Sindirim Sistemi Hastalıklarında 4 Beslenme Tedavisi

Sindirim Sistemi Hastalıklarında 4 Beslenme Tedavisi Tarifi

Sindirim Sistemi Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Neredeyse herkesi hayatının bir döneminde bile olsa sindirim sistemi sorunları yaşarken görüyoruz. Sindirim sistemi hastalıkları günümüzde özellikle büyük şehirlerde yaşayan kişilerde en sık görülen rahatsızlıklar arasında yer almaktadır. Birçok farklı sebep olmak ile birlikte stresten en çok etkilenen ve doğal olmayan gıdaların alınmasıyla fonksiyonları bozulan bu sistem için büyük şehirlerde olumsuz faktörler daha çok bulunmaktadır.

Sindirim Sistemi Hastalıklarında Beslenme

  • Asitli Gıdalardan Uzak Durun
  • Ä°ÅŸlenmiÅŸ Et, Kızartma ve Kafein Tüketmeyin
  • Mide Sorunu ve Ä°shal Durumunda Muz, Patates Tercih Edin
  • Mide Sorunu ve Kabızlık Durumunda Posalı Besinler Yeyin
sindirim sistemi hastalıklarında beslenme

Sindirim denince aklımıza direkt mide ve bağırsaklar geliyor olsa da aslında tüm sistem içerisinde farklı vücut bölümleri de vardır. Ağızdan anüse kadar olan vücut bölümünde, gıdaların vücut için yararlı hale dönüştürüldükten sonra uygun bölümlerin dışa atılmasına kadar olan tüm süreçler sindirim sistemi görevleri arasında yer alır. Ağız, yutak, yemek borusu, mide, ince ve kalın bağırsak, karaciğer, pankreas ile anüs sindirim sisteminde yer almaktadır.

Bu organlardan herhangi birine dair şikayetiniz varsa gastroenteroloji uzmanına görünebilirsiniz. Sindirim sistemi hastalıkları ve korunma yolları arasında en önemli başlık sağlıklı beslenme ve spor yapmaktan geçtiğini de unutmamalısınız.

Sindirim sistemi hastalıkları tedavisi rahatsızlığın ciddiyetine, şiddetine, türüne ve rahatsızlığı yaşayan kişinin vücut özelliklerine, kilosuna ve boyuna göre değişmektedir. Çok ciddi durumlarda ameliyata kadar uzanan zorlu süreçler varken hafif ve orta düzeydeki rahatsızlıklar için genelde uygun beslenme şekli ve gerekliyse hafif ilaçlarla tedavi mümkün olabilmektedir.

En doÄŸru sonuçlar için doktorunuza baÅŸvurmanızı önemle hatırlatır, saÄŸlıklı günler dileriz…

Sindirim Sistemi Hastalıklarında 4 Beslenme Tedavisi

Sindirim sistemi hastalıklarında beslenme çok önemlidir. Uygun öğün listeleri ile başlangıç seviyesindeki rahatsızlıklar tedavi edilebilmekte ya da kontrol altına alınabilmektedir. Sindirim sistemi sağlığı için en önemli nokta dengeli ve doğal beslenmektir.

1) Asitli Gıdalardan Uzak Durun

  • Asitli, gazlı gıdalardan ve içeceklerden, yaÄŸlı ve aşırı baharatlı yemeklerden uzak durun.
  • Kahve ve çay gibi kafeinli içecekleri olabildiÄŸince azaltın.
  • Alkol tüketiminizi mutlaka sınırlayın.
  • Nane, domates, soÄŸan ve sarımsak mide yanmasını artırabilmektedir, dengeli tüketmelisiniz.
çorba

2) İşlenmiş Et, Kızartma ve Kafein Tüketmeyin

  • Kafeinli içecekler, asitli gıdalar ve içecekler, zeytin, hardal, çemen, iÅŸlenmiÅŸ etler, kızarmış tüm yemekler, yaÄŸlı ve aşırı baharatlı yiyecekler, alkol, turÅŸu, soÄŸangiller ve domatesi doktor kontrolünde kontrollü tüketin ya da hiç tüketmeyin.
  • Az az ve sık yemek yiyin. Çok iyi çiÄŸnediÄŸinize emin olun.
  • Yemeklerin aşırı sıcak ya da soÄŸuk olmamasına dikkat edin.
kızarmış yiyecekler

3) Mide Sorunu ve Ä°shal Durumunda Muz, Patates Tercih Edin

  • YaÄŸsız, hafif, niÅŸasta içeriÄŸi yüksek besinler tüketin.
  • Muz, patates, pirinç lapası iyi seçeneklerdir.
  • Su kaybından kaynaklı sorunların önüne geçmek için bol bol su için.
  • Çay, kahve ve baharatlara ara verin.
muz

4) Mide Sorunu ve Kabızlık Durumunda Posalı Besinler Yeyin

  • Lifli ve posalı besinler tüketin.
  • YeÅŸil sebzeler yiyebilirsiniz.
  • Özellikle sabah aç karnına kuru kayısı, kuru incir yemeniz faydalı olacaktır.
  • Sindirim sistemini rahatlatmak için anason gibi bitki çaylarından destek alabilirsiniz.
  • Uygun yoga hareketleri ile bağırsak hareketlerinizi hızlandırabilirsiniz.
yeÅŸil sebzeler

Sindirim Sistemi Hastalıkları Nelerdir?

