Astigmat İçin Faydalı 6 Doğal Tedavi, Besinler

Astigmat İçin Faydalı 6 Doğal Tedavi, Besinler Tarifi

Astigmatlıların Görme Kalitesini Yükselten Besinler

Astigmat, korneanın ışığı bozacak şekilde bükülmesinden kaynaklanır. Hemen hemen herkesin bir dereceye kadar astigmatı vardır. Semptomları arasında; bulanık görme, şaşılık, baş ağrısı ve zayıf gece görüşü bulunmaktadır. En yaygın belirtisi ise bulanık veya çift görmedir. Çocuklarda da astigmat olabilir. Ancak çocuklar bu semptomları bilemezler veya anlayamazlar.

Astigmat İçin Faydalı Besinler

  • Havuç
  • Ispanak
  • Portakal
  • Çilek
  • Yumurta
  • Avokado
astigmat

Erken astigmat tedavisi hem bozuk görmeyi hem de diğer ilişkili sorunları önemli ölçüde azaltabilir. Pek çok kişi astigmat doğal tedavisi var mıdır diye merak etmektedir. Astigmat için ilk önce bir göz doktoruna başvurmanız gerekmektedir. Daha sonra astigmatı azaltabilecek göz vitaminleri içeren besinlerle beslenmeniz lazımdır. Yediğiniz besinler hem göz sağlığınız hem de göz refahınız için önemlidir. Peki astigmatın detayları nelerdir? İşte astigmat ile ilgili önemli detaylar…

Bilgiler genel tavsiye niteliğindedir. En doğru ve sağlıklı sonuçlar için doktor desteği alınız.

astigmat

Astigmat Nedir?

  • Astigmat ne demek diye merak ediyorsanız, bu hastalık uzak ve yakın görmede bulanıklığa neden olan genellikle tedavi edilebilen bir kusurdur.
  • Gözün ön yüzeyi veya gözün içindeki merceğin uyumsuz eğrileri olduğunda ortaya çıkmaktadır.
  • Göze ışık girdiğinde anormal kavislenmeye bağlı olarak retinada doğru şekilde odaklanamaz. Bu da net olmayan görüntüler ortaya çıkarır.
  • Bu kusur doğuştan mevcuttur. Gözün düzgün görmesini etkileyebilir. Kırma kusurları olarak bilinir.

Astigmat Belirtileri Nelerdir?

  • Astigmatta yaygın görülen belirtiler bulunmaktadır. Tüm mesafelerde bulanık görme sorunu ile karşı karşıya kalmanıza neden olur.
  • Gözlerde aşırı kayma görülebilir. Yani şaşılık durumu yaşanabilir. Gece araba kullanıyorsanız sürüş zorluğu çekebilecek kadar görüşünüz kusurludur.
  • Bazı yerlerde çift görme veya bulanık görme durumları yaşanabilir. Göz yorgunluğu ve baş ağrısı problemleri en yaygın belirtileridir.
  • Bu belirtilerden herhangi birini yaşayan kişilerin mutlaka bir göz doktoruna görünmesi gerekmektedir.
astigmat belirtileri

Astigmatlılar Nasıl Görür?

  • Astigmat göz, ışığı değişik bir güç ile kırarak ve ışınları birkaç noktaya düşürerek görür. Bu da kişinin bulanık görmesine neden olur.
  • Astigmatlı kişiler hem yakınını hem de uzağı bulanık bir şekilde görür. Hasta nesneleri kesin bir biçimde göremez.
  • Nesneler kırık veya bulanık olarak gözükmektedir. Etrafındaki çoğu nesne astigmat sorunu olan kişi için net değildir.
astigmatlar nasıl görür

Astigmat İçin Faydalı 6 Doğal Tedavi

Astigmat düzelir mi diye merak ediyorsanız, bu sorun doktorunuzun önerdiği tedavi yöntemleri ile düzelebilir. Ancak yediğiniz ve içtiğiniz besinlere de dikkat etmeniz tedavisinde önemli bir rol oynayacaktır. Bu bakımdan hem sağlığınız için hem de görme kalitenizin yükselmesi açısından bazı yiyecekleri beslenme listenizde yer vermeniz gerekir.

Peki, bu yiyecekler nelerdir? İşte, bu sorunun cevabı ve besinlerin detayları…

1) Havuç

  • Havuç, A vitamini kaynağı bir besindir. İyi görebilmek için A vitamini bolca almanız gerekmektedir.
  • Doğru bir şekilde A vitamini alabilmek için yine de bu yiyeceği doktor kontrolünde yemelisiniz.
  • Havuç, karotenoid pigment olan beta-karoten açısından zengin bir besindir. Pigment yoğunluğu arttıkça retina daha fazla korunur.
  • Ancak düzenli havuç yemeniz de astigmatı hemen düzeltmez. Bunun yanında gözünüz için gözlük veya lens kullanmanız gerekir.

