Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Neye İyi Gelir?

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Neye İyi Gelir? Tarifi

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçilir Mi?

Kekik, vitamin ve mineral açısından zengin bir bitkidir. Hem taze haliyle hem de kurutulup baharat olarak kullanıldığında sağlık için çok faydalı şekillerde kullanılır. Antioksidan maddeler açısından da dolgun olan kekik bitkisi, birçok kozmetik ürününde ve ilaç yapımında yer alır. Bu bitki, ülkemizde hemen hemen her konumda kolayca yetişir. Özellikle yetişmesi için bir kriter yoktur.

Bazen yayla tepelerinde bazen de ev bahçelerinde kekik görmek mümkündür. Kekik, çay halinde de insan sağlığı için çok etkili sonuçlar vermektedir. Özellikle de bazı hastalıkların iyileşmesine yardımcı olmak adına kekik çayı içilmesi önerilir.

Kekik çayı, soğuk günlerde sıcak çay olarak içilmektedir. Yaz sıcaklarında da buzlu ya da limon dilimli haliyle vücudu rahatlatmak için tercih edilir. Kekik çayının vücudu arındırması için gece uykudan önce içilmesi de son yıllarda oldukça gündemdedir.

Peki, gece yatmadan önce kekik çayı içmenin faydaları ile neler kazanabilirsiniz? Şimdi bu soru işaretine çeşitli görüşlerle yanıt vermek gerekir. Kekik çayı uykudan önce içilirse neler yaşanır?

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için kekik çayı tüketmeden önce uzman desteği alınız.

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Zayıflatır Mı?

yatmadan önce kekik çayı içmenin faydaları

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Neye İyi Gelir?

Gece yatmadan önce kekik çayı demlemek oldukça faydalı sonuçlar vermektedir. Diyetisyenlerin ve diğer alanlardaki uzmanların görüşlerine göre kekik çayının günlük tüketim miktarı 2 fincan. İlk fincanı sabah kahvaltı saatlerinde içmek mümkün. İkinci hakkınızı da gece uykudan önce kullanabilirsiniz. Günün tüm stresi ve yorgunluğu bitti dediğiniz anda kendinize taze kekik çayı demleyerek daha iyi uyuyabilirsiniz.

Peki, uykudan önce kekik çayı içmek neye iyi gelir? Şöyle bir inceleyelim:

  • Bedensel yorgunluğu alır ve daha rahat uyumanıza yardım eder. Bu nedenle her gece uykudan 20 dakika önce kekik çayı içebilirsiniz. Ancak kronik bir hastalığınız yoksa!
  • Gece uykusundan önce kekik çayı içerek vücudunuzda birikmiş toksinleri atabilirsiniz. Toksinleri attığınızda cildinizin ve saçlarınızın daha da sağlıklı görünüme kavuştuğunu görebilirsiniz.
  • Uyku öncesinde cildinizi yıkayarak yatağa girmelisiniz. Temiz cildinizi daha da iyileştiren kekik çayı, siz uyurken yeni hücre üretimi sağlayacaktır. Böylece sivilceler ve kızarıklıklar uyku sürecinde iyileşebilir.
  • Sık sık mide yanması hissediyorsanız; gece uykusundan önce kekik çayı içerek mide asitlerinin dengelenmesine destek olabilirsiniz. Bu etki sayesinde kesintisiz uyku sağlanabilir.
  • Özellikle de regl döneminde daha rahat uyumak isteyen kadınlar, gece kekik çayı demleyip tüketebilir.
  • Sancıların azalmasına yardımcı olacaktır.
  • Ödemle başınız dertteyse; ödemde kısa sürede kurtulmak için gece kekik çayı tüketebilirsiniz.
  • Ruhen ve bedenen arınmak, kendinizi daha iyi hissetmek için uykuya geçmeden ortalama 20 dakika önce taze kekik çayı tüketebilirsiniz. Ancak kullanım öncesi doktor onayı almanız elzemdir.

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Sağlıklı mı Zararlı mı?

Kekik çayı herkes için faydalı olmadığı gibi herkes için de zararlı olmayabilir. Etkileri tamamen biyolojik özelliklere göre şekillenecektir. Kekik çayı ölçülü tüketildiğinde herhangi bir zarar göstermez. Eğer kronik bir hastalığınız varsa ve ilaç kullanıyorsanız çayın tüketimi için doktorunuza danışmalısınız. Özellikle de gebelik riski olanlar için kekik çayı tüketimi mutlaka uzman doktor tarafından onaylanmalıdır.

