Astigmat İçin Faydalı 6 Doğal Tedavi, Besinler

Astigmat İçin Faydalı 6 Doğal Tedavi, Besinler Tarifi

Astigmatlıların Görme Kalitesini Yükselten Besinler

Astigmat, korneanın ışığı bozacak şekilde bükülmesinden kaynaklanır. Hemen hemen herkesin bir dereceye kadar astigmatı vardır. Semptomları arasında; bulanık görme, şaşılık, baş ağrısı ve zayıf gece görüşü bulunmaktadır. En yaygın belirtisi ise bulanık veya çift görmedir. Çocuklarda da astigmat olabilir. Ancak çocuklar bu semptomları bilemezler veya anlayamazlar.

Astigmat İçin Faydalı Besinler

  • Havuç
  • Ispanak
  • Portakal
  • Çilek
  • Yumurta
  • Avokado
astigmat için faydalı besinler

Erken astigmat tedavisi hem bozuk görmeyi hem de diğer ilişkili sorunları önemli ölçüde azaltabilir. Pek çok kişi astigmat doğal tedavisi var mıdır diye merak etmektedir. Astigmat için ilk önce bir göz doktoruna başvurmanız gerekmektedir. Daha sonra astigmatı azaltabilecek göz vitaminleri içeren besinlerle beslenmeniz lazımdır. Yediğiniz besinler hem göz sağlığınız hem de göz refahınız için önemlidir. Peki astigmatın detayları nelerdir? İşte astigmat ile ilgili önemli detaylar…

Bilgiler genel tavsiye niteliğindedir. En doğru ve sağlıklı sonuçlar için doktor desteği alınız.

astigmat nedir

Astigmat Nedir?

  • Astigmat ne demek diye merak ediyorsanız, bu hastalık uzak ve yakın görmede bulanıklığa neden olan genellikle tedavi edilebilen bir kusurdur.
  • Gözün ön yüzeyi veya gözün içindeki merceğin uyumsuz eğrileri olduğunda ortaya çıkmaktadır.
  • Göze ışık girdiğinde anormal kavislenmeye bağlı olarak retinada doğru şekilde odaklanamaz. Bu da net olmayan görüntüler ortaya çıkarır.
  • Bu kusur doğuştan mevcuttur. Gözün düzgün görmesini etkileyebilir. Kırma kusurları olarak bilinir.

Astigmat Belirtileri Nelerdir?

  • Astigmatta yaygın görülen belirtiler bulunmaktadır. Tüm mesafelerde bulanık görme sorunu ile karşı karşıya kalmanıza neden olur.
  • Gözlerde aşırı kayma görülebilir. Yani şaşılık durumu yaşanabilir. Gece araba kullanıyorsanız sürüş zorluğu çekebilecek kadar görüşünüz kusurludur.
  • Bazı yerlerde çift görme veya bulanık görme durumları yaşanabilir. Göz yorgunluğu ve baş ağrısı problemleri en yaygın belirtileridir.
  • Bu belirtilerden herhangi birini yaşayan kişilerin mutlaka bir göz doktoruna görünmesi gerekmektedir.
astigmatizma nedir

Astigmatlılar Nasıl Görür?

  • Astigmat göz, ışığı değişik bir güç ile kırarak ve ışınları birkaç noktaya düşürerek görür. Bu da kişinin bulanık görmesine neden olur.
  • Astigmatlı kişiler hem yakınını hem de uzağı bulanık bir şekilde görür. Hasta nesneleri kesin bir biçimde göremez.
  • Nesneler kırık veya bulanık olarak gözükmektedir. Etrafındaki çoğu nesne astigmat sorunu olan kişi için net değildir.
astigmat nasıl görür

Astigmat İçin Faydalı 6 Doğal Tedavi

Astigmat düzelir mi diye merak ediyorsanız, bu sorun doktorunuzun önerdiği tedavi yöntemleri ile düzelebilir. Ancak yediğiniz ve içtiğiniz besinlere de dikkat etmeniz tedavisinde önemli bir rol oynayacaktır. Bu bakımdan hem sağlığınız için hem de görme kalitenizin yükselmesi açısından bazı yiyecekleri beslenme listenizde yer vermeniz gerekir.

