Nefis Yemek Tarifleri ailesi tarafından hazırlanan etsiz sebze yemekleri tarifleri, birbirinden farklı seçenekleri ve tamamı denenmiş tarifleri ile bu listede!
Her cebe uygun, ekonomik bir o kadar da lezzetli etsiz sebze yemekleri, midenizi yormayacak çok sağlıklı çeşitler sunuyor. Mevsimindeki vitamini bol sebzelerle, önceden hazırlayıp dondurduğunuz sebzelerle ya da evinizde o an mevcut olan sebzelerle hiç tereddüt etmeden kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Et tüketmeyen, etin kokusu veya lezzetinden hoşlanmayanlar için de bu tarifler bulunmaz bir fırsat!
Fırında, tencerede ya da kızartma olarak hazırlayabileceğiniz etsiz sebze yemekleri çeşitleri, Fransız mutfağından ratatuy, etsiz imam bayıldı, kereviz, fırında karışık kızartma, etsiz ıspanak kavurması, taze fasulye, yoğurtlu kabak, soslu patlıcan, enginar, etsiz bamya, yaz türlüsü, mantar sote gibi tamamı pek çok kez denenmiş, lezzet garantili tarifler, resimli ve püf noktalı anlatımları, videolu seçenekleriyle tek tıkla mutfağınızda!
Sağlıklı ve besleyici öğünler için bu listeyi bir yere not etmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz, kaçırmayın ;)
En güzeli mevsim yazsa pazardan yeni alınmış fasulyelerle yapılır veya dondurulmuş taze fasulyeler ile de pişirebilirsiniz. Enfes yemek taze fasulye kavurması! Üstelik yemeğiniz için protein kaynağı olarak et yerine yumurta da kullanabilirsiniz.
Fransız mutfağının meşhur etsiz fırın türlüsü ratatuy ile tanıştıralım sizleri! Sebzeleri sıra sıra dizerek yapacağınız bu tarif makarna ve pilavın da leziz bir eşlikçisi olacaktır.
Canınızın pek de yemek yemek istemediği günlerde hafif bir seçenek; fırında etsiz patates yemeği! Hazırlaması pratik aynı zamanda fırın yemeğinin tüm lezzetini içinde barındıran bu tarifin videolu tarifi tam da elinizin altında.
Mantar sadece tavukla sote yapılır diye düşünenlere, yanına eşlik eden sebzelerle güzel bir fikir: Etsiz mantar sote! İnanılmaz şık duruşu ile sizce de çok iştah açıcı görünmüyor mu?
Yağda kızartılan sebzeler besleyici özelliğini kısmen yitirir. Hem karışık kızartmanın lezzetine varmak hem de sebzelerin tüm vitaminlerini korumak isterseniz bu tarifle fırında karışık kızartma yapabilirsiniz.
Kış sebzelerinden kerevizi etsiz yemek olarak pişirmeyi düşünüyorsanız güzel bir öneri olarak içine nohut ekleyebilirsiniz. Bu sayede günlük protein ihtiyacınıza tek öğünle önemli bir katkı sağlamış olursunuz.
Kendisi patlıcanın etsiz de enfes lezzetler sunabildiğinin güzel bir kanıtı: İmam bayıldı tarifi! Bol soğan ve patlıcanın başrolde olduğu bu tarif pirinç pilavıyla müthiş bir uyum sağlıyor.
Etsiz sebze yemeklerinin mideyi hafifleten yanı düşünülerek hazırlanmış tariflerden biri de ıspanak kavurması! Bu yemeği hazırlamanın tek zahmetli yanıysa ıspanakları yıkamak, sonrası gayet pratik. 10 dakika içinde besleyici yemeğiniz sofrada!
Sebze yemekleri sevenlerin her ilkbahar bakla çıkınca yaşadığı sevinci biliriz. O halde bu kez mutfaklara taze bakla yemeği yapımı için girelim. Yemeğinizi servis etmeden önce üzerine çırpılmış yoğurt gezdirmeyi kesinlikle ihmal etmeyin.
Kabak yemeği seçenekleri içinde güzel bir alternatif pirinçle hazırlanan bu nefis tarifi paylaşıyoruz. Kendisi çok hafif tam bir yaz yemeği! Zeytinyağı ile hazırlamanızı ve sofraya konmadan önce üzerine kıyılmış maydanoz serpilmesini mutlaka tavsiye ederiz.
Etsiz sebze yemeği denince, ratatuyu kesinlikle atlamamak gerek! Sosu, özenle dizilmiş sebzeleri ve üzerinin erimiş kaşar peyniri ile bu tarifi kaçırmayın.
