Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Neye İyi Gelir?

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçilir Mi?

Kekik, vitamin ve mineral açısından zengin bir bitkidir. Hem taze haliyle hem de kurutulup baharat olarak kullanıldığında sağlık için çok faydalı şekillerde kullanılır. Antioksidan maddeler açısından da dolgun olan kekik bitkisi, birçok kozmetik ürününde ve ilaç yapımında yer alır. Bu bitki, ülkemizde hemen hemen her konumda kolayca yetişir. Özellikle yetişmesi için bir kriter yoktur.

Bazen yayla tepelerinde bazen de ev bahçelerinde kekik görmek mümkündür. Kekik, çay halinde de insan sağlığı için çok etkili sonuçlar vermektedir. Özellikle de bazı hastalıkların iyileşmesine yardımcı olmak adına kekik çayı içilmesi önerilir.

Kekik çayı, soğuk günlerde sıcak çay olarak içilmektedir. Yaz sıcaklarında da buzlu ya da limon dilimli haliyle vücudu rahatlatmak için tercih edilir. Kekik çayının vücudu arındırması için gece uykudan önce içilmesi de son yıllarda oldukça gündemdedir.

Peki, gece yatmadan önce kekik çayı içmenin faydaları ile neler kazanabilirsiniz? Şimdi bu soru işaretine çeşitli görüşlerle yanıt vermek gerekir. Kekik çayı uykudan önce içilirse neler yaşanır?

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için kekik çayı tüketmeden önce uzman desteği alınız.

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Zayıflatır Mı?

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Neye İyi Gelir?

Gece yatmadan önce kekik çayı demlemek oldukça faydalı sonuçlar vermektedir. Diyetisyenlerin ve diğer alanlardaki uzmanların görüşlerine göre kekik çayının günlük tüketim miktarı 2 fincan. İlk fincanı sabah kahvaltı saatlerinde içmek mümkün. İkinci hakkınızı da gece uykudan önce kullanabilirsiniz. Günün tüm stresi ve yorgunluğu bitti dediğiniz anda kendinize taze kekik çayı demleyerek daha iyi uyuyabilirsiniz.

Peki, uykudan önce kekik çayı içmek neye iyi gelir? Şöyle bir inceleyelim:

• Bedensel yorgunluğu alır ve daha rahat uyumanıza yardım eder. Bu nedenle her gece uykudan 20 dakika önce kekik çayı içebilirsiniz. Ancak kronik bir hastalığınız yoksa!
• Gece uykusundan önce kekik çayı içerek vücudunuzda birikmiş toksinleri atabilirsiniz. Toksinleri attığınızda cildinizin ve saçlarınızın daha da sağlıklı görünüme kavuştuğunu görebilirsiniz.
• Uyku öncesinde cildinizi yıkayarak yatağa girmelisiniz. Temiz cildinizi daha da iyileştiren kekik çayı, siz uyurken yeni hücre üretimi sağlayacaktır. Böylece sivilceler ve kızarıklıklar uyku sürecinde iyileşebilir.
• Sık sık mide yanması hissediyorsanız; gece uykusundan önce kekik çayı içerek mide asitlerinin dengelenmesine destek olabilirsiniz. Bu etki sayesinde kesintisiz uyku sağlanabilir.
• Özellikle de regl döneminde daha rahat uyumak isteyen kadınlar, gece kekik çayı demleyip tüketebilir.
• Sancıların azalmasına yardımcı olacaktır.
• Ödemle başınız dertteyse; ödemde kısa sürede kurtulmak için gece kekik çayı tüketebilirsiniz.
• Ruhen ve bedenen arınmak, kendinizi daha iyi hissetmek için uykuya geçmeden ortalama 20 dakika önce taze kekik çayı tüketebilirsiniz. Ancak kullanım öncesi doktor onayı almanız elzemdir.

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Sağlıklı mı Zararlı mı?

Kekik çayı herkes için faydalı olmadığı gibi herkes için de zararlı olmayabilir. Etkileri tamamen biyolojik özelliklere göre şekillenecektir. Kekik çayı ölçülü tüketildiğinde herhangi bir zarar göstermez. Eğer kronik bir hastalığınız varsa ve ilaç kullanıyorsanız çayın tüketimi için doktorunuza danışmalısınız. Özellikle de gebelik riski olanlar için kekik çayı tüketimi mutlaka uzman doktor tarafından onaylanmalıdır.

Birçok kişinin merak ettiği gece yatmadan önce kekik çayı gaz yapar mı sorusuna da yanıt vermek gerekir: Bu sorunun yanıtı için şu ifadeleri kurmak daha açıklayıcı olacaktır:

• Kekik çayı bağırsakların rahatlamasına yardım eden bir bitki çayıdır. Bağırsak hareketlerini düzenler ve sindirim sistemi için etkili hale gelir.
• Gaz konusunda rahatsızlık yaşayanlar, gece uykudan önce kekik çayı tüketebilir. Kısa sürede bağırsakların rahatlamasına şahit olabilir.
• Özellikle de kekik çayı içinde 1 dilim limon kullanırsanız, olası kabızlık ve şişlik durumuna da önlem alabilirsiniz.
• Limonlu kekik çayı, bağırsakların yumuşamasına ve rahatlamasına yardım etmektedir.

Isırgan Otu Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Zayıflatır Mı?

Kekik çayı vücudun biriktirdiği yağların yakılmasına yardım eden bir çaydır. Bu çay sayesinde, yağ yakımı başlar ve düzenli içildiğinde yağ yakımı devam edebilir. Tabii bu süreçte beslenmeye de dikkat edilmelidir. Beslenme uzmanlarının önerilerine göre kekik çayına gün içinde belirli miktarda yer verilebilir. Bitki çayı saatinde tercih edilen kekik çayı, zayıflamaya yardım edebilir. Kekik çayını şeker ilavesiz içmek daha sağlıklı olacaktır. Eğer tatlandırmak isterseniz limon kullanabilirsiniz.

• Dilerseniz kekik çayını akşam yemeğinden sonra demleyin ve soğuması için bekleyin.
• Soğuyan kekik çayının üzerine 1 fincan ölçü daha su ekleyin.
• Bu demlenmiş ve dinlenmiş olan kekik çayını uykudan önce için.
• Bu şekilde yağ yakımının başlamasına, bağırsakların rahatlamasına ve ödemlerin atılmasına destek olabilirsiniz.
• Kekik çayının gece uykusundan önce içilmesi faydalıdır. Ancak faydalarını görmek için uyku öncesinde yediğiniz ve içtiğiniz besinlere dikkat etmeniz de önemlidir. Kullanım öncesi mutlaka doktor onayı almalısınız.

Bitki Çayı Faydaları Hangi Çay Neye İyi Gelir? 9 Fincan Şifalı Çay!

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için uzman doktor desteği alınız. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sağlıklı günler dileriz…

Kekik Faydaları Nelerdir?

Nane Limon Çayının Her Derde Deva 10 Faydası

Kekik Çayının Faydaları, Nasıl Yapılır, Neye İyi Gelir?

Kekik Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır, Kullanılır?

Kekik Suyu Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Neye İyi Gelir?