Evde Ananas En Lezzetli Nasıl Yenir, Tüketilir?

Evde Ananas En Lezzetli Nasıl Yenir, Tüketilir? Tarifi

Ananas Yemenin Pratik ve Keyifli Yolları

Tam bir mineral deposu olan ve en az turunçgiller kadar vitamin barındıran ananas, tüketilecek sağlıklı besinlerin başında gelmektedir. Özellikle içeriğindeki yüksek lif oranı ve düşük kalorili olması sebebiyle diyet listelerinin de favorisi olan bu tropikal meyve, tok tutucu olması sayesinde sık sık tercih edilmektedir. Dünyanın pek çok bölgesinde yetişen ananası henüz denemediyseniz çok şey kaçırıyorsunuz demektir!

Ananas Nasıl Yenir?

  • Ananas Suyu
  • Ananaslı Yoğurt
  • Ananaslı Limonata
  • Zeytinyağlı Ananas
  • Ananaslı Smoothie
  • Karamelli Ananas
  • Kurutulmuş Ananas
  • Ananas Çorbası

Tarif için: Ananaslı Pasta Tarifi (Videolu)

Ananaslı Pasta Tarifi (Videolu)

Ananas nasıl yenir faydaları nelerdir sorularına cevaben kısa bir giriş yapalım. Ananas; stresi azaltır, eklem iltihaplarını ve kireçlenmeyi önleyebilir, idrar söktürücüdür ve vücudun yenilenmesine yardımcı olur, hazımsızlığa iyi gelir, cinsel gücü artırır ve regl döngüsünün düzenli olmasına katkı sağlar.

Evde ananas nasıl yenir derseniz en basit öneri tabii ki çiğ şekilde dilim dilim yemektir. Ananası soyarak çiğ tüketebilirsiniz, suyunu içebilirsiniz, karamelize ederek tatlı olarak tüketebilirsiniz ve elbette yaratıcı birçok farklı tarife de ekleyebilirsiniz.

Ananas Nasıl Soyulur? Videolu Resimli 3 Kolay Adım

ananas nasıl yenir

Son yıllarda kolay ulaşılabilir olması bakımından ülkemizde fazlaca tüketilen ananas, aslında bir meyveden çok daha fazlası olabilir. Bir diyet programı uyguluyorsanız ya da yediklerinize dikkat ediyorsanız elbette ananası direkt olarak tüketebilirsiniz. Ancak öğünlerim benim için önemlidir ve tükettiğim besinden keyif almalıyım diyorsanız sizler için düzenlediğimiz bu yazı sayesinde ananas nasıl yenir sorusuna birbirinden keyifli cevaplar bulabilirsiniz.

Nasıl mı? Gelin hep birlikte inceleyelim!

Evde Ananas En Lezzetli Nasıl Yenir, Tüketilir?

1) Kolay ve Serinletici: Ananas Suyu

  • Meyveleri direkt olarak tüketmek kadar sularını içmek de vücudumuz için fazlasıyla önem taşımaktadır.
  • Özellikle sabah erken saatlerde tüketilen meyve sularının enerji verici ve besleyici özelliği bulunmaktadır.
  • Siz de ananası tüketmenin hem farklı hem de hızlı bir yolunu arıyorsanız şip şak hazırlayacağınız ananas suyu ile güne zinde bir öneri ile başlayabilirsiniz.
  • Ananas kahvaltıda nasıl yenir diyenler de ananas suyunu bir alternatif olarak değerlendirebilirler.

Tarif için: Ananas Suyu

Ananas Suyu

2) Ara Öğünlerin Kurtarıcısı: Ananaslı Yoğurt

  • Gün içerisinde yoğun bir tempo ile çalışıyorsanız sık sık öğün atlama problemleriyle karşılaşabilirsiniz.
  • Ancak tüm bir gün aç kalmak sağlık açısından pek tavsiye edilmez.
  • Doyurucu ara öğünler arayanlar için çözüm çok basit!
  • Bir gece önceden küp küp doğradığınız ananasları ister sade yoğurtlara, ister meyveli yoğurtlara ilave edebilir ve bu sayede hem lezzetli hem de doyurucu bir seçenek oluşturabilirsiniz.
  • Aynı zamanda bu tarifi bir gece öncesinden buzdolabında bekleterek sıcak havalarda serinletici bir öğün geçirebilirsiniz.
  • Ananas nasıl yenir diyette nasıl tüketilir diyenlerin de ananaslı yoğurt fikrini seveceklerini düşünüyoruz.
Ananaslı Yoğurt

3) Sindirim Sistemini Düzenleyici: Ananaslı Limonata

  • Tek başına baskın bir aroması olan ananası daha hafif bir aperitif haline getirmek istiyorsanız bu yöntemi mutlaka denemelisiniz!
  • Sindirim sistemi için oldukça faydası bulunan ananası limonata içinde tüketerek metabolizmanızı düzenleyebilirsiniz.
  • Aynı zamanda limonun içerisindeki vitaminler ve ananasın sağlıklı yönü sayesinde cildiniz için de olumlu bir etki oluşturabilirsiniz.
ananas nasıl yenir

4) Zeytinyağlı Ananas ile Farklı Tatlar

  • Her daim fit kalmak isteyenlerin en büyük yardımcısı sebze yemekleri özellikle havaların ısınmasıyla birlikte daha fazla önem kazanmaktadır.
  • Ancak sürekli sebze tüketimi sonucuna vücut farklı besinlerden gelecek besin değerlerine ihtiyaç duyabilir.
  • Mutfakta farklı lezzetlere kapınız açıksa yapmanız gereken tek şey zeytinyağlı yemeklerinize ananası da dahil etmek!
  • Bu sayede hem öğünlerinizde kalori dengesini rahatlıkla kurabilir hem de daha düzenli bir metabolizmaya sahip olabilirsiniz.

