Sarımsak Suyunun 9 Muhteşem Faydası

Sarımsak Suyu: Enfeksiyon Hastalıklarına İlaç!

Sarımsak, özellikle Türk mutfağında birçok yemekte kullanılır. Dolayısıyla bu besin, hemen her evin mutfağında kendine yer bulur. Soğangiller familyasının bir üyesi olan sarımsak, besin değeri bakımından oldukça faydalı bir yiyecektir. Ayrıca antienflamatuar ve antibakteriyel özellikleri sayesinde sağlık üzerinde olumlu etkileri vardır. Üstelik kalorisi de yok denecek kadar azdır.

Sarımsak Suyunun Faydaları

  • Solunum Yolu Rahatsızlıklarına İyi Gelir
  • Astım Tedavisine Yardımcıdır
  • Kısırlığa Karşı Etkilidir
  • Saç İçin Adeta Bir Mucizedir
  • Sivilce ve İsilik ile Mücadele Eder
  • Böcek Isırıkları İçin Doğal Reçetedir
  • Dış Kulak İltihabına İyi Gelir
  • Zayıflamaya Yardımcıdır

Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Sarımsak Yutmanın Faydaları

sarımsak suyu nasıl yapılır

100 gram sarımsak sadece 2 kcal kaloridir. 100 gram sarımsak, 401 mg potasyum ve 181 mg kalsiyum içerir. Bunun yanı sıra aynı miktardaki sarımsakta 1 gr karbonhidrat, 4 gram protein, 2 mg C vitamini ve 5 gram yağ bulunur.

Sarımsak, kokusu nedeniyle tercih edilmeyen bir besin olsa da, besin değeri ve faydaları nedeniyle özellikle dışarıya çıkılmayan günlerde mutlaka tüketilmelidir. Aslında sarımsağı tüketmenin birçok yolu bulunur. Örneğin, hazır paketlenmiş olarak satılan tozunu alıp veya diş halindeki sarımsağı rendeleyip yemeklere katabilirsiniz. Çiğ olarak tüketebilirsiniz. Tazesini salatalara ilave edebilirsiniz. Dilerseniz sarımsağın suyunu çıkarıp içebilir ya da çayını yapabilirsiniz.

Sarımsak Kokusu Nasıl Geçer? Hızlı ve Pratik 10 Çözüm

Peki sarımsak suyu nasıl çıkarılır? Sarımsak suyunun faydaları nelerdir? Gelin bu soruların yanıtlarına bir bakalım. Sarımsak suyu neye iyi gelir? Hangi rahatsızlıkların tedavisine yardımcıdır. İşte sarımsak suyu ve şifalı etkilerine dair tüm detaylar…

Siyah Sarımsak: Beyazdan 2 Kat Fazla Antioksidan

sarımsak suyunun faydaları

Sarımsak Suyu Nasıl Yapılır, Çıkarılır?

  • Aslında sarımsak suyu nasıl yapılır sorusunun tek bir cevabı yok.
  • Eğer isterseniz sarımsağı rendeleyip veya fındık kıracağı ile ezdikten sonra elinizle sıkarak suyunu çıkarabilirsiniz. Ancak bu yöntemle istediğiniz miktarda sarımsak suyu elde etmek zor ve zahmetli olabilir.
  • Ayrıca sarımsak suyu, su ile karıştırılmadan içilirse mideyi rahatsız edebilir.
  • Sarımsak suyu çıkarmak amacıyla yaygın olarak kullanılan yöntem, sarımsağı soyup kaynamış suya atmaktır.
  • Bunun için ilk olarak bir avuç kadar sarımsağın kabuklarını soyun.
  • Ardından bir su bardağı içme suyunu cezveye alıp kaynatın ve sonra da ocağı kapatıp ılımaya bırakın.
  • Ilıyan suyun içine soyduğunuz sarımsakları atıp 10 dakika kadar dinlenmeye bırakın.
  • Sarımsak suyunuz hazır. Afiyetle ve şifa niyetiyle tüketebilirsiniz.

Siyah Sarımsak Yağı Faydaları, Saçta Kullanımı

Sarımsak Suyunun 9 Faydası

1) Solunum Yolu Rahatsızlıklarına İyi Gelir

  • Sarımsak suyu antienflamatuar ve antibakteriyel özellikleri sayesinde kış hastalıklarına ve solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Boğaz ağrısını ve öksürüğü giderir.
  • Eğer boğazınız ağrıyorsa; bir bardak ılık suyun içine, bir tatlı kaşığı sarımsak suyu karıştırıp gargara yapabilirsiniz.
  • Sarımsak suyu bu uygulamayla boğazda ağrıya neden olan enfeksiyonları tedavi ederek ağrıyı ortadan kaldırır.
  • Öksürük için ise; bir su bardağı nar suyunun içine bir tatlı kaşığı sarımsak suyu ilave edip içebilirsiniz.
sarımsak suyu grip

