Karbonat Nedir? 8 Faydası, Ne İşe Yarar?

Karbonat Nedir? 8 Faydası, Ne İşe Yarar? Tarifi

Karbonat: Çok Amaçlı Kullanımı, Neye İyi Gelir?

Mutfakta tariflere eklenmesi amacıyla bulundurulan karbonat, aslında birçok yarara sahip önemli bir üründür. Doğru yöntemler ile kullanıldığı zaman dişlerden cilt bakımına kadar farklı alanlarda etki gösterir. Ne kadar sıklıkla ve ne miktarda kullandığınızı iyi ayarlamanız durumunda karbonat ile farklı alanlarda yarar sağlanır. Aynı zamanda karbonat kullanarak enfes ve lezzetli tarifleri mutfak masanızda görebilirsiniz.

Karbonat Faydaları

  • Dişleri Temizler
  • Koltuk Altı Kararmalarını Önler
  • Sindirimi Kolaylaştırır
  • Boğaz Enfeksiyonuna İyi Gelir
  • Cildi Temizler
  • Ev Temizliğinde Kullanılır
  • Saç Rengini Açar
  • Kepeğe İyi Gelir
Karbonat Nedir?

Karbonat nedir, ne işe yarar merak ediyorsanız tüm detayları yazımızda bulabilirsiniz. Karbonat nedir diye araştırırken farklı karbonat türevlerine rastlamış ve kalsiyum karbonat nedir, sodyum karbonat nedir, lityum karbonat nedir gibi sorulara yönelmiş olabilirsiniz. Halk arasında karbonat olarak adlandırılan ve kimyasal ismi sodyum bikarbonat olan bileşimden bahsediyor olacağız.

Karbonat Nedir?

  • Karbonatın genel tanımı yapıldığında özünde kimyasal bir madde olduğu söylenebilir.
  • Çeşitli asitlerin bazlarla birleşimi sonucunda oluşan tuzların ismine karbonat demek mümkündür.
  • Ev temizliğinden kişisel bakıma birçok fayda yaratan karbonat, yapılan tariflerden daha iyi sonuç alınmasına büyük katkı sağlar.
  • Mutfakta her zaman bir paket karbonat bulundurmak yemek yapmayı sevenler için iyi bir tercihtir.
  • İşin esasında karbonat adı verilen toz beyaz gıda ve temizlik maddesi, karbonik asidin bir tuzudur.
  • Oksokarbon anyonu olarak bilinen kimya ürünü karbonat, hayatımızın pek çok alanında bize yardım eder.
  • Mide sağlığını korumak adına, bakliyatların içinde bulunan gazı dindirmek adına kullanıldığı dikkat çeker.

El Ayak Hastalığına Karbonat İyi Gelir Mi?

Karbonat Nedir?

Karbonatın Faydaları Nelerdir?

  • Dişleri Temizler: Dişlerin tam anlamıyla temizlenmesi, lekelerin giderilmesi ve koku oluşmaması için gargara yapmak önemlidir. Karbonat gargara yöntemiyle karbonat ve su karışımı yaparak ağız sağlığı konusunda iyi bir adım atabilirsiniz. Düzenli kullanım sonucunda lekelerin azaldığı ve karbonat diş beyazlatma etkisi gözlemlenir.
  • Koltuk Altı Kararmalarını Önler: Karbonat ve limon suyu karışımı koltuk altına sürüldüğü zaman kararma görüntüsü sorunu çözülür. Koltuk altının daha iyi kokması da böylelikle sağlanır.
  • Sindirimi Kolaylaştırır: Limon karbonat faydaları özellikle bu ikili suyla tüketildiğinde sindirimin kolaylaşmasında etkilidir.
  • Boğaz Enfeksiyonuna İyi Gelir: Ağızda ve boğazda enfeksiyon oluşması durumunda tedavi amaçlı olarak karbonattan yardım alınabilir. Karbonatın ağıza faydaları sayesinde diş ve ağız temizliğinin yoğun şekilde yapılmasını sağlayabilirsiniz.
  • Cildi Temizler: Cilt bakımı için son derece faydalı bir maddedir. Maske yapılarak cilt üzerine sürüldüğünde ölü derinin gittiği ve cildin parlaklık kazandığı görülür. Saç üzerinde karbonat kullanımı sonucunda saç derisinin temizlendiği ve rahatladığı hissedilir.
  • Ev Temizliğinde Kullanılır: Ev temizliği için karbonat son derece iyi bir seçenektir. Evin her noktasının temizliği amacıyla rahatlıkla değerlendirilir.
  • Saç Rengini Açar: Karbonat ile saç açma işlemi de kısa sürede yapılır. Kolaylıkla bulacağınız birkaç malzemeyi ekleyerek ya da banyoda saçınıza karbonat sürerek bu işlemi gerçekleştirmek mümkün olur.
  • Kepeğe İyi Gelir: Karbonat kepek sorunu için de ideal bir çözüm sunar. Şampuanla yıkadığınız saçlara karbonat eşliğinde masaj yapınca ve durulama suyuna elma sirkesi ekleyince saçlar en iyi şekilde temizlenir.
Karbonat Nedir?

