Diyet Kahvaltı Tarifi
Larisaa

Diyet Kahvaltı

  • Kare tost kaşar yarısı
  • 1 dilim otlu peynir (küp küp doğranabilir)
  • Omlet ( 3 adet yumurta beyazı akı, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 avuç maydanoz kullandım)
  • 2 veya 4 adet ceviz
  • 1 yemek kaşığı Karakovan balı veya herhangi bir bal türü
  • 1 adet domates
  • Pulbiber
  1. İlk olarak omletten başlayalım. Diyet için en iyisi yumurta beyazından yapılan omlettir. 3 yumurtanın beyaz akını alalım ve iyice bir kapta çırpalım. 1 çay kaşığı tuz ekleyelim. Köpürene kadar karıştırın. O arada tavaya 2 kaşık zeytinyağ  dökelim ve altını yakalım. Yağ kaynadıktan sonra çırpmış olduğumuz beyaz akı tavaya dökelim.
  2. Omletin olmasına yakın 1 avuç maydanuzu omletin üstüne koyun ve dilerseniz omleti 2 ye katlayıp servis edebilirsiniz.
  3. Cevizleri kahvaltı tabağına koyalım. Otlu peyniri ve belirttiğim miktarda tost kaşar peynirinin yarımını.
  4. Son olarak domates için, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve pul biber. Dilerseniz çörek otu
  5. Afiyet olsun

Diyet Kahvaltı