Ramazan ayının iftar menüsü seçimlerinde daha doyurucu yemekler ve salatalar ön planda oluyor. Doyurucu ve besleyici bir iftar yemeği etsiz de pek güzel hazırlanır. Etsiz iftar menüsü önerisi, ramazanda hafif beslenenlerin ve vejetaryenlerin beğeneceği tariflerden oluşuyor.
Üstelik seçilen tariflerin hepsi toplam bir saatte hazırlayacağınız kolay etsiz iftar yemekleri ve salatası. Menüde zeytinyağı ile pişirildiğinde ayrı bir güzel olan etsiz patlıcan yemeği, sarımsaklı bulgur pilavı, lokantalarda yapılan usulde pişirilmiş çorbalar ve leziz salata tarifleri var.
Etsiz iftar yemeklerinden oluşan bu nefis menüye ramazan sonrasında da ara ara sofranızda yer vermek isteyeceksiniz. Nasıl yapıldığının ayrıntıları resimli, videolu anlatımları ile sizi bekliyor.
Nohut ve maydanozun lezzet uyumu ile hazırlanan Lübnan mutfağından falafel köfte tarifi! İftar için falafel dürüm şeklinde ya da yanına yeşillikler ve falafel sosu ile sunulabilir.
Sebze yemeklerinin en lezzetlilerinden patlıcan yemeği, etsiz iftar menüsünün en leziz seçimi olabilir. Yanına pilavla çok iyi gider doğrusu! Daha önce patlıcanı hep kıymalı yemeklerde kullandıysanız zeytinyağı ile lezzeti katlanan bu tarifini mutlaka denemelisiniz.
Bulgur pilavının iftar yemeğine tat katacak tarifi, sarımsaklı pilav yapımında sıra! Tane tane çok leziz bir pilav oluyor. Hem de klasik bulgur pilavının lezzetinden farklı, değişik bir tat sunuyor. Tarifteki detaylara bakarak aynı lezzeti siz de iftar menünüze taşıyabilirsiniz.
Bu akşamın etsiz iftar yemeği menüsüne çorba yanına zeytinyağlı kuru dolma ekleyebilirsiniz. Üstelik kuru dolmanın en nefis tariflerinden olan Antep usulü hazırlanış şekliyle!
Hem diyetine ramazanda da devam edenlere hem de etsiz iftar menüsüne sağlıklı bir çeşit eklemek isteyenlere göre leziz mücver tarifi! Tam buğday unu ve mevsime uygun sebzelerle hazırlanmış harika bir lezzet sunuyor.
Çorba ve makarnadan oluşan kolay bir menüye karar verdiyseniz; salçalı naneli makarnayı iftara yarım saat kala bile hazırlayabilirsiniz. Yapımı zaten çok kolay olan salçalı makarnayı, ölçülü bir tarife bakarak hazırlamak isterseniz yapılışını buradan inceleyebilirsiniz.
Bu sene ramazan ayında karnabaharı da son kez sofralarda konuk etme zamanı! Karnabaharın en lezzetli ve doyurucu sunumlarından biri olan grateni sevdiğiniz çorba ve pilav çeşitlerinin yanına ekleyerek çok lezzetli bir iftar sofrası kurabilirsiniz.
Protein deposu nohut, etsiz pişirildiğinde gayet besleyici bir öğün olur. Yanına pirinç pilavı ile hazırlaması yarım saatinizi almayacak bir menüye dönüşmesi de cabası! Etsiz nohut yemeği nasıl yapılır? Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
Besleyici değeri bulgurdan daha fazla olan karakılçık bulguru ve yeşil mercimekle nefis Antakya usulü pilav hazırlayabilirsiniz. Yöresel sunumunda üzerine karamelize soğan eklenerek lezzeti katlanan bu tarifi kaçırmayın.
Makarnanın yanına yakışacak lezzeti ile hafif bir yemek olan kabak çintmesi tarifi var sırada! Pilav, makarna veya tereyağlı erişte ile afiyetle yenecek bir yemek. Hem de bağırsak dostu!
Bu sene ramazanın nisan ayına denk gelmesiyle bahar ve kış sebzelerini bir arada tüketeceğimiz harika iftar sofraları bizi bekliyor. Menüye sebzeli bir tarif daha eklemek isterseniz, lezzeti şahane pırasa dilimleri sizin için güzel bir seçim olabilir.
Listenin bonus tarifi: tabule! Falafeli bir orta doğu restoranında yediyseniz yanına tabule salatasının çok yakıştığını tatmış olmalısınız. Malzeme listesi ile kısıra benzese de oldukça farklı bir lezzete sahip, mutlaka denemeniz gereken bir salata. Kendinize lezzetli bir etsiz iftar sofrası kurmak için bugünkü iftar salatasını tabule tarifine bakarak hazırlayabilirsiniz.
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
Tariflere bayıldım çok güzel (denemenizi şiddetle tavsiye ediyorum) Elinize sağlık
Hepsi Harika elinize sağlık
Teşekkür ederiz,sevgiler :)