Altın Süt Nedir? Faydaları, Nasıl Yapılır, Zayıflatır Mı?

Metabolizma Hızlandıran Altın Karışım!

Altın süt mucizesiyle tanışmayan var mı? İçeriğinde alternatif tıbbın çok uzun yıllardır şifa kaynağı malzemelerini barındıran altın karışım, bu yazıda merak edilen tüm başlıklarıyla açıklandı! Peki, altın süt ne demek? Bu altın ismi nereden geliyor?

Dakikalar içinde şipşak hazırlayıp afiyetle tüketebileceğiniz altın süt faydaları, iyileştirdiği ve önlediği hastalıklar bir de üzerine zayıflatıcı özellikleri ile mutlaka denenmeli!

Kilo kontrolü sürecinde çok işinize yarayacak, bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, sindirimi kolaylaştıracak farklı farklı özelliklere sahip, oldukça önemli faydaları bulunan, son zamanların popüleri ‘altın karışım’ içeceğini detaylıca inceleyelim:

Zerdeçal Maskesi Nasıl Yapılır? Neye İyi Gelir? Nasıl Temizlenir?

Altın Süt Nedir?

• Baharatların gücünden ilham alarak hazırladığımız karışımdır.
• Bu karışımda en önemli baharat zerdeçaldır.
• Şifalı bir baharat olan zerdeçalın faydaları tabii ki saymakla bitmez bir de sütle birleşince bu özelliğini iki katına çıkarabiliyor.
• Zerdeçalın yanında karabiber, Hindistan cevizi yağı, isteğe göre tarçın eklenmesiyle de altın süt ortaya çıkıyor.

Altın süt nasıl yapılır? Sorunuz için yazının ilerleyen bölümlerinde tarifine değineceğimiz ve uzmanlarca da tavsiye edilen altın süt, her gece mutlaka tüketilmelidir. Neden mi? İşte sizler için özel olarak derlediğimiz 8 muhteşem yanıtı!

Zerdeçal Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

Altın Sütün Faydaları Nelerdir?

• İçeriğindeki ana etmen olan zerdeçal ‘curcumin’ maddesi içermektedir. Curcumin maddesi özellikle demans ve Alzheimer hastalarının ilaçlarının da temel maddesidir. Yani hafıza güçlendirmeye birebirdir.
• Unutkanlığı önlemede öncü Curcumin, ayrıca antioksidan özelliği sayesinde immün sistemi güçlendirerek kansere karşı koruyucudur. Hatta birçok çalışmada kanser hücrelerini yok ettiği yer almaktadır.
• Ancak unutulmamalıdır ki curcumin, zerdaçalın karabiber ve zeytinyağıyla birleşmesi sonucunda açığa çıkmaktadır.
• Altın süt faydaları nelerdir sorusu uzmanlar tarafından da masaya yatırılmıştır. Altın süt tarifi İbrahim Saraçoğlu tarafından da bir programda incelenmiş ve Saraçoğlu içerikteki özellikle zerdeçal ve tarçının bizim mutfağımızdaki değerini vurgulamıştır.
• Altın süt Dilara Koçak önerisi olarak da karşımıza çıkmaktadır. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak bu altın sarısı süt tarifinin tok tutan ve bağışıklık sistemini güçlendiren etkisine dikkat çekmektedir.
• Gece yatmadan önce tüketildiğinde vücudun uykuya geçişini hızlandırır.
• Özellikle huzursuz bacak sendromu yaşayanlar için bu faktör çok önemlidir.
• Gece, uykuda vücudun yenilenmesini hızlandırır ve vücudu dinlendirir.
• Mide ve bağırsak sisteminin düzenliliğini sağlamaktadır.
• Sindirimi rahatlatır, reflü ve ülsere karşı iyileştirici özelliğe sahiptir.
• Vücudun toksinlerden arınarak rahatlamasına yardımcı olur.
• Altın sütün cilde faydaları aslında genel olarak vücudu serbest radikallerden arındırma etkisiyle birlikte kendini göstermektedir.
• Hiçbir iyileşme bölgesel olmadığı için bütünsel bir iyileşme ile ciltte de olumlu yansımalar olmaktadır.
• Altın süt bağışıklık sistemi için iyi gelen etkisiyle vücudu güçlendirir.

Zerdeçal Nasıl Kullanılır? 7 Enfes Fikir

Altın Süt Nasıl Yapılır?

Altın süt tarifi ile bedeniniz için altın değerinde bir güzellik yapmaya hazır mısınız? Altın süt baharatı ile öne çıkan bir tariftir daha doğrusu baharatları ile öne çıkar çünkü esas şifa sarı rengi veren zerdeçal ve tarçında saklıdır diyebiliriz. Yapımı oldukça basit, zamanınızdan da almayan altın sütün önce malzemelerinden başlayalım:

Malzemeler:

• 1 su bardağı yarım yağlı süt
• 1 çay kaşığı toz zerdeçal, karabiber, tarçın
• Birer çay kaşığı zeytinyağı ve Hindistan cevizi yağı
• İsteğe göre karanfil ve kakule

Hazırlanışı:

• Cezvenize önce sütü alarak hazırlamaya başlayın.
• Sütünüz biraz ılıdıktan sonra 1 çay kaşığı toz zerdeçalı ilave ederek kaynamaya bırakalım.
• Yaklaşık 5 dakika kaynadıktan sonra birer çay kaşığı karabiber ve toz tarçın ilavesini yapabilirsiniz.
• İsteğe göre birer çay kaşığı zeytinyağı ve Hindistan cevizi yağı eklenebilir. Afiyet olsun 😊

Sağlıklı günler dilerim…

Tarif için: Bağışıklık Güçlendirici Altın Süt

Altın Süt Zayıflatır Mı?

• Kandaki insülin seviyesini dengeye getirerek insülin metabolizmasını düzenlemeye yardımcı olduğu için zayıflamada da etkisi büyüktür.
• Özellikle diyet ve egzersizle birlikte yapıldığında etkisi artmaktadır.
• Metabolizma hızlandırıcı rolü bulunmakla beraber bel çevresinden yağ yakımına yardımcı olmaktadır.

Zerdeçal Zayıflatır Mı? Diyetisyen Cevapladı

Altın Süt Ne Zaman İçilir?

• Altın süt yapımı oldukça basittir, tarifi doğru hazırladıktan sonra bu içeceği doğru zamanda içerek maksimum fayda sağlayabilirsiniz.
• Yazımın diğer kısımlarında da belirttiğim gibi gece yatmadan önce içilirse uykuda vücudun kendini yenilemesine yardımcı olur.
• Ancak içerisine şeker veya bal ilavesi yapılmamalıdır.
• Eğer gece geç saatlerde yatılacaksa o gün tüketilmemelidir.
• Gece 23.00 sonrası tüketim önerilmez!
• Gebelik ve emzirme dönemindeki kadınlar için tavsiye edilen bir içecek değildir.

Zerdeçalın Cildinize İyi Gelecek 10 Faydası

Diyetisyen Büşra ARAL ÖZYURT

Tarifleri için: Diyetisyenin mutfağı

Instagram: @diyetisyeninmutfagi.aral

Facebook: Diyetisyen Büşra ARAL Özyurt

Tarçının Faydaları Nelerdir?

Kakule Nedir? Faydaları Nelerdir?

Zerdeçalın Az Bilinen 11 Faydalı Özelliği

Karabiber Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?