- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/bebekler-icin-citirik-ispanak-12-18-ay/
Bebekler İçin Çıtırık Ispanak (12-18 Ay) Tarifi İçin Malzemeler
- Yarım kilo ıspanak
- 1 yumurta
- Yarım çay bardağı süt
- 1 çay bardağı zeytinyağı
- 1 çay bardağı tam buğday unu
süt ve türevleri ıspanaktaki demir emilimini azaltır. Tarifin içindeki süt demir alımını engelleyecektir.
Evet ıspanakla birlikte süt ve ürünleri tüketilmemeli ama yarım kilo ıspanağa yarım çay bardağı süt kullandığım için yine de çok azaltmaz diye düşünüyorum. Bir de ıspanağı başka bir şekilde yemediği için hiç yoktan iyidir diyip severek yaptığım bir tarif bu.
Ellerine sağlık canım
afiyet olsun