Enginar Yaprağı ve Çayının Faydaları: 10 Şifalı Etki!

Enginar Yaprağı ve Çayının Faydaları: 10 Şifalı Etki! Tarifi

Enginar Yaprağı Faydaları: Çayı Doğal İlaç!

Enginar yaprağı, kanserden enfeksiyona kadar birçok hastalık için önerilen bir besindir. Karaciğer doktoru olan enginar, sadece sebze kısmıyla değil kökü ve yapraklarıyla da insanlara şifa dağıtmak için kullanılmaktadır. Kurutulmuş enginar yaprakları ile demlenen şifalı enginar çayı, karaciğer yağlanması ve safra kesesi hastalıkları için tüketilebilecek doğal bir takviyedir. Mevsiminde kurutulan yapraklarından enginar çayı hazırlayarak kışın bağışıklığınızı kuvvetlendirebilir, toksinlerden kurtulabilirsiniz. Zengin B vitamini içeriği ile enginar yaprağı çayı iştah açar; kalp ve damar sağlığını korur.

Enginar Yaprağının Faydaları

  • Karaciğeri Temizler
  • Kemikleri Güçlendirir
  • Mide Asitlerini Dengeler
  • Bağışıklık Sistemini Korur
  • Zihin Gelişimini Destekler
  • Kanser Riskini Düşürür
  • İdrar Yollarını Rahatlatır
  • Sindirime İyi Gelir
  • Kolesterolü Dengeler
  • Vücudu Forma Sokar
enginar yaprağı

Henüz enginar yaprağının faydaları ve iyi geldiği hastalıklardan haberdar olmayanlar, enginarın yapraklarını çöpe atmıştır. Fakat bu yazımızı okuduktan sonra enginarın her bir yaprağını tüketmek için saklayacaksınız. Enginar sizler için yapraklarında da bolca vitamin ve mineral saklayan ilaç niteliğindeki bir sebzedir.

Zaman zaman karaciğer ve mide problemleriyle başınız derde giriyorsa; enginar yaprağı faydaları ile tanışma zamanınız geldi. Uzmanların gündeminden düşmeyen bu faydalı besini tüketme sırası şimdi sizde! Haydi, enginar yaprağı faydaları nelerdir birlikte öğrenelim.

Enginar Yaprağı ve Enginar Çayının Faydaları

1) Karaciğeri Temizler

  • Enginar yapraklarının faydaları nelerdir denince araştırmalarda ilk çıkan sonuçlar karaciğer sağlığıyla ilgilidir.
  • Enginar yaprağı çay olarak tüketilir. Bu yaprağın faydaları arasında karaciğeri temizlemek yer alır.
  • Enginar yaprağındaki cynarin adlı antioksidan maddeler, karaciğerde biriken zararlı toksinlerin atılmasını sağlar ve vücudu temizler.
  • Böylece karaciğer yağlanmasını ve yağlanmaya bağlı oluşan hastalıkları da önler.
karaciğer

2) Kemikleri Güçlendirir

  • Enginar yaprağı suyunun faydaları nelerdir sorusunun bir cevabı da kemik sağlığını güçlendirmesidir.
  • Enginar yaprağı kalsiyum kaynaklarından biridir. Enginar yaprağını kaynatıp suyunu içerseniz vücudun ihtiyaç duyduğu kalsiyumu karşılamış olursunuz.
  • Kemik erimesi ve doku hasarını önlemek için enginarın yapraklarından faydalanmanızı öneriyoruz.
  • Kas ve kemik ağrılarını da dindirecek kadar etkilidir.
kemik sağlığı

3) Mide Asitlerini Dengeler

  • Enginar yapraklarının faydaları sayesinde sürekli ekşiyen mideniz için doğal çözüm bulabilirsiniz.
  • Bolca lif içeren enginar yaprağı mideyi koruyan dost besinler arasındadır. Hazımsızlık ve mide yanması gibi sorunlar için enginar yaprağının tüketilmesi önerilir.
  • Düzenli olarak içilen enginar yaprağı çayı ile mide asitleri dengelenir.
  • Sık sık kusma sorunu yaşayanların enginar yaprağı çayı içmesi tavsiye edilir.
hazımsızlık

4) Bağışıklık Sistemini Korur

  • Enginar yaprağı suyu düzenli içildiğinde vücut direnci artar ve mikroplara karşı savunma mekanizmanız güçlenir.
  • Enginar yaprağında A, C, E, D ve B vitaminleri bulunur. Bu vitaminler ise bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için görevlidir.
  • Enginar yaprağından faydalananlar daha güçlü bağışıklık sistemine sahip olacağı için hastalıklardan uzak kalır.
  • Gerekli vitaminler alındığı için, vücut fonksiyonları da sağlıklı şekilde işler.
soğuk algınlığı

