Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı?

İçindekiler

Kış Çayı: Bağışıklık Güçlendiren İlaç Etkili

Havaların soğuduğu, vücudun yağlanmaya başladığı, halsizlik, isteksizlik ve yorgunluğun ortaya çıkmaya başladığı kış aylarında vücut viral ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı daha korunmasız bir hale gelir. Vücudun bağışıklık sistemi zayıflamaya başlar ve grip, nezle gibi bulaşıcı soğuk algınlıklarına yakalanma riski artar.

Vücut direncinin düşmesi yaraların daha yavaş iyileşmesine, doku iltihaplanmalarına, kaslarda zayıflamalara ve kronik yorgunluk sendromu rahatsızlıklarına neden olabilir. Tam bu noktada devreye giren kış çayları bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı etkin bir koruma sistemi sağlar.

Zencefil Çayı Tarifi

Bulaşıcı soğuk algınlığı hastalıkları insanlara özellikle kalabalık ortamlarda, toplu taşıma araçlarında, iş yerinde, sinemada, tiyatroda, kafede restoranda her yerde bulaşabilir. Hastalıklardan korunmak için gün içinde ya da akşamları tüketilen bitki çayları ile vücudun direnci arttırılabilir. Bağışıklık güçlendirici özelliği ile ön plana çıkan bitki çayları karanfil, kabuk tarçın, karabiber, limon, zencefil gibi baharatlarla desteklenerek mikrop öldürücü karışımlar haline gelebilir.

Her bitki çayı bileşeninin doğal yapısı birbirinden farklıdır. Bazı bitki çayları aşırı demlendiğinde acılaşır ve bazıları da suda beklediğinde fazlaca şişer. Doğru demleme teknikleri ve doğru miktarda karıştırılan bitkiler ile bağışıklık güçlendirici ilaç etkisine sahip kış çayı elde edilebilir.

Kış Çayı Nedir?

Kış çayı içindekiler sabit malzemeler değildir. Aktarların ve farklı markaların hazırladıkları kış çayları karışımları farklılık gösterebilmektedir.
Ihlamur, adaçayı, zencefil, zerdeçal, tarçın, kuşburnu, nane, karanfil gibi bitkiler ve portakal, limon, elma, ayva gibi meyveler kullanılarak hazırlanan kış çayı, bal ile tatlandırıldığında kuvveti bir antioksidan karışım haline gelir.
Evde hazırlanan kış çayı için bitkiler kurutularak kullanılır.
Evde yapılabildiği gibi poşetler halinde farklı bitkilerin belirli oranlarda karıştırılması ile hazırlanan bitki çayları da kış çayı olarak kullanılabilir.
Ticari amaçla hazırlanan kış çayı fiyatı uygun olması nedeni ile de sıklıkla tercih edilir.

Kış Çayı Nasıl Demlenir?

Zorlu kış günlerinde enfeksiyonlardan korunmak için her evde bitki çayları hazırlığı başlar.

Kış çayı nasıl hazırlanır?

Kış çayı yapılırken dikkat edilmesi gereken en hassas nokta kullanılan bitkilerin oranıdır.
Ayrıca kış çayı demleme için suyun nasıl kullanıldığının da önemi büyüktür.

Kış çayı nasıl kaynatılır?

Kış çayları kaynatılarak içilmesi önerilmeyen çay çeşitleridir.
Nane gibi kaynatılması gereken kış çayları ise en fazla 15 dakika kaynatılabilir.
Evde kış çayı yapımı kolay ve zahmetsiz bir işlemdir.

Hazır kış çayı nasıl demlenir?

Kış çayı tarifleri hazırlanırken de çoğu bitki çayında olduğu gibi sıcak su içine malzemeler atılarak demleme yapılması uygundur.
Genel olarak kaynamadan alınan su hazır kış çayı üzerine dökülerek en fazla 5-6 dakika sonra içilmelidir.

Kış Çayı Nasıl İçilir?

