Enginar Yaprağı ve Çayının Faydaları: 10 Şifalı Etki!

Enginar Yaprağı ve Çayının Faydaları: 10 Şifalı Etki! Tarifi

Enginar Yaprağı Faydaları: Çayı Doğal İlaç!

Enginar yaprağı, kanserden enfeksiyona kadar birçok hastalık için önerilen bir besindir. Karaciğer doktoru olan enginar, sadece sebze kısmıyla değil kökü ve yapraklarıyla da insanlara şifa dağıtmak için kullanılmaktadır. Kurutulmuş enginar yaprakları ile demlenen şifalı enginar çayı, karaciğer yağlanması ve safra kesesi hastalıkları için tüketilebilecek doğal bir takviyedir. Mevsiminde kurutulan yapraklarından enginar çayı hazırlayarak kışın bağışıklığınızı kuvvetlendirebilir, toksinlerden kurtulabilirsiniz. Zengin B vitamini içeriği ile enginar yaprağı çayı iştah açar; kalp ve damar sağlığını korur.

Enginar Yaprağının Faydaları

  • Karaciğeri Temizler
  • Kemikleri Güçlendirir
  • Mide Asitlerini Dengeler
  • Bağışıklık Sistemini Korur
  • Zihin Gelişimini Destekler
  • Kanser Riskini Düşürür
  • İdrar Yollarını Rahatlatır
  • Sindirime İyi Gelir
  • Kolesterolü Dengeler
  • Vücudu Forma Sokar
enginar yaprağı

Henüz enginar yaprağının faydaları ve iyi geldiği hastalıklardan haberdar olmayanlar, enginarın yapraklarını çöpe atmıştır. Fakat bu yazımızı okuduktan sonra enginarın her bir yaprağını tüketmek için saklayacaksınız. Enginar sizler için yapraklarında da bolca vitamin ve mineral saklayan ilaç niteliğindeki bir sebzedir.

Zaman zaman karaciğer ve mide problemleriyle başınız derde giriyorsa; enginar yaprağı faydaları ile tanışma zamanınız geldi. Uzmanların gündeminden düşmeyen bu faydalı besini tüketme sırası şimdi sizde! Haydi, enginar yaprağı faydaları nelerdir birlikte öğrenelim.

Enginar Yaprağı ve Enginar Çayının Faydaları

1) Karaciğeri Temizler

  • Enginar yapraklarının faydaları nelerdir denince araştırmalarda ilk çıkan sonuçlar karaciğer sağlığıyla ilgilidir.
  • Enginar yaprağı çay olarak tüketilir. Bu yaprağın faydaları arasında karaciğeri temizlemek yer alır.
  • Enginar yaprağındaki cynarin adlı antioksidan maddeler, karaciğerde biriken zararlı toksinlerin atılmasını sağlar ve vücudu temizler.
  • Böylece karaciğer yağlanmasını ve yağlanmaya bağlı oluşan hastalıkları da önler.
karaciğer

2) Kemikleri Güçlendirir

  • Enginar yaprağı suyunun faydaları nelerdir sorusunun bir cevabı da kemik sağlığını güçlendirmesidir.
  • Enginar yaprağı kalsiyum kaynaklarından biridir. Enginar yaprağını kaynatıp suyunu içerseniz vücudun ihtiyaç duyduğu kalsiyumu karşılamış olursunuz.
  • Kemik erimesi ve doku hasarını önlemek için enginarın yapraklarından faydalanmanızı öneriyoruz.
  • Kas ve kemik ağrılarını da dindirecek kadar etkilidir.
kemik sağlığı

3) Mide Asitlerini Dengeler

  • Enginar yapraklarının faydaları sayesinde sürekli ekşiyen mideniz için doğal çözüm bulabilirsiniz.
  • Bolca lif içeren enginar yaprağı mideyi koruyan dost besinler arasındadır. Hazımsızlık ve mide yanması gibi sorunlar için enginar yaprağının tüketilmesi önerilir.
  • Düzenli olarak içilen enginar yaprağı çayı ile mide asitleri dengelenir.
  • Sık sık kusma sorunu yaşayanların enginar yaprağı çayı içmesi tavsiye edilir.
hazımsızlık

4) Bağışıklık Sistemini Korur

  • Enginar yaprağı suyu düzenli içildiğinde vücut direnci artar ve mikroplara karşı savunma mekanizmanız güçlenir.
  • Enginar yaprağında A, C, E, D ve B vitaminleri bulunur. Bu vitaminler ise bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için görevlidir.
  • Enginar yaprağından faydalananlar daha güçlü bağışıklık sistemine sahip olacağı için hastalıklardan uzak kalır.
  • Gerekli vitaminler alındığı için, vücut fonksiyonları da sağlıklı şekilde işler.
soğuk algınlığı