Peki, bu yiyecekler nelerdir? İşte, bu sorunun cevabı ve besinlerin detayları…

1) Havuç

  • Havuç, A vitamini kaynağı bir besindir. İyi görebilmek için A vitamini bolca almanız gerekmektedir.
  • Doğru bir şekilde A vitamini alabilmek için yine de bu yiyeceği doktor kontrolünde yemelisiniz.
  • Havuç, karotenoid pigment olan beta-karoten açısından zengin bir besindir. Pigment yoğunluğu arttıkça retina daha fazla korunur.
  • Ancak düzenli havuç yemeniz de astigmatı hemen düzeltmez. Bunun yanında gözünüz için gözlük veya lens kullanmanız gerekir.

Havucun Faydaları Nelerdir?

havuç

2) Ispanak

  • Ispanak da A vitamini açısından zengin bir gıdadır. Lutein ve zeaksantin açısından zengindir.
  • Lutein ve zeaksantin gözler için zararlı olan mavi ışığı emmektedir. Ayrıca bu besinler gözün kontrastı daha iyi algılamasına yardımcı olur.
  • Ispanak gözünüzdeki sorunları azaltmakla kalmaz aynı zamanda görüşünüzün uzun süre korunmasını sağlar.
  • Ispanağı zeytinyağıyla beraber yemeniz lutein ve zeaksantinin daha fazlasını emmenize yardımcı olacaktır.

Ispanak Faydaları – Temel Reisi Haklı Çıkaran 10 Süper Özelliği

ıspanak

3) Portakal

  • Portakal, göz sağlığının anahtarı C vitamini içerir. Bu vitamin gözlerinizdeki sağlıklı kan damarlarına katkıda bulunur.
  • Ayrıca portakal makula dejenerasyonundan korumaktadır. Bir araştırmaya göre her gün 1 tane portakal yiyen kişilerde makula dejenerasyonu %60 oranında azaldı.
  • Portakal ayrıca özel bir göz koruyucu gıdadır. Katarakt oluşumunu yavaşlatmaya yardımcıdır.

Vitamin Deposu Portakalın 13 İnanılmaz Faydası

portakal

4) Çilek

  • Çilek, C vitamini içeren bir gıdadır. C vitamini göz sağlığını korumaya yardımcıdır. Göz sağlığınızı korumak için düzenli olarak C vitamini almanız gerekir.
  • Çilek aynı zamanda gözlerin şişmesini engeller. Kuruluğu, görme kusurlarını ve makula dejenerasyonunu önlemeye yardımcıdır.
  • Gözlerin arka kan damarlarını güçlendirir. Düzenli tüketildiğinde gözlerinizdeki belirgin farkı ortaya çıkarır.

Çilek Faydaları – En Sevdiğiniz Meyve Olacak 10 Muhteşem Özelliği

çilek

5) Yumurta

  • Yumurta, en iyi protein kaynağı besinler arasındadır. Vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlarlar.
  • Yumurta aynı zamanda zengin bir karotenoid kaynağıdır. Bu da gözlerinizi mavi ışıktan ve stresten kaynaklı etkilerden korur.
  • Bu besin de zeytinyağı ile birlikte tüketildiğinde içerisindeki karotenoid daha iyi emilecektir.

Haşlanmış Yumurta Yemenin 9 Önemli Faydası

yumurta

6) Avokado

  • Avokado, B vitamini kaynağı bir besindir. Veganlar avokado tüketerek yumurtadan alacakları B vitaminini avokadodan alabilirler.
  • B vitamini gözün daha iyi görmesini sağlayacaktır. Ayrıca gözleri güneşten gelen ultraviyole (UV) ışınlarına karşı korur.
  • Katarakt gibi kronik göz hastalıkları riskinden korur. Yaşa bağlı göz fonksiyon bozukluklarına karşı koruma sağlar.
  • Unutmayın! Gözleriniz için erken teşhis ve doktor tedavileri de çok önemlidir. Bu bakımdan göz hastalıklarında doktorunuzla beraber ilerlemelisiniz.