Havucun Faydaları Nelerdir?

Havucun faydaları

2) Ispanak

  • Ispanak da A vitamini açısından zengin bir gıdadır. Lutein ve zeaksantin açısından zengindir.
  • Lutein ve zeaksantin gözler için zararlı olan mavi ışığı emmektedir. Ayrıca bu besinler gözün kontrastı daha iyi algılamasına yardımcı olur.
  • Ispanak gözünüzdeki sorunları azaltmakla kalmaz aynı zamanda görüşünüzün uzun süre korunmasını sağlar.
  • Ispanağı zeytinyağıyla beraber yemeniz lutein ve zeaksantinin daha fazlasını emmenize yardımcı olacaktır.

Ispanak Faydaları – Temel Reisi Haklı Çıkaran 10 Süper Özelliği

Ispanağın faydaları

3) Portakal

  • Portakal, göz sağlığının anahtarı C vitamini içerir. Bu vitamin gözlerinizdeki sağlıklı kan damarlarına katkıda bulunur.
  • Ayrıca portakal makula dejenerasyonundan korumaktadır. Bir araştırmaya göre her gün 1 tane portakal yiyen kişilerde makula dejenerasyonu %60 oranında azaldı.
  • Portakal ayrıca özel bir göz koruyucu gıdadır. Katarakt oluşumunu yavaşlatmaya yardımcıdır.

Vitamin Deposu Portakalın 13 İnanılmaz Faydası

Portakalın faydaları

4) Çilek

  • Çilek, C vitamini içeren bir gıdadır. C vitamini göz sağlığını korumaya yardımcıdır. Göz sağlığınızı korumak için düzenli olarak C vitamini almanız gerekir.
  • Çilek aynı zamanda gözlerin şişmesini engeller. Kuruluğu, görme kusurlarını ve makula dejenerasyonunu önlemeye yardımcıdır.
  • Gözlerin arka kan damarlarını güçlendirir. Düzenli tüketildiğinde gözlerinizdeki belirgin farkı ortaya çıkarır.

Çilek Faydaları – En Sevdiğiniz Meyve Olacak 10 Muhteşem Özelliği

5) Yumurta

  • Yumurta, en iyi protein kaynağı besinler arasındadır. Vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlarlar.
  • Yumurta aynı zamanda zengin bir karotenoid kaynağıdır. Bu da gözlerinizi mavi ışıktan ve stresten kaynaklı etkilerden korur.
  • Bu besin de zeytinyağı ile birlikte tüketildiğinde içerisindeki karotenoid daha iyi emilecektir.

Haşlanmış Yumurta Yemenin 9 Önemli Faydası

Haşlanmış yumurta faydaları

6) Avokado

  • Avokado, B vitamini kaynağı bir besindir. Veganlar avokado tüketerek yumurtadan alacakları B vitaminini avokadodan alabilirler.
  • B vitamini gözün daha iyi görmesini sağlayacaktır. Ayrıca gözleri güneşten gelen ultraviyole (UV) ışınlarına karşı korur.
  • Katarakt gibi kronik göz hastalıkları riskinden korur. Yaşa bağlı göz fonksiyon bozukluklarına karşı koruma sağlar.
  • Unutmayın! Gözleriniz için erken teşhis ve doktor tedavileri de çok önemlidir. Bu bakımdan göz hastalıklarında doktorunuzla beraber ilerlemelisiniz.

Avokadonun Az Bilinen 7 Önemli Faydası

Avakoda faydaları

Göz Nezlesine İyi Gelen 7 Bitkisel Tedavi Yöntemi

Göz Altı Morluklarına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Neden Olur?

Göz Kaşıntısına Ne İyi Gelir? Neden Olur? Evde 9 Bitkisel Çözüm

Göz Kapağı Düşüklüğüne Bitkisel Çözümler – Evde 7 Doğal Çözüm

Göz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? Neden Olur? Belirtileri, Bitkisel 5 Çözüm

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bebekler İçin Tatlı (+6) Tarifi

Bebekler İçin Tatlı (+6)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Bebekler İçin Kahvaltı +6 Tarifi

Bebekler İçin Kahvaltı +6

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Öksürük İçin Etkili Doğal Şurup Tarifi

Öksürük İçin Etkili Doğal Şurup

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Doğal Ketçap (Ekşili Sevenler İçin) Tarifi

Doğal Ketçap (Ekşili Sevenler İçin)

2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Yazın Doğal Limonata İçin Portakal Tarifi

Yazın Doğal Limonata İçin Portakal

12-14 kişilik, 1 saat Hazırlık, Pişirme yok
Şeftali Suyu (Doğal Doğal) Tarifi

Şeftali Suyu (Doğal Doğal)

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif Tarifi
Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif

Yaz ayları, hafif ve ferahlatıcı tariflerin vazgeçilmez olduğu dönemlerdir. Özellikle sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınmak…

Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…

Tarifler Geri
Videolar Geri