Karbonat Ne İşe Yarar, Nerelerde Kullanılır?

  • Karbonat faydaları içinde ev temizliğine yaptığı katkılar da büyük yer tutar. Karbonat yardımıyla evin her köşesini tertemiz duruma getirebilirsiniz.
  • Halılarınızda zaman içinde kötü kokular oluşabilir. Bir miktar karbonatı halıya serptikten sonra elektrikli süpürge ile temizlemeniz büyük fark yaratır ve hoş bir koku gelir.
  • Karbonatı buzdolabına koymanız da temizlik yapmadan bile tüm kötü kokuların gitmesine yardım eder.
  • Ayrıca karbonat iyi bir leke çıkarıcıdır.
  • Elbise ya da halılarda oluşan lekelere karbonat sürüp bekletince sorun çözülür. Mutfak tezgahlarını ve kirli banyo lavabolarını karbonatla ovmak iyi bir seçenektir.
  • Tıkanmış durumda bulunan lavaboya bir su bardağı karbonat döküp 1 bardak sirke eklerseniz ve üstüne 2 litre kaynar su dökerseniz lavabo açılır.
  • Karbonat ve sirke birleşimi böylelikle bir kere daha yararlı olur.
  • Demlik, çaycı gibi mutfak ürünlerinin iç kısmında oluşan kireçli tabakayı karbonatla temizleyebileceğinizi biliyor musunuz?
  • Bu yöntem sayesinde, çelik ürünlerin içi daha parlak ve temiz olacaktır.
  • 1 paket karbonatı demlik ya da çaycı içine atın ve üzerine sıcak su ekleyerek birkaç dakika kaynatın.
  • Kaynama esnasında kireçler çözülecektir. Son aşamada soğuk suyla iyi şekilde yıkayın ve kurutun.
Karbonat Nedir?

Karbonat Neyden Yapılır?

  • Karbonat kimyasal tepkimeler sonucunda üretilen bir tür madde olarak açıklanabilir.
  • Beyaz renkli kristal özellikli bir toz olarak tanımlanması doğru olur.
  • Karbonat formülü sodyum bikarbonat şeklinde ifade edilebilir. Sodyum ve karbon maddelerinin bir araya gelmesi sayesinde elde edilir.
  • Karbonat içeriği denildiği zaman sodyum tuzlarından biri olduğu akıllara gelebilir.
  • Suda rahatlıkla çözünebilen madde bu özelliği sayesinde karbonat temizlik amacıyla kullanılmaya elverişli olmuştur.
Karbonat Nedir?

Karbonat Maskesi Nasıl Yapılır?

  • Farklı yerlerden kolaylıkla bulacağınız karbonatın yüz bakımına faydaları sınırsızdır.
  • Karbonat maskesi hazırlayarak bu faydaları görmeniz mümkün olur.
  • Haftada bir kere cildi ölü derilerden arındırmak için peeling yapmanız gerekir.
  • Karbonat ve suyu karıştırarak yüzünüze uyguladıktan sonra kurumasını beklemek yeterlidir. Sonrasında ise ılık suyla yüzü yıkayınca işlem tamamlanır.
  • Sivilce sorunu yaşıyorsanız karbonat buna da çözüm sağlar.
  • Sulu karışımı sivilcelerin üzerinde bir süre bekletmeniz sorunu çözer.
  • Cildi beyazlatmak için kullanılan karbonat cilt lekeleri üzerinde de etkilidir.
  • Karbonat ve limon suyunu karıştırıp cilde sürmeniz temizleyici etki yaratır.
  • Cilt bakımı konusunda harikalar yaratan karbonat ile yoğurdu kabak, patlıcan rendesi ve limon suyuyla karıştırıp yüzünüze sürünce yararlı bir maske elde edilir.
  • Alternatif olarak karbonat, bal ve su karışımını da deneyebilirsiniz.