Tarif için: Armutlu Ananaslı Salata

Armutlu Ananaslı Salata

5) Tok Tutan Ferahlık: Ananaslı Smoothie

  • Son yıllarda pek çok beslenme uzmanının gözdesi olan smoothie tariflerinden en az birini henüz denemediyseniz ananas sizin için harika bir seçim olabilir!
  • Görünüşü ve lezzeti ile göz dolduran smoothie için farklı bir alternatif arıyorsanız ufak dokunuşlarla yeni tatlar oluşturabilirsiniz.
  • Aynı zamanda ara öğün olarak smoothie tüketecekseniz tercih edeceğiniz diğer meyvelerden yararlanabilir, chia tohumu kullanabilir ya da şeker oranı düşük yoğurtlar ile lezzetlendirebilirsiniz.

Tarif için: Metabolizma Hızlandıran Ananas Smoothie

Metabolizma Hızlandıran Ananas Smoothie

6) Tatlı Krizine Son: Karamelli Ananas

  • Gün içerisinde ya da yemeklerden sonra aşırı tatlı ihtiyacı duyuyorsanız; ancak her tatlı sonrası ufak pişmanlıklar yaşıyorsanız çözüm artık çok basit!
  • Bir meyveden çok daha fazlası olan ananas sayesinde isterseniz kalabalık misafir sofralarında şaşırtıcı bir lezzet oluşturabilir, isterseniz gün sonunda hafif ama etkili bir tatlı tüketebilirsiniz.
  • Tercih edeceğiniz miktarda ananas dilimini bir tavada kızartın ve sonra üzerine karamel sosunu ilave edin.
  • İşte basit ama leziz tatlınız hazır!
  • Ananas en güzel nasıl yenir, şöyle janjanlı bir tarif arıyorum diyorsanız karamelli ananası afiyetle ve keyifle tüketebilirsiniz.

Tarif için: Karamelize Ananaslı Ters Turta (Videolu)

ananas nasıl yenir

7) Kurutulmuş Ananas ile Pratik Öğünler

  • Vitamin, mineral ve özellikle lif oranı bakımından oldukça zengin olan ananası tüketmenin en güzel yolu elbette çiğ şekilde ve direkt olarak tüketmektir.
  • Ananasın tazesi kadar kurutulmuş şekli de sevilerek tüketilmektedir. Kurutulmuş ananas nasıl yenir diye düşünüyorsanız dilim dilim direkt yiyebileceğiniz gibi salatalara ekleme yöntemini de tercih edebilirsiniz.
  • Gün içerisinde zaman sıkıntısı yaşıyorsanız ya da hızlı ama az kalorili alternatifler arıyorsanız evde kolay ve sağlıklı bir şekilde kuruttuğunuz ananas dilimlerini tercih edebilirsiniz.
  • Aynı zamanda eğer yaz mevsimindeyseniz ananasın yanında birçok meyveyi direkt olarak güneş ışığında kurutabilir ve aynı zamanda kış için de hazırlık yapabilirsiniz.
kurutulmuş ananas

8) Sıcak Bir Öneri: Ananas Çorbası

  • Ananas nasıl yenir çorbası yapılır mı acaba diye düşünürken kendinizi “Yok artık!” derken bulduysanız anansın çorbasının da olduğu haberini verelim.
  • Püre haline getirdiğiniz ananasları hafif yağda çevirdikten sonra tavuk suyu ve dilediğiniz baharatları ekleyerek ananas çorbası yapabilirsiniz.
  • Tatlı ekşi ananas tadını dengelemek için pul biber, kırmızı toz biber kullanabilirsiniz.
Ananas Çorbası

Ananas ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Vitamin Deposu Tropikal Ananasın 10 Faydası

Evde Ananas Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım

Ananas Suyunun 10 Süper Faydası, Ne İşe Yarar?

Ananas Kaç Kalori? Diyette Yenir Mi? Zayıflatır Mı?

Ananas Diyeti Nasıl Yapılır? Kolayca Zayıflatan Şok Diyet Listeleri

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Ananas Pastası Tarifi

Ananas Pastası

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Ananas Rüyası Tarifi

Ananas Rüyası

8-10 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Ananas Sirkesi Tarifi

Ananas Sirkesi

12-14 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Ananas Salatası Tarifi

Ananas Salatası

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Ananas Suyu (Kabuklarından) Tarifi

Ananas Suyu (Kabuklarından)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Ananas Kabuğu Detoxu Tarifi

Ananas Kabuğu Detoxu

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Ananas Soslu Cheesecake Tarifi

Ananas Soslu Cheesecake

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Ananas Ve Zencefilli Limonata Tarifi

Ananas Ve Zencefilli Limonata

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Ananas Muhallebili Yeni Yıl Pastası Tarifi

Ananas Muhallebili Yeni Yıl Pastası

8-10 kişilik, 40dk Hazırlık, 45dk Pişirme
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif Tarifi
Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif

Yaz ayları, hafif ve ferahlatıcı tariflerin vazgeçilmez olduğu dönemlerdir. Özellikle sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınmak…

Tarifler Geri
Videolar Geri