Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Çözüm

Çeşitli Oluşum Nedenleri ve Evde Tedavi Yöntemleriyle

Mide Şişkinliği

Birçok kişinin ara sıra ya da sık sık başına gelen rahatsızlıklardan birisi de mide şişkinliğidir. Şiddetli sancılara ve hoş olmayan durumlara düşürüp süründüren bu sorun genel olarak hava yutulmasıyla veya yiyecek içeceklerin etkisiyle, özellikle gaz hassasiyeti olan kişileri olumsuz etkiler. Çok fazla yenilip içilmese bile ciddi karın kramplarına sebep olabilen mide şişkinliği ilaç ile veya evde hazırlanabilen karışımlarla çoğu zaman giderilebilir. Rahatça oturup bacak bacak üstüne atamamak ya da günler önceden hazırlanan o elbiseyi sadece mide şişkinliği ve gaz problemi sebebiyle giyemememek sinir bozucu; ancak çaresiz değil.

Mide Gazına Ne İyi Gelir? Midenizi Anında Rahatlatacak 10 Çözüm

mide şişkinliğine ne iyi gelir

Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir?

Farklı sebeplere bağlı olarak hem olduğunuzdan daha geniş bir bel çevresine hem de hareket kısıtlamasına sebep olan mide şişkinliğinden kurtulmak için kolay uygulanabilir yöntemler vardır:

  • Laktoz içeren süt ürünleri yerine laktozsuz olanları tercih edebilir, lif içeriği fazla, hormonsuz, taze meyve ve sebzeler tüketebilir ve özellikle su tüketimini çoğaltabilirsiniz.
  • Şişklinliği artırması kaçınılmaz olan kızartmalar, karbonatlı ve gazlı içecekler ile işlenmiş ve dondurulmuş gıdalardan da uzak durmak iyi bir başlangıç olabilir.
  • Tatlıları ve meyveleri hemen yemeklerin ardından yemekten, içecekleri aşırı soğuk ve sıcak olarak tüketmekten kaçınabildiğiniz bir beslenme rutini yaratmak gerekir.
  • Bağırsak hareketlerini hızlandıran hormonların salgılanmasına yardımcı olan sporları yapmak da mide şişkinliği ve kabızlık problemlerini büyük ölçüde giderir.

Ayrıca evde kolayca hazırlayabileceğiniz şifalı karışımlarla da bu soruna çare bulabilirsiniz.

mide şişkinliğine ne iyi gelir

İşte, Evde Bitkisel Çözüm Hazırlama Alternatifleri!

  • Yarım bardak ılık suyun içine yarım limonun suyu sıkılarak dökülür ve aç karnına içilir.
  • 2 çay kaşığı süpürge otu tohumu ya da ebegümeci otu 1 çorba kaşığı su ile havanda dövülür ve birkaç yudum su ile yutulur.
  • 1 su bardağı suya 1 çay kaşığı büyüklüğünde taze kök zencefil parçası atılarak 5 dakika kaynatılır, süzülür ve akşam yemeğinden 2 saat kadar önce içilir.
  • Günde 2 defa 1 bardak melisa çayı ya da rezene, nane, papatya veya anason çayları da tüketilebilir.
  • Mide şişkinliğiniz farklı bir tıbbi nedenden kaynaklanmıyorsa bir fincan sıcak suya demlenen bir çay kaşığı yeşil çay da iyi hissetmenizi sağlayabilir.

İlaçlara başvurmadan evde hazırlanabilecek bu karışımlar, sürekli olarak minimum 15 gün boyunca uygulandığında, mide şişkinliğine bitkisel çözüm olabilecek içerikleriyle sizi rahatlatıp daha kaliteli bir sindirim sistemine sahip olmanızı sağlar. Ancak sürekli tekrarlayan sancılı mide şişkinlikleri söz konusuysa, farklı hastalıkların belirtilerinden biri de olabilir. İçinizi rahat ettirecek net bir teşhiş için bir dahiliye doktoruna danışmayı sakın ihmal etmeyin.

Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Yapılır?

mide şişkinliği neden oluşur

Mide Şişkinliği Neden Olur?

  • Karnınızı sonuna kadar içeriye çekmeye çalışsanız bile yine de istediğiniz sonuca ulaşmakta zorlanıyor olabilirsiniz.
  • Mide şişkinliği genel olarak beslenmeye bağlı olmasına rağmen; reflü, çölyak, bağırsak parazitleri ile sendromları, laktoz alerjileri ve kronik kabızlık gibi bazı sindirim sistemi hastalıklarından da kaynaklanabilir.
  • Çok yedim, çok şiştim diye kendinize suç bulmadan önce bağırsaklarda tıkanmaya sebep olan bu hastalıkları ve zorunlu ilaç kullanımı gerektiren farklı durumları da gözden kaçırmamak gerekir.