  • Reflü: Genel tanımın, midedekilerin yemek borusuna geri gelmesi durumudur. Yemekten sonra hemen uzanılması, aşırı yaÄŸlı ve ağır yemekler, stres, aşırı kilo reflüye neden olabilmektedir. BaÅŸlangıç aÅŸamasındaki reflü uygun diyetlerle ve doktor yönlendirmesine göre ilaçlarla tedavi edilebilir. Ä°leri seviye reflüde ya da genetik nedenlerle oluÅŸan reflüde yemek borusuna baÄŸlı kapakçık hasar görecek durumdaysa ameliyat gerekebilmektedir.
  • Gastrit: Midede oluÅŸan iltihaplanma gastrit olarak isimlendirilir. Gastritin en yaygın nedeni besinlerle aracılığıyla alınan helicobacter pylori adındaki bir bakteridir. Farklı virüsler ve bakterilerde, sigara, alkol, stres, gıda alerjileri, radyasyon terapisi de gastrite yol açabilen nedenler arasındadır. Tedavi süreci boyunca gastrite neden olan yiyeceklerden uzak bir diyet uygulanır. Bakteri kökenli bir durum söz konusuysa ilaç tedavisi gerekebilir. Stres kaynaklı gastritlerde ise meditasyon ve gevÅŸeme tekniklerinden faydalanılabilir. B12 eksikliÄŸine baÄŸlı rahatsızlıklar da gastrite neden olabilmektedir. Neden uzman tarafından bulunduktan sonra zaten yönlendirme yapılacaktır.
  • Mide Ãœlseri: Midede oluÅŸan yaralara mide ülseri denir. Helicobacter pylori bakterisi gastrit gibi ülsere de neden olabilmektedir. Tedavide uygun diyetler, ilaçlar kullanılır. Gerekirse cerrahi giriÅŸimlere de baÅŸvurulabilmektedir.
  • Hazımsızlık: Karında ÅŸiÅŸkinlik, aÄŸrı ve baskı varsa büyük ihtimalle hazımsızlık yaşıyorsunuzdur. Öğüne baÄŸlı olarak tek seferlik geliÅŸebildiÄŸi gibi farklı rahatsızlıkların bir belirtisi olarak da ortaya çıkabilmektedir. Anlık bir ÅŸikayet ise hafif ilaçlar ya da bitki çaylarıyla çözülebilir. Süren bir ÅŸikayet ise uzmana baÅŸvurularak altında yatan ana neden araÅŸtırılmalıdır.
  • Kabızlık ve Ä°shal: Kabızlık ve ishal en sık karşılaşılan sindirim sistemi sorunlarındadır. Kabız olduÄŸumuzda dışkılama sayısı azalır, ishal olunca ise artar. Ä°ki durum da günlük tüketilen besinlerle ilgili olarak ya da farklı bir rahatsızlığın habercisi olarak ortaya çıkabilmektedir. Kabızlık ve ishal sorunlar geçene kadar uygun beslenme ÅŸekliyle çözülebilmektedir. EÄŸer rahatsızlar uzun süre devam ederse doktora baÅŸvurularak perde arkasındaki neden araÅŸtırılmalıdır.
  • Kanserler: Sindirim sisteminin farklı bölümlerinden ya da aynı anda birkaç bölümünde birden kanser ortaya çıkabilmektedir. Kanserle mücadelede erken teÅŸhis çok önemlidir, bu yüzden kontroller aksatılmamalıdır.
  • Pankreas Ä°ltihabı: Genelde oluÅŸma nedeni saÄŸlıksız beslenme ve genetik sebepler olan safra kesesi taÅŸları ve aşırı alkol tüketimi pankreasın iltihaplanmasına neden olabilmektedir. Pankreasın besin sindiriminde direkt görevli olduÄŸu için bu organla ilgili rahatsızlıklar da hemen tedavi edilmelidir.
  • KaraciÄŸer Hastalıkları: Sindirimde görev alan safrayı üreten karaciÄŸerde herhangi bir sorun olduÄŸunda tüm sindirim iÅŸlemleri etkilenir. Sarılık, hepatit B-C, siroz ve kistler karaciÄŸer ile ilgili ortaya çıkan hastalıklar arasındadır. KaraciÄŸer rahatsızlıkları basit düzeyde ise diyetle, ileri düzeyde ise ilaç, ameliyat gibi farklı yöntemlerle tedavi edilir.
  • Hemoroid: Halk arasında basur olarak da isimlendirilen hemoroid, anüs bölgesindeki damarların ÅŸiÅŸmesidir. İç ve dış hemoroid olarak iki çeÅŸidi bulunmaktadır. Hemoroidin seviyesine göre beslenmede deÄŸiÅŸiklikler, krem ve ilaç tedavisi uygulanmaktadır. Ä°leri seviyedeki basurla için ise lazer ya da ameliyat seçenekleri deÄŸerlendirilir.
sindirim sistemi hastalıklarında beslenme