5) Zihin Gelişimini Destekler

  • Fosfor içeren enginar yaprağı, zihin gelişimini destekleyen bir besindir. Çay halinde tüketildiğinde sinir hücrelerini uyarır ve dikkat dağınıklığını çözer.
  • Beyin gelişimi için önemli olan fosfor, enginar yaprağından alınır.
  • Düzenli olarak ve ölçülü miktarda enginar yaprağı çayı tüketebilirsiniz.
  • Enginar yaprağı bitki çayı gibi tüketildiğinde Alzheimer gibi zihinsel rahatsızlıklara karşı koruyucu görevi görür.
zihinsel gelişim

6) Kanser Riskini Düşürür

  • Enginar yaprağı çayı faydası olarak vücutta kontrolsüz sorunlu hücre oluşumuyla mücadele etmesi de sayılabilir.
  • Yüksek antioksidan maddeler içeren enginar yaprağı, kanser hastalığının bitkisel tedavisidir.
  • Çeşitli kanser türlerini önleme konusunda ve vücuttaki kanserli hücreleri yok etme konusunda başarılı olan enginar yaprağı, sık sık çay olarak tüketilmelidir.
  • Yemeklere de eklenen enginar yaprağı, kanser düşmanı besin olarak tercih edilir.
kanser

7) İdrar Yollarını Rahatlatır

  • Metabolizmayı hızlandıran, böbrek fonksiyonlarını çalıştıran enginar yaprağı aynı zamanda enfeksiyonu da temizler.
  • İdrar yollarının rahatlamasını sağlayan bu faydalı yapraklar, vücudu toksinlerden arındırırken idrar yolunda oluşan iltihap gibi durumları da ortadan kaldırır.
  • Enginar yaprağı kürü yaparak idrar yolları enfeksiyonlarından kurtulmayı kolaylaştırabilirsiniz.
idrar yolu enfeksiyonu

8) Kolesterolü Dengeler

  • Kolesterol yüksekliği pek çok kişide kalp hastalıkları riskini meydana getirir. Bu riski ortadan kaldırmak için enginar yaprağı önerilir.
  • Enginar yaprağının suyu ve çayı, kandaki kolesterol düzeyini dengeler.
  • Böylece damarların rahatlamasını sağlayarak kalp hastalıklarını önler.
kolesterol

9) Safra Kesesi ve Sindirim Sorunlarına İyi Gelir

  • Enginar yaprağı çayı İbrahim Saraçoğlu tarafından da önerilir ve Saraçoğlu bu çayın özellikle safra kesesi sorunları ve sindirim problemleri üzerindeki olumlu etkilerinin altını çizmektedir.
  • Enginarın en dış yapraklarının altında kalan diğer yaprakları suda 5 dakika kadar kaynatıp elde edeceğiniz suyu tüketebilirsiniz. Bu kürün 1 ay boyunca haftada 2-3 kez olacak şekilde uygulanması önerilir.
sindirim

10) Vücudu Forma Sokar

  • Enginar yaprağını tüketerek hayatınız için sağlıklı seçimler yapmış olursunuz. Bu besin sayesinde organlarınızda yağlanmayı önleyebilirsiniz.
  • Eğer diyete başlayacaksanız enginar yaprağı ile hazırlanan yemekleri ya da enginar yaprağı çayını tüketerek metabolizmanızı uyarabilirsiniz.
  • Cilt hasarlarını önleyeceği için kilo verme sonrasında cildin sıkılaşmasına da destek olur.
diyet

Enginar Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Enginar yaprağı çayı İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanlar tarafından hastalara şifa niyetine önerilmektedir. Peki, bu faydalı çayı nasıl demlemelisiniz? İşte, enginar çayı tarifi ve adım adım yapılışı:

Malzemeler:

  • 200 ml (1 bardak sıcak su)
  • 1 çay kaşığı kuru parçalı enginar yaprağı

Hazırlanışı:

  • Enginar yaprağı çayını hazırlamak oldukça kolay!
  • Öncelikle aktardan enginar yaprağını temin ediniz.
  • Her içim için taze olarak hazırlanması önerilen enginar yaprağı çayı, 1 çay kaşığı kuru yaprakla hazırlanır.
  • 1 fincan sıcak suyun içine 1 çay kaşığı enginar yaprağını dökün.
  • 5 dakika kadar yaprakların suyun içinde açılmasını sağlayın.
  • İçmeden önce farklı bir bardağa süzerek alın ve süzülen çayı için.

