Ülser Diyeti Listesi, Sağlıklı Beslenme İpuçları

Ülser Hastaları Ne Yemeli Ne Yememeli?

Ülser, mide ya da onikiparmak bağırsağının dokusunda meydana gelen hasardır. Pek çok kişinin yaşadığı bu hastalık, erkeklerde daha sık gözlemlenir. Yapılan araştırmalara göre kadınlar, ülsere erkeklerden daha az yakalanmaktadır.

Kişilerde mideyi koruyan mekanizmaların yapısı bozulduğunda, ülser meydana gelir. Dengesiz beslenme, aşırı alkol tüketimi, hijyenik olmayan besinleri tüketmek ve çok fazla yemek yemek ülseri tetiklemektedir. Ülserin etkilerini hafifletmek için çeşitli yöntemler uygulanır. Bu yöntemlerden biri de mide ülser diyeti uygulamaktır.

Ülser beslenme kurallarına uyarak ülserin etkilerini hafifletebilirsiniz. Doktorunuzun uyguladığı medikal destek sayesinde ülseri iyileştirebilirsiniz. Bunun için öncelikle ülser diyeti yemekleri ve içecekleri hakkında bilgi sahibi olmalısınız. Ülser diyeti beslenme listesine uyduğunuzda, mide yanması ve ekşimesi gibi sorunları önleyebilirsiniz.

Ülser diyeti kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve ara öğünlerden oluşmaktadır. Bu diyetteki amaç mideyi yormadan doygunluk sağlamaktır. Sağlıklı besinlerin yer aldığı ülser diyeti listesinde aynı zamanda ülser diyeti yasaklar listesi de dikkat çeker. Şimdi sizlere ülser hastalığı döneminde uygulanacak diyet listesini tanıtalım.

Ülser Nedir? Ne İyi Gelir? Belirtisi, Tedavisi

Ülser Diyeti Listesi – Örnek Menü

Kahvaltı:

  • 1 adet haşlanmış yumurta
  • 1 dilim beyaz peynir
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 dilim etimek

Öğle:

  • 60-90 gram kadar ızgara/ fırında/ haşlama et, balık, tavuk
  • 4 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 dilim etimek

İkindi:

  • 1 su bardağı süt

Akşam:

  • 1 kase çorba
  • 8 yemek kaşığı kıymalı sebze yemeği
  • 1 porsiyon yeşil salata
  • 1 dilim etimek
ülser beslenme

Ülser Hastaları Nasıl Beslenmeli? Sağlıklı İpuçları

Uzman tarafından ülser tanısı konmuş kişilerin beslenme listesine dikkat etmesi gerekir. Mide ve bağırsak dokularını yormayan besinleri tüketmeleri önerilir. Eğer ülser beslenme listesine uyum sağlanmazsa, mide yanması ve kusma gibi şikayetler yaşanır. Şimdi bu başlık altında ülser hastalarına beslenme önerilerinde bulunacağız.

  • Yemekler çok iyi çiğnenmelidir. Hızlı yemek yemekten kaçınmalısınız.
  • Sıcak yemek ve içecekleri tercih etmemelisiniz. Mide asitlerinin korunması için ılık tüketmeye özen göstermelisiniz.
  • Ülseri tetikleyen pişirme yöntemlerinden biri kızartmadır. Eğer kızartma yemeği yapacaksanız fırında pişirmeyi tercih ediniz.
  • Kafein ülser hastaları tarafından ölçülü tüketilmelidir. Aşırı kahve ve çay tüketmekten kaçınmayı unutmayın.
  • Turşu, tuzlu ürünler mide asitlerini yorar ve ülserin etkilerinin yayılmasına neden olur. Bu nedenle tuzlu gıdaları tüketmemelisiniz.
  • Acılı yemekler, baharatlı besinler ülser hastalarına yasaklıdır. Bu tür besinler mideyi yorar ve dokuların hasar görmesine neden olur.
ülser diyeti yasaklar
  • Ülser hastaları lif oranı yüksek, posalı besinleri tüketebilir. Sebzeler özellikle de yeşil yapraklı sebzeler midelerini rahatlatacağı için önerilir.
  • Ülser hastaları dönem dönem ilaç kullanır. İlaçlar bazı kişilerde kabızlık yapacağı için posa alımı dozunda olmalıdır. Fazla posalı besinler kabızlığın süresini uzatır.
  • Daha sağlıklı bir sindirim için yemeklerin arasında mutlaka 3 saat olmalıdır. Ara öğünler ve ana öğünler arasında belirlenen bu zaman diliminde besinlerin sindirimi gerçekleşir. Mideyi yormadan yemek yemek önerilir.
ülser için diyet
  • Alkol ve asitli içecekler, ülser hastalığının iyileşme sürecini uzatır ve mideye zarar verir. Doktorunuz asitli içeceklerden ve alkollü içeceklerden uzak kalmanızı isteyecektir.
  • Asitli besinleri tüketirken de ölçülü olmanız önerilir. Limon, portakal, greyfurt tüketmek istediğinizde çeyrek porsiyon sizin için yeterli olacaktır.
  • Et yemekleri hazırlanacağı zaman fırınlama, ızgara ya da haşlama yöntemi önerilir. Kızartılan etler besin değerini kaybedeceği gibi kızartılan yağ mide asitlerinin dengesini bozarak ülser şikayetlerini artıracaktır.
  • Antioksidan besinlerden karnabahar, maydanoz, salatalık, brokoli, kabak, havuç ve turp tüketilmelidir. Ödeme yer vermeyen bu besinler sayesinde ülserli kişi midesini daha rahat hisseder.
  • Mide ve bağırsak dokularının iyileşmesine destek olan probiyotik gıdalar da beslenme listesinde yer almalıdır.
  • Özellikle de ev yapımı yoğurt sık sık tüketilmelidir.
ülser diyeti listesi