Mide şişkinliği ve yanması gibi problemler yaşanmasına sebep olan beslenmeye bağlı başlıca sebepler:

  • Tek öğünde yenmesi gerekenden daha fazla ve hızlı yemek yenmesi,
  • Aşırı kilo,
  • Fazla hava yutma ve sigara içme,
  • Yoğun gazlı ve alkollü içecekler ile tuzlu, yağlı ve işlenmiş gıda tüketimi,
  • Tiroit, doğum kontrol hapı vb. ilaçların kullanımı,
  • Yetersiz proteinli beslenme,
  • Stres

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir? Ağrıyı Anında Kesen 5 Bitki Çayı

mide şişkinliği nasıl geçer

Mide Şişkinliği Belirtileri Nelerdir?

  • Her yaş grubunda farklı nedenlerle ortaya çıkabilen mide şişkinliği ve ağrısı çok üstünde durulmayan geçici bir rahatsızlık gibi görünse de sebep olduğu kramplar ve gaz sancıları sebebiyle dayanılmaz derecede acı veren bir hal alabiliyor.
  • Uzun süreli devam etmesi, sağlığı ve sindirim yapısını ciddi olarak tehdit ettiği için belirtilerin baş göstermesi halinde hemen önlemler alınmalı.
  • Peki mide şişkinliğini işaret eden belirtiler neler olabilir? Hiç tahmin etmediğiniz bir bel ağrısı, ateş veya kilo kaybı bile şişkinlik belirtisi olabilir.

İşte en çok karşılaşılan mide şişkinliği semptomları:

  • Karnın iki yanında ve bağırsaklarda kramplar,
  • Dışarı atılamayan gaz sıkıntısı,
  • Hazımsızlık ve ishal,
  • Nefes alırken zorlanma,
  • Bel ve sırt ağrısı,
  • Vücut ısısının yükselmesi,
  • Deri üstünde döküntüler,
  • Yorgunluk,
  • Odaklanma problemi,
  • Hemoroid.

mide şişkinliği nasıl geçer

Mide Şişkinliği İçin Hangi Doktora Gidilir? Nasıl Tedavi Edilir?

  • Mide ve bağırsak bölgelerinizde problem yaşıyorsanız, hastanelerde iç hastalıkları ile ilgilenen bölüm olan dahiliyeye gitmeniz gerekir.
  • Ancak mide şişkinliği İbrahim Saraçoğlu tarafından verilen bitki kürü tarifleriyle evde kolayca hazırlayabileceğiniz karışımların düzenli kullanımı ile sıkıntı veren bir problem olmaktan da çıkabilir. Fakat dengeli ve sağlıklı beslenmenize ve tüketilmemesi gereken gıdalara yaklaşmamanıza rağmen mide şişkinliğiniz hâlâ geçmiyor ve sancı çekmenize sebep oluyorsa bir dahiliye doktoruna muayene olmayı ihmal etmeyin.
  • Şişkinliğin altında ülser, reflü, gastrit ya da karaciğer, safra kesesi, pankreas iltihaplanması gibi ciddi hastalıklar yatıyor olabileceği için tanı ve tedavilerin doğru yapılması sağlanmalıdır.
  • Gıdaların gaz yapma olasılığı kişiden kişiye farklılık gösterdiği için mide şişkinliği tedavisinde kişiye özel bir diyet uygulamak gerekir. Doğal kürler haricinde sindirim enzimleri, bağırsak çalıştıran düzenleyici ilaçlar ve karbon preperatları kullanılabilir.
  • Her ne kadar enfes yemekleri afiyetle yemek keyif verse de biraz daha ufak lokmalarla yavaşça yemek, fazla sakız çiğnememek, takma diş protezlerinin çeneye düzgün oturmasına dikkat etmek de yutulan havayı azaltmak için önemli önlemlerdir.

mide şişkinliği ve bulantı

Mide Şişkinliği ve Bulantı Neyin Belirtisidir?

  • Uzun süren aşırı mide şişkinliği ve buna bağlı olarak midede bulantı hissedilmesi bağırsak çalışma bozukluklarına işaret eder.
  • Midenizdeki gaz miktarı normal olsa bile sanki fazla şişkinlik var gibi algılanan bu hassasiyet irritable bağırsak sendromu ya da spastik kolon adı verilen durumlarda görülebilir.
  • Bağırsak adelelerinde oluşan kasılmalar da bulantı oluşumuna ve ağrılara neden olabilir.
  • Bir diğer neden de çok kişide görülebilen laktoz intoleransıdır. Sütü çok sevseniz dahi süt şekeri olarak bilinen ve şişkinliğin önemli bir sebebi olan laktoz içeren süt ve süt ürünlerini kesip durumu gözlemlemek gerekecektir.