Avokadonun Az Bilinen 7 Önemli Faydası

avokado

Göz Nezlesine İyi Gelen 7 Bitkisel Tedavi Yöntemi

Göz Altı Morluklarına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Neden Olur?

Göz Kaşıntısına Ne İyi Gelir? Neden Olur? Evde 9 Bitkisel Çözüm

Göz Kapağı Düşüklüğüne Bitkisel Çözümler – Evde 7 Doğal Çözüm

Göz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? Neden Olur? Belirtileri, Bitkisel 5 Çözüm

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
+6 Ay Bebekler İçin Tarifi

+6 Ay Bebekler İçin

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Doğal Boğaz Pastili Şifa İçin Tarifi

Doğal Boğaz Pastili Şifa İçin

10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Yazın Doğal Limonata İçin Portakal Tarifi

Yazın Doğal Limonata İçin Portakal

12-14 kişilik, 1 saat Hazırlık, Pişirme yok
Sebze Çorbası Bebekler İçin(+6) Tarifi

Sebze Çorbası Bebekler İçin(+6)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
+6 Bebekler İçin Smoothie (Bayılacaklar) Tarifi

+6 Bebekler İçin Smoothie (Bayılacaklar)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Şeftali Suyu (Doğal Doğal) Tarifi

Şeftali Suyu (Doğal Doğal)

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Kilo Alma Programı: Uzman Tavsiyeleri, Diyet Listeleri Tarifi
Kilo Alma Programı: Uzman Tavsiyeleri, Diyet Listeleri

Kilo Almak İçin Sağlıklı Beslenme Programları Her insanın vücut değerlerine göre ideal bir kiloda kalması…

Tarçının Faydaları: İyi Geldiği 10 Şifalı Özellik Tarifi
Tarçının Faydaları: İyi Geldiği 10 Şifalı Özellik

Tarçın: Bağışıklık Güçlendirici, Kansersavar! Hoş kokusu ve faydaları ile yaz - kış demeden mutfaktan eksik…

Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Tarifi
Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

6 Soruda Egzama (Atopik Dermatit) İnsan cildi oldukça hassas ve narin bir yapıya sahiptir. Psikolojik…

Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?
Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?

Ebegümeci Otu: Virüslere Karşı Doğal Koruyucu! Ebegümeci bitkisi yabanıl bir bitki olduğundan her yerde kolaylıkla…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Kilo Alma Programı: Uzman Tavsiyeleri, Diyet Listeleri Tarifi
Kilo Alma Programı: Uzman Tavsiyeleri, Diyet Listeleri

Kilo Almak İçin Sağlıklı Beslenme Programları Her insanın vücut değerlerine göre ideal bir kiloda kalması…

Tarçının Faydaları: İyi Geldiği 10 Şifalı Özellik Tarifi
Tarçının Faydaları: İyi Geldiği 10 Şifalı Özellik

Tarçın: Bağışıklık Güçlendirici, Kansersavar! Hoş kokusu ve faydaları ile yaz - kış demeden mutfaktan eksik…

Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Tarifi
Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

6 Soruda Egzama (Atopik Dermatit) İnsan cildi oldukça hassas ve narin bir yapıya sahiptir. Psikolojik…

Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?
Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?

Ebegümeci Otu: Virüslere Karşı Doğal Koruyucu! Ebegümeci bitkisi yabanıl bir bitki olduğundan her yerde kolaylıkla…

2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi

Havaların tatlı bir esintiyle sonbaharı karşıladığı eylül ayının son günü. Ayın son günü demek ise…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Tarifler Geri
Videolar Geri