Astigmat İçin Faydalı 6 Doğal Tedavi, Besinler

İçindekiler

Astigmatlıların Görme Kalitesini Yükselten Besinler

Astigmat, korneanın ışığı bozacak şekilde bükülmesinden kaynaklanır. Hemen hemen herkesin bir dereceye kadar astigmatı vardır. Semptomları arasında; bulanık görme, şaşılık, baş ağrısı ve zayıf gece görüşü bulunmaktadır. En yaygın belirtisi ise bulanık veya çift görmedir. Çocuklarda da astigmat olabilir. Ancak çocuklar bu semptomları bilemezler veya anlayamazlar.

Astigmat İçin Faydalı Besinler

Havuç
Ispanak
Portakal
Çilek
Yumurta
Avokado

Erken astigmat tedavisi hem bozuk görmeyi hem de diğer ilişkili sorunları önemli ölçüde azaltabilir. Pek çok kişi astigmat doğal tedavisi var mıdır diye merak etmektedir. Astigmat için ilk önce bir göz doktoruna başvurmanız gerekmektedir. Daha sonra astigmatı azaltabilecek göz vitaminleri içeren besinlerle beslenmeniz lazımdır. Yediğiniz besinler hem göz sağlığınız hem de göz refahınız için önemlidir. Peki astigmatın detayları nelerdir? İşte astigmat ile ilgili önemli detaylar…

Bilgiler genel tavsiye niteliğindedir. En doğru ve sağlıklı sonuçlar için doktor desteği alınız.

Astigmat Nedir?

Astigmat ne demek diye merak ediyorsanız, bu hastalık uzak ve yakın görmede bulanıklığa neden olan genellikle tedavi edilebilen bir kusurdur.
Gözün ön yüzeyi veya gözün içindeki merceğin uyumsuz eğrileri olduğunda ortaya çıkmaktadır.
Göze ışık girdiğinde anormal kavislenmeye bağlı olarak retinada doğru şekilde odaklanamaz. Bu da net olmayan görüntüler ortaya çıkarır.
Bu kusur doğuştan mevcuttur. Gözün düzgün görmesini etkileyebilir. Kırma kusurları olarak bilinir.

Astigmat Belirtileri Nelerdir?

Astigmatta yaygın görülen belirtiler bulunmaktadır. Tüm mesafelerde bulanık görme sorunu ile karşı karşıya kalmanıza neden olur.
Gözlerde aşırı kayma görülebilir. Yani şaşılık durumu yaşanabilir. Gece araba kullanıyorsanız sürüş zorluğu çekebilecek kadar görüşünüz kusurludur.
Bazı yerlerde çift görme veya bulanık görme durumları yaşanabilir. Göz yorgunluğu ve baş ağrısı problemleri en yaygın belirtileridir.
Bu belirtilerden herhangi birini yaşayan kişilerin mutlaka bir göz doktoruna görünmesi gerekmektedir.

Astigmatlılar Nasıl Görür?

Astigmat göz, ışığı değişik bir güç ile kırarak ve ışınları birkaç noktaya düşürerek görür. Bu da kişinin bulanık görmesine neden olur.
Astigmatlı kişiler hem yakınını hem de uzağı bulanık bir şekilde görür. Hasta nesneleri kesin bir biçimde göremez.
Nesneler kırık veya bulanık olarak gözükmektedir. Etrafındaki çoğu nesne astigmat sorunu olan kişi için net değildir.

Astigmat İçin Faydalı 6 Doğal Tedavi

Astigmat düzelir mi diye merak ediyorsanız, bu sorun doktorunuzun önerdiği tedavi yöntemleri ile düzelebilir. Ancak yediğiniz ve içtiğiniz besinlere de dikkat etmeniz tedavisinde önemli bir rol oynayacaktır. Bu bakımdan hem sağlığınız için hem de görme kalitenizin yükselmesi açısından bazı yiyecekleri beslenme listenizde yer vermeniz gerekir.

