Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Neye İyi Gelir?

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Neye İyi Gelir? Tarifi

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçilir Mi?

Kekik, vitamin ve mineral açısından zengin bir bitkidir. Hem taze haliyle hem de kurutulup baharat olarak kullanıldığında sağlık için çok faydalı şekillerde kullanılır. Antioksidan maddeler açısından da dolgun olan kekik bitkisi, birçok kozmetik ürününde ve ilaç yapımında yer alır. Bu bitki, ülkemizde hemen hemen her konumda kolayca yetişir. Özellikle yetişmesi için bir kriter yoktur.

Bazen yayla tepelerinde bazen de ev bahçelerinde kekik görmek mümkündür. Kekik, çay halinde de insan sağlığı için çok etkili sonuçlar vermektedir. Özellikle de bazı hastalıkların tedavisine yardımcı olmak adına kekik çayı içilmesi önerilir.

Kekik çayı, soğuk günlerde sıcak çay olarak içilmektedir. Yaz sıcaklarında da buzlu ya da limon dilimli haliyle vücudu rahatlatmak için tercih edilir. Kekik çayının vücudu arındırması için gece uykudan önce içilmesi de son yıllarda oldukça gündemdedir. Uzmanların tavsiyelerine kulak verip gece yatmadan önce kekik çayı çayı içmek gibi bir alışkanlık edinirseniz; sağlıklı yaşamak için kendinize büyük bir iyilik yapabilirsiniz.

Peki, gece yatmadan önce kekik çayı içmenin faydaları ile neler kazanabilirsiniz? Şimdi bu soru işaretine çeşitli görüşlerle yanıt vermek gerekir. Kekik çayı uykudan önce içilirse neler yaşanır?

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için kekik çayı tüketmeden önce uzman desteği alınız.

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Zayıflatır Mı?

yatmadan önce kekik çayı içmenin faydaları

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Neye İyi Gelir?

Gece yatmadan önce kekik çayı demlemek oldukça faydalı sonuçlar vermektedir. Diyetisyenlerin ve diğer alanlardaki uzmanların görüşlerine göre kekik çayının günlük tüketim miktarı 2 fincan. İlk fincanı sabah kahvaltı saatlerinde içmek mümkün. İkinci hakkınızı da gece uykudan önce kullanabilirsiniz. Günün tüm stresi ve yorgunluğu bitti dediğiniz anda kendinize taze kekik çayı demleyerek daha iyi uyuyabilirsiniz.

Peki, uykudan önce kekik çayı içmek neye iyi gelir? Şöyle bir inceleyelim:

  • Bedensel yorgunluğu alır ve daha rahat uyumanıza yardım eder. Bu nedenle her gece uykudan 20 dakika önce kekik çayı içebilirsiniz. Ancak kronik bir hastalığınız yoksa!
  • Gece uykusundan önce kekik çayı içerek vücudunuzda birikmiş toksinleri atabilirsiniz. Toksinleri attığınızda cildinizin ve saçlarınızın daha da sağlıklı görünüme kavuştuğunu görebilirsiniz.
  • Uyku öncesinde cildinizi yıkayarak yatağa girmelisiniz. Temiz cildinizi daha da iyileştiren kekik çayı, siz uyurken yeni hücre üretimi sağlayacaktır. Böylece sivilceler ve kızarıklıklar uyku sürecinde iyileşebilir.
  • Sık sık mide yanması hissediyorsanız; gece uykusundan önce kekik çayı içerek mide asitlerinin dengelenmesine destek olabilirsiniz. Bu etki sayesinde kesintisiz uyku sağlanabilir.
  • Özellikle de regl döneminde daha rahat uyumak isteyen kadınlar, gece kekik çayı demleyip tüketebilir.
  • Sancıların azalmasına yardımcı olacaktır.
  • Ödemle başınız dertteyse; ödemde kısa sürede kurtulmak için gece kekik çayı tüketebilirsiniz.
  • Ruhen ve bedenen arınmak, kendinizi daha iyi hissetmek için uykuya geçmeden ortalama 20 dakika önce taze kekik çayı tüketmeniz uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Sağlıklı mı Zararlı mı?