Reflüye İyi Gelen 13 Sağlıklı Besin

Gastrit Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Gastrite Ne İyi Gelir? Size İlaç Gibi Gelecek En Doğal 7 Tavsiye

Reflü Diyeti Nasıl Yapılır? Beslenme Tavsiyeleri – Diyetisyen Onaylı

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sağlıklı Diyet Grissini Tarifi
Sağlıklı Diyet Grissini4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 1 saat Hazırlama68
Diyet Sağlıklı Musakka Tarifi
Diyet Sağlıklı Musakka4-6 kişilik, 50dk Pişirme, 25dk Hazırlama241
Sağlıklı Çöp Şiş (Beslenme Çantası) Tarifi
Sağlıklı Çöp Şiş (Beslenme Çantası)1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama635
Sağlıklı Atıştırmalık (Diyet Tatlı) Tarifi
Sağlıklı Atıştırmalık (Diyet Tatlı)6-8 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama31
Çoçuklara Beslenme Poğaçası Tarifi
Çoçuklara Beslenme Poğaçası4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 10dk Hazırlama38
Patlıcan Kumpir (Ketojenik Beslenme) Tarifi
Patlıcan Kumpir (Ketojenik Beslenme)1-2 kişilik, 25dk Pişirme, 25dk Hazırlama9
Keto Tost (Ketojenik Beslenme) Tarifi
Keto Tost (Ketojenik Beslenme)1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama26
Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Polikistik Over Hastalarına Özel Diyet Listesi Günümüzde pek çok kadın polikistik over sendromu (pcos) ile…

Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle
Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle

Diyet Kahvaltıların Yüksek Besin Kaynağı Müsli İsviçre’den dünyaya yayılan ve ezme, lapa anlamına gelen müsli,…

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7 Bitkisel Çözüm Tarifi
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7 Bitkisel Çözüm

Diz Ağrısı Artık Kaderiniz Değil, Çözümü Basit! Diz ağrısı, pek çok kişinin zaman zaman yaşadığı…

Kepek Nasıl Geçer? Evde Kesin Çözüm, Doğal Yöntemler Tarifi
Kepek Nasıl Geçer? Evde Kesin Çözüm, Doğal Yöntemler

Kepek Sorunu Yaşayanlara Özel Etkili Tavsiyeler Dünya üzerindeki her iki kişiden birinde kepek sorunu görülmektedir.…

Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri Tarifi
Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri

Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…

Ekşi Maya Nasıl Yapılır? Püf Noktalı Tarifler
Ekşi Maya Nasıl Yapılır? Püf Noktalı Tarifler

Sabrın Sonu Bereket: Ekşi Maya Soğuk kış günlerinde sobanın üzerinde kızartılmış ekmeğin buram buram kokusunu…

Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Polikistik Over Hastalarına Özel Diyet Listesi Günümüzde pek çok kadın polikistik over sendromu (pcos) ile…

Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle
Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle

Diyet Kahvaltıların Yüksek Besin Kaynağı Müsli İsviçre’den dünyaya yayılan ve ezme, lapa anlamına gelen müsli,…

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7 Bitkisel Çözüm Tarifi
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7 Bitkisel Çözüm

Diz Ağrısı Artık Kaderiniz Değil, Çözümü Basit! Diz ağrısı, pek çok kişinin zaman zaman yaşadığı…

Kepek Nasıl Geçer? Evde Kesin Çözüm, Doğal Yöntemler Tarifi
Kepek Nasıl Geçer? Evde Kesin Çözüm, Doğal Yöntemler

Kepek Sorunu Yaşayanlara Özel Etkili Tavsiyeler Dünya üzerindeki her iki kişiden birinde kepek sorunu görülmektedir.…

Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri Tarifi
Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri

Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…

Ekşi Maya Nasıl Yapılır? Püf Noktalı Tarifler
Ekşi Maya Nasıl Yapılır? Püf Noktalı Tarifler

Sabrın Sonu Bereket: Ekşi Maya Soğuk kış günlerinde sobanın üzerinde kızartılmış ekmeğin buram buram kokusunu…

Diyette Muz Yenir Mi, Nasıl Tüketilmeli? Tarifi
Diyette Muz Yenir Mi, Nasıl Tüketilmeli?

Diyet Yapanlar Muz Yiyebilir Mi? Sağlıklı bedene sahip olmak ve daha fit görünmek için diyet…

Patateste Gluten Var Mı? Tarifi
Patateste Gluten Var Mı?

Çölyak Hastaları Patates Yiyebilir Mi? Toplumda birçok kişi çölyak hastalığını taşımaktadır. Çölyak hastalığı gluten adlı…

Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir? Tarifi
Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir?

Gizli Şeker Beslenmesi, Nasıl Geçer? Toplumda pek çok kişinin adını duyduğu, birçoğunun da içinde bulunduğu…

Gestasyonel Diyabet: Beslenme, Diyet ve Tedavi Tarifi
Gestasyonel Diyabet: Beslenme, Diyet ve Tedavi

Gestasyonel Diyabetliler İçin Beslenme Tüyoları Bir kadın için en hassas dönemdir gebelik dönemi. Sadece kendini…

Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü Tarifi
Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü

Vegan Gıda Ürünleri: Bitkisel Bazlı Besinler Hayvansal kaynaklı her türlü besini ve ürünü kullanmayı reddeden…

HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

3 Aşamalı HCG Diyeti Nasıl Uygulanır? Söz konusu diyet olduğunda karşınıza onlarca farklı diyet programı…

Tarifler Geri
Videolar Geri