Ayrıca:

  • Yoğurt karbonat maskesi, yumurta akı karbonat maskesi, kahve karbonat maskesi, aloe vera karbonat maskesi, karbonat bal maskesi ve karbonat aspirin maskesi sık tercih edilen karbonatlı maskeler arasındadır.

Limon ve Karbonat Maskesi

Malzemeler:

  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 1 çay kaşığı limon suyu

Uygulama:

  • İki malzemeyi karıştırın ve kremdi bir kıvam elde edin. Bu kremi göz çevresinde dikkatli olacak şekilde yüzünüze sürün ve 5 dakika kadar bekleyin.
  • Karbonat peeling etkisi oluşturarak cildinizdeki yağı ve kiri temizleyecektir.
  • Çok beyaz tenlilerin ve cildinde açık yara olanların uygulaması önerilmez. Asit miktarı yoğun bir maske olduğu için daha hassas davranmak gerekir.
  • Maskeyi cildinizden arındırmak için ılık suyla yüzünüzü yıkayabilirsiniz.

Karbonat Maskesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Karbonat Nedir?

Karbonat Zayıflatır Mı?

  • Karbonatın zayıflama sürecinde etkili olduğu uzmanlar tarafından da onaylanır. Karbonat kürü adı da verilen karbonatlı su hazırlama süreci kolaylıkla gerçekleşir.
  • Günde 2,5 litre kadar karbonatlı su tüketimi sonucunda bir ayda ortalama bir fark görülür.
  • Öğünlerden yaklaşık 1 saat önce ve sonra suyu tüketmek gerekir.
  • 1,5 litrelik suyun içine karbonat ekleyip karıştırmak sonucunda kür hazır hale gelir.
  • Karbonat içmek, metabolizmanın ve sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasına destek olur.
  • Bu uygulamaya karbonat diyeti adı da verilmektedir.
  • Ancak karbonatlı su zararları da bulunmaktadır ve bu zararlar bünyeye göre değişebilir.
  • Özellikle mide sıkıntıları yaşanabilir. Bu nedenle temkinli olmak ve suyun etkilerini gözlemlemek, aşırı dozda tüketmemeye özen göstermek gerekir.
  • Karbonatlı limonlu su zayıflatır mı diye merak ediyorsanız, bazı diyetisyenlerin bu karışımı diyetlerde önerdiğini, sindirimin hızlanmasında, tokluk hissinin artmasında yardımcı olduğunu söylediğini belirtebiliriz.

Karbonatlı Su Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Karbonatlı Su Mucizesi

Karbonat Nedir?

Karbonat Testi Nedir, Nasıl Yapılır?

  • Karbonat aracılığıyla gebelik testi yapmak geleneksel hale gelmiş bir yöntemdir.
  • Tam anlamıyla kesin sonuç vermesi beklenmese de doğru şekilde yapıldığında yararlı olabilir.
  • Hamilelik testi yapmak isteyen kişiler erken saatlerdeki ilk idrarlarını bir kaba alarak karbonat ekleyebilir.
  • Kap içinde belirgin şekilde köpürmeler meydana geldiyse büyük ihtimalle hamile olduğunuz söylenebilir.
  • Karbonat kabın alt kısmına doğru gittiyse gebelik durumu yok diye düşünebilirsiniz.
  • Yine de tam anlamıyla emin olmak için kan tahlili yaptırmanız en doğru adımdır.
  • Hamilelik durumunu kesin olarak bilen kişiler ise karbonat cinsiyet testi uygulamasını yapabilir.
  • Karbonat üzerine idrar döküldüğünde kabarcıklar üste çıkarsa erkek, sadece ufak bir tepkime olduysa kız bebek beklendiği düşünülebilir.
  • Yine de bu test de tam anlamıyla doğru değildir. Yakın bir sonuç almak için ultrason yöntemi yaptırılmalı, kesin sonuç için ise bebeğin doğması beklenmelidir.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için uzman doktor desteği alınız. Bu testin tıbbi geçerliliği yoktur. Sağlıklı günler dileriz…

Karbonat Nedir?

Karbonat Fiyatları Ne Kadar?