Sindirim Sistemi Hastalıkları Belirtileri

Sindirim sisteminin özellikle bağırsaklarını önemi günden güne daha iyi anlaşılmaktadır hatta bağırsaklar için ikinci beyin tanımı bile kullanılmaktadır. Bu yüzden ufak belirtiler hissedildiğinde erken müdahale edilmesi gerekir. Belirtiler dikkate alınırsa sindirim sistemi hastalıkları tedavisi kolaylaşmaktadır.

Önleminizi hızlıca alır, uzman bir doktor ile konuyu görüşür ve sağlıklı yaşam kriterlerine uyarsanız ufak rahatsızlık belirtileri de genelde kaybolabilmektedir. Peki, sindirim sistemi rahatsızlıklarında ortaya çıkan belirtiler nelerdir? Gelin birlikte göz atalım…

  • Midede ÅŸiÅŸkinlik, bulantı, yanma, aÄŸrı, kasılma ve kusma
  • Yemekten sonra rahatsızlık hissi
  • AÄŸza ara ara gelen ekÅŸi bir tat ve ağız kokusu
  • Aşırı tuvalete çıkma ya da çok az tuvalete çıkma
  • Dışkıda ya da idrarda kan veya renk deÄŸiÅŸimi
  • Kontrolsüz kilo alma ya da verme
  • Doymama hissi ya da yemede isteksizlik
  • Geçmeyen yorgunluk
  • Ä°natçı cilt problemleri
  • Tekrarlayan enfeksiyonlar
  • Uyku sorunları
  • Sebepsiz gerginlik hissi
sindirim sistemi hastalıklarında beslenme

Gastrit Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Ülser Diyeti Listesi, Sağlıklı Beslenme İpuçları

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Gastrite Ne İyi Gelir? Size İlaç Gibi Gelecek En Doğal 7 Tavsiye

Reflü Diyeti Nasıl Yapılır? Beslenme Tavsiyeleri – Diyetisyen Onaylı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

8. Gün İftar Menüsü

Birbirinden değişik iftar menüleri tariflerinde 8. gün! Açılışı midenizi yumuşatacak lezzet garantili kolay şehriyeli un çorbası ile yapıyoruz. İftar yemekleri için değişik tarifler arayanlara tavuklu sultan kebabı, iftarın favorisi olacak soğan mezesi ve iftar tatlısı olarak kadayıflı sütlà ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar

Ä°lk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sindirime Yardımcı İçecek Tarifi

Sindirime Yardımcı İçecek

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Sindirime Yardımcı İncir Kompostosu Tarifi

Sindirime Yardımcı İncir Kompostosu

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Hastalık Dermanı Erişte Çorbası Tarifi

Hastalık Dermanı Erişte Çorbası

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kış İksiri (Hastalıklara Son) Tarifi

Kış İksiri (Hastalıklara Son)

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Erik Ve Kayısı Suyu (Sindirime Yardımcı) Tarifi

Erik Ve Kayısı Suyu (Sindirime Yardımcı)

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. Ä°nananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiÄŸinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiÄŸinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

AÄŸda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kiÅŸiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen Ä°badet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. Ä°nananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiÄŸinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiÄŸinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

AÄŸda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kiÅŸiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen Ä°badet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım Tarifi
Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım

Ramazan Pidesi: Ä°ftar Sofralarının BaÅŸ Tacı Ramazan ayını özel kılan detaylardan biridir ramazan pidesi. Ä°ftara…

Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

1 Dilim - Porsiyon Güllaç Kaç Kalori? Güllaç, asırlardır ramazan ayının en sevilen tatlısı olma…

Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri

Hurma: Ä°ftar Sofralarının Yıldız Tatlısı! Cennet meyvesi olarak bilinen hurma, güzel tadı ile evlere sık…

Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir? Tarifi
Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir?

Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız? Tarifi
Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız?

Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…

Sahura Kalkmadan Oruç Tutulur Mu? Kabul Olur Mu? Tarifi
Sahura Kalkmadan Oruç Tutulur Mu? Kabul Olur Mu?

Oruç Tutarken Sahura Kalkmanın Önemi Uzmanlar ramazan ayı boyunca beslenme ve saÄŸlıklı ÅŸekilde oruç tutma…

Tarifler Geri
Videolar Geri