Enginar Yaprağının 9 İnanılmaz Faydası

Enginar Yaprağı Faydaları: Çayı Doğal İlaç!

Enginar yaprağı, kanserden enfeksiyona kadar birçok hastalık için önerilen bir besindir. Karaciğerin doktoru olan enginar, sadece sebze kısmıyla değil kökü ve yapraklarıyla da insanlara şifa dağıtmak için kullanılmaktadır.

Enginar Yaprağının Faydaları

  • Karaciğeri Temizler
  • Kemikleri Güçlendirir
  • Mide Asitlerini Dengeler
  • Bağışıklık Sistemini Korur
  • Zihin Gelişimini Destekler
  • Kanser Riskini Düşürür
  • İdrar Yollarını Rahatlatır
  • Kolesterolü Dengeler
enginar yaprağı faydaları

Henüz enginar yaprağının faydaları ve iyi geldiği hastalıklardan haberdar olmayanlar, enginarın yapraklarını çöpe atmıştır. Fakat bu yazımızı okuduktan sonra enginarın her bir yaprağını tüketmek için saklayacaksınız. Enginar sizler için yapraklarında da bolca vitamin ve mineral saklayan ilaç niteliğindeki bir sebzedir.

Zaman zaman karaciğer ve mide problemleriyle başınız derde giriyorsa; enginar yaprağı faydaları ile tanışma zamanınız geldi. Uzmanların gündeminden düşmeyen bu faydalı besini tüketme sırası şimdi sizde! Haydi, enginar yaprağı faydaları nelerdir birlikte öğrenelim.

Enginar Yaprağının 9 İnanılmaz Faydası

1) Karaciğeri Temizler

  • Enginar yapraklarının faydaları nelerdir denince araştırmalarda ilk çıkan sonuçlar karaciğer sağlığıyla ilgilidir.
  • Enginar yaprağı çay olarak tüketilir. Bu yaprağın faydaları arasında karaciğeri temizlemek yer alır.
  • Enginar yaprağındaki cynarin adlı antioksidan maddeler, karaciğerde biriken zararlı toksinlerin atılmasını sağlar ve vücudu temizler.
  • Böylece karaciğer yağlanmasını ve yağlanmaya bağlı oluşan hastalıkları da önler.
karaciğer

2) Kemikleri Güçlendirir

  • Enginar yaprağı suyunun faydaları nelerdir sorusunun bir cevabı da kemik sağlığını güçlendirmesidir.
  • Enginar yaprağı kalsiyum kaynaklarından biridir. Enginar yaprağını kaynatıp suyunu içerseniz vücudun ihtiyaç duyduğu kalsiyumu karşılamış olursunuz.
  • Kemik erimesi ve doku hasarını önlemek için enginarın yapraklarından faydalanmanızı öneriyoruz.
  • Kas ve kemik ağrılarını da dindirecek kadar etkilidir.
sporcu

3) Mide Asitlerini Dengeler

  • Enginar yapraklarının faydaları sayesinde sürekli ekşiyen mideniz için doğal çözüm bulabilirsiniz.
  • Bolca lif içeren enginar yaprağı mideyi koruyan dost besinler arasındadır. Hazımsızlık ve mide yanması gibi sorunlar için enginar yaprağının tüketilmesi önerilir.
  • Düzenli olarak içilen enginar yaprağı çayı ile mide asitleri dengelenir.
  • Sık sık kusma sorunu yaşayanların enginar yaprağı çayı içmesi tavsiye edilir.
hazımsızlık

4) Bağışıklık Sistemini Korur

  • Enginar yaprağı suyu düzenli içildiğinde vücut direnci artar ve mikroplara karşı savunma mekanizmanız güçlenir.
  • Enginar yaprağında A, C, E, D ve B vitaminleri bulunur. Bu vitaminler ise bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için görevlidir.
  • Enginar yaprağından faydalananlar daha güçlü bağışıklık sistemine sahip olacağı için hastalıklardan uzak kalır.
  • Gerekli vitaminler alındığı için, vücut fonksiyonları da sağlıklı şekilde işler.
soğuk algınlığı

5) Zihin Gelişimini Destekler

  • Fosfor içeren enginar yaprağı, zihin gelişimini destekleyen bir besindir. Çay halinde tüketildiğinde sinir hücrelerini uyarır ve dikkat dağınıklığını çözer.
  • Beyin gelişimi için önemli olan fosfor, enginar yaprağından alınır.
  • Düzenli olarak ve ölçülü miktarda enginar yaprağı çayı tüketebilirsiniz.
  • Enginar yaprağı bitki çayı gibi tüketildiğinde Alzheimer gibi zihinsel rahatsızlıklara karşı koruyucu görevi görür.
zihin gelişimi