2) Astım Tedavisine Yardımcıdır

  • Sarımsağın solunum yolu rahatsızlıklarına iyi geldiğini söylemiştik.
  • Sarımsak suyu boğaz ağrısı ve öksürüğün yanı sıra astım rahatsızlığı için de doğal bir reçetedir.
  • Peki astım hastaları sarımsak suyunu nasıl tüketmeli?
  • Tek yapmaları gereken; bir bardak içme suyuna, 2 yemek kaşığı bal ve bir çay kaşığı sarımsak suyu ilave edip iyice karıştırmak.
  • Hazırlanan bu karışım her gün az miktarda tüketilirse astımın sebep olduğu semptomlar ortadan kaldırılır.
sarımsak suyu astım

3) Kolesterolü Dengeler

  • Sağlıklı seyreden kolesterol kalp krizi geçirme ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini en aza indirir.
  • Sarımsak suyunun bilinen en önemli faydası kolesterolü dengelemesi ve kötü kolesterolü düşürmesidir.
  • Düzenli olarak sarımsak suyu içmek damar sertleşmesi, daralması ve kalınlaşması gibi birçok ciddi sağlık sorununu önler.
kolesterol

4) Kısırlığa Karşı Etkilidir

  • Sarımsak suyunun doğurganlığı artırdığı bilinmektedir.
  • Sarımsağın bu etkisinden faydalanmak için; bir bardak süte bir tatlı kaşığı sarımsak suyu ilave edip içebilirsiniz.
sarımsak suyu nasıl çıkarılır

5) Saç İçin Adeta Bir Mucizedir

  • Sarımsak suyu saça faydaları saymakla bitmiyor!
  • “Sarımsak suyu saç çıkarır mı” ve hatta “sarımsak suyu sakal çıkarır mı” soruları sıklıkla soruluyor.
  • Öncelikle şunu söylemeliyiz: sarımsak suyu kellik için adeta doğal bir çözümdür. Ve evet, hem saç hem de sakal çıkarma da etkilidir.

Peki sarımsak suyu saça nasıl uygulanır?

  • Sarımsak suyunu saç diplerine ve yüzünüzde sakal çıkmayan yerlere sürüp kuruyana kadar bekleyin. Ardından saçınızı ve yüzünüzü yıkayın. Hepsi bu kadar.
  • Sarımsak suyu saç dökülmesini önler ve yeni saçların çıkmasına yardımcı olur.
  • Bu işlemi her gün veya gün aşırı yapabilirsiniz. Düzenli uygulandığı takdirde birinci ayın sonunda etkisini görmeye başlarsınız.
  • Sarımsak suyunun saç üzerindeki bir diğer olumlu etkisi ise bitleri yok etmesidir.
  • Bunun için eşit miktarda limon suyu ile sarımsak suyunu karıştırın.
  • Elde ettiğiniz bu karışımı gece yatmadan önce saç diplerine masaj yaparak uygulayın.
  • Ardından saçınıza bone geçirip bu şekilde yatın.
  • Sabah olunca ise saçınızı normal şampuan ile yıkayarak karışımdan arındırın.
  • Bu yöntemi her gün uygularsanız bir hafta içerisinde bitlerden tamamen kurtulabilirsiniz.
sarımsak suyu saç

6) Sivilce ve İsilik ile Mücadele Eder

  • Sarımsak suyunun saça faydalarından sonra gelelim cilt üzerindeki faydalarına.
  • Sarımsak suyu, antibakteriyel ve antifungal özellikleri sayesinde ciltteki isilik ve sivilceler ile mücadele eder.
  • Sarımsak suyunun bu özelliğinden faydalanmak için; bir pamuk yardımıyla sarımsak suyunu isilik ve sivilce olan bölgeye uygulamanız yeterli.
  • Sarımsak suyu ciltte hassasiyete ve kızarıklığa sebep olabilir. Bu nedenle 5 dakikadan fazla cilt yüzeyinde tutulmamalıdır.
sarımsak suyu sivilce

7) Böcek Isırıkları İçin Doğal Reçetedir

  • Ağrı yapan böcek ısırıkları üzerine bir pamuk yardımıyla sarımsak suyu uygulayabilirsiniz.
  • Sarımsak suyu içerdiği bileşenler sayesinde böcek ısırığı sonrası oluşan şikayetleri giderir.
sarımsak suyu kaşıntı

8) Dış Kulak İltihabına İyi Gelir

  • Alternatif tıpta kulağa sarımsak suyu damlatmak, dış kulak iltihabına karşı en yaygın uygulanan tedavi yöntemidir.
  • Sarımsak suyu doğal antibiyotik olarak bilinir. Bu özelliği sayesinde dış kulakta oluşan iltihabı kurutur.
  • Üstelik uygulaması da çok kolaydır. Tek yapmanız gereken 1 veya 2 diş sarımsağı ezip suyunu çıkarmak ve kulağa damlatmak. Hepsi bu kadar!
  • Peki sarımsak suyu kulağa zarar verir mi? Aslında uzmanların bu yöntemi önermediğini belirtmeliyiz! Dış kulak iltihabı mutlaka doktor gözetiminde tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlıktır.
sarımsak suyu kulak iltihabı

9) Zayıflamaya Yardımcıdır

  • “Sarımsak suyu zayıflatır mı” diye merak edenler varsa, hemen açıklayalım.
  • Sarımsak suyunun metabolizmayı hızlandırıcı etkisi bulunur.
  • Düzenli olarak tüketildiğinde vücuttaki yağları yakar.
  • İçerdiği bileşenler sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu pek çok vitamin ve minerali sunar. Buna karşılık kalorisi çok düşüktür.
  • Ayrıca iştah kontrolü sağlar.
  • Dolayısıyla sarımsak suyu zayıflamaya yardımcıdır.
sarımsak suyu zayıflatır mı

Sarımsak Suyu Nasıl Tüketilir?

