Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir? Neden Olur? İyi Gelen Yiyecekler, Bitkiler

Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir? Neden Olur? İyi Gelen Yiyecekler, Bitkiler Tarifi

Mide Ekşimesine İyi Gelecek Ferahlatan Bilgiler

Mide ekşimesi yaygın olarak yaşanan bir sağlık sorunudur. Geçici bir durum olabileceği gibi ciddi bir sindirim sistemi hastalığı habercisi de olabilir. Mide ekşimesi midede sindirilen besinlerin mide asidi eşliğinde yemek borusuna geri gelmesi nedeniyle göğüs ve karın bölgesinde ortaya çıkan yanma hissidir. Boğazın arka kısmında acı bir tat ve yutkunma zorluğu yaratabilir. Yanma hissi şiddetini artırıyor ve nefes almada güçlük yaşanıyorsa hemen bir uzman doktora başvurmak gerekir. Mide ekşimesi hakkında öğrenmek isteyeceğiniz tüm ayrıntıları bu yazımızda bulabilirsiniz.

mide ekşimesi ne iyi gelir

Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir? İyi Gelen Yiyecekler

Mide ekşimesi yanması sorununu ilk kez yaşıyorsanız geçmesi için biraz su içebilirsiniz. Ağızda ekşimsi bir tat bırakan mide asidi su ile yıkanıp gideceği için rahatlayabilirsiniz. Sorun tekrarlarsa ve uzun sürerse kesinlikle bir uzman doktora başvurmanız gerekir. Çünkü devam eden mide ekşimesi reflü, ülser veya gastrit gibi hastalıkların habercisi olabilir. Doktorunuzun önereceği mide asidini azaltan ilaçlar kullanarak bu sorundan kurtulabilirsiniz. Kendi kendinize alabileceğiniz en önemli tedbir ise mide asidini dengeleyen ve asit oranı az olan yiyecekleri tüketmektir. Mide yanmasına iyi gelen yiyecekler şöyle sıralanabilir:

  • Lifli ve posalı meyveler çok faydalıdır. Muz, kavun, armut ve şeftali gibi meyveleri sıkça tüketirseniz sindirim sisteminizin rahat ve hızlı biçimde çalışmasına yardımcı olabilirsiniz.
  • İyileştirici özelliklere sahip olan aloe vera bitkisini kullanabilirsiniz. Bitkinin jelini su ile karıştırarak içebilirsiniz. Mide ekşimesi sorununu azaltmada etkilidir.
  • Su tüketiminizi artırmanız önemlidir. Günde 1,5 – 2 litre su tüketirseniz sindirim sisteminiz sağlıklı çalışacağı için mide ekşimesi ve bulantı gibi sorunlar yaşama riskiniz azalır.
  • Lif oranı yüksek olduğu için bağırsakların aktif olarak çalışmasına imkân tanıyan ıspanak, lahana ve karnabahar gibi sebzeler, mide ekşimesi ve yanması sorununa iyi gelen yiyeceklerdir. Yeşil yapraklı sebzeleri haşlayarak tüketebilirsiniz.
  • Baklagiller ve tam tahıllı gıdalar asit oluşumunu engellediği için yiyebilecekleriniz arasında yer alır. Mercimek ve fasulye gibi baklagiller bioflavionid maddesi içerir. Bu madde midenin aşırı miktarda asit üretmesini engeller. Beslenme programınıza alabilirsiniz. Tam tahıllı ekmekler de mide ekşimesi için önerilen gıdalardır.

mide ekşimesine ne iyi gelir

Mide Ekşimesine İyi Gelen Şifalı Bitkiler, Doğal Çözüm

Mide ekşimesine bitkisel çözüm sunan bazı uygulamalar size fayda sağlayabilir. Doktorunuzun da onayını aldıktan sonra bu uygulamaları deneyebilirsiniz:

  • Kekik ve Zencefil: Kekik ve zencefil çayının mide yanmasına karşı etkili olduğu kabul edilir. Yemeklerden yarım saat sonra taze olarak demlediğiniz kekik veya zencefil çayını içebilirsiniz. Böylece sindirim sisteminiz daha hızlı çalışacaktır.
  • Patates Suyu: Çiğ patates suyu içmeyi deneyebilirsiniz. Midedeki aşırı asidin kurumasına yardımcı olan patates suyu asit oranını düşürerek size faydalı olabilir. Bir adet çiğ patatesi soyup katı meyve sıkacağında sıkarak suyunu elde edebilir ve aç karnına tüketebilirsiniz.
  • Yumurta Beyazı: Haşlanmış yumurta beyazı yiyebilirsiniz. Yumurtanın beyaz kısmı, mide asidi ile oluşan iltihaplanmayı azaltan glutamin amino asidine sahip olduğu için size iyi gelebilir.
  • Bal: Bal mide ekşimesi ve yanmasına iyi gelen bir gıdadır. Hakiki bal mide asidi, ülser ve gastrit gibi hastalıklara karşı önerilen bir besindir. Günde 1 çay kaşığı doğal bal tüketmeye devam edebilirsiniz.
  • Maden Suyu: Aşırı yemekten kaynaklanan hazımsızlık ve mide yanmaları için maden suyu içebilirsiniz. Yemekten 15-20 dakika sonra içerseniz mideniz rahatlayabilir. Fakat reflü, ülser ve gastrit kaynaklı mide ekşimeleri için maden suyu içmek sakıncalıdır.
  • Hindistan Cevizi Sütü: Mide asidi fazlalığı ile oluşan ekşime ve yanmalar için günde bir kez Hindistan cevizi sütü içmeyi de deneyebilirsiniz.
  • Süt: Birkaç yudum süt içmek mide yanmasına iyi gelen pratik çözümlerden bir tanesidir. Sütün fazla miktarda içilmesi ise önerilmez.
  • Sakız: Şekersiz sakız çiğneyerek fazla mide asidinin temizlenmesine yardımcı olabilirsiniz.

