayı

Pamuk Prenses
Pamuk Prenses
Rezene Çayı Tarifi

Günlük hayatta sindirim sistemi üzerindeki rahatlatıcı etkisi zaten bilinen bir çayla ilk önerimizi sunuyoruz. Rezene çayı, bebeklerin bile favori içeceği haline gelmiş bir tarif. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırıp, yağ yakımını da arttıran bu bitki çayı, Ramazan boyunca düşük seyirde ilerleyecek olan metabolizmanıza faydalı olacak. Tatlandırmak için portakal kabuğundan faydalanabilirsiniz.

Tarif için: Rezene Çayı

#4 Nane Çayı

Esra Atalar Birinci
Esra Atalar Birinci
Nane Çayı Tarifi

Mide bulantısı için en etkili ilaçtan daha iyi gelen bir şey varsa o da nane limondur. Nanenin mideyi kontrol altına alıcı bu etkisinden esinlenerek, nane çayının iftar sonrasında mideyi rahatlatacak ve hazımsızlık sorunlarının önüne geçecek bir içecek olarak sunduk. Mis gibi kokusu ve ferahlatıcı etkisiyle bu çay, ramazan ayında favoriniz olabilir.

Tarif için: Nane Çayı

#6 Soğuk Yeşil Çay

@kendimutfagindasef
@kendimutfagindasef
Soğuk Yeşil Çay Tarifi

Sıradaki öneri, iftar sonrasında ferahlamak isteyenlere gelsin! Özellikle sıcak havalara denk gelen ramazanların en çok tercih edileni soğuk içecekler oluyor. Hem buzlu etkiyi hem de mide rahatlatıcı bitki çayını birleştirsek ne olur dedik ve soğuk yeşil çayı iftar sonrası için hazırlamaya uygun gördük. Yeşil çayın mideyi dinlendirici etkisiyle, bu çay aradığınız lezzet olacak!

Tarif için: Soğuk Yeşil Çay

#7 Churchıll

Kadriye polat
Kadriye polat
Churchıll Tarifi

Gelmiş geçmiş en bilinen ve en sık tercih edilen hazımsızlık ilacıdır maden suyu. Bu nedenle iftar sonrasında midenizi rahatlatacak içecekler listesinde de mutlaka yer almalı. Doğal bir yöntemle kendi maden suyunuzun rahatlatma etkisini katlamak isterseniz işte ev yapımı churchill tarifimiz!

Tarif için: Churchıll

#8 Yeşil Detoks (Yağ Yakıcı Metabolizma Hızlandırıcı)

Melis Özbilici
Melis Özbilici
Yeşil Detoks (Yağ Yakıcı Metabolizma Hızlandırıcı) Tarifi

Çay içmeyi sevmiyorsanız da iftar sonrasında rahatlatıcı bir içecek hazırlamanız mümkün. Sebzelerin mideyi yormadan, enerji veren yiyecekler olduğunu biliyoruz. Sebze yemek yerine, bu sefer sebzelerin suyunu içmeyi öneriyoruz. Yemyeşil rengiyle gördüğünüzde enerjinizi yükseltecek bu içeceğin, sindirim sistemine yararları say say bitmiyor. Daha sağlıklı ve dengeli bir beden için iftardan sonra tüketmeye elverişli içeceklerden bir diğeri.

Tarif için: Yeşil Detoks (Yağ Yakıcı Metabolizma Hızlandırıcı)

#9 Papatya Fantazisi Çayı

Olga Krimi
Olga Krimi
Papatya Fantazisi Çayı Tarifi

İçerisinde bulunan “azulene” maddesi sayesinde, mide yanmalarına doğal bir çözüm getiriyor papatya çayı. Ruhsal olarak da rahatlattığı bilinen bu bitki çayının sizi yumuşacık yapacağı kesin. İftar sonrasında tüm bedeninizin rahatlatması için papatya çayı içmek birebir!