Birçok kişinin merak ettiği gece yatmadan önce kekik çayı gaz yapar mı sorusuna da yanıt vermek gerekir: Bu sorunun yanıtı için şu ifadeleri kurmak daha açıklayıcı olacaktır:

  • Kekik çayı bağırsakların rahatlamasına yardım eden bir bitki çayıdır. Bağırsak hareketlerini düzenler ve sindirim sistemi için etkili hale gelir.
  • Gaz konusunda rahatsızlık yaşayanlar, gece uykudan önce kekik çayı tüketebilir. Kısa sürede bağırsakların rahatlamasına şahit olabilir.
  • Özellikle de kekik çayı içinde 1 dilim limon kullanırsanız, olası kabızlık ve şişlik durumuna da önlem alabilirsiniz.
  • Limonlu kekik çayı, bağırsakların yumuşamasına ve rahatlamasına yardım etmektedir.

Isırgan Otu Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

gece yatmadan önce kekik çayı

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Zayıflatır Mı?

Kekik çayı vücudun biriktirdiği yağların yakılmasına yardım eden bir çaydır. Bu çay sayesinde, yağ yakımı başlar ve düzenli içildiğinde yağ yakımı devam edebilir. Tabii bu süreçte beslenmeye de dikkat edilmelidir. Beslenme uzmanlarının önerilerine göre kekik çayına gün içinde belirli miktarda yer verilebilir. Bitki çayı saatinde tercih edilen kekik çayı, zayıflamaya yardım edebilir. Kekik çayını şeker ilavesiz içmek daha sağlıklı olacaktır. Eğer tatlandırmak isterseniz limon kullanabilirsiniz.

  • Dilerseniz kekik çayını akşam yemeğinden sonra demleyin ve soğuması için bekleyin.
  • Soğuyan kekik çayının üzerine 1 fincan ölçü daha su ekleyin.
  • Bu demlenmiş ve dinlenmiş olan kekik çayını uykudan önce için.
  • Bu şekilde yağ yakımının başlamasına, bağırsakların rahatlamasına ve ödemlerin atılmasına destek olabilirsiniz.
  • Kekik çayının gece uykusundan önce içilmesi faydalıdır. Ancak faydalarını görmek için uyku öncesinde yediğiniz ve içtiğiniz besinlere dikkat etmeniz de önemlidir. Kullanım öncesi mutlaka doktor onayı almalısınız.

Bitki Çayı Faydaları Hangi Çay Neye İyi Gelir? 9 Fincan Şifalı Çay!

gece yatmadan önce kekik çayı içmek neye iyi gelir

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için uzman doktor desteği alınız. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sağlıklı günler dileriz…

Kekik Faydaları Nelerdir?

Nane Limon Çayının Her Derde Deva 10 Faydası

Kekik Çayının Faydaları, Nasıl Yapılır, Neye İyi Gelir?

Kekik Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır, Kullanılır?

Kekik Suyu Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Neye İyi Gelir?

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Şifa Kaynağı Kekik Çayı Tarifi

Şifa Kaynağı Kekik Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kekik Reçeli Tarifi

Kekik Reçeli

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
5 i Bir Yerde Zayıflama Çayı Tarifi

5 i Bir Yerde Zayıflama Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Gece Pizzası Tarifi

Gece Pizzası

1-2 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
İbn-i Sinanın Boğaz Ağrısı Çayı Tarifi

İbn-i Sinanın Boğaz Ağrısı Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Regaib Kandili Mesajları: Resimli En Güzel Sözler Tarifi
Regaib Kandili Mesajları: Resimli En Güzel Sözler

Regaib Kandili Mesajları, Anlamlı Sözler Allah’ın rahmet ve bereket dağıttığı mübarek Regaib Kandili, 2024 yılında…

Oruç Nedir, Nasıl Tutulur, Kimlere Farz? Oruç Çeşitleri Tarifi
Oruç Nedir, Nasıl Tutulur, Kimlere Farz? Oruç Çeşitleri

Oruç: 30 Günlük İbadetten Daha Fazlası! Farsça rûze, Arapça savm ve sıyâm kelimelerinin Türkçeleşmiş şekli oruç,…

Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir? Tarifi
Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir?