Mide şişkinliği nefes darlığı yapar mı?

  • Karşı koyulamaz lezzetlerin olduğu bir sofrada ihtiyacınızdan fazlasını yemek çok kişinin başına gelen bir durumdur. Afiyetle yenen yemek sonrasında enfes bir tatlı, onun üzerine meyve veya dondurmayla devam eden sürecin sonunda zor nefes almak da cabası.
  • Aşırı yemekten ya da farklı nedenlerle şişen midenin bir süre sonra altında yer alan akciğerlere baskı yapması sonucu hava ile dolmalarının engellemesi nefes darlığına sebep olabilir.

Peki, mide şişkinliği kalbe vurur mu?

  • Mide kapasitesinin aşırı zorlanmasından kaynaklanan hazımsızlık sebebiyle nefes darlığı ve oluşan gaz sonucunda, maalesef tüm organların olumsuz etkilenmesi söz konusu.
  • Mideye komşu organlarda baskılara neden olan şişkinlik sebebiyle de çeşitli fonksiyon kayıplarına bağlı belirtiler görülebilir.
  • Tüm bu olumsuzlukları sahip olduğunuz en değerli varlığınız olan kendi vücudunuza yaşatmamak ve sonradan pişman olmamak kendi sorumluluğunuzda. Gereksiz mide şişkinliğini tetiklememek için yeterli miktarda ve bilinçli yiyecek ve içecek tüketmek, aşırıya kaçmamak ve içeriğine dikkat ederek seçimler yapmak gerekir.
  • Ayrıca gerektiğinde doktora başvurarak mide şişkinliği sebeplerine doğru tanı konulmasını ihmal etmemenin de kendinize karşı önemli görevleriniz arasında olduğunu unutmayın.

Ödem Nedir? Ödem Atıcı Öneriler

Mide Yanmasına Neden Olan 12 Yiyecek

Karın Şişliği Neden Oluşur? Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?

Karın Guruldaması, Neden Olur? Ne İyi Gelir? Nasıl Önlenir?

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bulamaç (Hanımlarda Karın Ağrısına İyi Gelir) Tarifi
Bulamaç (Hanımlarda Karın Ağrısına İyi Gelir)4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama56
Kek Mi? Kurabiye Mi? Tarifi
Kek Mi? Kurabiye Mi?12-14 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama1185
Bitkisel Antibiyotik (Videolu) Tarifi
Bitkisel Antibiyotik (Videolu)2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama33
Teremyağlı Browni Mi? Kurabiye Mi? Tarifi
Teremyağlı Browni Mi? Kurabiye Mi?6-8 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama4
Bitkisel Çaylı Muhallebi Tarifi
Bitkisel Çaylı Muhallebi2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 30dk Hazırlama5
Tatlı Krizine Çözüm Tarifi
Tatlı Krizine Çözüm6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama54
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Bayrama Özel Tatlı Tarifleri Tarifi
Bayrama Özel Tatlı Tarifleri

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlısı listesi ile sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz. Bayram…

Hangi Köfte Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Köfte Kaç Kalori?

Çeşitlerine Köfte Kalori Değerleri, Fit Tarifler Köfte, mutfak kültürümüzde oldukça önemli bir yere sahiptir. Hem…

Bulgur Kaç Kalori? Tarifi
Bulgur Kaç Kalori?

Bulgur Kilo Aldırır mı, Diyette Yenir mi? Anadolu’nun geleneksel lezzeti bulgur, mutfaktan eksik olmayan gıdaların…

Ayva Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Ayva Kaç Kalori? Besin Değeri

Ayva Yemek Zayıflatır Mı? Ana vatanı Orta Asya sınırlarına kadar giden ayvanın sağlık açısından bin…

Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif Tarifi
Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif

Genelde Uzak Doğu, Çin restoranlarında tadılsa da kendi mutfaklarımızda pek denemediğimiz tariflerden "Asya yemekleri" listenin…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri

Fındık Kalori Değerleri, Zayıflama Sürecindeki Tüketimine Dair İpuçları Üretiminde dünya birincisi olduğumuz fındık, sıklıkla Ordu,…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri

Yulaf Ezmesi Kalori Değerleri, Diyet Menülerinde Kullanımı Kısıtlı beslenme ve zayıflama sürecinde yulaf ezmesi, diyet…

Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori?

Çeşitlerine Göre Hamburger Kalori Değerleri Köfte, tavuk veya balık fileto ya da nugget etleriyle hazırlanan…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Tarifler Geri
Videolar Geri