Hafif İftar Yemekleri – Midenizi Yormayacak Fit ve Leziz 10 Tarif
(1 oy, ortalama: 5,00 / 5)
https://www.nefisyemektarifleri.com/liste/hafif-iftar-yemekleri-midenizi-yormayacak-fit-ve-leziz-10-tarif/
Ramazan geldi hoş geldi! Bu ay boyunca az ile yetinmek en büyük sorumluluğumuz. Hem yiyeceklerin değerini bilip, hem de birbirimize yardım etmenin önemini yeniden hatırladığımız bu dönemde, iftar sofrasına hazırlayacağımız yemeklerde de seçici olmak isteyebilirsiniz.
Et yemeği sevmiyor ya da tüketmeyi tercih etmiyorsanız, tüm gün tek bir lokma girmeyen midenizi ağır yemeklerle yormak istemiyorsanız ve en önemlisi diyetinize ramazanda da devam etmek istiyorsanız, tam size göre bir liste hazırladık.
Oldukça ferah, az porsiyonuyla çok doyurucu olan yemek tarifleriyle ramazan ayını pamuk kadar hafif geçirmek mümkün! Sebze ağırlıklı yemek tariflerini kapsayan hafif yemekler listemiz, ramazan boyunca her iftar sofrasına uyarlayabileceğiniz, enfes yemeklerle dolu.
Hem diyet olamayacak kadar leziz, hem de diyetinizi bozmayacak, midenizi yormayacak kadar güzel tarifleri birbiri ardına sıraladık. Hafif yemek tarifleri ile ramazan boyunca çok keyifli kalmanız dileğiyle! İşte o tarifler…
Diyet Tarifleri – Düşük Kalorili ve Sağlıklı 15 Fit Tarif
Yaz Sebzeleri ile Kolay ve Hafif 10 Enfes Yemek Tarifi
Ege Mutfağı: Uzun Yaşamın Sırrı Çok Hafif ve Lezzetli 12 Tarif
Fırında Kolay Somon Tarifi
Balık yemekleri hem pratik hazırlanışları, hem de tam bir vitamin bombası olmalarıyla gözde tariflerimiz oluyor. Diyete en uygun ve gelmiş geçmiş en hafif balıklardan biri olan somonu, iftar sofranızın baş tacı yapabilirsiniz. Pratik hazırlanışı sayesinde tereddüt etmeden, bu lezzetin tadını çıkarın!
Mercimekli Semizotu
İçerdiği vitamin değeri sayesinde, tek kaşıkta zinde hissettirecek bir tarif: mercimekli semizotu yemeği. Eğer semizotunu tek başına yemekten hoşlanmıyorsanız, mercimek lezzetini arttırmak için muhteşem bir yardımcı. Hem çok hafif, hem sağlıklı hem de pratik olan bu tarif ile ramazan menüleriniz garanti altında!
Sütlü Brokoli Çorbası (videolu)
Yemyeşil rengiyle diyet ruhunu sonuna kadar hissettirecek bir çorba tarifi var sırada. Sütlü brokoli çorbası, sağlıklı beslenme rutinini ramazanda da devam ettirmek isteyenler için birebir. Brokoli, soğan ve havucun egemenliğinde; evde olan malzemelerle şipşak hazırlayabileceğiniz nefis bir çorba.
Kızartmadan İslim Kebabı (Çok Hafif Ve Lezzetli)
İslim ya da diğer bir adıyla kürdan kebabı, hem Türk mutfağının hem de iftar sofralarının gözdeleri arasında. Biz bu lezzetten eksik kalmamanız için olabilen en sağlıklı haliyle, islim kebabı yapılışını yeniledik. Kızartma işlemi gerçekleşmeden islim kebabı nasıl hazırlanır? İşte tarif...
Fırında Sebze (videolu)
“Hafif yemek tarifi” denildiğinde akla ilk gelen fırında sebze tarifi oluyor. Sebze sevmeyenin bile suyuna ekmek banmak isteyeceği bu tarif, diyette olanlara da çok uygun. Hem gün boyu kaybettiğiniz vitamini geri alabileceğiniz, hem de lezzet açısından tatmin olarak doyacağınız bir tarif. Rengarenk görünümüyle mutlu hissettirmesi de cabası!
Kabak Spagetti (videolu)
Diyette olmak ya da ramazanı hafif yemeklerle geçirmek istemek, makarna yemeyeceğimiz anlamına gelmiyor! İşte dünyanın en hafif makarnası: kabak spagetti. sebzeden hazırlanan bu tarifin gerçek, bol soslu bir makarnadan daha bile leziz olduğunu söyleyebiliriz. İşte iftar sofranıza yakışacak o tarif!
Patates Mantısı Tarifi
Hamursuz, kıymasız yumuşacık mantı yapmak da mümkün desek? Midenizi şişirmeden, hamur kalorisi aldırmadan, mantı lezzetine ulaşabilirsiniz pek tabii. Patates çanakları içerisine doldurulan bol yoğurt ve salçalı sosla hazırlanan patates mantısı karşınızda. Hem çok hafif, hem de çok lezzetli!
Sebze Şiş Tarifi
Ramazana özel tarifler arasında yerini her daim almış bir tarif vardır: tavuk şiş. Biz bu tarifi çok daha hafif ve diyete uygun haliyle yeniden sunuyoruz. Şişe geçirilen patlıcan, kabak, biber, domates, peynir ve biraz da ekmekle muhteşem bir iftar alternatifi. İşte karşınızda, sebze şiş tarifi ve detayları!
Nohut Köftesi Tarifi (videolu)
Diyelim ki iftara canınız köfte çekiyor ama diyetinizden ödün vermek istemiyorsunuz. Aynı zamanda, midenizi yorup, yanma hissi yaşamaktan korkuyorsunuz. O halde müjdemizi isteriz! Nohut köftesi ile kalorilere de mide de yanma hissine de son! Fazlasıyla doyurucu ve sağlıklı olan bu köfte tarifini tekrar tekrar yapmak isteyeceksiniz...
Kereviz Yemeği Tarifi
Hafif yemeklerin klasikleri elbette sulu yemeklerdir. Bu geleneği bozmuyor ve bir de sulu yemek tarifi paylaşıyoruz. Patates ve havucun desteğiyle iyice lezzetlenen kerevizi, suyuna ekmek banmak isteyeceğiniz bir yemeğe dönüştürüyoruz. Elbette kepekli ekmek olması şartıyla! İşte leziz kereviz yemeği tarifi...
Yazıyı faydalı bulduysanız paylaşmayı unutmayın
Yemek tariflerine yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
üye ol