Oruca Niyet Nasıl Getirilir? 11 ayın sultanı, bolluk ve bereketin temsili ramazan söz konusu olduğunda…

Regaib Kandili Nedir, Ne Zaman? Ne Yapılır? Duaları, Önemi Tarifi
Regaib Kandili Nedir, Ne Zaman? Ne Yapılır? Duaları, Önemi

Regaib Kandili: Cumanın Müjdelendiği Gün Recep ayının ilk cuma gecesi Regaib Kandili, tasavvufi bilgilere göre…

Orucu Bozan Şeyler Nelerdir? Diyanet Soru Cevap Tarifi
Orucu Bozan Şeyler Nelerdir? Diyanet Soru Cevap

Orucu Bozan Başlıca Durumlar Nelerdir? Orucu bozan şeyler, ramazan günleri boyunca sürekli vurgulanan ve her…

Kadir Gecesi Mesajları: Resimli, Anlamlı Sözler Tarifi
Kadir Gecesi Mesajları: Resimli, Anlamlı Sözler

En Güzel Kadir Gecesi Mesajları Bin aydan daha hayırlı olan Kadir Gecesi, Ramazan ayının 27.…

Regaib Kandili Mesajları: Resimli En Güzel Sözler Tarifi
Regaib Kandili Mesajları: Resimli En Güzel Sözler

Regaib Kandili Mesajları, Anlamlı Sözler Allah’ın rahmet ve bereket dağıttığı mübarek Regaib Kandili, 2024 yılında…

2024 Şubat Ayının 30 Popüler Tarifi
2024 Şubat Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri mutfağının şubat ayında en çok deftere eklenen tarifler listesi tam ağzınıza layık!…

Aileler İçin Akşam Yemeği: Leziz, Doyurucu 45 Farklı Tarif Tarifi
Aileler İçin Akşam Yemeği: Leziz, Doyurucu 45 Farklı Tarif

Akşam yemeklerinde ailenize özel bir masa hazırlamaya ne dersiniz? Etiyle, sebzesiyle besin dengesi yerinde ve…

Oruç Nedir, Nasıl Tutulur, Kimlere Farz? Oruç Çeşitleri Tarifi
Oruç Nedir, Nasıl Tutulur, Kimlere Farz? Oruç Çeşitleri

Oruç: 30 Günlük İbadetten Daha Fazlası! Farsça rûze, Arapça savm ve sıyâm kelimelerinin Türkçeleşmiş şekli oruç,…

Airfryer Tarifleri: Hızlı, Pratik ve Çok Hafif 60 Çeşit Tarifi
Airfryer Tarifleri: Hızlı, Pratik ve Çok Hafif 60 Çeşit

Son dönem mutfak aletleri yelpazesinde çok satanlar arasına giren Philips airfryer, yiyecekleri yağsız kızartabilen bir…

Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir? Tarifi
Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir?

Oruca Niyet Nasıl Getirilir? 11 ayın sultanı, bolluk ve bereketin temsili ramazan söz konusu olduğunda…

Regaib Kandili Nedir, Ne Zaman? Ne Yapılır? Duaları, Önemi Tarifi
Regaib Kandili Nedir, Ne Zaman? Ne Yapılır? Duaları, Önemi

Regaib Kandili: Cumanın Müjdelendiği Gün Recep ayının ilk cuma gecesi Regaib Kandili, tasavvufi bilgilere göre…

Orucu Bozan Şeyler Nelerdir? Diyanet Soru Cevap Tarifi
Orucu Bozan Şeyler Nelerdir? Diyanet Soru Cevap

Orucu Bozan Başlıca Durumlar Nelerdir? Orucu bozan şeyler, ramazan günleri boyunca sürekli vurgulanan ve her…

Kadir Gecesi Mesajları: Resimli, Anlamlı Sözler Tarifi
Kadir Gecesi Mesajları: Resimli, Anlamlı Sözler

En Güzel Kadir Gecesi Mesajları Bin aydan daha hayırlı olan Kadir Gecesi, Ramazan ayının 27.…

Limonlu Tatlılar: Serinletici ve Hafif 20 Tarif Tarifi
Limonlu Tatlılar: Serinletici ve Hafif 20 Tarif

Limon, ülkemizin ferahlatıcı ikonik mahsulleri arasında pek çok damak tadına uyan sevimli bir meyvedir. Yaz…

Airfryer Yemek Tarifleri: Videolu, En Kolay 32 Çeşit Tarifi
Airfryer Yemek Tarifleri: Videolu, En Kolay 32 Çeşit

Günlük rutinlerimizin telaşı içindeyken hepimiz hayat ritmini kolaylaştıran ipuçlarını arıyoruz. Ev yaşamında, özellikle sağlıklı bir…

2024 Resmi Tatil Günleri, Bayramlar, Güncel Takvim Tarifi
2024 Resmi Tatil Günleri, Bayramlar, Güncel Takvim

2024 Resmi Tatil Takvimi Resmi tatil, bir ülke yönetiminde, devlet otoriteleri tarafından belirlenen, kamu kuruluşlarının…

Tarifler Geri
Videolar Geri