5) Zihin Gelişimini Destekler

  • Fosfor içeren enginar yaprağı, zihin gelişimini destekleyen bir besindir. Çay halinde tüketildiğinde sinir hücrelerini uyarır ve dikkat dağınıklığını çözer.
  • Beyin gelişimi için önemli olan fosfor, enginar yaprağından alınır.
  • Düzenli olarak ve ölçülü miktarda enginar yaprağı çayı tüketebilirsiniz.
  • Enginar yaprağı bitki çayı gibi tüketildiğinde Alzheimer gibi zihinsel rahatsızlıklara karşı koruyucu görevi görür.
zihinsel gelişim

6) Kanser Riskini Düşürür

  • Enginar yaprağı çayı faydası olarak vücutta kontrolsüz sorunlu hücre oluşumuyla mücadele etmesi de sayılabilir.
  • Yüksek antioksidan maddeler içeren enginar yaprağı, kanser hastalığının bitkisel tedavisidir.
  • Çeşitli kanser türlerini önleme konusunda ve vücuttaki kanserli hücreleri yok etme konusunda başarılı olan enginar yaprağı, sık sık çay olarak tüketilmelidir.
  • Yemeklere de eklenen enginar yaprağı, kanser düşmanı besin olarak tercih edilir.
kanser

7) İdrar Yollarını Rahatlatır

  • Metabolizmayı hızlandıran, böbrek fonksiyonlarını çalıştıran enginar yaprağı aynı zamanda enfeksiyonu da temizler.
  • İdrar yollarının rahatlamasını sağlayan bu faydalı yapraklar, vücudu toksinlerden arındırırken idrar yolunda oluşan iltihap gibi durumları da ortadan kaldırır.
  • Enginar yaprağı kürü yaparak idrar yolları enfeksiyonlarından kurtulmayı kolaylaştırabilirsiniz.
idrar yolu enfeksiyonu

8) Kolesterolü Dengeler

  • Kolesterol yüksekliği pek çok kişide kalp hastalıkları riskini meydana getirir. Bu riski ortadan kaldırmak için enginar yaprağı önerilir.
  • Enginar yaprağının suyu ve çayı, kandaki kolesterol düzeyini dengeler.
  • Böylece damarların rahatlamasını sağlayarak kalp hastalıklarını önler.
kolesterol

9) Safra Kesesi ve Sindirim Sorunlarına İyi Gelir

  • Enginar yaprağı çayı İbrahim Saraçoğlu tarafından da önerilir ve Saraçoğlu bu çayın özellikle safra kesesi sorunları ve sindirim problemleri üzerindeki olumlu etkilerinin altını çizmektedir.
  • Enginarın en dış yapraklarının altında kalan diğer yaprakları suda 5 dakika kadar kaynatıp elde edeceğiniz suyu tüketebilirsiniz. Bu kürün 1 ay boyunca haftada 2-3 kez olacak şekilde uygulanması önerilir.
sindirim

10) Vücudu Forma Sokar

  • Enginar yaprağını tüketerek hayatınız için sağlıklı seçimler yapmış olursunuz. Bu besin sayesinde organlarınızda yağlanmayı önleyebilirsiniz.
  • Eğer diyete başlayacaksanız enginar yaprağı ile hazırlanan yemekleri ya da enginar yaprağı çayını tüketerek metabolizmanızı uyarabilirsiniz.
  • Cilt hasarlarını önleyeceği için kilo verme sonrasında cildin sıkılaşmasına da destek olur.
diyet

Enginar Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Enginar yaprağı çayı İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanlar tarafından hastalara şifa niyetine önerilmektedir. Peki, bu faydalı çayı nasıl demlemelisiniz? İşte, enginar çayı tarifi ve adım adım yapılışı:

Malzemeler:

  • 200 ml (1 bardak sıcak su)
  • 1 çay kaşığı kuru parçalı enginar yaprağı

Hazırlanışı:

  • Enginar yaprağı çayını hazırlamak oldukça kolay!
  • Öncelikle aktardan enginar yaprağını temin ediniz.
  • Her içim için taze olarak hazırlanması önerilen enginar yaprağı çayı, 1 çay kaşığı kuru yaprakla hazırlanır.
  • 1 fincan sıcak suyun içine 1 çay kaşığı enginar yaprağını dökün.
  • 5 dakika kadar yaprakların suyun içinde açılmasını sağlayın.
  • İçmeden önce farklı bir bardağa süzerek alın ve süzülen çayı için.

Tarif için: Enginar Yaprağı Suyu

Enginar Yaprağı Suyu

Enginar Yaprağı Çayı Ne Kadar İçilmeli?

Bitki çayları ölçülü tüketilmelidir. Aşırı tüketimde böbrekleri yorabilir. Bağırsakların dengesini bozabilir. Enginar yaprağı çayı da ölçülü tüketilmesi gereken bir çaydır.