  • Karbonat birçok alanda faydalı bir ürün olmasına karşın son derece ekonomik fiyatlar karşılığında satılır.
  • Marketlerdeki paket halindeki karbonat 3-5 TL civarında fiyatlara sahiptir.
  • Az miktardaki paket karbonatlar daha çok yemek tariflerine eklenmek amaçlı olarak satılır.
  • Temizlik ya da bakım amaçlı olarak karbonat almayı düşünüyorsanız kiloluk paketler halinde çeşitli sitelerden ve aktarlardan edinmeniz mümkündür.
  • Bunun yerine fazla sayıda paket karbonat almayı da tercih edebilirsiniz. Ayrıca eczanelerden de İngiliz karbonatı temin edebilirsiniz.
Karbonat Nedir?

Puf Puf Kabaran Karbonatlı Tarifler

Karbonat evinize, cildinize değer kattığı gibi eklendiği yemekleri de daha iyi duruma getirir. Tarifleri denediğiniz zaman sizler de farkı hissedebilirsiniz.

1) Karbonat ile Yumuşacık Hale Gelmiş Klasik Poğaça Tarifi

Karbonatlı poğaça tarifleri arasında lezzet garantili bir seçenek arıyorsanız doğru yerdesiniz! Klasik poğaça tarifi birçok kişinin severek hazırlayıp tükettiği yiyeceklerden biridir. Pratik biçimde, kolay bulunan malzemelerle yapacağınız tarife bir miktar karbonat eklemeniz büyük fark yaratır. Karbonatlı Poğaça

2) Karbonat Dokunuşlu Keyif Veren Köfte Tarifi

Köftenin lezzeti ve özelliği hem iyi kızarmış hem de yumuşak kıvamda olabilmesindedir. Karbonat ekleyerek yapacağınız köfte tarifi ile nefis ve keyif verici bir köfteyi sofranızda görebilirsiniz. Karbonatlı köfte tarifleri köftenin tam tadında olmasını kolaylaştırır. Karbonatlı Pofidik Köfte

Karbonatlı Pofidik Köfte

3) Kahvaltılara ve Yemeklerinize Eşlik Edecek Karbonatlı Çörek

Restoranlarda tattığınız ve ekmek yerine servis edilen çörekleri artık siz de evinizde yapabilirsiniz. Kahvaltı sofrasında ve tavuklu yemeklerde iyi bir eşlikçi olan karbonatlı çöreği linkteki tarifteki adımları izleyerek hazırlayabilirsiniz. Karbonatlı çörek tarifi ile sofralara pofidik bir tat tat ekleyebilirsiniz. Karbonatlı Çörek

Karbonatlı Çörek

Karbonat ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Limon Tuzu Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kabartma Tozu Nedir? Karbonatla Arasındaki 3 Fark

Karbonatla Diş Beyazlatma, Çok Basit 4 Yöntemle Beyaz Gülüşler!

İngiliz Karbonatı Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Kullanılır?

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

9. Gün İftar Menüsü

En güzel ramazan yemekleri tarifleri vermeye 9. günde de devam ediyoruz! Bugün iftar menüsü için başlangıcı bol vitaminli yöresel toyga çorbası ile yapıyoruz. Sonrasında göz alıcı ve etli rulo patlıcan ve yanında çıtır nohutlu semizotu salatası var. Çok beğenilen iftar tatlıları arasında ce ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Ne Var Ne Yoksa Çöreği Tarifi

Ne Var Ne Yoksa Çöreği

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Islak Sandviç Kurabiye (Ne Pasta Ne Kurabiye) Tarifi

Islak Sandviç Kurabiye (Ne Pasta Ne Kurabiye)

12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Starbucks Da Neymiş Tarifi

Starbucks Da Neymiş

12-14 kişilik, 30dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Akıtma (Krepte Neymiş) Tarifi

Akıtma (Krepte Neymiş)

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kızartma Da Neymiş? Tarifi

Kızartma Da Neymiş?

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Evde Ne Varsa Keki Tarifi

Evde Ne Varsa Keki

10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım Tarifi
Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım

Ramazan Pidesi: İftar Sofralarının Baş Tacı Ramazan ayını özel kılan detaylardan biridir ramazan pidesi. İftara…

Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

1 Dilim - Porsiyon Güllaç Kaç Kalori? Güllaç, asırlardır ramazan ayının en sevilen tatlısı olma…

Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri

Hurma: İftar Sofralarının Yıldız Tatlısı! Cennet meyvesi olarak bilinen hurma, güzel tadı ile evlere sık…

Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir? Tarifi
Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir?

Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız? Tarifi
Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız?

Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…

Tarifler Geri
Videolar Geri