Akupunktur ile Zayıflama, Diyet Listesi

Akupunktur ile Zayıflama: 3000 Yıllık Çin Tedavisi

Pek çok kişinin hayali, sağlıklı bir bedene ulaşmaktır. Sağlıklı bir bedene ulaşırken kişiye özel diyet yapılır ve düzenli egzersiz uygulanır. Düşük kalorili beslenme listeleri sayesinde, tartıdaki eksilen rakamlara kavuşulur. Zayıflama sürecinde insanlara çeşitli yöntemler yardım eder. Bu yöntemlerden biri de akupunktur ile zayıflama olmaktadır.

Ünlülerin, çok fazla kilosu olanların, daha zayıf kalmak isteyenlerin denediği yöntemlerden biri olan akupunktur ile zayıflama konusuna bu yazıda derin bir mercek tutacağız. Akupunktura dair merak edilen ne varsa şimdi sizler için bu satırlarda olacak.

akupunktur ile zayıflama

Akupunktur Nedir?

  • Akupunktur tedavisi günümüzden 3000 sene öncesinde Çin tıbbında kullanılan bir tür tedavi yöntemidir.
  • Çin geleneksel tıbbında yerini alan akupunktur, gelişen teknoloji ve değişen zaman sayesinde daha profesyonel şekilde uygulanmaktadır.
  • Çeşitli hastalıklar için denenen akupunktur, özellikle de zayıflama konusunda dikkat çekmektedir.
  • Vücudun belirli noktalarına çok ince uçlu iğnelerin batırılmasıyla uygulanan akupunktur, vücutta enerji akışını dengeler.
  • Akupunktur üzerine yapılan araştırmalar günümüzde de devam etmektedir.
  • Akupunktur tedavisinde kişiye özel tek kullanımlık ve steril ince uçlu iğneler kullanılır.
  • Zayıflama konusunda ise, vücuttaki kan akışı dengesini kurmaktadır.
  • Metabolizma yorgunluğunu gideren bu yöntem sayesinde, pek çok kişi kilo vermiştir.
  • Akupunktur sadece zayıflamada değil; ağrıları giderme, kas ve eklemleri rahatlatma, stresle mücadele konusunda da etkili sonuçlar vermektedir.

Akupunktur ile Zayıflamanın Püf Noktaları

  • Zayıflama konusunda akupunkturdan faydalanabilirsiniz. Bunun için mutlaka bir uzmandan yardım almalısınız.
  • Acemi ve bilinçsizce yapılan akupunktur tedavileri enfeksiyona neden olmaktadır.
  • Zayıflamak isteyenlerin kulaktaki dokularına akupunktur iğnesi batırılır.
  • Kulağa batırılan akupunktur iğneleri, vücuttaki yağ dokularını uyarmaktadır.
  • Yağ dokuları uyarıldığında, metabolizma hızlanır ve beden yağları yakmak için harekete geçer.
  • Akupunktur tedavisini uygulayan uzman, hasta kişinin kulağındaki ince uçlu iğneleri 10 gün boyunca gözlemler.
  • Kulak dokusuna batırılan iğneler sayesinde, toksinler vücuttan atılır. Ödemden kurtularak daha hızlı kilo verebilirsiniz.
  • İştah problemi kontrol edilir. Tokluk hissinin uzun süre oluşmasına yardım eder.
  • Açlık hissini ortadan kaldıran akupunktur iğneleri, kişilerin strese bağlı sorunlarını da ortadan kaldırmaya yardım eder. Böylece zayıflama süreci hızlanır.
  • Akupunktur iğneleriyle tedaviye başlayanlara ek olarak akupunktur diyeti önerilir. Sağlıklı bir akupunktur diyet listesi ile tartıdaki rakamlar gittikçe daha da azalır.
  • Uzmanlar kontrollü bir akupunktur tedavisine başlayanların, diyet ve sporla desteklemesini önerir. Bu şekilde izlenen bir yol sonucunda kilonun neredeyse %10’u kadar bir kayıp yaşanabilir.
  • Akupunktur iğneleri, sinir uçlarını uyarır ve serotonin salgılanmasını sağlar. Bu döngü sonucunda kişi kilo vermek için kendine inanır ve istediği kiloya ulaşma konusunda kendini motive eder.
akupunktur iğneleri

1100 Kalorilik Akupunktur Diyeti Listesi

Zayıflamak için başvurulan akupunktur tedavi yöntemine eklenen akupunktur diyeti günlük 1100 kalori aldırmaktadır. Doktorunuzun size verdiği süre boyunca bu diyeti uyguladığınızda, kilo verme hızınız artacağı gibi rakamlarda günden günde eksilecektir.