6) Kanser Riskini Düşürür

  • Enginar yaprağı çayı faydası olarak vücutta kontrolsüz sorunlu hücre oluşumuyla mücadele etmesi de sayılabilir.
  • Yüksek antioksidan maddeler içeren enginar yaprağı, kanser hastalığının bitkisel tedavisidir.
  • Çeşitli kanser türlerini önleme konusunda ve vücuttaki kanserli hücreleri yok etme konusunda başarılı olan enginar yaprağı, sık sık çay olarak tüketilmelidir.
  • Yemeklere de eklenen enginar yaprağı, kanser düşmanı besin olarak tercih edilir.
kanser

7) İdrar Yollarını Rahatlatır

  • Metabolizmayı hızlandıran, böbrek fonksiyonlarını çalıştıran enginar yaprağı aynı zamanda enfeksiyonu da temizler.
  • İdrar yollarının rahatlamasını sağlayan bu faydalı yapraklar, vücudu toksinlerden arındırırken idrar yolunda oluşan iltihap gibi durumları da ortadan kaldırır.
  • Enginar yaprağı kürü yaparak idrar yolları enfeksiyonlarından kurtulmayı kolaylaştırabilirsiniz.
idrar yolları

8) Kolesterolü Dengeler

  • Kolesterol yüksekliği pek çok kişide kalp hastalıkları riskini meydana getirir. Bu riski ortadan kaldırmak için enginar yaprağı önerilir.
  • Enginar yaprağının suyu ve çayı, kandaki kolesterol düzeyini dengeler.
  • Böylece damarların rahatlamasını sağlayarak kalp hastalıklarını önler.
kolesterol

9) Safra Kesesi ve Sindirim Sorunlarına İyi Gelir

  • Enginar yaprağı çayı İbrahim Saraçoğlu tarafından da önerilir ve Saraçoğlu bu çayın özellikle safra kesesi sorunları ve sindirim problemleri üzerindeki olumlu etkilerinin altını çizmektedir.
  • Enginarın en dış yapraklarının altında kalan diğer yaprakları suda 5 dakika kadar kaynatıp elde edeceğiniz suyu tüketebilirsiniz. Bu kürün 1 ay boyunca haftada 2-3 kez olacak şekilde uygulanması önerilir.
sindirim sistemi

Enginar Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Enginar yaprağı çayı İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanlar tarafından hastalara şifa niyetine önerilmektedir. Peki, bu faydalı çayı nasıl demlemelisiniz?

Malzemeler:

  • 200 ml (1 bardak sıcak su)
  • 1 çay kaşığı kuru parçalı enginar yaprağı

Hazırlanışı:

  • Enginar yaprağı çayını hazırlamak oldukça kolay!
  • Öncelikle aktardan enginar yaprağını temin ediniz.
  • Her içim için taze olarak hazırlanması önerilen enginar yaprağı çayı, 1 çay kaşığı kuru yaprakla hazırlanır.
  • 1 fincan sıcak suyun içine 1 çay kaşığı enginar yaprağını dökün.
  • 5 dakika kadar yaprakların suyun içinde açılmasını sağlayın.
  • İçmeden önce farklı bir bardağa süzerek alın ve süzülen çayı için.

Tarif için: Enginar Yaprağı Suyu

Enginar Yaprağı Suyu

Enginar Yaprağı Çayı Ne Kadar İçilmeli?

Bitki çayları ölçülü tüketilmelidir. Aşırı tüketimde böbrekleri yorabilir. Bağırsakların dengesini bozabilir. Enginar yaprağı çayı da ölçülü tüketilmesi gereken bir çaydır.

  • Enginar yaprağı kürü hazırlayanlar günde 4 bardaktan fazla tüketmemelidir.
  • Enginar yaprağı çayı ise; yemek öncesinde günde 1 bardak ölçüde tüketilmelidir.
  • Enginar yaprağı kaynatıp içmenin faydaları tam manasıyla alınsın isterseniz, taze demlenmesine özen göstermelisiniz.
enginar çayı faydaları
Kaynak: www.kadinvekadin.net

Enginar Yaprağı Nasıl Pişirilir?

Enginar yaprağı suyu faydaları pek çok insana ilaç gibi gelmektedir. Sadece suyu değil yaprağın kendisi de şifa olmaktadır. Bu nedenle bazı yörelerde enginar yaprakları ile salata ve yemekler yapılır. Enginar yapraklarını tam kıvamında pişirmek için şu adımları izleyebilirsiniz:

  • Enginar yaprakları tek tek kesilir ve limonlu su dolu bir kap içine alınır.
  • Etli yemeklere ekleyecekseniz etleri kavurduktan sonra tencereye alabilirsiniz.
  • Etsiz zeytinyağlı bir yemek hazırlamak isteyenler ise; enginar yapraklarını salça kavurma sırasında tencereye ekleyebilir.
  • Enginar yaprağı kısık ateşte pişirildiğinde yumuşacık bir kıvama gelecektir.
  • Salatalar için enginar yaprağı kullanmak isterseniz, haşladıktan sonra diğer sebzelerle karıştırabilirsiniz.

