Akupunktur ile Zayıflama, Diyet Listesi

Akupunktur ile Zayıflama: 3000 Yıllık Çin Tedavisi

Pek çok kişinin hayali, sağlıklı bir bedene ulaşmaktır. Sağlıklı bir bedene ulaşırken kişiye özel diyet yapılır ve düzenli egzersiz uygulanır. Düşük kalorili beslenme listeleri sayesinde, tartıdaki eksilen rakamlara kavuşulur. Zayıflama sürecinde insanlara çeşitli yöntemler yardım eder. Bu yöntemlerden biri de akupunktur ile zayıflama olmaktadır.

Ünlülerin, çok fazla kilosu olanların, daha zayıf kalmak isteyenlerin denediği yöntemlerden biri olan akupunktur ile zayıflama konusuna bu yazıda derin bir mercek tutacağız. Akupunktura dair merak edilen ne varsa şimdi sizler için bu satırlarda olacak.

Akupunktur Nedir?

• Akupunktur tedavisi günümüzden 3000 sene öncesinde Çin tıbbında kullanılan bir tür tedavi yöntemidir.
• Çin geleneksel tıbbında yerini alan akupunktur, gelişen teknoloji ve değişen zaman sayesinde daha profesyonel şekilde uygulanmaktadır.
• Çeşitli hastalıklar için denenen akupunktur, özellikle de zayıflama konusunda dikkat çekmektedir.
• Vücudun belirli noktalarına çok ince uçlu iğnelerin batırılmasıyla uygulanan akupunktur, vücutta enerji akışını dengeler.
• Akupunktur üzerine yapılan araştırmalar günümüzde de devam etmektedir.
• Akupunktur tedavisinde kişiye özel tek kullanımlık ve steril ince uçlu iğneler kullanılır.
• Zayıflama konusunda ise, vücuttaki kan akışı dengesini kurmaktadır.
• Metabolizma yorgunluğunu gideren bu yöntem sayesinde, pek çok kişi kilo vermiştir.
• Akupunktur sadece zayıflamada değil; ağrıları giderme, kas ve eklemleri rahatlatma, stresle mücadele konusunda da etkili sonuçlar vermektedir.

Akupunktur ile Zayıflamanın Püf Noktaları

• Zayıflama konusunda akupunkturdan faydalanabilirsiniz. Bunun için mutlaka bir uzmandan yardım almalısınız.
• Acemi ve bilinçsizce yapılan akupunktur tedavileri enfeksiyona neden olmaktadır.
• Zayıflamak isteyenlerin kulaktaki dokularına akupunktur iğnesi batırılır.
• Kulağa batırılan akupunktur iğneleri, vücuttaki yağ dokularını uyarmaktadır.
• Yağ dokuları uyarıldığında, metabolizma hızlanır ve beden yağları yakmak için harekete geçer.
• Akupunktur tedavisini uygulayan uzman, hasta kişinin kulağındaki ince uçlu iğneleri 10 gün boyunca gözlemler.
• Kulak dokusuna batırılan iğneler sayesinde, toksinler vücuttan atılır. Ödemden kurtularak daha hızlı kilo verebilirsiniz.
• İştah problemi kontrol edilir. Tokluk hissinin uzun süre oluşmasına yardım eder.
• Açlık hissini ortadan kaldıran akupunktur iğneleri, kişilerin strese bağlı sorunlarını da ortadan kaldırmaya yardım eder. Böylece zayıflama süreci hızlanır.
• Akupunktur iğneleriyle tedaviye başlayanlara ek olarak akupunktur diyeti önerilir. Sağlıklı bir akupunktur diyet listesi ile tartıdaki rakamlar gittikçe daha da azalır.
• Uzmanlar kontrollü bir akupunktur tedavisine başlayanların, diyet ve sporla desteklemesini önerir. Bu şekilde izlenen bir yol sonucunda kilonun neredeyse %10’u kadar bir kayıp yaşanabilir.
• Akupunktur iğneleri, sinir uçlarını uyarır ve serotonin salgılanmasını sağlar. Bu döngü sonucunda kişi kilo vermek için kendine inanır ve istediği kiloya ulaşma konusunda kendini motive eder.

