Ülser Diyeti Listesi, Sağlıklı Beslenme İpuçları

Ülser Diyeti Listesi, Sağlıklı Beslenme İpuçları Tarifi

Ülser Hastaları Ne Yemeli Ne Yememeli?

Ülser, mide ya da onikiparmak bağırsağının dokusunda meydana gelen hasardır. Pek çok kişinin yaşadığı bu hastalık, erkeklerde daha sık gözlemlenir. Yapılan araştırmalara göre kadınlar, ülsere erkeklerden daha az yakalanmaktadır.

Kişilerde mideyi koruyan mekanizmaların yapısı bozulduğunda, ülser meydana gelir. Dengesiz beslenme, aşırı alkol tüketimi, hijyenik olmayan besinleri tüketmek ve çok fazla yemek yemek ülseri tetiklemektedir. Ülserin etkilerini hafifletmek için çeşitli yöntemler uygulanır. Bu yöntemlerden biri de mide ülser diyeti uygulamaktır.

Ülser beslenme kurallarına uyarak ülserin etkilerini hafifletebilirsiniz. Doktorunuzun uyguladığı medikal destek sayesinde ülseri iyileştirebilirsiniz. Bunun için öncelikle ülser diyeti yemekleri ve içecekleri hakkında bilgi sahibi olmalısınız. Ülser diyeti beslenme listesine uyduğunuzda, mide yanması ve ekşimesi gibi sorunları önleyebilirsiniz.

Ülser diyeti kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve ara öğünlerden oluşmaktadır. Bu diyetteki amaç mideyi yormadan doygunluk sağlamaktır. Sağlıklı besinlerin yer aldığı ülser diyeti listesinde aynı zamanda ülser diyeti yasaklar listesi de dikkat çeker. Şimdi sizlere ülser hastalığı döneminde uygulanacak diyet listesini tanıtalım.

Ülser Nedir? Ne İyi Gelir? Belirtisi, Tedavisi

Ülser Diyeti Listesi – Örnek Menü

Kahvaltı:

  • 1 adet haşlanmış yumurta
  • 1 dilim beyaz peynir
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 dilim etimek

Öğle:

  • 60-90 gram kadar ızgara/ fırında/ haşlama et, balık, tavuk
  • 4 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 dilim etimek

İkindi:

  • 1 su bardağı süt

Akşam:

  • 1 kase çorba
  • 8 yemek kaşığı kıymalı sebze yemeği
  • 1 porsiyon yeşil salata
  • 1 dilim etimek
ülser beslenme

Ülser Hastaları Nasıl Beslenmeli? Sağlıklı İpuçları

Uzman tarafından ülser tanısı konmuş kişilerin beslenme listesine dikkat etmesi gerekir. Mide ve bağırsak dokularını yormayan besinleri tüketmeleri önerilir. Eğer ülser beslenme listesine uyum sağlanmazsa, mide yanması ve kusma gibi şikayetler yaşanır. Şimdi bu başlık altında ülser hastalarına beslenme önerilerinde bulunacağız.

  • Yemekler çok iyi çiğnenmelidir. Hızlı yemek yemekten kaçınmalısınız.
  • Sıcak yemek ve içecekleri tercih etmemelisiniz. Mide asitlerinin korunması için ılık tüketmeye özen göstermelisiniz.
  • Ülseri tetikleyen pişirme yöntemlerinden biri kızartmadır. Eğer kızartma yemeği yapacaksanız fırında pişirmeyi tercih ediniz.
  • Kafein ülser hastaları tarafından ölçülü tüketilmelidir. Aşırı kahve ve çay tüketmekten kaçınmayı unutmayın.
  • Turşu, tuzlu ürünler mide asitlerini yorar ve ülserin etkilerinin yayılmasına neden olur. Bu nedenle tuzlu gıdaları tüketmemelisiniz.
  • Acılı yemekler, baharatlı besinler ülser hastalarına yasaklıdır. Bu tür besinler mideyi yorar ve dokuların hasar görmesine neden olur.
ülser diyeti yasaklar
  • Ülser hastaları lif oranı yüksek, posalı besinleri tüketebilir. Sebzeler özellikle de yeşil yapraklı sebzeler midelerini rahatlatacağı için önerilir.
  • Ülser hastaları dönem dönem ilaç kullanır. İlaçlar bazı kişilerde kabızlık yapacağı için posa alımı dozunda olmalıdır. Fazla posalı besinler kabızlığın süresini uzatır.
  • Daha sağlıklı bir sindirim için yemeklerin arasında mutlaka 3 saat olmalıdır. Ara öğünler ve ana öğünler arasında belirlenen bu zaman diliminde besinlerin sindirimi gerçekleşir. Mideyi yormadan yemek yemek önerilir.
ülser için diyet
  • Alkol ve asitli içecekler, ülser hastalığının iyileşme sürecini uzatır ve mideye zarar verir. Doktorunuz asitli içeceklerden ve alkollü içeceklerden uzak kalmanızı isteyecektir.
  • Asitli besinleri tüketirken de ölçülü olmanız önerilir. Limon, portakal, greyfurt tüketmek istediğinizde çeyrek porsiyon sizin için yeterli olacaktır.
  • Et yemekleri hazırlanacağı zaman fırınlama, ızgara ya da haşlama yöntemi önerilir. Kızartılan etler besin değerini kaybedeceği gibi kızartılan yağ mide asitlerinin dengesini bozarak ülser şikayetlerini artıracaktır.
  • Antioksidan besinlerden karnabahar, maydanoz, salatalık, brokoli, kabak, havuç ve turp tüketilmelidir. Ödeme yer vermeyen bu besinler sayesinde ülserli kişi midesini daha rahat hisseder.
  • Mide ve bağırsak dokularının iyileşmesine destek olan probiyotik gıdalar da beslenme listesinde yer almalıdır.
  • Özellikle de ev yapımı yoğurt sık sık tüketilmelidir.
ülser diyeti listesi

Reflüye İyi Gelen 13 Sağlıklı Besin

Gastrit Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Gastrite Ne İyi Gelir? Size İlaç Gibi Gelecek En Doğal 7 Tavsiye

Reflü Diyeti Nasıl Yapılır? Beslenme Tavsiyeleri – Diyetisyen Onaylı

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sağlıklı Diyet Cips Tarifi

Sağlıklı Diyet Cips

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifi

Sağlıklı Diyet Tatlı

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Sağlıklı Diyet Grissini Tarifi

Sağlıklı Diyet Grissini

4-6 kişilik, 1 saat Hazırlık, 20dk Pişirme
Diyet Sağlıklı Musakka Tarifi

Diyet Sağlıklı Musakka

4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Sağlıklı Çöp Şiş (Beslenme Çantası) Tarifi

Sağlıklı Çöp Şiş (Beslenme Çantası)

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Sağlıklı Atıştırmalık (Diyet Tatlı) Tarifi

Sağlıklı Atıştırmalık (Diyet Tatlı)

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Sağlıklı Diyet Atıştırmalık Lokum Tarifi

Sağlıklı Diyet Atıştırmalık Lokum

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Airfryerda Sağlıklı Diyet Pizza Tarifi

Airfryerda Sağlıklı Diyet Pizza

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Sağlıklı Diyet Kek (Tadına Bayılacaksınız) Tarifi

Sağlıklı Diyet Kek (Tadına Bayılacaksınız)

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Tarifler Geri
Videolar Geri