mide ekşimesi neden olur

Mide Ekşimesi Neden Olur?

Mide ekşimesinin nedeni yemek borusu ile mideyi ayıran kasın görevini tam olarak yapamaması durumudur. Bu kas verimli çalışmaz ise midede bulunan besinlerin salgıladığı asitler, yemek borusuna doğru çıkarak göğüs boşluğunda yanmaya ve ağızda acı bir tat oluşumuna neden olur. Tedavi edilmeyen yanmalar ve ekşimeler sonucunda yemek borusunda yaralar oluşabilir hatta kansere bile yol açabilir.

  • Mide ekşimesi ve gaz sorunu asitli yiyeceklerden olabileceği gibi gıda alerjisi, bakteriyel enfeksiyonlar, mide ülseri, reflü, safra kesesi hastalıkları ve stres gibi nedenlerden de olabilir.
  • Mide ekşimesinin en önemli nedenlerden biri yanlış gıda tüketimidir.
  • Bir diğer neden aşırı miktarda kullanılan aspirin ve romatizma ilaçlarıdır. Bu ilaçların yoğun biçimde kullanımı mide yüzeyinin aşınmasına neden olabilir.
  • Safra reflüsü de mide ekşimesine yol açabilir. Bu durum safra yolları aracılığıyla bağırsağa giden safranın geri kaçarak mide yanmasına zemin hazırlamasıdır.
  • Yaygın kanser çeşitlerinden olan mide ve özofagus (yemek borusu) kanserinin en önemli belirtisinin mide yanması olduğunu da unutmamak gerekir.
  • Hormonal ve fizyolojik değişimlerin yaşandığı hamilelik döneminde sıklıkla mide ekşimesi ve yanması sorunu yaşanabilir. Bol bol su içilerek hamilelik dönemi mide yanmalarından kurtulabilirsiniz.

mide ekşimesi neden oluyor

Mide Ekşimesi Belirtileri, Nasıl Anlaşılır?

Mide ekşimesi belirtileri ve gelişim süreci kişilere göre değişim gösterir. Çünkü sorunun kaynağı her hastada farklı nedenlere bağlıdır. Genel olarak belirtiler şöyle sıralanabilir:

  • Hazımsızlık oluşur: Midenin üst bölümünde oluşan hazımsızlık ağrı, şişkinlik, geğirme, kusma, mide ekşimesi ve bulantı gibi belirtiler gösterebilir.
  • Mide yanması: Midede oluşan fazla asit göğüs kemiğine kadar gelerek mide yanmasına yol açabilir. Asit boğaza kadar ulaşabilmektedir. Yemeklerden sonra hissedilir ve birkaç saat sürebilir.
  • Boğaz ağrısı yapabilir: Gastroözofageal reflü hastalığının en önemli belirtisidir. Mide ekşimesinden sonra gelişen bir sorundur. Mide asidinin yemek borusundan boğaza ulaşması ile meydana gelen tahrişin neden olduğu bir ağrıdır. Hastanın yutkunması da zorlaşabilir.
  • Ağızda oluşan acı tat: Mide suyu acı ve asidik özelliktedir. Boğaza yükseldiği zaman ağızda kötü bir tat bırakır. Mide ekşimesinin önemli bir belirtisidir.

Bu belirtilerin yanı sıra mideden boğaza kadar gelen asidik mide suyu, hastanın kesik biçimde öksürmesine de yol açabilir. Özofagusa (yemek borusu) geri gelen mide asidi solunum yollarını ve akciğerleri tahriş ederek kişide hırıltılı solumaya yol açabilir.

Kendinizde bu belirtileri görüyorsanız en kısa sürede bir uzman doktora başvurmanız gerektiğini bilmelisiniz. Mide ekşimesi haftada en az iki kere oluyorsa, mide asidi düzenleyen ilaçlar kullanmanıza rağmen ekşime geçmiyorsa, yutma sorunu yaşıyorsanız, mide ekşimesi ve ishal nedeniyle kilo kaybınız olduysa hemen bir doktora gitmeniz gerekir.

mide ekşimesi ve gaz

Mide Ekşimesi Nasıl Önlenir?