Kış çayı içilmesi için özel bir zamana gerek yoktur.
Sabah, öğle ve akşam günün her saati içilebilir.
Birçok vitamin ve mineral açısından zengin olan kış çayı kalori miktarı sıfır olan antioksidan bir bileşiktir.
Kış çayı aç mı tok mu içilir sorusunun cevabı çayın içindeki bitkilerin etkilerine ve içim amacına göre değişmektedir. Örneğin tansiyon sorunu varsa tok karnına içilmesi, tok tutması amacıyla içiliyorsa aç karnına içilmesi daha uygun olur.

Yazının son bölümünde şifa kaynağı 5 farklı kış çayı hazırlanışı sizleri bekliyor…

Kış Çayı İçinde Neler Var? Kış Çayı Bitkileri

Kış aylarının vazgeçilmez içeceklerinden biri olan kış çayında neler var?

Karahindiba, papatya, ginseng, yeşil çay, tarçın, nane, okaliptus, hibiskus, havlıcan, karanfil, ıhlamur, adaçayı, ekinezya, zerdeçal, zencefil gibi kış çayı malzemeleri kullanılarak hazırlanan kış çayı içerisinde neredeyse tüm şifalı bitkiler yer almaktadır.
Ayrıca ayva, elma, limon, portakal, mandalina gibi meyveler kullanılarak hazırlanan meyveli kış çayı çeşitleri de aromaları nedeniyle sevilerek tüketilir.
Ticari olarak satışa sunulan hazır kış çayı çeşitleri ise pratik ve kolay kullanımları nedeniyle tercih edilir.
Hazır kış çayları arasında yer alan elmalı kış çayı ve portakallı kış çayı en sevilen çeşitlerdendir.
Neredeyse tüm bitkilerin ve meyvelerin karışımından oluşan kış çayı atom çeşidi farklı aroması ile dikkat çekmektedir.

Kış Çayı Faydaları Nelerdir?

Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücut direncini artırır ve hastalıklara yakalanma riskini ortadan kaldırır.
Balgam söktürücü özelliğe sahip olan kış çayı akciğerlerdeki balgamı sökerek öksürüğü önler ve burun akıntısına faydalıdır.
Antioksidan içeriği ile vücut hücrelerine oksijen gidişini arttırır ve yorgunluğu önleyerek canlılık ve zindelik sağlar.
Sakinleştirici etkiye sahiptir, stresi engelleyerek depresyonun tedavisinde etkin rol oynar.
Astıma faydalıdır, göğüs ağrısını önler.
İltihap kurutucu etkisinden dolayı soğuk algınlığı sonucu oluşan bademcik iltihabına faydalıdır.
Ses tellerini güçlendirici etkiye sahip olan kış çayı soğuk algınlığı sonucu oluşan ses çatallaşmalarını düzeltir.

Kış Çayı Neye İyi Gelir?

Kış mevsimi geldiğinde hemen hemen her markette karşımıza çıkan kış çayı ne işe yarar?

Toksin maddelerin vücuttan atılmasını kolaylaştıran kış çayı, ayrıca vücutta biriken fazla suyu da dışarı atarak ödem oluşmasını engeller.
Kan basıncını arttırarak tansiyonu düzenler.
Gaz söktürücü özelliğe sahip olan kış çayı hazımsızlık, şişkinlik gibi mide bağırsak problemlerine iyi gelir.
Doğal bir ağrı kesicidir ve boğaz, baş ve göğüs ağrısına iyi gelir.
Kış çayı bitkileri adı üstünden kışın ve soğuğun olumsuz etkilerinden korunmak ve hem kışın hem de özellikle mevsim geçişlerinde yaşanan rahatsızlıkların semptomlarını hafifletmek için faydalıdır.

Kış Çayı Zayıflatır Mı?

Kış çayı metabolizmayı arttırıcı etkiye sahiptir.
Doğrudan zayıflama etkisine sahip olmasa da düzenli olarak kullanıldığında ödem ve toksin atımını kolaylaştırdığı için zayıflamaya yardımcı olabilir.
Kilo problemi olanların kış çayı tüketirken şeker, bal gibi tatlandırıcı kullanmamaları önerilir.
Avokado, mate yaprağı, ıhlamur, yeşil çay ve kıyılmış zencefil kullanılarak hazırlanan Ender Saraç kış çayı tarifi ise bağışıklığı güçlendirmesinin yanı sıra zayıflatıcı etkisi ile de dikkat çekmektedir.
Kış çayı tüketerek hem kış mevsiminde sıklıkla görülen soğuk algınlıklarına karşı korunabilir hem de yeterli ve dengeli bir diyet ile birlikte kilolarınıza veda edebilirsiniz.

