- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/ev-yapimi-enerji-deposu-fistik-ezmesi/
Ev Yapımı Enerji Deposu Fıstık Ezmesi Tarifi İçin Malzemeler
- 300 gram tuzsuz yer fıstığı
- 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
- 2 yemek kaşığı süzme bal
- 1 tutam kaya tuzu
Bir de kabuklu mu 300 gr kabuksuz mu acaba
fistiklari kavurdunuz mu
Kabuklu fıstık kullandım. 300 gram
Kavurmadım ama kavurursanız daha lezzetli olur. Kavrulunca besin değeri ölüyor bilginiz olsun
Tabiki tüketebilirsiniz ama porsiyonu aşmamakta fayda var. 1 porsiyon 2 yemek kaşığı
Diyet yapanlarda yiyebilir mi ara ögünde?
Tabiki tüketebilirsiniz ama porsiyonu aşmamakta fayda var. 1 porsiyon 2 yemek kaşığı