Sağlıklı Sahur Tabağı
Sağlıklı Kahvaltı Tabağı
1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 5dk PişirmeFırında Sebzeli Nohutlu Havuçlu Sağlıklı Tabak
6-8 kişilik, 25dk Hazırlık, 35dk PişirmeSağlıklı Atıştırma Küçük Ağaç Tabağım Brokoli-Karnabahar
2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk PişirmeTabak Tabak Yedirten Yoğurtlu Makarna
2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk PişirmeFesleğenli Makarna (Tabak Tabak Yedirtir)
6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk PişirmeMeyve Tabağı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokSahur Simidi
6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 45dk PişirmeTabakta Pasta
2-4 kişilik, 50dk Hazırlık, 50dk Pişirme1 Domates 1 Salatalık 1 Biber 1 Yumurta 5-6 dal maydanoz 1 Dilim Peynir 2…
1 tane pisi 1 kaynamış yumurta Salatalık Domates Zeytin Peynir Rabbım herkesin sahurunu ve oruçlarını…
5-7 kaşık sebze veya kurubaklagil yemeği (etsiz) 3-4 yk yoğurt Mümkünse sebze 1-2 dilim ekmek…
3 adet ceviz 3 küçük domates 7 adet zeytin 1 kibrit kutusu beyaz peynir Bol…
Yarım pancar Yer elması Havuç 10 adet siyah zeytin Beyaz peynir Ceviz Pırasalı omlet Dereotu…
Domates Salatalık Beyaz Peynir Salam Zeytin Hepsini dilimleyip tabağa yerleştirin. Afiyet olsun ツ
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
bırde unutmusum yazmayı cay yerıne bal serbetı
gamze hanım ben bu menuyle hamıleyken oruc tuttum hıc acıkmadıdım hatta dr kontrolune gıttıgımde orucluyken bebek gayet saglıklı dedıler ve hamdolsun sımdı ıkı yasında gayet saglıklı..yalnız karpuz ve armutun yerıne bır cay tabagı dolusu fındık badem ıkı dılım ekmek vardı tarıfınızı gorunce yazmak ıstedım tesekkurler
ellerinize saglik.
bu menunizle ramazan ayinin yemek ayi olmadigini guzel anlattiniz.
cidden sade , guzel ve mide doyurucu bir menu.
bunlar hepimizin iftar sofrasına koyduğumuz şeyler yazmak için yazmaya pek gerek yok :)
yorum yapmış olmak için de yorum yapmaya gerek yok Nuray Tuğba Uysal hanımefendi ;) ben bunlar kimsenin sofrasında yok diye bi iddaada bulunmadım dikkatinizi çekerim.sayfada yeni olduğumdan dolayı birkaç menü ile başlamak istedim.sayfanın ciddi takipçisi olsaydınız bilirdiniz istenilen her menünün,tarifin yayınlandığını ;) yeri geliyor arkadaşlar kahve yapımı,omlet yapımı tarifleri de koyuyorlar,bilmediğimiz şeyler olduğu için mi;hayır fikir edinmek adına,paylaşım adına… o yüzden lütfen bir daha bu tarz gereksiz yorumlarda bulunmayın.bu da ilk ve son cevabımdır size.teşekkür ederim.iyi günler…