Patlıcan kızartmasının mis gibi kokular yaydığı bir tarifini veriyoruz. Üstelik patlıcan kızartması üzerine, tarifte yer alan enfes sos gezdirilince tek başına leziz bir öğün olabilir.
Ispanak yemeği hem gayet hafif hem de tok tutan güzel bir lezzet olarak sofralarda yerini alır. Yanında yoğurt olmadan düşünülemeyen pirinçli ıspanak yemeği tarifine buradan bakabilirsiniz.
Bir tarifte hem barbunya hem de taze fasulye yer alıyorsa o yemeğin lezzeti garanti demektir. Girit mutfağının enfes yemeği barbunyalı taze fasulye güzel bir seçenek olarak listedeki yerini burada almalı.
Kabağın hem çok pratik hem de çok hafif bir yemeği: Kabak kavurması. Bol domatesle hazırlandığında tadı nefis olur ve pirinç pilavı harika gider, bizden tavsiye!
Yaz aylarında haftada bir kere pişmezse olmaz bir lezzettir taze fasulye yemeği! Etsiz pişirildiğinde de enfes olur, sofralarda baş tacı edilir. Bir de bu tarifiyle pişirmek isterseniz buraya tıklayıp tarif videosunu seyredebilirsiniz.
Mantar sotesi tarifi ile listede yer alan mantarın bir de sulu yemeğini yapmaya ne dersiniz? Sote tarifi kadar çok seveceğiniz yapımı için sizleri tarifine davet ederiz.
Türlü tadında gayet güzel bir tarif üstelik içine et eklenmese bile tadı muhteşem oluyor. Havuçlu patatesli taze fasulyenin güzel bir tarifi için buraya tıklayabilirsiniz.
Taze fasulyeyi kışın sofralardan eksik etmemenin bir yolu buzluğa atmaksa diğer yolu da kurutmak. Kurutulmuş taze fasulye ve kuru fasulyenin aynı yemeğe tat kattığı bu tarifi ise tam da kış sofralarına layık bir yemek!
Faydaları saymakla bitmeyen omega-3 deposu semiz otunu bol bol tüketmek gerek! Dilerseniz bu tarifi ile bu şifalı sebzeyi sofralarınıza yemek olarak da ekleyebilirsiniz. Şimdiden afiyet şifa olsun.
Zeytinyağlı patlıcan yemeği, patlıcanın domates ve soğanla pişirildiği bir yemektir hatta lezzetinin benzerliğinden adı bazı yörelerde imam bayıldı olarak da anılır. Hafif ve leziz tarifi ile sizleri bekliyor.
Patates, havuç ve taze fasulye ile hazırlanan bu tarif Türk mutfağında yaz türlüsü olarak bilinir. Yemesi gayet sağlıklı ve lezzetli olan bu tarif her evde dumanı tütmesi gereken bir yemek olarak burada bulunsun.
Bamya yemeklerinin olmazsa olmazı domatestir. Hem görünümü hem kendine has lezzetinden yararlanmak için bu tarifinde kiraz domates olarak da bilinen çeri domates kullanılıyor. Tarifi deneyenlere de bu enfes yemeğin tadını çıkarmak kalıyor.
Enginar çıksın diye Mayıs ayını dört gözle bekleyenlere müthiş bir tarif etsiz sebze yemekleri listesinden gelsin. Bezelye ve enginarın lezzet ortaklıkları kullanılarak hazırlanan bu yemeği ister soğuk ister sıcak olarak tüketebilirsiniz.
Fırında dolma biberin tadını deneyimleyenler kendine has bu lezzete ara ara sofralarında mutlaka yer verirler. Sizin mutfağınızda hiç pişmediyse bu tarifi ile harika bir dolma hazırlayabilirsiniz.
Patateslerin üzerindeki domatesli sosa limon suyu eklenen nefis mi nefis bir tariftir ekşili patates! Lezzeti konusunda hiç şüpheniz olmasın yaz kış severek yenecek bir tada sahip. Buyursunlar tarifine!
Sıcak veya soğuk olarak servis edildiğinde her iki haliyle de afiyetle yenen bir yemek desek akla ilk zeytinyağlı taze fasulye gelir. Pratik bir tarifini buradan ulaşabilirsiniz.
Patlıcanın her yemeğini sevenlere yaz sofralarından eksik etmeyecekleri bir tarif, zeytinyağlı patlıcan yemeği! Hafif, leziz, doyurucu bu tarif ile etsiz sebze yemekleri listesinin sonuna geldik. Her bir tarifi deneyip afiyetle yemeniz dileğiyle!
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.