Akupunktur ile Zayıflama, Diyet Listesi

Akupunktur ile Zayıflama, Diyet Listesi Tarifi

Akupunktur ile Zayıflama: 3000 Yıllık Çin Tedavisi

Pek çok kişinin hayali, sağlıklı bir bedene ulaşmaktır. Sağlıklı bir bedene ulaşırken kişiye özel diyet yapılır ve düzenli egzersiz uygulanır. Düşük kalorili beslenme listeleri sayesinde, tartıdaki eksilen rakamlara kavuşulur. Zayıflama sürecinde insanlara çeşitli yöntemler yardım eder. Bu yöntemlerden biri de akupunktur ile zayıflama olmaktadır.

Ünlülerin, çok fazla kilosu olanların, daha zayıf kalmak isteyenlerin denediği yöntemlerden biri olan akupunktur ile zayıflama konusuna bu yazıda derin bir mercek tutacağız. Akupunktura dair merak edilen ne varsa şimdi sizler için bu satırlarda olacak.

akupunktur ile zayıflama

Akupunktur Nedir?

  • Akupunktur tedavisi günümüzden 3000 sene öncesinde Çin tıbbında kullanılan bir tür tedavi yöntemidir.
  • Çin geleneksel tıbbında yerini alan akupunktur, gelişen teknoloji ve değişen zaman sayesinde daha profesyonel şekilde uygulanmaktadır.
  • Çeşitli hastalıklar için denenen akupunktur, özellikle de zayıflama konusunda dikkat çekmektedir.
  • Vücudun belirli noktalarına çok ince uçlu iğnelerin batırılmasıyla uygulanan akupunktur, vücutta enerji akışını dengeler.
  • Akupunktur üzerine yapılan araştırmalar günümüzde de devam etmektedir.
  • Akupunktur tedavisinde kişiye özel tek kullanımlık ve steril ince uçlu iğneler kullanılır.
  • Zayıflama konusunda ise, vücuttaki kan akışı dengesini kurmaktadır.
  • Metabolizma yorgunluğunu gideren bu yöntem sayesinde, pek çok kişi kilo vermiştir.
  • Akupunktur sadece zayıflamada değil; ağrıları giderme, kas ve eklemleri rahatlatma, stresle mücadele konusunda da etkili sonuçlar vermektedir.

Akupunktur ile Zayıflamanın Püf Noktaları

  • Zayıflama konusunda akupunkturdan faydalanabilirsiniz. Bunun için mutlaka bir uzmandan yardım almalısınız.
  • Acemi ve bilinçsizce yapılan akupunktur tedavileri enfeksiyona neden olmaktadır.
  • Zayıflamak isteyenlerin kulaktaki dokularına akupunktur iğnesi batırılır.
  • Kulağa batırılan akupunktur iğneleri, vücuttaki yağ dokularını uyarmaktadır.
  • Yağ dokuları uyarıldığında, metabolizma hızlanır ve beden yağları yakmak için harekete geçer.
  • Akupunktur tedavisini uygulayan uzman, hasta kişinin kulağındaki ince uçlu iğneleri 10 gün boyunca gözlemler.
  • Kulak dokusuna batırılan iğneler sayesinde, toksinler vücuttan atılır. Ödemden kurtularak daha hızlı kilo verebilirsiniz.
  • İştah problemi kontrol edilir. Tokluk hissinin uzun süre oluşmasına yardım eder.
  • Açlık hissini ortadan kaldıran akupunktur iğneleri, kişilerin strese bağlı sorunlarını da ortadan kaldırmaya yardım eder. Böylece zayıflama süreci hızlanır.
  • Akupunktur iğneleriyle tedaviye başlayanlara ek olarak akupunktur diyeti önerilir. Sağlıklı bir akupunktur diyet listesi ile tartıdaki rakamlar gittikçe daha da azalır.
  • Uzmanlar kontrollü bir akupunktur tedavisine başlayanların, diyet ve sporla desteklemesini önerir. Bu şekilde izlenen bir yol sonucunda kilonun neredeyse %10’u kadar bir kayıp yaşanabilir.
  • Akupunktur iğneleri, sinir uçlarını uyarır ve serotonin salgılanmasını sağlar. Bu döngü sonucunda kişi kilo vermek için kendine inanır ve istediği kiloya ulaşma konusunda kendini motive eder.
akupunktur iğneleri

1100 Kalorilik Akupunktur Diyeti Listesi

Zayıflamak için başvurulan akupunktur tedavi yöntemine eklenen akupunktur diyeti günlük 1100 kalori aldırmaktadır. Doktorunuzun size verdiği süre boyunca bu diyeti uyguladığınızda, kilo verme hızınız artacağı gibi rakamlarda günden günde eksilecektir.