Kekik çayı herkes için faydalı olmadığı gibi herkes için de zararlı olmayabilir. Etkileri tamamen biyolojik özelliklere göre şekillenecektir. Kekik çayı düzenli ve ölçülü tüketildiğinde herhangi bir zarar göstermez. Eğer kronik bir hastalığınız varsa ve ilaç kullanıyorsanız çayın tüketimi için doktorunuza danışmalısınız. Özellikle de gebelik riski olanlar için kekik çayı tüketimi mutlaka uzman doktor tarafından onaylanmalıdır.

Birçok kişinin merak ettiği gece yatmadan önce kekik çayı gaz yapar mı sorusuna da yanıt vermek gerekir: Bu sorunun yanıtı için şu ifadeleri kurmak daha açıklayıcı olacaktır:

  • Kekik çayı bağırsakların rahatlamasına yardım eden bir bitki çayıdır. Bağırsak hareketlerini düzenler ve sindirim sistemi için etkili hale gelir.
  • Gaz konusunda rahatsızlık yaşayanlar, gece uykudan önce kekik çayı tüketebilir. Kısa sürede bağırsakların rahatlamasına şahit olabilir.
  • Özellikle de kekik çayı içinde 1 dilim limon kullanırsanız, olası kabızlık ve şişlik durumuna da önlem alabilirsiniz.
  • Limonlu kekik çayı, bağırsakların yumuşamasına ve rahatlamasına yardım etmektedir.

Isırgan Otu Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

gece yatmadan önce kekik çayı

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Zayıflatır Mı?

Kekik çayı vücudun biriktirdiği yağların yakılmasına yardım eden bir çaydır. Bu çay sayesinde, yağ yakımı başlar ve düzenli içildiğinde yağ yakımı günlerce devam edebilir. Tabii bu süreçte beslenmeye de dikkat edilmelidir. Beslenme uzmanlarının önerilerine göre kekik çayına gün içinde mutlaka yer verilmelidir. Bitki çayı saatinde tercih edilen kekik çayı, zayıflamaya yardım edecektir. Özellikle de gece uykusu anında metabolizma hala aktif olduğu için uyku öncesinde kekik çayı tüketilebilir.

  • Dilerseniz kekik çayını akşam yemeğinden sonra demleyin ve soğuması için bekleyin.
  • Soğuyan kekik çayının üzerine 1 fincan ölçü daha su ekleyin.
  • Bu demlenmiş ve dinlenmiş olan kekik çayını uykudan önce için.
  • Bu şekilde yağ yakımının başlamasına, bağırsakların rahatlamasına ve ödemlerin atılmasına destek olabilirsiniz.
  • Kekik çayının gece uykusundan önce içilmesi faydalıdır. Ancak faydalarını görmek için uyku öncesinde yediğiniz ve içtiğiniz besinlere dikkat etmeniz de önemlidir.

Bitki Çayı Faydaları Hangi Çay Neye İyi Gelir? 9 Fincan Şifalı Çay!

gece yatmadan önce kekik çayı içmek neye iyi gelir

Kekik Faydaları Nelerdir?

Nane Limon Çayının Her Derde Deva 10 Faydası

Kekik Çayının Faydaları, Nasıl Yapılır, Neye İyi Gelir?

Kekik Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır, Kullanılır?

Kekik Suyu Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Neye İyi Gelir?

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sabah Bir Köpüklü Kahve İyi Gelir Tarifi

Sabah Bir Köpüklü Kahve İyi Gelir

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kekik Çayı (Zahter Kilis Yöresine ait) Tarifi

Kekik Çayı (Zahter Kilis Yöresine ait)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kekik Reçeli Tarifi

Kekik Reçeli

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Kekik Kebabı Tarifi

Kekik Kebabı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Zayıflamaya Yardımcı 5' İ Bi Yerde Çayı Tarifi

Zayıflamaya Yardımcı 5' İ Bi Yerde Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
İbn-i Sinanın Boğaz Ağrısı Çayı Tarifi

İbn-i Sinanın Boğaz Ağrısı Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kekik Turşusu Tarifi

