Propolis: Enfeksiyon Hastalıklarından Korur
Bağışıklığımız düştüğü zaman hastalıklara yakalanma ihtimaliz de artar. Peki bizi bu hastalıklara karşı koruyan, bağışıklığımızı (immun sistemimizi) yükselten, bizi zinde tutan, vücudumuzun direncini artıran doğadan gelmiş bir besin var dersek? Bu besin propolistir. Öncelikle propolis nedir sorusunun cevabıyla yazımızı sürdürelim.
Propolis, arıların bitki sap, yaprak ve tomurcuklarından topladığı, yapışkan, reçinemsi bir maddedir. Arılar kovanlarını dış etkenlere maruz bırakmamak için kovanların üzerini propolisle kaplarlar. Propolis kovandaki larvalara, mantar ve bakterilere karşı antibiyotik özelliği göstermektedir.
Propolis, güçlü anti-bakteriyel ve antioksidan etkilere sahip doğal bir arı ürünüdür. İçeriğinde polifenoller, terpenoidler, amino asitler, uçucu organik asitler, ketonlar, kumarin, kuiononlar, B1, B2, C ve E vitaminleri ve mineraller bulunmaktadır.
En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için uzman doktor desteği alınız. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sağlıklı günler dileriz…
- Propolis damla, pastil gibi farklı formlarda genellikle eczanelerde sunulmaktadır. Ayrıca propolis arı sütü ve bal karışımları da tercih edilen takviyeler arasındadır.
- Markaya ve ürün çeşidine göre propolis fiyat olarak da değişkenlik göstermektedir.
- Propolis covid-19 ve aslında tüm hastalıklar için bağışıklığı güçlendirdiğinden koruyucu bir önlem olarak da tüketilmektedir.
- Propolis bozulur mu diyecek olursanız da elbette ürünlerin yapısına göre son kullanma tarihleri de bulunmaktadır.
- Koronavirüs hastalığını daha hafif atlatanların çoğunun sağlıklı ve kuvvetli bir bedene sahip olduğu bildiğimiz bir gerçek.
- Bu yüzden propolisi pandemi sürecinde daha güçlü olmak ve mikroplara, virüslere karşı vücutta bir kalkan oluşturabilmek için ek bir takviye olarak kullanabilirsiniz.
- Ancak tüketmeden önce doktorunuza danışmanızda fayda var.
Deli Bal Nedir? Faydaları Nelerdir? Zehirlenmesi Neden Olur?
Propolisin faydaları tabii ki saymakla bitmez; ancak biz birkaç tanesine değinecek olursak:
- En önemli özelliği şüphesiz bağışıklık sistemine destek olması ve bu sayede vücudumuzu hastalıklara karşı korumasıdır.
- Antioksidandır. Yani vücutta serbest radikallerin sebep olabileceği tüm rahatsızlıklara karşı bizleri korur. Örneğin; kanser vakalarına yakalanmamızı engeller.
- Diş eti rahatsızlıkları, ağız ve boğaz mukozası sorunları olanların kullanması gereken bir üründür. National Institues of Health’ e göre propolis aft ve diğer diş yaraları için etkili bir anti-inflamatuar ajandır. Yani mikropların oluşmasını önlemektedir.
- Mide dış çeperini koruduğu için midedeki ülser, reflü gibi hastalıklarda kullanıldığında iyileşmeler görülmüştür.
- Yurt dışında yapılan bir çalışmada propoliste bulunan ‘caffeic asit esterleri’ bağırsaktaki kanserli hücrelerin büyümesini durdurduğu saptanmıştır.
- Halsizlik şikayetleri olanlarda vücudun kırgınlığını aldığı, sizi daha dinç bir yapıya kavuşturduğu tespit edilmiştir.
- Propolis boy uzatır mı diye merak edenler de bulunmaktadır. Direkt böyle bir etki olmasa da propolis besin değeri açısından zengin içeriği sayesinde sağlıklı büyümeye katkı sağlamaktadır diyebiliriz.
- Propolis cilde faydaları da olan bir maddedir. İçeriğiyle cildi yenileyebilme, onarma, antinakteriyel olması nedeniyle temizleme gibi özellikleri mevcuttur.
- Özellikle kozmetik alanında sıkılaştırıcı, nemlendirici ve besleyici olan farklı ürünlere eklenmektedir.
Detaylı bilgi için: Propolis Faydaları: Mideye, Cilde, Saça ve Kansere Faydaları
- Görüldüğü gibi propolisin insan vücudu üzerinde olumlu etkileri mevcuttur. Ancak propolis alırken gözden kaçırmamız gereken hususlar da vardır:
- Örneğin, üreticinin propolisi doğru şekilde temin etmesi şarttır.
- Günümüzde birçok yerde sahte arı sütü, arı poleni, ballar bulunmaktadır.
- Propolisi aldığınız yerin güvenilir olmasına özen gösterelim. Sahte veya yetersiz propolisle karşılaşma ihtimalini göz önünde bulunduralım.
- Propolis boğaz spreyi, tablet, kapsül, damla, şurup şeklinde satılmaktadır. Size uygun olan formda tüketebilirsiniz. Ancak 2 yaş altı çocuklarımızda arı ürünlerinin alerjik reaksiyonları olabilme ihtimaline karşılık 2 yaş altı çocukların kullanmasını önermiyoruz.
- Propolis alerjisi riski taşıyor olma ihtimali de herkeste bulunmaktadır, bu yüzden uzmana danışarak kullanım en sağlıklı yöntemdir.
- Ayrıca kanama riski olanlarda propolis zararları olan bir maddeye dönüşebilmektedir. Bu yüzden örneğin ameliyat öncesi tüketilmemesi gerekir.
- Alkolle tüketilmesi de mideye zarar verebilmekte, kusmaya neden olabilmektedir.
Şifalı Çam Balının 7 İnanılmaz Faydası
Diyetisyen M. Büşra ARAL ÖZYURT
Tarifleri için: Diyetisyenin mutfağı
Instagram: @diyetisyeninmutfagi.aral
Facebook: Diyetisyen Büşra ARAL Özyurt
Web: www.diyetisyenbusraaral.com
En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için uzman doktor desteği alınız. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sağlıklı günler dileriz…
Propolis Nedir? Faydaları Nelerdir?
Balın Az Bilinen 14 Faydası: Şifa Kaynağı!
Propolis Nasıl Kullanılır? En Sağlıklı Tavsiyeler
Kestane Balı Faydaları, Bu Balın Girdiği Eve Hastalık Giremez!
Hakiki Bal ile Sahte Bal Arasındaki 8 Belirgin Fark – Nasıl Anlaşılır?
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.