Sahurda Yemek Alternatifli Sağlıklı Tabak Tarifi
Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)

Sahurda Yemek Alternatifli Sağlıklı Tabak

  • 5-7 kaşık sebze veya kurubaklagil yemeği (etsiz)
  • 3-4 yk yoğurt
  • Mümkünse sebze
  • 1-2 dilim ekmek

Sebze yemeği tüketecekseniz içine veya yanında tüketeceğiniz salatanın içine lor peyniri veya haşlanmış nohut ekleyip protein oranını arttırabilirsiniz.

Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emzikli beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)

Sahurda Yemek Alternatifli Sağlıklı Tabak