Kekik Turşusu

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Gece Atıştırmalığı Tarifi

Gece Atıştırmalığı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kekik Kurutma Tarifi

Kekik Kurutma

10-12 kişilik, 25dk Hazırlık, Pişirme yok
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler Tarifi
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler

Yulaf Ezmesi Nasıl Tüketilmelidir? Sağlıklı beslenmek için kendine bu pazartesi söz verenler, diyete uzun süredir…

Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler Tarifi
Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler

Et Marinasyonu: Ağızda Dağılan Lokum Lezzet! Dünya mutfağında ve Türk mutfağındaki birçok yemekte büyük bir…

Majezik Nedir? Prospektüs Tarifi
Majezik Nedir? Prospektüs

Majezik Merak edenler için Majezik prospektüs bilgilerini hazırladık. Tüm cevaplar şimdi burada! Yazının en sonunda…

Arveles Ağrı Kesici Prospektüs Tarifi
Arveles Ağrı Kesici Prospektüs

Arveles Nedir? Arveles ilaç sektöründe adı sıkça duyulan bir ilaçtır. Arveles nedir? Arveles 25 mg…

Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm
Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm

Duşakabin Nasıl Temizlenir? Yorgunluk, stres, günlük hayat koşturmacası ve daha pek çok sebep çoğu zaman…

Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm Tarifi
Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm

Çaydanlık Kireci Temizleme Yöntemleri Kireçli suların olduğu bölgelerde, çaydanlıklar zamanla temizlenmeyi bekler. Sürekli kullanılan çaydanlık,…

Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler Tarifi
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler

Yulaf Ezmesi Nasıl Tüketilmelidir? Sağlıklı beslenmek için kendine bu pazartesi söz verenler, diyete uzun süredir…

Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler Tarifi
Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler

Et Marinasyonu: Ağızda Dağılan Lokum Lezzet! Dünya mutfağında ve Türk mutfağındaki birçok yemekte büyük bir…

Majezik Nedir? Prospektüs Tarifi
Majezik Nedir? Prospektüs

Majezik Merak edenler için Majezik prospektüs bilgilerini hazırladık. Tüm cevaplar şimdi burada! Yazının en sonunda…

Arveles Ağrı Kesici Prospektüs Tarifi
Arveles Ağrı Kesici Prospektüs

Arveles Nedir? Arveles ilaç sektöründe adı sıkça duyulan bir ilaçtır. Arveles nedir? Arveles 25 mg…

Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm
Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm

Duşakabin Nasıl Temizlenir? Yorgunluk, stres, günlük hayat koşturmacası ve daha pek çok sebep çoğu zaman…

Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm Tarifi
Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm

Çaydanlık Kireci Temizleme Yöntemleri Kireçli suların olduğu bölgelerde, çaydanlıklar zamanla temizlenmeyi bekler. Sürekli kullanılan çaydanlık,…

Yağ Lekesi Nasıl Çıkar? Evde 6 Kolay Çözüm Tarifi
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar? Evde 6 Kolay Çözüm

Yemek Yağı Lekesi Nasıl Temizlenir? Yemeklerin ana malzemelerinden biri olan yağ, zaman zaman etrafa ve…

Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir?

Evde Avokado Yetiştirme Rehberiniz! Avokado, E vitamini içeren ve kansere karşı koruyucu meyvelerden biridir. Tropik…

Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım Tarifi
Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım

Saksıda Ananas Yetiştirmenin Püf Noktaları Ananas tropikal bir meyve olarak bilinir. Ilıman iklimlerde en verimli…

Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası

Mutfak Dolabı Temizliği: 7 Adımda Hijyen! Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir. Gün…

Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası
Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası

Karaciğer Detoksu: Temiz Kan İçin Sağlıklı İpuçları Vücudun her noktası, insan sağlığı için hayati önem…

İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları Tarifi
İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları

İstavrit: Omega 3 Kaynağı, Kalp Dostu Balık! Tüm balık çeşitleri sağlık açısından faydalı olmalarıyla bilinir.…

Tarifler Geri
Videolar Geri