Aspartam: Zararları, İçeren Ürünler

Aspartam: Zararları, İçeren Ürünler Tarifi

Aspartam: Tatlı Zehir – Tehlikeli Katkı Maddesi

Hızlı yaşamın gerektirdiği bazı durumlar vardır. Hazır gıdalarla beslenmek, kısa zamanda doyurucu yemekler yemek ve yemek yapmaya daha az zaman harcamak gibi. Bu kuralları çalışanlar ve pek çok kişi için yaşatan gıda üreticileri, hazırladıkları yiyeceklere bazı malzemeleri katmaktadır. Daha uzun ömürlü olması ve daha sevilir bir tat alması için gıda maddelerinden bazıları eklenir. Eklenen malzemelerden biri de aspartamdır.

Bu sayfada sizlere aspartam katkı maddesi hakkında bilgi vereceğiz. Yiyeceklerin hazırlanış sürecinde oldukça ilgi gören aspartam nedir, aspartam ne demek gibi soruların yanıtlarını bu satırlarda vereceğiz. 1980 senesinden sonra pek çok ülkede kullanılan aspartamın merak edilen özelliklerine hep beraber göz atalım.

aspartam

Aspartam Nedir?

  • Aspartam, aspartik asit ve fenilalanin maddelerinden meydana gelen bir katkı maddesidir.
  • Aspartik insan bedeninde doğal olarak yer almayan, vücudun ürettiği bir aminoasit türüdür.
  • Bu madde, sinir sisteminde işlev görür ve hormonların salgılanmasına yardım eder.
  • Aspartam hangi maddelerde vardır diyecek olursanız sizlere bakliyat, kabuklu yemişler, et, yumurta ve somonda var olduğunu söyleyebiliriz.
  • Fenilalanin ise; yiyeceklerden karşılanan bir aminoasit türüdür. Fındık, et, balık ve süt ürünlerinde bola yer alır.
  • Aspartam maddesi, vücut tarafından işlendiğinde metanole ayrılmaktadır. Metanolün belirli bir oranda alınması gerekir. Fazla alınan metanol toksik madde haline gelir ve vücuda zarar verir.
  • Aspartam sofrada kullanılan şekerden bir hayli tatlıdır. Gıda sanayisinde tatlı besinlere tatlı aroma vermek adına kullanılır.
  • Aspartam tatlandırıcı amacıyla kullanılmaktadır. Aspartamın olmadığı durumlarda farklı maddeler tercih edilebilir. Bal, şeker kamışı pekmezi, akçaağaç şurubu, sabır otu nektarı, doğal meyve suları, Stevia bitkisi aspartamın görevini görür.
  • Vücuda giren şeker miktarını düşürmek için tercih edilen aspartam, özellikle de tatlı yiyecek ve içeceklerde bulunur.

Aspartam Zararları ve Yan Etkileri

Aspartam bir katkı maddesi olduğu için tüketiciler aspartam zararlı mı diye düşünmektedir. Şimdi sizlere aspartam zararları hakkındaki bilgileri sunarak olası etkilerinden söz edeceğiz.

  • Aspartik asit, belirli bir oranda alındığında sinir sistemi için faydalı olmaktadır.
  • Vücutta fazla miktarda aspartik asit biriktiğinde bazı sağlık sorunları meydana gelir.
  • Çok yoğun miktarda aspartik asit alındığında kalsiyum deposunda artış gözlemlenir.
  • Kalsiyum oranı yükseldikçe sinir hücrelerinin hasar görmesine neden olur.
  • Aspartamın fazla alınmasından dolayı oluşacak hastalıklardan biri tümördür. Bu nedenle tüketilen gıdaların içeriği incelenmeli ve ölçülü şekilde tüketilmelidir.
  • Şeker hastalarının oldukça dikkatli olması önerilir. Kan şekeri seviyesini aniden yükseltir.
  • Fazla aspartam, kalp ve damar sağlığını etkiler.
  • Kanda fenilalanin yükseldikçe, kişilerde kaygı bozukluğu oluşur. Bu yüzden aspartam oranına dikkat etmelisiniz.
  • Uzun süre, çok fazla miktarda aspartam içeren ürünler tüketilirse; beyin hücreleri zarar görür ve zihinsel problemler ortaya çıkar.
  • Kilo alma ve verme sorunu oluşturan aspartam, ergenlik döneminde ciddi kilo sorunlarına neden olmaktadır.
  • Sık sık aspartamlı besinler tüketilirse bağırsaklar da etkilenir ve sindirim problemleri oluşur.
aspartam ne demek

Aspartam Hangi Ürünlerde Var?

Gıda alanında pek çok üründe aspartam yer almaktadır. Satın alınan bazı ürünleri incelediğinizde aspartam içerir ifadesini görebilirsiniz. Bazılarında ise aspartamsız ifadesi yer alır. Aspartamsız ne demek dediğinizde paketli gıdaların şeker içermediğini anlayabilirsiniz. Eğer almış olduğunuz ürünün aspartamsız olduğu vurgulanıyorsa, ürün içeriğinde katkı maddesi olarak şeker kullanılmamaıştır.

Peki, aspartam helal mi? Aspartam kimyasal bir madde olduğu için helal kabul edilmektedir. İslam dinine ters düşen ürünlerle hazırlanmadığı için İslam dünyasında pek çok üründe kullanılır.

Aspartam içeren ürünler listesini inceledikten sonra daha bilinçli şekilde yeme ve içme eylemini gerçekleştirebilirsiniz. Eğer sağlığınıza dikkat ediyorsanız bu listeyi mutlaka bir köşeye not almalısınız. Gıda olmayan, kimyasal bir madde olan aspartam hangi besinlerde varmış hep beraber inceleyelim:

  • Şekersiz ibaresi yer alan içecekler
  • Mısır gevreği
  • Meyveli yoğurt
  • Meyveli süt
  • Diyet kola
  • Diyet içecekler
  • Soğuk çay
  • Sporcu besinleri
  • Hazır kahve
  • Sakız
  • Şekerleme
  • Konserve yiyecekler
  • Çikolata
  • Nane şekeri içeren şekerlemeler
  • Soslar
  • Hazır tatlılar
  • Diş macunu
  • Gargara suyu
  • Paketli dondurma
aspartam içeren ürünler

Şeker Pancarı Faydaları Nelerdir?

Şeker Kamışı Nedir? Bilmediğiniz 10 Faydası

Doğal Tatlandırıcı Stevia Nedir? 5 Şaşırtan Faydası

Şekerin Zararları – Şekeri Acilen Bırakmanız İçin 23 Neden

Şeker Hastaları Ne Yemeli? Nasıl Beslenmeli? En Sağlıklı Tavsiyeler

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif Tarifi
Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif

Yaz ayları, hafif ve ferahlatıcı tariflerin vazgeçilmez olduğu dönemlerdir. Özellikle sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınmak…

Tarifler Geri
Videolar Geri