Fazla Domates Yemenin Az Bilinen 8 Zararı

Domates Tüketirken Bu Bilgilere Dikkat!

Domates, 1500’lü yıllarda aşk meyvesi olarak tanımlanan bir besindir. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde, tüketenlerin bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Domates salata, çorba ve yemeklerde çok sık kullanılır ve kullanıldığı her tarifte renk verir. Birden fazla türde çeşidi olan domates, Türk yemeklerinin vazgeçilmez unsurudur. Özellikle kahvaltı sofralarında seveni çoktur.

Domatesin düzenli tüketimi uzmanlar tarafından önerilmektedir. Ancak tüketirken ölçüyü kaçırmamak gerekir. Her öğünde bolca domates tüketirseniz; sağlığınız domatesin zararları ile karşı karşıya gelebilir.

Şimdi sizlere domatesin zararları nelerdir sorusunun yanıtlarını vereceğiz. Özellikle de çiğ domatesi aşırı miktarda tüketiyorsanız; yazımızı okuduktan sonra öğünlerinizi kontrol edebilirsiniz. Çiğ domatesin, çok pişen domatesin ve domates suyunun zararları bu satırlarda dikkat çekecek.

Fazla Domates Yemenin Zararları

Reflüye Davet Çıkarır
Eklem Ağrılarını Tetikler
Böbrek Fonksiyonlarını Yavaşlatır
Cilt Lekelerine Neden Olur
Bağırsak Sağlığını Bozar
Mesaneyi Yorar
Alerjiye Sebep Olur
Erkeklerde Prostat Hastalığı Oluşturur

Fazla Domates Yemenin Az Bilinen 8 Zararı

1) Reflüye Davet Çıkarır

Domatesin asitli bir meyve olduğunu belirtmek gerekir. Asitli yapısından dolayı, çok fazla tüketimde mideyi yorar.
Özellikle de çiğ domatesin çok fazla tüketimi, mide asitlerinin dengesini bozacağı için sınır koymak gerekir.
Domates yedikten sonra çok sık mide yanması hissediyorsanız; domatesi ölçülü yemeye özen göstermelisiniz.

Fazla Yeşil Çay İçmenin Bilmediğiniz 5 Zararı

2) Eklem Ağrılarını Tetikler

Düzenli tüketimde faydalı bir besin olan domates, ölçüsüz şekilde tüketildiğinde eklemlerde kalsiyum oluşturan solanin ismi verilen bir alkaloid birikimine neden olur.
Bu birikme sonucunda eklemlerin yapısı etkilenir ve sık sık ağrı oluşturur.
Elbette domates tüketeceksiniz. Ancak tüketirken her öğün için belirli miktarda yemeye özen göstermelisiniz. 1 porsiyon yemek için az miktarda domates eklemeye dikkat ederek eklem sağlığını koruyabilirsiniz.

3) Böbrek Fonksiyonlarını Yavaşlatır

Pek çok vitamin ve mineral açısından zengin bir besin olan domates, oksalat minerali bakımından da zengindir.
Oksalat böbrek taşı oluşumuna neden olan bir mineraldir. Bu nedenle domatesin sınırlı miktarda tüketilmesi önerilir.
Böbrekleri birden yormamak, taş oluşumunu önlemek için domates tüketiminde ölçü belirlemeniz gerekir.

4) Cilt Lekelerine Neden Olur

Çok fazla tüketimde domatesin yüze zararları ve cilde yan etkisi söz konusu olacaktır.
Domates likopen içerir. Fazla tüketildiğinde ise; likopenodermi adı verilen bir cilt lekesi oluşturur.
Özellikle yüz ve sırt kısmında belirgin şekilde dikkat çeken bu lekeler, fazla domates tüketenlerde daha yaygın oluşur.
Ölçülü olmak her zaman sizin için iyi olacaktır.

Rafine Şeker Nedir? Zararları, Nelerde Var?

5) Bağırsak Sağlığını Bozar

Bağırsak durgunluğu sorunu olanlar, domates tüketirken daha hassas davranmalıdır.
Özellikle de irritabl bağırsak sendromu yaşayanların, daha fazla yanma ve şişlik sorunu ile uğraşmaması için dikkatli olması önerilir.
Domatesin asitli bir besin olduğu unutulmamalı, fazla asidin mideyi yoracağı belirtilmelidir.

6) Mesaneyi Yorar

Mesane problemleri kadın ve erkekleri stresli günlere sürükler. Bu günleri yaşamamak için çiğ domates tüketimine sınır koymanız önerilir.
Asitli yapısı, mesanenin tahriş olmasına neden olur. Domates tükettikten sonra sık sık idrara çıkıyorsanız; domates tüketiminde ölçülü olmanız daha iyi olacaktır.
Özellikle de asitli bir yapısı olan domatese, sirke ve limon gibi yine asitli maddeler eklenirse daha tehlikeli olacağını ifade edelim.

7) Alerjiye Sebep Olur

Domates alerjen bir besindir. Ek gıdaya geçiş sürecinde bebeklere en son verilecek besin olarak bilinir. Bunun nedeni ciltte oluşturabileceği kızarıklık ve tahriştir.
Bağışıklık sistemini güçlendiren “histamin” maddesini içeren domates, çok fazla tüketimde ciltte tepkimeye neden olur.
Gün içinde her öğünde bolca domates yiyorsanız; cildinizde kızarıklık ve kaşıntı beklenebilir.

Şekerin Zararları – Şekeri Acilen Bırakmanız İçin 23 Neden

8) Erkeklerde Prostat Hastalığı Oluşturur

Domates çekirdeğinde yer alan likopenler, erkeklerin üreme sağlığını risk altında bırakır. Yapılan çalışmalar domatesin prostat bezlerini etkilediğini ifade eder.
Aşırı domates tüketenlerin, idrarını yaparken yanma hissettiği dikkat çeker. Ayrıca, idrar yolunda ağrı da beklenen bir yan etkidir.
Çok fazla domates tüketen erkeklerin üreme sağlığını etkileyen birçok sorun yaşama ihtimalinin yüksek olduğunu hatırlatmak gerekir.