Tarif için: Enginar Yaprağı Suyu

Enginar Yaprağı Suyu

Enginar Yaprağı Çayı Ne Kadar İçilmeli?

Bitki çayları ölçülü tüketilmelidir. Aşırı tüketimde böbrekleri yorabilir. Bağırsakların dengesini bozabilir. Enginar yaprağı çayı da ölçülü tüketilmesi gereken bir çaydır.

  • Enginar yaprağı kürü hazırlayanlar günde 4 bardaktan fazla tüketmemelidir.
  • Enginar yaprağı çayı ise; yemek öncesinde günde 1 bardak ölçüde tüketilmelidir.
  • Enginar yaprağı kaynatıp içmenin faydaları tam manasıyla alınsın isterseniz, taze demlenmesine özen göstermelisiniz.
  • Enginar yaprağı çayını tüketmek için var olan hastalığınızı takip eden doktorunuza danışmanız önerilir.
  • Sağlıklı bireylerin düzenli olarak tüketmesinde sakınca görülmemektedir. Ancak hastalık ve ilaç kullanımı süresi içinde doktora danışıp bu faydalı çayı tüketebilirsiniz.
enginar çayı

Enginar Yaprağı Nasıl Pişirilir?

Enginar yaprağı suyu faydaları pek çok insana ilaç gibi gelmektedir. Sadece suyu değil yaprağın kendisi de şifa olmaktadır. Bu nedenle bazı yörelerde enginar yaprakları ile salata ve yemekler yapılır. Enginar yapraklarını tam kıvamında pişirmek için şu adımları izleyebilirsiniz:

  • Enginar yaprakları tek tek kesilir ve limonlu su dolu bir kap içine alınır.
  • Etli yemeklere ekleyecekseniz etleri kavurduktan sonra tencereye alabilirsiniz.
  • Etsiz zeytinyağlı bir yemek hazırlamak isteyenler ise; enginar yapraklarını salça kavurma sırasında tencereye ekleyebilir.
  • Enginar yaprağı kısık ateşte pişirildiğinde yumuşacık bir kıvama gelecektir.
  • Salatalar için enginar yaprağı kullanmak isterseniz, haşladıktan sonra diğer sebzelerle karıştırabilirsiniz.
  • Enginar yaprağını pek çok şekilde pişirip birbirinden nefis yemekleri hazırlayarak kalp ve damar sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Tarif için: Tavuklu Enginar Dolması

Enginar Yaprağı Nasıl Kurutulur?

  • Enginar yapraklarını tek tek ayıklamalısınız.
  • Güneş gören bir ortamda yarı gölgeli şekilde, tepsi ya da gazete üzerine sermelisiniz.
  • Su değmeden kuruyan enginar yaprakları, daha sonra kullanmak için muhafaza edilir.
  • Güneşli havalarda birkaç gün içinde kuruyan enginar yaprağını, cam kavanozda ağzı kapalı şekilde saklayabilirsiniz.
  • Kullanım sırasında diğer yaprakların nemlenmemesine dikkat etmelisiniz.
enginar yaprağı çayı

Enginar Yaprağı Zayıflatır Mı?

Enginar yaprağı karaciğer yağlanması, kalp hastalıkları ve kanser gibi pek çok derde deva olmaktadır. Şimdi de zayıflamak isteyenleri mutlu ediyor. Enginar yaprağının zayıflamaya olan etkisini şöyle açıklayalım:

  • Enginar yaprağı, antioksidan maddeler bakımından zengindir. Bu maddeler sayesinde bağırsakların temizlenmesini sağlar.
  • Ödemden kurtulmanıza yardım eden enginar yaprağı, yağ yakımını da hızlandırmaktadır.
  • Yağ yakımı için gerekli olan enerjiyi de veren enginar yaprağı, sizin de besin tercihlerinize göre zayıflamanızı kolaylaştıracaktır.
  • Gün içinde 1 fincan enginar yaprağı tüketerek ve sağlıklı beslenerek zayıflama sürecini hızlandırabilirsiniz.
enginar zayıflatır mı

Enginar ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Enginarın Yanında İyi Gidecek 1o Leziz Tarif

Karaciğeri Koruyan Enginar Sirkesinin 7 Faydası

Enginar Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

Enginar Kaç Kalori? Yemeği, Salatası, Dolması – Besin Değerleri

Enginarın Faydaları Nelerdir? Nasıl Temizlenir, Soyulur, Pişirilir?

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif Tarifi
Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif

Yaz ayları, hafif ve ferahlatıcı tariflerin vazgeçilmez olduğu dönemlerdir. Özellikle sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınmak…

Tarifler Geri
Videolar Geri