Tarif için: Papatya Fantazisi Çayı

#10 Doğal Elma Suyu

Mutfakta Sevgi Var
Mutfakta Sevgi Var
Doğal Elma Suyu Tarifi

Sindirimi kolaylaştıran bir diğer içecek seçeneği ise elma da saklı. İster yeşil ister kırmızı elmadan elde edeceğiniz doğal elma suyu ile iftar sonrasında yaşanılan hazımsızlıkla baş etmek mümkün. Tadıyla da gönüllerde taht kuracak olan elma suyu, soğuk haliyle de ferahlatıcı bir alternatif. Yapımı da pratik olan bu içeceği iftardan sonra mutlaka deneyin!

Tarif için: Doğal Elma Suyu

#11 Çilekli Süt (1 Dakikadan Az Sürede)

Dilan Kaya
Dilan Kaya
Çilekli Süt (1 Dakikadan Az Sürede) Tarifi

Gün boyu yemek yemeyip, yemek istediğimiz her şeyi bir anda mideye indirdiğimiz iftardan sonra hazımsızlık kaçınılmaz bir problem. Mideyi rahatlatacak ve sizi daha enerjik hissettirecek içeceklerden biri de süt. İftar sonrasında ihtiyacınız olan ferahlığa kavuşmak için bir bardak soğuk süt ideal. Daha tatlı olması için ise biz çilekli sütü tercih ettik!

Tarif için: Çilekli Süt (1 Dakikadan Az Sürede)

#12 Kırmızı Pancar, Kereviz, Havuç Suyu

Duygu (Fit-Pratik-Lezzetli)
Duygu (Fit-Pratik-Lezzetli)
Kırmızı Pancar, Kereviz, Havuç Suyu Tarifi

Tam bir antioksidan olan pancar suyu, iftar sonrasında mide kramplarına çok iyi geliyor. Klasik tatlardan sıkılanlara iyi bir öneri olan pancar suyu aslen kanı temizleme özelliğiyle popüler. Doğal bir şifa olan pancar suyunu iftar sonrasında misafirlerinize ikram etmek için hazırlayabilir ve rahatlamış bir mideyle sahura kadar rahat rahat bir vakit geçirebilirsiniz.

Tarif için: Kırmızı Pancar, Kereviz, Havuç Suyu
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yaz İçeceği Tarifi

Yaz İçeceği

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Sporcu İçeceği Tarifi

Sporcu İçeceği

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kayısılı İçecek Tarifi

Kayısılı İçecek

10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Vitaminli İçecek Tarifi

Vitaminli İçecek

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Karpuzlu İçecek Tarifi

Karpuzlu İçecek

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
2022 Ağustos Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Ağustos Ayının 30 Popüler Tarifi

2022 ağustos ayında en çok deftere eklenen tarifler listesi her ay olduğu gibi yine harika!…

2022 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tariflerinin her ay sizlerle paylaştığı en beğenilen tarifler listesinde temmuz ayının en çok…

Kirazlı En Güzel 20 Farklı Tarif Tarifi
Kirazlı En Güzel 20 Farklı Tarif

Yaz meyvelerinin şirin mi şirin lezzeti: kiraz! Faydalarıyla, lezzetiyle, kirazla yapılan tarifleri ile yazın en…

Az Malzemeli Pasta Tarifleri: Pratik ve Çok Leziz Tarifi
Az Malzemeli Pasta Tarifleri: Pratik ve Çok Leziz

Her mutfakta bulunan malzemelerle hazırlaması kolay, lezzeti harika bir listeye başlıyoruz: az malzemeli pasta tarifleri!…

Dana Kuşbaşı Et Yemekleri: Lokum Kıvamında 40 Tarif Tarifi
Dana Kuşbaşı Et Yemekleri: Lokum Kıvamında 40 Tarif

Dolapta kuşbaşı et var ve akşam yemeği hazırlayacaksınız, o kuşbaşı etle neler yapılır neler! Etin…

Patates Salatası Çeşitleri: 21 Değişik Lezzet Tarifi
Patates Salatası Çeşitleri: 21 Değişik Lezzet

Patates salatasının sadece klasik tarifi ile yetinemeyenler için şahane bir liste konusu: değişik patates salatası…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi Tarifi
Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi

Anne Sütü: Bebeğin İlk Mucizevi Besini! Annelik dünyanın her yerinde ve her döneminde en kutsal…

Tarifler Geri
Videolar Geri