Kış Çayının Zararları ve Yan Etkileri

Kış çayı zararları tüm kış çayları için genellenemez; çünkü kış çaylarının içindekiler farklılık gösterebilmektedir.
Birçok bitkinin bir araya gelmesi sonucu hazırlanan kış çayları, her bir bitkinin yararlarının yanı sıra zararlarını da bünyesinde bulundurur.
Bu yüzden kış çayı zararları da göz önünde tutularak dikkatli bir şekilde tüketilmelidir.
Örneğin ıhlamurun hücreleri uyarıcı etkisi vardır ve gece içildiğinde uykusuzluğa neden olabilir.
Zencefil kan sulandırıcı özelliğinden dolayı pıhtılaşma problemi olanlar tarafından dikkatli tüketilmelidir.
Adaçayının tansiyonu yükseltici özelliği vardır ve karanfil bazı bünyelerde alerjik reaksiyona neden olabilir.
Kış çayı bozulur mu diyecek olursanız eğer serin ve kuru yerde saklanmazsa böceklenebilmektedir.
Uygun saklama koşullarında 1-2 sene kalabilen kış çayının faydalarını verimli şekilde değerlendirebilmek için 3-4 ay içinde tüketilmesi önerilmektedir.

Peki, hamileler kış çayı içebilir mi?

Adaçayı ve hibiskus çayının içerdiği flavonlar hamileler için uygun değildir.
Ayrıca zencefil kanama riskini arttırabilir.
Bu örneklerde olduğu gibi pek çok bitkinin yan etkileri nedeniyle gebelikte kış çayı tüketiminin mutlaka doktora danışılarak yapılması önerilir.
Kış çayı bebeklere verilir mi sorusuna ise en doğru cevap doktorlardan ve beslenme uzmanlarından alınmalıdır.
Çocuğa özel alerjen durumlar olabileceği gibi 6. aydan önce bitki çaylarının bebeklere içirilmemesi gerektiği konusunda uyarılar yapılmaktadır.

Doğal Hastalık İlacı 5 Kış Çayı Tarifi

1) Zencefil, Limon ve Balın Muhteşem Birlikteliği

Zencefil, limon ve bal kullanılarak hazırlanan muhteşem aromaya sahip kış çayı tarifi ile hem bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir hem de tüm kışı rahat bir şekilde geçirebilirsiniz. Kış Çayı

2) Kış Meyvelerinin Sağlık ile Dansı: Doğal Kış Çayı

Elma, muz, mandalina, ıhlamur, tarçın, zerdeçal, zencefil ve limon kullanılarak hazırlanan kış çayı karşımı tam bir vitamin deposudur. Soğuk kış gecelerinde içinizi ısıtan doğal kış çayı ile hastalıklarla mücadele eme yeteneğiniz artar. Doğal Kış Çayı

3) Zencefil, Portakal ve Elma ile Griple Savaşın

Yüksek antioksidan içeriğine sahip olan portakal, elma, zencefil, tarçın ve karanfil kullanılarak hazırlanan meyveli kış çayı ile gribin tüm semptomlarına dur diyebilir vücudunuzdaki toksin maddelerden kolayca kurtulabilirsiniz. Kış Çayı

4) Kim Korkar Hastalıktan: Soğuk Algınlığına Kış Çayı

Ayva kabukları, limon, tarçın, ceviz perdesi, ıhlamur ve tatlandırıcı olarak bal kullanılan kış çayı ile kim korkar hastalıktan! Soğuk Algınlığına Kış Çayı

5) Öksürüğü de Yener Halsizliği de

Havaların soğuması ile ortaya çıkan gribal enfeksiyonlar, vücudu halsiz bırakabilir ve isteksizleştirebilir. Enerjinizi yeniden yerine getirecek gribin semptomlarına dur diyecek kış çayı tarifi ile canlılığınızı yeniden kazanabilir tüm kış boyunca enerjik ve zinde olabilirsiniz. Kış Çayı