1100 Kalorilik Akupunktur Diyeti Listesi

Zayıflamak için başvurulan akupunktur tedavi yöntemine eklenen akupunktur diyeti günlük 1100 kalori aldırmaktadır. Doktorunuzun size verdiği süre boyunca bu diyeti uyguladığınızda, kilo verme hızınız artacağı gibi rakamlarda günden günde eksilecektir.

İdeal kilonuza ulaşmak için doktorunuzdan onay aldıktan sonra bu diyeti uygulayabilirsiniz.

1. Gün

• Sabah : 50 gr beyaz peynir, kızarmış 1 dilim ekmek, şekersiz çay, 1 yumurta
• Öğle : Yağsız salata, 2 ızgara köfte
• Ara öğün : 1 elma
• Akşam : Haşlanmış sebze, 100 gr ızgara et ve yarım bardak yoğurt
• Gece : Uykudan önce bir bardak süt

2. Gün

• Sabah: 25 gr kaşar peyniri, kızarmış 1 dilim ekmek, şekersiz çay, birkaç zeytin
• Öğle: Yoğurt, 4 ızgara köfte
• Ara öğün: 1 armut
• Akşam: Haşlanmış ıspanak, lüfer balık
• Gece: Uykudan önce 1 bardak süt

3. Gün

• Sabah: Kızarmış ekmek, şekersiz çay, zeytin, domates
• Öğle: Haşlanmış karnabahar, ızgara tavuk
• Ara öğün: 1 muz
• Akşam: 2 kaşık zeytinyağlı kereviz, balık
• Gece: 1 bardak portakal suyu

4. Gün

• Sabah: 50 gr dil peyniri, diyet bisküvi, ıhlamur veya adaçayı
• Öğle: Yağsız salata, ızgara biftek,
• Ara öğün: 1 portakal
• Akşam: Soğan çorbası, haşlanmış sebze
• Gece: 1 bardak ayran

5. Gün

• Sabah: 1 yumurta, salatalık, domates, birkaç zeytin, grisini, çay
• Öğle: Şef salata
• Ara öğün: 1 elma
• Akşam: Izgara köfte, garnitür sebze
• Gece: Yatmadan 1 bardak süt

6. Gün

• Sabah: 50 gr beyaz peynir, rafadan yumurta, şekersiz çay
• Öğle: 2 kaşık zeytinyağlı fasulye, yoğurt, grissini
• Ara öğün: 3 adet çilek
• Akşam: Izgara tavuk, salata
• Gece: Yatmadan 1 bardak yoğurt

7. Gün

• Sabah: 30 gr kaşar peyniri ve kepek ekmeğiyle yapılmış tost, şekersiz çay
• Öğle: Yağsız salata, elma ve maden sodası
• Ara öğün: 1 armut
• Akşam: Bol limonlu mevsim salatası, ızgara balık
• Gece: Yatmadan 1 bardak süt

Akupunktur Kimlere Uygulanmaz?

• Akupunktur gebelik döneminde kesinlikle uygulanmamalıdır. Gebelik döneminde yapılan akupunktur düşük riskini artırmaktadır.
• Kan sulandırıcı iğne ve ilaç kullanan kişilerin bu tedaviden uzak kalması önerilir. Kan hastalıklarına neden olur.
• Kronik ilaç kullanan kişi akupunktur tedavisine başlamak istediğinde, muhakkak hastalığı takip eden doktora danışmalıdır.
• Küçük çocukların akupunktur tedavisini uygulaması sakıncalıdır.

1200 Kalorilik Diyet: Haftada 2 Kilo Zayıflatan Diyet

Hacamat Faydaları Nelerdir? Nasıl ve Ne Zaman Yapılır?

Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayıflatan İpuçları

1 Haftada 1 Beden İncelten Aristo Diyeti Listesi, Zayıflatan İpuçları

Ayça Kaya Diyet Listesi 1 Haftada 5 Kilo – Zayıflatan 10 Mucizevi Besin