Tek Başıma Diyet Kahvaltım
Tek Başına Buzzz Kahve
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokDiyet Kahvaltı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokDiyet Kahvaltı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokDiyette Kahvaltı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokTek Kasede Kahvaltı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokTek Lokmada Kahvaltı
2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk PişirmeTek Başına Ziyafet: Maklube (videolu)
6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 30dk PişirmeDiyet Kahvaltı Tostu
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk PişirmeDiyet Kahvaltım 2
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk PişirmeDolaptaki kahvaltılıklardan koy, bir de patates kızarttın mı tamamdır! :) Kaç Kişilik: 1-2 kişilik Patates…
Baş başa bir cumartesi kahvaltısı Kaç Kişilik: 1-2 kişilik Ezine peyniri Kaşar peyniri Salam Kıymalı ve peynirli…
Öncelikle tek başıma bu kadar yemeği yemedim, dünden kalan yemekler :) Hepsinden bir tabak kadar…
Bol tereyağlı et döner Pilav Şehriye çorbası Salata Kola 😊
1 yumurta 2 dilim tahıllı ekmek 1 bardak şekersiz çay 1 küçük domates 1 küçük…
3 yemek kaşığı lor peynir (Murat Bey kullandım) Şekersiz çay 1 dilim tahıllı ekmek 4…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
nakar surede verdiniz diyetisyenemi gittiniz acaba
6 ayda verdım ama arada bıraktım tekrar başladım hayr hiç gitmedim hep YouTube videoları baktım kağıta yazdım not aldım
Ztn doğum kilomdu ilk 6 ay kılo hiç veremedım baktım böyle olmuyor dıyete başladım 1 ayda 5 kilo gitti sonra tekrar bıraktım aldım 3 kılo böyle böyle verıp aldım ama en son ayımda 2 ayda 10 kiloyu verdım bır daha almadım kılo suan dıyette değilim ama almıyorum herşeyı yıyorum sadece şişlik ve ödem var yedıklerımden dolayı 😌3 kilo kaldı ama takmıyorum versemde olur vermesemde
mrb kac kilo verdiniz acaba
O zmnlar 73 kiloydum şimdi 60 kiloyum 😊