Peki, bu yiyecekler nelerdir? İşte, bu sorunun cevabı ve besinlerin detayları…

1) Havuç

Havuç, A vitamini kaynağı bir besindir. İyi görebilmek için A vitamini bolca almanız gerekmektedir.
Doğru bir şekilde A vitamini alabilmek için yine de bu yiyeceği doktor kontrolünde yemelisiniz.
Havuç, karotenoid pigment olan beta-karoten açısından zengin bir besindir. Pigment yoğunluğu arttıkça retina daha fazla korunur.
Ancak düzenli havuç yemeniz de astigmatı hemen düzeltmez. Bunun yanında gözünüz için gözlük veya lens kullanmanız gerekir.

Havucun Faydaları Nelerdir?

2) Ispanak

Ispanak da A vitamini açısından zengin bir gıdadır. Lutein ve zeaksantin açısından zengindir.
Lutein ve zeaksantin gözler için zararlı olan mavi ışığı emmektedir. Ayrıca bu besinler gözün kontrastı daha iyi algılamasına yardımcı olur.
Ispanak gözünüzdeki sorunları azaltmakla kalmaz aynı zamanda görüşünüzün uzun süre korunmasını sağlar.
Ispanağı zeytinyağıyla beraber yemeniz lutein ve zeaksantinin daha fazlasını emmenize yardımcı olacaktır.

Ispanak Faydaları – Temel Reisi Haklı Çıkaran 10 Süper Özelliği

3) Portakal

Portakal, göz sağlığının anahtarı C vitamini içerir. Bu vitamin gözlerinizdeki sağlıklı kan damarlarına katkıda bulunur.
Ayrıca portakal makula dejenerasyonundan korumaktadır. Bir araştırmaya göre her gün 1 tane portakal yiyen kişilerde makula dejenerasyonu %60 oranında azaldı.
Portakal ayrıca özel bir göz koruyucu gıdadır. Katarakt oluşumunu yavaşlatmaya yardımcıdır.

Vitamin Deposu Portakalın 13 İnanılmaz Faydası

4) Çilek

Çilek, C vitamini içeren bir gıdadır. C vitamini göz sağlığını korumaya yardımcıdır. Göz sağlığınızı korumak için düzenli olarak C vitamini almanız gerekir.
Çilek aynı zamanda gözlerin şişmesini engeller. Kuruluğu, görme kusurlarını ve makula dejenerasyonunu önlemeye yardımcıdır.
Gözlerin arka kan damarlarını güçlendirir. Düzenli tüketildiğinde gözlerinizdeki belirgin farkı ortaya çıkarır.

Çilek Faydaları – En Sevdiğiniz Meyve Olacak 10 Muhteşem Özelliği

5) Yumurta

Yumurta, en iyi protein kaynağı besinler arasındadır. Vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlarlar.
Yumurta aynı zamanda zengin bir karotenoid kaynağıdır. Bu da gözlerinizi mavi ışıktan ve stresten kaynaklı etkilerden korur.
Bu besin de zeytinyağı ile birlikte tüketildiğinde içerisindeki karotenoid daha iyi emilecektir.

Haşlanmış Yumurta Yemenin 9 Önemli Faydası

6) Avokado

Avokado, B vitamini kaynağı bir besindir. Veganlar avokado tüketerek yumurtadan alacakları B vitaminini avokadodan alabilirler.
B vitamini gözün daha iyi görmesini sağlayacaktır. Ayrıca gözleri güneşten gelen ultraviyole (UV) ışınlarına karşı korur.
Katarakt gibi kronik göz hastalıkları riskinden korur. Yaşa bağlı göz fonksiyon bozukluklarına karşı koruma sağlar.
Unutmayın! Gözleriniz için erken teşhis ve doktor tedavileri de çok önemlidir. Bu bakımdan göz hastalıklarında doktorunuzla beraber ilerlemelisiniz.

Avokadonun Az Bilinen 7 Önemli Faydası