İdeal kilonuza ulaşmak için doktorunuzdan onay aldıktan sonra bu diyeti uygulayabilirsiniz.

1. Gün

  • Sabah : 50 gr beyaz peynir, kızarmış 1 dilim ekmek, şekersiz çay, 1 yumurta
  • Öğle : Yağsız salata, 2 ızgara köfte
  • Ara öğün : 1 elma
  • Akşam : Haşlanmış sebze, 100 gr ızgara et ve yarım bardak yoğurt
  • Gece : Uykudan önce bir bardak süt

2. Gün

  • Sabah: 25 gr kaşar peyniri, kızarmış 1 dilim ekmek, şekersiz çay, birkaç zeytin
  • Öğle: Yoğurt, 4 ızgara köfte
  • Ara öğün: 1 armut
  • Akşam: Haşlanmış ıspanak, lüfer balık
  • Gece: Uykudan önce 1 bardak süt

3. Gün

  • Sabah: Kızarmış ekmek, şekersiz çay, zeytin, domates
  • Öğle: Haşlanmış karnabahar, ızgara tavuk
  • Ara öğün: 1 muz
  • Akşam: 2 kaşık zeytinyağlı kereviz, balık
  • Gece: 1 bardak portakal suyu

4. Gün

  • Sabah: 50 gr dil peyniri, diyet bisküvi, ıhlamur veya adaçayı
  • Öğle: Yağsız salata, ızgara biftek,
  • Ara öğün: 1 portakal
  • Akşam: Soğan çorbası, haşlanmış sebze
  • Gece: 1 bardak ayran

5. Gün

  • Sabah: 1 yumurta, salatalık, domates, birkaç zeytin, grisini, çay
  • Öğle: Şef salata
  • Ara öğün: 1 elma
  • Akşam: Izgara köfte, garnitür sebze
  • Gece: Yatmadan 1 bardak süt

6. Gün

  • Sabah: 50 gr beyaz peynir, rafadan yumurta, şekersiz çay
  • Öğle: 2 kaşık zeytinyağlı fasulye, yoğurt, grissini
  • Ara öğün: 3 adet çilek
  • Akşam: Izgara tavuk, salata
  • Gece: Yatmadan 1 bardak yoğurt

7. Gün

  • Sabah: 30 gr kaşar peyniri ve kepek ekmeğiyle yapılmış tost, şekersiz çay
  • Öğle: Yağsız salata, elma ve maden sodası
  • Ara öğün: 1 armut
  • Akşam: Bol limonlu mevsim salatası, ızgara balık
  • Gece: Yatmadan 1 bardak süt
akupunktur diyeti

Akupunktur Kimlere Uygulanmaz?

  • Akupunktur gebelik döneminde kesinlikle uygulanmamalıdır. Gebelik döneminde yapılan akupunktur düşük riskini artırmaktadır.
  • Kan sulandırıcı iğne ve ilaç kullanan kişilerin bu tedaviden uzak kalması önerilir. Kan hastalıklarına neden olur.
  • Kronik ilaç kullanan kişi akupunktur tedavisine başlamak istediğinde, muhakkak hastalığı takip eden doktora danışmalıdır.
  • Küçük çocukların akupunktur tedavisini uygulaması sakıncalıdır.
akupunktur zayıflama

1200 Kalorilik Diyet: Haftada 2 Kilo Zayıflatan Diyet

Hacamat Faydaları Nelerdir? Nasıl ve Ne Zaman Yapılır?

Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayıflatan İpuçları

1 Haftada 1 Beden İncelten Aristo Diyeti Listesi, Zayıflatan İpuçları

Ayça Kaya Diyet Listesi 1 Haftada 5 Kilo – Zayıflatan 10 Mucizevi Besin

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Zayıflama Yoğurdu Tarifi

Zayıflama Yoğurdu

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Zayıflatan Kahve Tarifi

Zayıflatan Kahve

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Diyet Helva (Leblebi İle) Tarifi

Diyet Helva (Leblebi İle)

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Zayıflatan Detoks Tarifi

Zayıflatan Detoks

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Zayıflatan Yoğurt Tarifi

Zayıflatan Yoğurt

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Diyet Helvası 4 Malzeme İle Tarifi

Diyet Helvası 4 Malzeme İle

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Chia İle Diyet Puding (zayifla) Tarifi

Chia İle Diyet Puding (zayifla)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Diyet Puding (Cennet Hurması İle) Tarifi

Diyet Puding (Cennet Hurması İle)

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Zayıflatan Altın Yoğurt Tarifi

Zayıflatan Altın Yoğurt

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı Tarifi
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı

 L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı Tarifi
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı

 L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Tarifler Geri
Videolar Geri