  • Alkol, kahve, çikolata ve sigaradan uzak durabilirsiniz.
  • Portakal suyu ve diğer asitli meyve sularını tüketmek mide asidinizi artıracaktır.
  • Domates, portakal ve greyfurt gibi asidik gıdaları mümkün olduğunca az tüketebilirsiniz.
  • Yağlı veya kızarmış gıdalardan uzak durmanız oldukça faydalıdır.
  • Karabiber, hardal ve baharatlı yiyecekler mide ekşimesini tetikleyen unsurlardır.
  • Fazla kilolarınız varsa onlardan kurtulmaya çalışabilirsiniz.
  • Sık fakat az yemek yeme ve yiyeceklerinizi iyice çiğnedikten sonra yutma alışkanlığı kazanabilirsiniz.
  • Gece yatmadan iki saat öncesine kadar tüm yeme ve içme işlerinizi bitirmeniz de oldukça önemlidir.

mide ekşimesi hamilelik belirtisi mi

Mide Ekşimesi Hamilelik Belirtisi Mi?

Mide ekşimesi hamilelikte görülebilen bir sorundur. İlk aylardan itibaren görüldüğü için hamilelik belirtisi olabilir. Mide yanması ilk aylarda görülüp bitebileceği gibi tüm gebelik boyunca da devam edebilir.

Hamilelik süresinde oluşan hormonal değişiklikler mide asidinin artmasına yol açar. Gebelik döneminde progesteron hormonu artarak mide ile yemek borusu arasındaki kapakçığı gevşetebilir. Bu durum mide asidinin yemek borusuna ve boğaza kadar gelmesine neden olur ve mide ekşimesi meydana gelir. Anne adayları dikkatli beslenerek ve bol su içerek bu sorundan kurtulabilir. Doktor kontrolünde asit düzenleyici ilaç kullanmaları da mümkündür.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide Yanmasına Neler İyi Gelir?

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Evde Çözüm

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde Doğal Çözümler, Uzman Tavsiyeleri

Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Çözüm

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie Tarifi

Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Saraydan Gelen Çeşm-i Nigar Çorbası Tarifi

Saraydan Gelen Çeşm-i Nigar Çorbası

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Ne Var Ne Yoksa Çöreği Tarifi

Ne Var Ne Yoksa Çöreği

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
İnce Bulgur Salatası Tarifi

İnce Bulgur Salatası

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
ZMA Nedir, Ne İşe Yarar? Ne Zaman, Nasıl Kullanılır? Tarifi
ZMA Nedir, Ne İşe Yarar? Ne Zaman, Nasıl Kullanılır?

ZMA: Çinko, Magnezyum, B6 Vitamini (Piridoksin) ZMA, son yıllarda sporcular, egzersiz rutini olanlar ve kas…

Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı? Tarifi
Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı?

BCAA (Lösin, İzolösin ve Valin) Amino Asit Zinciri Düzenli spor yapanların ve kas gelişimini destekleyecek…

Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler Tarifi
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler

Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi

Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…

Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler Tarifi
Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler

Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…

Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…

ZMA Nedir, Ne İşe Yarar? Ne Zaman, Nasıl Kullanılır? Tarifi
ZMA Nedir, Ne İşe Yarar? Ne Zaman, Nasıl Kullanılır?

ZMA: Çinko, Magnezyum, B6 Vitamini (Piridoksin) ZMA, son yıllarda sporcular, egzersiz rutini olanlar ve kas…

Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı? Tarifi
Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı?

BCAA (Lösin, İzolösin ve Valin) Amino Asit Zinciri Düzenli spor yapanların ve kas gelişimini destekleyecek…

Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler Tarifi
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran Besinler

Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi

Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…

İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek Tarifi
İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek

4 köşesinde ayrı lezzet bahçelerini barındıran cennet ülkemizde istiridye mantarına sonbahar aylarında sık sık rastlayabilirsiniz.…

Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler Tarifi
Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler

Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…

Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…

Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi
Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi

Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Eti Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban eti dağıtımı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

Kurban Kesimi Nasıl Olmalı? Diyanet Açıkladı Allah için ibadet eden, kurban kesmeye niyetlenen ve kurban…

Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif Tarifi
Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif

Bayramlar tüm senenin kaçamak yaptığımız en şahane günleri! Hele bir de kurban bayramında yenen kavurmalar…

Kıyma Kaç Kalori? Dana, Kuzu, Yağlı, Yağsız Kıyma Kalori, Besin Değeri Tarifi
Kıyma Kaç Kalori? Dana, Kuzu, Yağlı, Yağsız Kıyma Kalori, Besin Değeri

Anadolu Yemeklerinin Lezzeti: Kıyma Kaç Kalori? Büyükbaş ve küçükbaş hayvanların etlerinden elde edilen kıyma, yemekleri…

Tarifler Geri
Videolar Geri