  • Enginar yaprağı kürü hazırlayanlar günde 4 bardaktan fazla tüketmemelidir.
  • Enginar yaprağı çayı ise; yemek öncesinde günde 1 bardak ölçüde tüketilmelidir.
  • Enginar yaprağı kaynatıp içmenin faydaları tam manasıyla alınsın isterseniz, taze demlenmesine özen göstermelisiniz.
  • Enginar yaprağı çayını tüketmek için var olan hastalığınızı takip eden doktorunuza danışmanız önerilir.
  • Sağlıklı bireylerin düzenli olarak tüketmesinde sakınca görülmemektedir. Ancak hastalık ve ilaç kullanımı süresi içinde doktora danışıp bu faydalı çayı tüketebilirsiniz.
enginar çayı

Enginar Yaprağı Nasıl Pişirilir?

Enginar yaprağı suyu faydaları pek çok insana ilaç gibi gelmektedir. Sadece suyu değil yaprağın kendisi de şifa olmaktadır. Bu nedenle bazı yörelerde enginar yaprakları ile salata ve yemekler yapılır. Enginar yapraklarını tam kıvamında pişirmek için şu adımları izleyebilirsiniz:

  • Enginar yaprakları tek tek kesilir ve limonlu su dolu bir kap içine alınır.
  • Etli yemeklere ekleyecekseniz etleri kavurduktan sonra tencereye alabilirsiniz.
  • Etsiz zeytinyağlı bir yemek hazırlamak isteyenler ise; enginar yapraklarını salça kavurma sırasında tencereye ekleyebilir.
  • Enginar yaprağı kısık ateşte pişirildiğinde yumuşacık bir kıvama gelecektir.
  • Salatalar için enginar yaprağı kullanmak isterseniz, haşladıktan sonra diğer sebzelerle karıştırabilirsiniz.
  • Enginar yaprağını pek çok şekilde pişirip birbirinden nefis yemekleri hazırlayarak kalp ve damar sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Tarif için: Tavuklu Enginar Dolması

Enginar Yaprağı Nasıl Kurutulur?

  • Enginar yapraklarını tek tek ayıklamalısınız.
  • Güneş gören bir ortamda yarı gölgeli şekilde, tepsi ya da gazete üzerine sermelisiniz.
  • Su değmeden kuruyan enginar yaprakları, daha sonra kullanmak için muhafaza edilir.
  • Güneşli havalarda birkaç gün içinde kuruyan enginar yaprağını, cam kavanozda ağzı kapalı şekilde saklayabilirsiniz.
  • Kullanım sırasında diğer yaprakların nemlenmemesine dikkat etmelisiniz.
enginar yaprağı çayı

Enginar Yaprağı Zayıflatır Mı?

Enginar yaprağı karaciğer yağlanması, kalp hastalıkları ve kanser gibi pek çok derde deva olmaktadır. Şimdi de zayıflamak isteyenleri mutlu ediyor. Enginar yaprağının zayıflamaya olan etkisini şöyle açıklayalım:

  • Enginar yaprağı, antioksidan maddeler bakımından zengindir. Bu maddeler sayesinde bağırsakların temizlenmesini sağlar.
  • Ödemden kurtulmanıza yardım eden enginar yaprağı, yağ yakımını da hızlandırmaktadır.
  • Yağ yakımı için gerekli olan enerjiyi de veren enginar yaprağı, sizin de besin tercihlerinize göre zayıflamanızı kolaylaştıracaktır.
  • Gün içinde 1 fincan enginar yaprağı tüketerek ve sağlıklı beslenerek zayıflama sürecini hızlandırabilirsiniz.
enginar zayıflatır mı

Enginar ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Enginarın Yanında İyi Gidecek 1o Leziz Tarif

Karaciğeri Koruyan Enginar Sirkesinin 7 Faydası

Enginar Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

Enginar Kaç Kalori? Yemeği, Salatası, Dolması – Besin Değerleri

Enginarın Faydaları Nelerdir? Nasıl Temizlenir, Soyulur, Pişirilir?

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

9. Gün İftar Menüsü

En güzel ramazan yemekleri tarifleri vermeye 9. günde de devam ediyoruz! Bugün iftar menüsü için başlangıcı bol vitaminli yöresel toyga çorbası ile yapıyoruz. Sonrasında göz alıcı ve etli rulo patlıcan ve yanında çıtır nohutlu semizotu salatası var. Çok beğenilen iftar tatlıları arasında ce ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım Tarifi
Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım

Ramazan Pidesi: İftar Sofralarının Baş Tacı Ramazan ayını özel kılan detaylardan biridir ramazan pidesi. İftara…

Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

1 Dilim - Porsiyon Güllaç Kaç Kalori? Güllaç, asırlardır ramazan ayının en sevilen tatlısı olma…

Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri

Hurma: İftar Sofralarının Yıldız Tatlısı! Cennet meyvesi olarak bilinen hurma, güzel tadı ile evlere sık…

Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir? Tarifi
Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir?

Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız? Tarifi
Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız?

Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…

Tarifler Geri
Videolar Geri