ıspanak
Ispanak yemekleri, ıspanakla yapılan denenmiş, pratik, evde hazırlanabilecek kolay tarifler.
Krep Yatağında Beşamel Soslu Ispanak
2-4 kişilik, 25dk Hazırlık, 15dk PişirmeYumurtalı Ispanak Kavurması
1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk PişirmeIspanaklı (İngiliz Keki)
6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 45dk PişirmeYeşil Mercimekli Kıymalı Ispanak Yemeği
2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk PişirmeÇarşaf Böreği
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 40dk PişirmeIspanaklı Kol Böreği
8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk PişirmeIspanaklı Kıymalı Börek (El Açması)
4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, 35dk PişirmeIspanaklı Börek 3 Yufkalı
6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk PişirmePirinçli Ispanak
4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk PişirmeYumurtalı Ispanak
1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk PişirmeMini Ispanaklı Kek
10-12 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk PişirmePirinçli Ispanak
2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk PişirmeYoğurtlu Ispanak Yemeği
6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk PişirmeKıymalı Ispanak
1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk PişirmeIspanaklı Kıymalı Havuçlu Kol Böreği
8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 40dk PişirmeKrep Börek
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk PişirmeKıymalı Ispanak Sarma
4-6 kişilik, 45dk Hazırlık, 40dk PişirmeZeytinyağlı Ispanak
2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 15dk PişirmeIspanaklı Köstebek Pasta
8-10 kişilik, 30dk Hazırlık, 20dk PişirmeIspanaklı Gül Böreğim
4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk PişirmeDevam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe ilk 6 ay verilebilecek…
Biotin: B7 Vitamini, Vitamin H Literatürde H veya B7 vitamini olarak bilinen biotin, özellikle cilt…
ZMA: Çinko, Magnezyum, B6 Vitamini (Piridoksin) ZMA, son yıllarda sporcular, egzersiz rutini olanlar ve kas…
BCAA (Lösin, İzolösin ve Valin) Amino Asit Zinciri Düzenli spor yapanların ve kas gelişimini destekleyecek…
Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…
Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…
4 köşesinde ayrı lezzet bahçelerini barındıran cennet ülkemizde istiridye mantarına sonbahar aylarında sık sık rastlayabilirsiniz.…
Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…
Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…
Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…
Kurban Eti Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban eti dağıtımı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan…
Kurban Kesimi Nasıl Olmalı? Diyanet Açıkladı Allah için ibadet eden, kurban kesmeye niyetlenen ve kurban…