Tarif için: Tavuklu Enginar Dolması

Enginar Yaprağı Nasıl Kurutulur?

  • Enginar yapraklarını tek tek ayıklamalısınız.
  • Güneş gören bir ortamda yarı gölgeli şekilde, tepsi ya da gazete üzerine sermelisiniz.
  • Su değmeden kuruyan enginar yaprakları, daha sonra kullanmak için muhafaza edilir.
  • Güneşli havalarda birkaç gün içinde kuruyan enginar yaprağını, cam kavanozda ağzı kapalı şekilde saklayabilirsiniz.
  • Kullanım sırasında diğer yaprakların nemlenmemesine dikkat etmelisiniz.
enginar yaprağı nasıl kurutulur
Kaynak: www.naturaldukkan.com

Enginar Yaprağı Zayıflatır Mı?

Enginar yaprağı karaciğer yağlanması, kalp hastalıkları ve kanser gibi pek çok derde deva olmaktadır. Şimdi de zayıflamak isteyenleri mutlu ediyor. Enginar yaprağının zayıflamaya olan etkisini şöyle açıklayalım:

  • Enginar yaprağı, antioksidan maddeler bakımından zengindir. Bu maddeler sayesinde bağırsakların temizlenmesini sağlar.
  • Ödemden kurtulmanıza yardım eden enginar yaprağı, yağ yakımını da hızlandırmaktadır.
  • Yağ yakımı için gerekli olan enerjiyi de veren enginar yaprağı, sizin de besin tercihlerinize göre zayıflamanızı kolaylaştıracaktır.
  • Gün içinde 1 fincan enginar yaprağı tüketerek ve sağlıklı beslenerek zayıflama sürecini hızlandırabilirsiniz.
enginar yaprağı zayıflatır mı

Enginar ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Enginarın Yanında İyi Gidecek 1o Leziz Tarif

Karaciğeri Koruyan Enginar Sirkesinin 7 Faydası

Enginar Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

Enginar Kaç Kalori? Yemeği, Salatası, Dolması – Besin Değerleri

Enginarın Faydaları Nelerdir? Nasıl Temizlenir, Soyulur, Pişirilir?

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Enginar Yaprağı Yemeği Tarifi

Enginar Yaprağı Yemeği

1-2 kişilik, 1 saat Hazırlık, 50dk Pişirme
Enginar Yaprağı Suyu Tarifi

Enginar Yaprağı Suyu

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Asma Yaprağında Enginar Dolması Tarifi

Asma Yaprağında Enginar Dolması

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 45dk Pişirme
İnanılmaz Faydalı Karnabahar Yaprağı Çorbası Tarifi

İnanılmaz Faydalı Karnabahar Yaprağı Çorbası

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Asma Yaprağında Zeytinyağlı Enginar Dolması Tarifi

Asma Yaprağında Zeytinyağlı Enginar Dolması

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Güveçte Yaprak Sarması Ve Enginar Dolma Tarifi

Güveçte Yaprak Sarması Ve Enginar Dolma

4-6 kişilik, 1 saat Hazırlık, 40dk Pişirme
Enginar Tarifi

Enginar

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 45dk Pişirme
Enginar (Çocuklara Enginar Yedirme Yolları) Tarifi

Enginar (Çocuklara Enginar Yedirme Yolları)

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Hodan Yağı: Cilde İyi Gelen 5 Faydası, Ne İşe Yarar? Tarifi
Hodan Yağı: Cilde İyi Gelen 5 Faydası, Ne İşe Yarar?

Hodan Yağı: Cilde Dolgunluk Veren Doğal Formül Hodan bitkisinden elde edilen hodan yağı faydaları ile…

Evde En İyi Makarna Nasıl Yapılır? 5 Püf Noktası
Evde En İyi Makarna Nasıl Yapılır? 5 Püf Noktası

Kusursuz Sonuç Veren Makarna Nasıl Pişirilir? Hem pratik, hem lezzetli bir makarnaya kim hayır diyebilir…

Yüksek Tansiyona İyi Gelen Evde 15 Doğal Çözüm Tarifi
Yüksek Tansiyona İyi Gelen Evde 15 Doğal Çözüm

Evde Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür? Kan basıncının aniden yükselmesi ile damarlarınızda oluşan basınç; yüksek tansiyon…

Alabaş Turp Nedir? Faydaları, Nasıl Yenir? Tarifi
Alabaş Turp Nedir? Faydaları, Nasıl Yenir?

