ıspanak

Ispanak yemekleri, ıspanakla yapılan denenmiş, pratik, evde hazırlanabilecek kolay tarifler.

Ispanaklı Pasta Tarifi

Ispanaklı Pasta

12-14 kişilik, 45dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Tavuklu Ispanak Çorbası Tarifi

Tavuklu Ispanak Çorbası

10-12 kişilik, 10dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Patatesli Ispanak Tarifi

Patatesli Ispanak

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Ispanaklı Peynirli Muffin Tarifi

Ispanaklı Peynirli Muffin

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Ispanak Soslu Makarna Tarifi

Ispanak Soslu Makarna

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Ispanak Graten Tarifi

Ispanak Graten

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Pofuduk Sebze Köftesi Tarifi

Pofuduk Sebze Köftesi

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kremalı Ispanaklı Kek Tarifi

Kremalı Ispanaklı Kek

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Ispanak Yemeği Tarifi

Ispanak Yemeği

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Fırında Sebze Şöleni Diyet Mücver Tarifi

Fırında Sebze Şöleni Diyet Mücver

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Ispanaklı Havuç Tarator Tarifi

Ispanaklı Havuç Tarator

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Ispanak Yemeği Tarifi

Ispanak Yemeği

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Ispanak Ve Pırasa Kavurması Tarifi

Ispanak Ve Pırasa Kavurması

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Ispanak Yemeği (Kış Aylarının Vazgeçilmezi) Tarifi

Ispanak Yemeği (Kış Aylarının Vazgeçilmezi)

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Ispanaklı Yoğurtlu Çorba Tarifi

Ispanaklı Yoğurtlu Çorba

8-10 kişilik, 40dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Ispanaklı Mantarlı Patates Püresi Tarifi

Ispanaklı Mantarlı Patates Püresi

6-8 kişilik, 40dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Harika Vejeteryan Köftesi Tarifi

Harika Vejeteryan Köftesi

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
6 Katlı Ispanaklı El Açması Börek Tarifi

6 Katlı Ispanaklı El Açması Börek

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Ispanaklı Pilav Tarifi

Ispanaklı Pilav

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
İlginizi Çekebilir
Biotin B7 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Eksikliği Tarifi
Biotin B7 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Eksikliği

Biotin: B7 Vitamini, Vitamin H Literatürde H veya B7 vitamini olarak bilinen biotin, özellikle cilt…

ZMA Nedir, Ne İşe Yarar? Ne Zaman, Nasıl Kullanılır? Tarifi
ZMA Nedir, Ne İşe Yarar? Ne Zaman, Nasıl Kullanılır?

ZMA: Çinko, Magnezyum, B6 Vitamini (Piridoksin) ZMA, son yıllarda sporcular, egzersiz rutini olanlar ve kas…

Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı? Tarifi
Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı?

BCAA (Lösin, İzolösin ve Valin) Amino Asit Zinciri Düzenli spor yapanların ve kas gelişimini destekleyecek…

Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran 14 Besin Tarifi
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran 14 Besin

Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi

Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…

İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek Tarifi
İstiridye Mantarı Tarifleri: Et Lezzetinde 20 Yemek

4 köşesinde ayrı lezzet bahçelerini barındıran cennet ülkemizde istiridye mantarına sonbahar aylarında sık sık rastlayabilirsiniz.…

Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler Tarifi
Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler

Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…

Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…

Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi
Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi

Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Eti Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban eti dağıtımı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

Kurban Kesimi Nasıl Olmalı? Diyanet Açıkladı Allah için ibadet eden, kurban kesmeye niyetlenen ve kurban…

Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif Tarifi
Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif

Bayramlar tüm senenin kaçamak yaptığımız en şahane günleri! Hele bir de kurban bayramında yenen kavurmalar…

Tarifler Geri
Videolar Geri