  • Hazırladığınız sarımsak suyunu içme suyuna ilave ederek tüketebilirsiniz.
  • Her şeyin fazlasının yarardan çok zarar verdiğini unutmamalısınız. Sarımsak faydalı olduğu kadar da güçlü bir besindir. Dolayısıyla beslenme rutininde yer verilmeli; ancak aşırı tüketimden de kaçınmalısınız.
  • Sarımsak suyunun günde bir çay bardağından daha fazla tüketilmesi önerilmemektedir.
  • Sarımsak suyunu içme suyuna ilave edip gün içerisinde bu suyu yudumlayabilirsiniz. Yemeklerinize ve salatalarınıza ilave ederek de tüketebilirsiniz.
  • Sarımsak suyu tamamen soğuduktan sonra tüketilmelidir.
sarımsak suyu faydası

Sarımsaklı Sütün Faydaları: Doğal Antibiyotik

Sarımsak Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar?

Limon Sarımsak Kürü Nasıl Yapılır? Faydası ve Mucizevi Etkileri

Sarımsak Nasıl Saklanır? Uzun Süre Dayanacak 5 Saklama Tekniği

Sarımsak Tozu Nasıl Yapılır? Nerelerde Kullanılır? Faydaları Nelerdir?

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Tavuk Suyuna Mercimek +9 Tarifi
Tavuk Suyuna Mercimek +91-2 kişilik, 25dk Pişirme, 5dk Hazırlama6
Et Suyuna Sarı Mercimek Çorbası Tarifi
Et Suyuna Sarı Mercimek Çorbası4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama83
Sarımsak Ve Terbiyeli Et Çorbası (Kemik Suyundan) Tarifi
Sarımsak Ve Terbiyeli Et Çorbası (Kemik Suyundan)8-10 kişilik, 1 saat Pişirme, 20dk Hazırlama2 B
Tavuk Suyuna Muhteşem Yoğurt Çorbası Tarifi
Tavuk Suyuna Muhteşem Yoğurt Çorbası2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama34
Sarımsak Saklama Tarifi
Sarımsak Saklama1-2 kişilik, Pişirme yok, 1 saat Hazırlama81
Sarımsak Çorbası Tarifi
Sarımsak Çorbası4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 15dk Hazırlama17
Dondurucuda Sarımsak Tarifi
Dondurucuda Sarımsak12-14 kişilik, Pişirme yok, 30dk Hazırlama92
Sarımsak Tuşusu Tarifi
Sarımsak Tuşusu8-10 kişilik, Pişirme yok, 25dk Hazırlama3
Sarımsak Saklama Tarifi
Sarımsak Saklama1-2 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama49
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Bayrama Özel Tatlı Tarifleri Tarifi
Bayrama Özel Tatlı Tarifleri

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlısı listesi ile sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz. Bayram…

Hangi Köfte Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Köfte Kaç Kalori?

Çeşitlerine Köfte Kalori Değerleri, Fit Tarifler Köfte, mutfak kültürümüzde oldukça önemli bir yere sahiptir. Hem…

Bulgur Kaç Kalori? Tarifi
Bulgur Kaç Kalori?

Bulgur Kilo Aldırır mı, Diyette Yenir mi? Anadolu’nun geleneksel lezzeti bulgur, mutfaktan eksik olmayan gıdaların…

Ayva Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Ayva Kaç Kalori? Besin Değeri

Ayva Yemek Zayıflatır Mı? Ana vatanı Orta Asya sınırlarına kadar giden ayvanın sağlık açısından bin…

Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif Tarifi
Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif

Genelde Uzak Doğu, Çin restoranlarında tadılsa da kendi mutfaklarımızda pek denemediğimiz tariflerden "Asya yemekleri" listenin…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri

Fındık Kalori Değerleri, Zayıflama Sürecindeki Tüketimine Dair İpuçları Üretiminde dünya birincisi olduğumuz fındık, sıklıkla Ordu,…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri

Yulaf Ezmesi Kalori Değerleri, Diyet Menülerinde Kullanımı Kısıtlı beslenme ve zayıflama sürecinde yulaf ezmesi, diyet…

Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori?

Çeşitlerine Göre Hamburger Kalori Değerleri Köfte, tavuk veya balık fileto ya da nugget etleriyle hazırlanan…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Tarifler Geri
Videolar Geri