İdeal kilonuza ulaşmak için doktorunuzdan onay aldıktan sonra bu diyeti uygulayabilirsiniz.

1. Gün

  • Sabah : 50 gr beyaz peynir, kızarmış 1 dilim ekmek, şekersiz çay, 1 yumurta
  • Öğle : Yağsız salata, 2 ızgara köfte
  • Ara öğün : 1 elma
  • Akşam : Haşlanmış sebze, 100 gr ızgara et ve yarım bardak yoğurt
  • Gece : Uykudan önce bir bardak süt

2. Gün

  • Sabah: 25 gr kaşar peyniri, kızarmış 1 dilim ekmek, şekersiz çay, birkaç zeytin
  • Öğle: Yoğurt, 4 ızgara köfte
  • Ara öğün: 1 armut
  • Akşam: Haşlanmış ıspanak, lüfer balık
  • Gece: Uykudan önce 1 bardak süt

3. Gün

  • Sabah: Kızarmış ekmek, şekersiz çay, zeytin, domates
  • Öğle: Haşlanmış karnabahar, ızgara tavuk
  • Ara öğün: 1 muz
  • Akşam: 2 kaşık zeytinyağlı kereviz, balık
  • Gece: 1 bardak portakal suyu

4. Gün

  • Sabah: 50 gr dil peyniri, diyet bisküvi, ıhlamur veya adaçayı
  • Öğle: Yağsız salata, ızgara biftek,
  • Ara öğün: 1 portakal
  • Akşam: Soğan çorbası, haşlanmış sebze
  • Gece: 1 bardak ayran

5. Gün

  • Sabah: 1 yumurta, salatalık, domates, birkaç zeytin, grisini, çay
  • Öğle: Şef salata
  • Ara öğün: 1 elma
  • Akşam: Izgara köfte, garnitür sebze
  • Gece: Yatmadan 1 bardak süt

6. Gün

  • Sabah: 50 gr beyaz peynir, rafadan yumurta, şekersiz çay
  • Öğle: 2 kaşık zeytinyağlı fasulye, yoğurt, grissini
  • Ara öğün: 3 adet çilek
  • Akşam: Izgara tavuk, salata
  • Gece: Yatmadan 1 bardak yoğurt

7. Gün

  • Sabah: 30 gr kaşar peyniri ve kepek ekmeğiyle yapılmış tost, şekersiz çay
  • Öğle: Yağsız salata, elma ve maden sodası
  • Ara öğün: 1 armut
  • Akşam: Bol limonlu mevsim salatası, ızgara balık
  • Gece: Yatmadan 1 bardak süt
akupunktur diyeti

Akupunktur Kimlere Uygulanmaz?

  • Akupunktur gebelik döneminde kesinlikle uygulanmamalıdır. Gebelik döneminde yapılan akupunktur düşük riskini artırmaktadır.
  • Kan sulandırıcı iğne ve ilaç kullanan kişilerin bu tedaviden uzak kalması önerilir. Kan hastalıklarına neden olur.
  • Kronik ilaç kullanan kişi akupunktur tedavisine başlamak istediğinde, muhakkak hastalığı takip eden doktora danışmalıdır.
  • Küçük çocukların akupunktur tedavisini uygulaması sakıncalıdır.
akupunktur zayıflama

1200 Kalorilik Diyet: Haftada 2 Kilo Zayıflatan Diyet

Hacamat Faydaları Nelerdir? Nasıl ve Ne Zaman Yapılır?

Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayıflatan İpuçları

1 Haftada 1 Beden İncelten Aristo Diyeti Listesi, Zayıflatan İpuçları

Ayça Kaya Diyet Listesi 1 Haftada 5 Kilo – Zayıflatan 10 Mucizevi Besin

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Mandalina İle Diyet Puding Tarifi
Mandalina İle Diyet Puding1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama24
Diyet Helva (Leblebi İle) Tarifi
Diyet Helva (Leblebi İle)6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama20
Zayıflatan Çikolata Tarifi
Zayıflatan Çikolata2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama286
Zayıflatan Kahvaltı Tarifi
Zayıflatan Kahvaltı1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama39
Zayıflama Yoğurdu Tarifi
Zayıflama Yoğurdu1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama90
Zayıflatan Detoks Tarifi
Zayıflatan Detoks1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama52
Zayıflatan Karışım Tarifi
Zayıflatan Karışım1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama261
Zayıflatan Yoğurt Tarifi
Zayıflatan Yoğurt1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama23
Zayıflatan İksir Tarifi
Zayıflatan İksir2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama566
Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası Tarifi
Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası

Türkiye’nin En İyi Damacana Suyu Hangisi? Söz konusu içme suyu olunca pek çok kişinin aklında…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi

En İyi Saç Kremleri: Besleyici, Doğal, Onarıcı Saç bakımında önemli bir yeri olan saç kremleri,…

Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi

Evde En İyi Çatlak Kremi Nasıl Yapılır? Zaman zaman hassas ve narin olan cildiniz çatlama…

Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?
Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?

En İyi El Kremi: Doğal, Besleyici, Koruyucu El, vücudumuzda en çok kullandığımız organlardan biridir. Ellerimiz…

Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi

En İyi Kırışıklık Giderici Krem Nasıl Yapılır? Cildin yıpranması bazı cilt problemlerine neden olur. Cilt…

Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası Tarifi
Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası

Türkiye’nin En İyi Damacana Suyu Hangisi? Söz konusu içme suyu olunca pek çok kişinin aklında…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi

En İyi Saç Kremleri: Besleyici, Doğal, Onarıcı Saç bakımında önemli bir yeri olan saç kremleri,…

Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi

Evde En İyi Çatlak Kremi Nasıl Yapılır? Zaman zaman hassas ve narin olan cildiniz çatlama…

Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?
Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?

En İyi El Kremi: Doğal, Besleyici, Koruyucu El, vücudumuzda en çok kullandığımız organlardan biridir. Ellerimiz…

Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi

En İyi Kırışıklık Giderici Krem Nasıl Yapılır? Cildin yıpranması bazı cilt problemlerine neden olur. Cilt…

Haziran Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Haziran Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Taze taze sebze ve meyve kokuları, bazı akşamlar yemek yerine tercih edilen karpuz-peynir ikilisi ve…

Mutfağınızdaki En İyi 25 Vitamin Takviyesi Tarifi
Mutfağınızdaki En İyi 25 Vitamin Takviyesi

En İyi Vitamin Takviyeleri: Doğal, Sağlıklı, Taze! Sağlıklı bedene sahip olmanın sırlarından biri olan vitaminler,…

En İyi Damar Açıcı 5 Bitki, Şifalı Çözümler Tarifi
En İyi Damar Açıcı 5 Bitki, Şifalı Çözümler

En İyi Damar Açıcı Bitki: Nasıl Uygulanır? Damar tıkanıklığı, genellikle orta yaş insanlarda görülen sağlık…

Haziran Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Haziran Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Haziran Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Haziran ayı, yaz mevsiminin başlangıcıdır ve vitamin bakımından zengin…

Dünya Mutfaklarından 20 Yabancı Yemek Tarifi
Dünya Mutfaklarından 20 Yabancı Yemek Tarifi

Geleneksel yemek çeşitlerinin dışına çıkmaya ne dersiniz? Türk mutfağının uzağından ve oldukça lezzetli tariflerle hazırlanmış,…

Evde En İyi 5 Kolajen Maskesi Yapımı Tarifi
Evde En İyi 5 Kolajen Maskesi Yapımı

Cildiniz İçin En İyi Kolajen Takviyeleri Protein türlerinden biri olan kolajen, sağlığımız için olmazsa olmazlardan…

Tarifler Geri
Videolar Geri