Alabaş Turpu: Az Bilinen Vitamin Deposu! Alabaş turpu ile ilgili daha önce duyulmayan, az bilinen…

Somon Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir, Marine Edilir? Tarifi
Somon Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir, Marine Edilir?

Somon Balığı Pişirmenin En İyi Lezzet Sırları Sağlıklı yaşamak ve iyi beslenmek isteyen herkesin düzenli…

Avokado Nasıl Yenir, Tüketilir? En Güzel 9 Fikir Tarifi
Avokado Nasıl Yenir, Tüketilir? En Güzel 9 Fikir

Avokado En Lezzetli Nasıl Tüketilir? Avokado, bir dizi sağlık yararı ile bilinen muhteşem meyvelerden bir…

Diyet Sütlü Tatlılar: Kalorisi Az 11 Leziz Tarif Tarifi
Diyet Sütlü Tatlılar: Kalorisi Az 11 Leziz Tarif

Diyetteyken en çok özlenen keyiflerden biri de tatlı keyfi! Her ne kadar kuru ve taze…

Hodan Yağı: Cilde İyi Gelen 5 Faydası, Ne İşe Yarar? Tarifi
Hodan Yağı: Cilde İyi Gelen 5 Faydası, Ne İşe Yarar?

Hodan Yağı: Cilde Dolgunluk Veren Doğal Formül Hodan bitkisinden elde edilen hodan yağı faydaları ile…

Acayip Kolay Tatlılar: 20 Enfes Tarif Tarifi
Acayip Kolay Tatlılar: 20 Enfes Tarif

Hazırlarken hiç üşenmeyeceğiniz, tüm sevdiklerinizle afiyetle yemek isteyeceğiniz; acayip kolay tatlılar listesindesiniz. Canınız tatlı çektiği…

Evde En İyi Makarna Nasıl Yapılır? 5 Püf Noktası
Evde En İyi Makarna Nasıl Yapılır? 5 Püf Noktası

Kusursuz Sonuç Veren Makarna Nasıl Pişirilir? Hem pratik, hem lezzetli bir makarnaya kim hayır diyebilir…

Yüksek Tansiyona İyi Gelen Evde 15 Doğal Çözüm Tarifi
Yüksek Tansiyona İyi Gelen Evde 15 Doğal Çözüm

Evde Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür? Kan basıncının aniden yükselmesi ile damarlarınızda oluşan basınç; yüksek tansiyon…

Alabaş Turp Nedir? Faydaları, Nasıl Yenir? Tarifi
Alabaş Turp Nedir? Faydaları, Nasıl Yenir?

Alabaş Turpu: Az Bilinen Vitamin Deposu! Alabaş turpu ile ilgili daha önce duyulmayan, az bilinen…

Somon Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir, Marine Edilir? Tarifi
Somon Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir, Marine Edilir?

Somon Balığı Pişirmenin En İyi Lezzet Sırları Sağlıklı yaşamak ve iyi beslenmek isteyen herkesin düzenli…

Avokado Nasıl Yenir, Tüketilir? En Güzel 9 Fikir Tarifi
Avokado Nasıl Yenir, Tüketilir? En Güzel 9 Fikir

Avokado En Lezzetli Nasıl Tüketilir? Avokado, bir dizi sağlık yararı ile bilinen muhteşem meyvelerden bir…

Dana Bacon Nedir? Nasıl Yapılır, Pişirilir?
Dana Bacon Nedir? Nasıl Yapılır, Pişirilir?

Pratik Lezzet: Dana Bacon, Avrupai Pastırma Et kültürünü seven bir millet olduğumuzdan, büyükbaş veya küçükbaş…

Stor Perde Nasıl Yıkanır? Evde Kolay Temizleme İpuçları Tarifi
Stor Perde Nasıl Yıkanır? Evde Kolay Temizleme İpuçları

Stor Perde Temizlik Uzmanı Ayağınıza Geldi! Ev dekorasyonu konusunda her geçen yıl farklı tasarımlar ve…

Geniz Tıkanıklığına Ne İyi Gelir, Nasıl Açılır? Tarifi
Geniz Tıkanıklığına Ne İyi Gelir, Nasıl Açılır?

Geniz Tıkanıklığına İyi Gelen Doğal Tedaviler Tıbbi adı nazofarenks olan geniz, burunun arka bölümünde burun…

Bıldırcın Etinin 7 Besleyici Faydası Tarifi
Bıldırcın Etinin 7 Besleyici Faydası

Bıldırcın Eti: Osmanlı Mutfağının Protein Lezzeti Bir kuş türü olan bıldırcın, sülüngiller familyasına aittir. Vücut…

Tarifler Geri
Videolar Geri